Depression er en enorm byrde at bære. Kun de, der lider af den, ved, hvor svært det er at leve med den. Men vidste du, at denne ven, der kaldes depression, nogle gange ikke kommer alene. Den kan også komme med en række andre venner. Den vigtigste af dem er angst. Når disse to tilstande kombineres, bliver livet endnu mere kompliceret. Men det bedste er, at der findes behandlinger for alle disse. Selv med disse kan du leve et normalt og lykkeligt liv.
Hvad er forholdet mellem depression og angst?
Kort sagt er angst en normal reaktion fra vores krop på stress. Forestil dig, at du går ned ad gaden, og pludselig hopper en hund op. Så slår dit hjerte hurtigere, din krop begynder at svede, ikke? Det er det, det er. Men hvis denne følelse dukker op hele tiden uden grund, er det ikke en sund tilstand. Det er det, vi kalder en angstlidelse.
Mange mennesker med depression har også en vis grad af angst. Det er som to sider af medaljen. Men der er en lille forskel mellem de to. Ved depression er hovedsymptomet et deprimeret humør. Ved en angstlidelse er hovedsymptomet derimod en overvældende følelse af frygt eller bekymring.
Husk, at begge disse tilstande kan være forårsaget af både genetiske faktorer og miljømæssige faktorer.
Vigtige medicinske tilstande forbundet med angst
Der er mange andre tilstande, der falder ind under angst. Du har måske hørt om disse navne.
| Sygdom | Simpel forklaring |
|---|---|
| Generaliseret angstlidelse (GAD) | Konstant bekymring overdrevent, selv om almindelige ting, uden nogen særlig grund. |
| Panikangst | Pludselig, ukontrollerbar intens frygt og fysiske symptomer. |
| Specifikke fobier | En usædvanlig frygt for noget, såsom et dyr, en højde eller en bestemt situation. |
| Social angstlidelse | En intens frygt for at gøre, tale eller blive gjort grin med foran andre. |
Tidligere blev både obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og posttraumatisk stresslidelse (PTSD) klassificeret som angstlidelser. Nye medicinske klassifikationer behandler dem nu som separate tilstande.
Hvad er generaliseret angstlidelse (GAD)?
En person med denne tilstand oplever ekstrem angst for selv de mest almindelige ting. De bekymrer sig unødvendigt om deres helbred, job, familieproblemer og økonomi. De føler, at noget stort vil ske. Ved denne tilstand kan følgende symptomer også ses.
- Vanskeligheder med at fokusere på én ting.
- Føler sig konstant træt.
- At blive vred over små ting.
- Muskelsmerter uden grund.
- Rastløshed, ude af stand til at blive på ét sted.
- Søvnproblemer.
Hvad er panikangst?
Dette er en tilstand, der kan opstå ved depression. Det er en pludselig, overvældende frygt, der opstår på et uventet tidspunkt. Dette kaldes et panikanfald. På det tidspunkt føler du, at du er ved at blive kvælet, dit hjerte banker hurtigt, du føler, at du skal dø, eller du føler, at du er ved at blive sindssyg.
Fire eller flere af følgende symptomer kan forekomme på dette tidspunkt:
- Brystsmerter
- Åndedrætsbesvær eller kvælning
- Svimmelhed
- Overdreven svedtendens
- Takykardi
- Frygt for at dø
- Følelse af at miste kontrollen
- Kropsrystelser
- Kvalme
- Følelsesløshed
Andre psykiske problemer, der kan ledsage depression
Depression kan ikke kun være forbundet med angst, men også med en række andre psykiske problemer.
Spiseforstyrrelser
Depression, angst og spiseforstyrrelser går ofte hånd i hånd. Dette indebærer at gå til ekstremer i at kontrollere sin spisning. Enten spiser man ingenting, fordi man kontrollerer sin spisning, eller også spiser man overspisende og kaster op. Disse kan være meget skadelige for din krop, hvis de ikke behandles.
| Sygdom | Hovedtræk |
|---|---|
| Anoreksi nervosa | Bevidst ikke at spise på grund af frygt for at tage på i vægt, selvom du er sulten. Dette kan også skyldes et ønske om at kontrollere dit liv. |
| Bulimia nervosa | Spiser en stor mængde mad på én gang og kaster derefter op eller bruger afføringsmidler på grund af frygt for at blive mæt eller ubehag. |
Stofmisbrug
Når stress, depression og angst bliver uudholdelige, tyr nogle mennesker til stoffer eller alkohol. Selvom det kan virke som en midlertidig lindring, kan det hurtigt blive et større problem. Dette er en tilstand, der kaldes dobbeltdiagnose . Det betyder, at man både har en psykisk sygdom som depression og en stofmisbrug. Dette er en meget farlig situation.
Dette kan kræve hospitalsindlæggelse og behandling såsom afgiftning . Rådgivning og medicin mod depression er også afgørende.
Skizofreni og depression Skizofreni er en alvorlig psykisk sygdom, der forårsager forvirring og manglende evne til at skelne mellem virkelighed og fantasi. Selvom personer med denne lidelse også kan opleve depression, er de to sygdomme forskellige i natur og hvordan de påvirker hjernen.ADHD, PTSD og andre lidelser
- ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder): Dette er karakteriseret ved hyperaktivitet og vanskeligheder med at opretholde opmærksomheden. Omkring en tredjedel af personer med ADHD oplever også depression.
- PTSD (posttraumatisk stresslidelse): En tilstand karakteriseret ved hyppige erindringer om en traumatisk begivenhed, såsom en alvorlig ulykke eller voldshandling, og psykisk stress. Depression og angst er også almindelige blandt disse mennesker.
- Personlighedsforstyrrelser: I disse tilfælde adskiller en persons følelser og adfærdsmønstre sig fra sociale normer. De har svært ved at opretholde relationer med andre. Disse personer er også mere tilbøjelige til at udvikle humørforstyrrelser såsom depression.
Hvad gør du, hvis du føler noget lignende?
Hvis du efter at have læst denne artikel tænker: "Jeg har også disse symptomer, ikke sandt?", så lad være med at træffe beslutninger på egen hånd. Stil aldrig en selvdiagnose ved at kigge på internettet.
Det vigtigste er at tale med en person, du har tillid til, om dette. Kontakt også straks en kvalificeret læge for at få rådgivning. Lægen vil lytte omhyggeligt til dig, finde ud af præcis, hvad der er galt med dig, og om nødvendigt henvise dig til en psykiater eller psykolog/rådgiver.
Husk, at intet af dette er din skyld eller en svaghed. Disse er tilstande, der kan håndteres godt med behandling. Vær aldrig bange for at bede om hjælp.
Besked til hjemmet
- Depression opstår ofte ikke alene. Det kan også opstå sammen med andre problemer, såsom angst, spiseforstyrrelser eller stofmisbrug.
- Dette er ikke personlige svagheder, men behandlingsbare medicinske tilstande.
- Advarselstegn kan omfatte konstant angst, panikanfald, store ændringer i spisevaner og øget alkohol-/stofmisbrug.
- Hvis du eller nogen du kender oplever denne type ubehag, så tøv ikke med at søge hjælp. Det bedste du kan gøre er at se en kvalificeret læge.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar