Optager du ikke det, du spiser, ordentligt? Lad os tale om det (malabsorption)!

Har du ofte maveproblemer? Føler du dig nogle gange mæt og luft i maven? Eller lider du ofte af luft i maven? Nogle gange tror vi, at det er normalt, noget der sker, når maden er lidt krydret. Men hvis disse symptomer fortsætter, kan det skyldes, at din krop ikke absorberer de næringsstoffer, den har brug for, fra den mad, du spiser. I medicin kalder vi denne tilstand (malabsorption).

Hvad er dette (malabsorption)?

Kort sagt er malabsorption en generel betegnelse for kroppens manglende evne til at absorbere næringsstoffer korrekt fra den mad, du spiser. Dette er ikke en enkelt sygdom, men en tilstand, der kan være forårsaget af mange faktorer. Tænk over det, når vi spiser mad, skal den fordøjes og absorberes ordentligt for at kunne give vores kroppe energi og næring, ikke sandt?

Vi kan opdele processen med at fordøje mad i tre dele:

1. Del et: God hakning af maden og nedbrydning af den i letfordøjelige stykker.

2. Del to: Optagelse af alle de næringsstoffer, kroppen har brug for, fra den fordøjede mad.

3. Del tre: Udskillelse af de affaldsprodukter, der er tilbage efter at have absorberet alle de gode ting.

Hvis du har fordøjelsesproblemer, kan problemet ligge i et hvilket som helst af disse stadier. Malabsorption er en del af det andet stadie . Det betyder, at selvom maden fordøjes, absorberes næringsstofferne ikke i kroppen. Dette kan skyldes tilstande som enzymmangler, der forhindrer kroppen i at fordøje visse fødevarer (for eksempel kan nogle mennesker ikke fordøje mælk), og forskellige tarmsygdomme, der påvirker dit fordøjelsessystem.

Hvad sker der, når der er malabsorption?

Hvis du har malabsorption, kan du have problemer med at absorbere alle næringsstoffer, eller du kan have problemer med kun at absorbere nogle få specifikke næringsstoffer. De ting, du ikke kan absorbere, udskilles i din afføring uden at blive fordøjet. Mange mennesker med malabsorption har også tilstande som diarré, hvilket kan forværre dette absorptionsproblem. Dette skyldes, at når du har diarré, bevæger maden sig for hurtigt gennem tarmene, så næringsstofferne ikke har tid til at blive absorberet.

På kort sigt kan malabsorption forårsage mavebesvær og ubehag, fordi nogle fødevarer ikke kan fordøjes. Men med tiden vil din krop begynde at vise mangler i de næringsstoffer, du ikke kan absorbere. Hvis du mangler makronæringsstoffer – såsom protein, fedt og kulhydrater – vil du begynde at se tegn på underernæring, såsom muskelsvind og et svækket immunforsvar . Tilsvarende kan dine øjne, knogler, hud og hår blive påvirket, hvis du mangler mikronæringsstoffer – såsom vitaminer og mineraler.

Hvad er de primære typer af malabsorption?

Nogle tarmsygdomme, såsom cøliaki og inflammatorisk tarmsygdom (IBD), kan forårsage problemer med optagelsen af ​​alle typer næringsstoffer. I andre tilfælde kan du have problemer med kun at optage et specifikt næringsstof. Her er nogle af typerne:

Kulhydrater absorberes ikke ordentligt af kroppen.

Nogle mennesker er følsomme over for et eller flere kulhydrater (sukkerarter). Du vil måske primært bemærke dette som luft i maven, oppustethed og smerter i maven . Kulhydrater, der ikke absorberes ordentligt i tyndtarmen, fermenteres af bakterier i tyktarmen. Disse bakterier omdanner dem til luft i maven og kortkædede fedtsyrer. Denne luft i maven forårsager luft i maven, og de kortkædede fedtsyrer kan gøre din afføring mere fed.

Fedt absorberes ikke ordentligt af kroppen

Dette er også en almindelig type malabsorption. Det kan have mange årsager. Fedt, der ikke absorberes i tyndtarmen, passerer over i tyktarmen, hvilket forårsager fedtholdig, diarrélignende afføring. Vi kalder også dette steatorrhea. Denne type afføring er olieagtig, vandig og lugtende . Den kan være lys i farven og flyde i vand. Fordi fedt ikke absorberes korrekt, er absorptionen af ​​fedtopløselige vitaminer (vitamin A, D, E og K) også forringet.

Galdesyremalabsorption

Nogle gange kan fedt ikke absorberes, fordi galdeblæren, galdegangene eller leveren ikke producerer nok galde. Men nogle gange er årsagen noget andet. Så forbliver de uabsorberede galdesyrer i tyndtarmen og passerer ind i tyktarmen. Denne bivirkning kaldes galdesyremalabsorption. De galdesalte, der forbliver på denne måde, øger udskillelsen af ​​vand fra tyktarmen, hvilket forårsager langvarig diarré .

Protein absorberes ikke ordentligt af kroppen

Generelt set, medmindre du har en intolerance over for en bestemt type protein, det vil sige en manglende evne til at fordøje det, er det sjældent at have problemer med at optage protein alene. Eksempler på dette er manglende evne til at fordøje proteinet i mælk og manglende evne til at fordøje fødevarer, der indeholder gluten.

Hvad er symptomerne, hvis der er malabsorption?

I starten kan malabsorption virke som simpel fordøjelsesbesvær. Symptomer kan omfatte:

• Mavesmerter.
• Oppustethed, fyldning af maven.
• Hyppig udstrømning af luft (gas).
• Kvalme og opkastning.
• Diarre.
• (Steatorrhea) - Fedtig, olieagtig, sommetider misfarvet, flydende afføring.

Med tiden begynder tegn på underernæring at vise sig.

Underernæring af vigtige næringsstoffer kan se sådan ud:

• Utilsigtet vægttab .
• Muskelsvind, vægttab.
• Hyppige sygdomme (på grund af lav immunitet).
• Huden bliver blå selv med et lille blåt mærke.
• Tør hud, hudlæsioner.
• Tørt hår, hårtab.
• Dehydrering (mangel på vand i kroppen).
• (Ødem) - Hævelse af kroppen (på grund af væskeretention).
• Anæmi - bleghed, svaghed, svimmelhed.
• Konstant irritabilitet, mangel på interesse, træthed.
• Ophør af eller uregelmæssig menstruation hos kvinder (amenoré).
• Forsinket udvikling hos børn.

Mikronæringsstofunderernæring kan se sådan ud:

• Nedsat syn om natten (A-vitaminmangel).
• Svage knogler, knoglesmerter (D-vitaminmangel).
• Blødende tandkød, næseblod (K-vitaminmangel).
• Rød tunge, tungesår (vitamin B12-mangel).
• Bleghed, svaghed, svimmelhed (vitaminmangelanæmi).

Hvad er de primære årsager til malabsorption?

Malabsorption kan være midlertidig, f.eks. når du har en maveinfektion eller maveinfluenza. Men langvarig malabsorption er forårsaget af en underliggende medicinsk tilstand, som du har haft i lang tid. Der er mange årsager til malabsorption, men de falder generelt i et par kategorier.

Skader på tyndtarmens slimhinde

De fleste af dine næringsstoffer absorberes i tyndtarmen (nogle absorberes også i tyktarmen). Slimhinden i dine tarmvægge er involveret i både udskillelse af fordøjelsesenzymer og absorption af flydende mad i blodbanen. Denne slimhinde kan dog blive beskadiget af betændelse (enteritis) og skade. Denne skade kan være midlertidig (akut) eller langvarig (kronisk). Der er flere årsager til dette:

• Infektionssygdomme som Whipples sygdom og tropisk sprue.
• Inflammatoriske tarmsygdomme (IBD) som colitis ulcerosa og Crohns sygdom.
• Autoimmune sygdomme som cøliaki.
• Overdreven brug af visse lægemidler.
• Alkoholmisbrug.
• Strålebehandling og kemoterapi.
• (Korttarmssyndrom) - Kort tarm.
• (Smaltarmbakteriel overvækst - SIBO) - Overvækst af bakterier i tyndtarmen.
• Overdreven produktion af mavesyre ved tilstande som Zollinger-Ellison syndrom.

Bugspytkirtel, galdeblære, leversygdomme

Din bugspytkirtel, lever og galdeblære arbejder sammen med din tyndtarm for at hjælpe dig med at fordøje maden. Bugspytkirtlen producerer vigtige fordøjelsesenzymer. Leveren og galdeblæren producerer og opbevarer galde. Denne galde er essentiel for at fordøje fedtstoffer. Når mad spises, frigiver disse organer deres sekreter til tyndtarmen. Men hvis disse organer ikke fungerer korrekt på grund af en sygdom, kan tyndtarmen ikke fordøje og absorbere maden ordentligt. Eksempler:

• Bugspytkirtelinsufficiens.
• (Cystisk fibrose).
• Blokeringer i galdegangene.
• Galdeblæresygdomme.
• Leversygdom.

Sygdomme i lymfesystemet

Fedt absorberes fra din tyndtarm ind i din blodbane gennem lymfekar. Hvis disse kar blokeres på grund af sygdomme i lymfesystemet, kan fedtoptagelsen blive forringet. Intestinal lymfangiektasi og lymfom er to eksempler på dette.

Manglende evne til at fordøje visse fødevarer (fødevareintolerancer)

Manglende evne til at fordøje visse kulhydrater eller proteiner kan være en bivirkning af tarmsygdomme. (Et eksempel er manglende evne til at fordøje fruktose). Men nogle gange fødes mennesker uden de enzymer, der er nødvendige for at fordøje visse næringsstoffer. (Det bedste eksempel på dette er manglende evne til at fordøje laktose - laktoseintolerance).

Hvordan ved man, om man har malabsorption?

Ligesom mange tarmsygdomme er diagnosticering af malabsorption en noget gradvis proces. Din læge vil først undersøge dig og overveje din sygehistorie og symptomer. Malabsorption kan mistænkes, hvis du har en historie med kronisk tarmsygdom eller er blevet opereret.

Malabsorption og underernæring kan have en stærk mistanke om, hvis visse symptomer, såsom den førnævnte steatorrhea (fed afføring) og vedvarende diarré, eller tydelig anæmi og muskelsvind, er til stede. I nogle tilfælde er dette dog ikke så tydeligt. Din læge vil udføre de relevante tests for at bestemme den nøjagtige årsag til dit ubehag.

Hvilke tests bruges til at diagnosticere malabsorption?

• Åndedrætsprøver: En brintåndedrætsprøve kan hjælpe med at diagnosticere tilstande som laktoseintolerans, specifikke kulhydratfordøjelsesproblemer og SIBO (tyndtarmsbakteriel overvækst).
• Afføringstest: En afføringstest kan måle mængden af ​​fedt i din afføring og kan hjælpe med at diagnosticere fedtmalabsorption. Den kan også opdage ting som parasitinfektioner og bugspytkirteldysfunktion.
• Blodprøver: Disse kan vise tegn på specifikke næringsstofmangler, der kan være forårsaget af malabsorption og specifikke medicinske tilstande såsom cøliaki.
• Svedtest: Dette er en særlig test til at diagnosticere tilstanden (cystisk fibrose).
• Billeddiagnostiske undersøgelser: Din læge vil måske undersøge organerne i dit fordøjelsessystem for at se, om der er symptomer. Dette kan omfatte en røntgenundersøgelse af mave-tarmkanalen, endoskopisk ultralyd eller videokapselendoskopi.
• Tyndtarmbiopsi:Lægen vil muligvis tage en vævsprøve fra din tyndtarm til laboratorietest. Denne biopsi kan undersøge tegn på skader på slimhinden i din tarm (mucosa). Denne prøve kan tages under en endoskopi.

