Til jer, der venter barn... Lad os tale om, hvordan man planlægger en graviditet.

Det er en vidunderlig tid i livet, når du og din partner drømmer om at få et barn. Men det er også normalt at have en masse spørgsmål, der dukker op, som f.eks. "Hvor lang tid vil det tage?", "Hvad er de bedste dage at blive gravid?", "Hvor ofte skal vi have sex?" Bare rolig, vi vil tale om alt dette på en meget enkel måde i dag, på en måde, du kan forstå.

Hvad er chancerne for graviditet?

Det er et spørgsmål, som mange stiller. I gennemsnit er chancen for at blive gravid i en given måned, når et par uden helbredsproblemer forsøger, mellem 15 % og 25 % . Der er dog flere faktorer, der påvirker denne chance.

• Alder: Efter 30-årsalderen begynder fertiliteten at falde, især i 40-årsalderen.
• Uregelmæssig menstruation : Hvis din menstruationscyklus er uregelmæssig, kan det være svært at præcist fastslå din ægløsningsdato. Dette kan føre til, at du går glip af de mest frugtbare dage.
• Hyppighed af sex: Jo sjældnere du har sex, jo mindre sandsynligt er det, at du bliver gravid.
• Tid til at prøve: Hvis du ikke er blevet gravid efter at have prøvet i et år uden prævention, kan der være et fertilitetsproblem. Det er bedst for jer begge at se en læge og få foretaget de nødvendige tests.
• Andre medicinske tilstande: Nogle medicinske tilstande og helbredsproblemer kan direkte påvirke graviditeten.

Lad os forstå din menstruationscyklus.

Det er vigtigt at være opmærksom på din krops processer under denne rejse. Kort sagt er menstruationscyklussen den månedlige proces, hvormed din krop forbereder sig på en mulig graviditet. Når dine æggestokke er klar til at frigive et æg, fortykkes slimhinden i din livmoder for at skabe et miljø, der er befordrende for implantation af et befrugtet æg.

Men hvis ægget ikke befrugtes, fælder den fortykkede livmoderslimhinde og udstødes gennem vaginaen sammen med blod. Dette er det, vi kalder "menstruation" eller "perioder".

Din cyklus starter på den første dag af din menstruation, ikke med pletblødning , men med lys rød blødning . Den slutter dagen før din næste cyklus starter. En cyklus kan normalt vare mellem 21 og 35 dage. Det er normalt, at der er et par dages pause fra måned til måned, og det er ikke noget stort problem.

Hvordan finder man den præcise dag for ægløsning?

Da ægget kun er levedygtigt i en kort periode, f.eks. én dag, er det meget vigtigt at vide, hvornår den dag er. Der er flere metoder, du kan bruge til at gøre dette.

Den bedste måde og tidspunkt at have sex

"Hvor ofte skal vi mødes?" Dette er et andet spørgsmål, som alle stiller sig. Det korte svar er: "Så ofte som muligt."

Tænk over det, den tid en sædcelle har til at befrugte et æg er meget kort. Sædceller kan overleve i omkring 5 dage efter at være kommet ind i livmoderen. Men et æg lever i mindre end 24 timer. Så det bedste er, at sædcellerne er klar, når ægget når æggelederen.

Men problemet er, at uanset hvor mange metoder vi har diskuteret, kan man ikke forudsige ægløsningsdagen 100 % præcist. Så hvis du kun lægger de dage sammen, hvor du tror, ​​du har ægløsning, og hvis disse dage er lidt anderledes, går du måske glip af muligheden.

Nogle mennesker tror, ​​at sex hver dag reducerer sædkvaliteten og gør det sværere at blive gravid. Men ny forskning har vist, at sex hver dag faktisk øger dine chancer for at blive gravid en smule mere end sex hver anden dag. Men hvis dette bliver et "must-do" og forårsager dig stress, kan det være en ulempe.

Efter at have stoppet med p-piller...

Efter man er stoppet med at tage p-piller , kan graviditet opstå, så snart de syntetiske hormoner forlader kroppen. Det betyder, at det er muligt at blive gravid inden for den første måned efter man er stoppet med p-piller. For nogle mennesker kan det dog tage flere måneder, før ægløsningen vender tilbage til normalen.

Er det sikkert at blive gravid lige efter man er stoppet med p-piller? Ja, det er helt sikkert. Der er en god chance for, at du bliver gravid efter et par måneder og får en sund baby. Det eneste er, at da du ikke har haft menstruation, kan det være lidt svært at beregne den præcise undfangelsesdag og fødselsdagen.

De første tegn på, at du er gravid

Når det befrugtede æg sætter sig fast i din livmoder, kan du føle smerter eller pletblødning. Men du mærker muligvis ingenting, før du får en positiv graviditetstest. Dette er nogle af de første tegn på, at du kan være gravid.

• Forsinket menstruation
• Føler mig mere træt end normalt
• Brystsmerter eller hævelse
• Hyppig trang til at urinere
• Kvalme (ikke kun om morgenen)
• Mild smerte i underlivet eller blodpletter
• Humørsvingninger uden grund

En positiv graviditetstest opnås, når din krop har nok af et hormon kaldet humant choriongonadotropin (HCG) , som produceres af moderkagen. En urintest derhjemme kan opdage dette omkring 11-14 dage efter undfangelsen. En blodprøve taget af en læge kan opdage det lidt tidligere.

Graviditet for en transkønnet eller ikke-binær person

Dette er et meget vigtigt emne. Selv hvis du er en person, der gennemgår en kønstransition og modtager kønsbekræftende terapi, kan du stadig blive gravid, hvis du har en livmoder og æggestokke.

Hvis du tager testosteron, forhindrer det dig i at have ægløsning. Men forskning har vist, at når du stopper med at tage hormonet, kan din krop producere sunde æg igen.

Hvis du er transkønnet eller ikke-binær, er der nogle særlige ting, du skal overveje under graviditeten. For at få den bedste sundhedspleje til dig og din baby er det vigtigt at finde et lægeteam, der forstår dig og respekterer dig. Du kan finde en fødselslæge og gynækolog, der kan støtte dig, gennem din praktiserende læge, venner eller via relevante gruppers hjemmesider.

Hvornår skal du se en læge?

Typisk, hvis et sundt par har regelmæssigt sex og prøver, vil graviditet indtræffe inden for 6 måneder.

• Hvis du har prøvet i et år og stadig ikke har haft nogen resultater, bør du helt sikkert søge lægehjælp.
• Hvis du er over 35 år og ikke har haft nogen succes efter 6 måneders forsøg, skal du straks kontakte en læge.
• Hvis du har en medicinsk tilstand, der kan påvirke graviditeten, såsom diabetes, eller hvis du eller din partner har en familiehistorie med genetiske sygdomme, er det meget vigtigt at konsultere en læge, før du planlægger at få et barn.