Hvordan behandles malabsorption?

Der er mange mulige underliggende årsager til malabsorption, og spektret af virkninger, det kan forårsage, er bredt. Din behandling vil blive bestemt ud fra disse faktorer.

For at behandle virkningerne af malabsorption kan du have brug for kosttilskud . De kan gives som væsker gennem munden, gennem en sonde (sondeernæring) eller i en vene (IV - intravenøs). Du kan også være nødt til at tage særlige fordøjelsesenzymer. Dette kan skyldes, at du ikke kan fordøje en bestemt fødevare, eller fordi din bugspytkirtel ikke fungerer korrekt. Hvis du har galdesyremalabsorption, kan du få noget, der kaldes et galdesyrebindende middel, for at hjælpe med at forebygge diarré.

Behandling af den underliggende årsag til malabsorption kan være lidt mere kompliceret. Hvis det blot er en fødevareintolerance, skal du muligvis blot ændre din kost. Enkle infektioner kan behandles med antibiotika. Men langvarige tilstande kræver mere specialiseret behandling. Nogle gange er der ingen øjeblikkelig kur, men livsstilsændringer kan hjælpe med at kontrollere symptomerne.

Vil malabsorption blive helbredt?

Dette afhænger af at identificere den nøjagtige årsag og behandle den korrekt. Nogle årsager er lettere at behandle end andre. Når du er blevet diagnosticeret, vil din læge forklare detaljerne i din tilstand. I mange tilfælde kan livsstilsændringer hjælpe dig med at behandle tilstanden (malabsorption) og dens symptomer.

Mange oplever lejlighedsvise anfald af fordøjelsesbesvær, oppustethed, luft i maven og diarré. Hvis noget, du spiser, ikke virker for dig, kan du opleve midlertidige symptomer, men de forsvinder normalt af sig selv. Denne type fordøjelsesbesvær er ikke noget at bekymre sig om. Men hvis du har disse symptomer regelmæssigt, kan det være et tegn på noget mere alvorligt. Diarré, der fortsætter, er noget, du altid bør være bekymret over.

Malabsorption kan være en skjult årsag til underernæring. Fordi underernæring udvikler sig langsomt, bemærker du det muligvis ikke, før det er meget alvorligt, især hvis du er en velernæret person. Dette er især farligt for børn. De har brug for mere ernæring for vækst og udvikling, og de kan muligvis ikke fortælle dig om deres symptomer. Hvis dit barn viser tegn på gentagen mavebesvær, især tynd afføring, er det vigtigt at se en læge for at sikre sig, at de ikke har en malabsorptionstilstand.

Hvad er det budskab, vi ønsker at tage med hjem fra denne artikel?

Okay, så nu ved vi, at malabsorption er en generel betegnelse for kroppens manglende evne til at absorbere næringsstoffer fra den mad, vi spiser. Der kan være mange årsager til dette, og symptomerne kan variere fra person til person.

• Hvis du oplever symptomer som hyppig mavebesvær, diarré, oppustethed og utilsigtet vægttab , skal du ikke afvise det som bare fordøjelsesbesvær.
• Malabsorption kan forårsage underernæring , hvilket kan have mange negative virkninger på kroppen.
• Hvis du eller dit barn fortsætter med at have disse symptomer, skal du sørge for at søge lægehjælp .
• Hvis diagnosen stilles korrekt og behandles korrekt, kan denne tilstand ofte kontrolleres.

Husk, det er vigtigt at lytte til, hvad din krop fortæller dig. Selvom det kan virke som en lille ting, kan det nogle gange være starten på noget stort. Derfor er det vigtigste at passe på dit helbred.

` Malabsorption, ernæringsmangel, fordøjelse, diarré, fejlernæring, vitaminmangel, mavebesvær