Er du klar til den store dag? Sådan bliver du den bedste støtte under din kones fødsel (Støttende fødselspartner)

Der er intet sværere end at se sin elskede kone kæmpe sig igennem smerten ved en fødsel og bringe sit barn til verden. "Åh Gud, hvis bare jeg kunne gøre noget for at lette denne smerte ..." Du har sikkert tænkt tusind gange. Det er ikke kun din følelse, men alle ægtemænd i verden føler det lige nu. Men i stedet for at se hjælpeløst til, er der faktisk mange ting, du kan gøre for at støtte hende og gøre denne rejse lettere. Lad os tale om det i dag.

Vær en "elsker", ikke en "coach".

Vi tænker ofte på mandens rolle under fødslen som en "træner". Ligesom en sportstræner, der giver instruktioner som: "Okay, træk vejret nu ... bare lidt mere ... skub!" Men en fødsel er ikke rigtig en sport. Din kone har ikke brug for en træner på det tidspunkt, hun har brug for sin kærlige mand, sin bedste ven, ved sin side.

Forestil dig, hvis du aldrig har følt bare en lille menstruationssmerter, hvordan kan du så virkelig forstå følelserne hos en person, der går igennem verdens værste smerte? Det er meget svært. Så det er vigtigere at støtte dem end at rådgive dem.

5 måder at støtte din kone under fødslen

Okay, lad os se, hvad du kan gøre på dette afgørende tidspunkt.

1. Vær forberedt

Det er normalt at føle sig bange og hjælpeløs, når man står over for noget som dette for første gang. Men hvis du har en god forståelse af fødselsprocessen og hvad der sker under den, vil din frygt blive betydeligt reduceret.

Det betyder, at det er meget vigtigt at deltage i fødselskurser og læse bøger om det under graviditeten. Der findes bøger specielt skrevet til fædre. Tal også med din kone om dette. Diskuter ting på forhånd, såsom hvad hun forventer, hvordan hun tænker om smertebehandling osv.

Spørg din læge, hvad der vil ske, hvis du skal have et akut kejsersnit, eller hvis der opstår en anden komplikation. At være opmærksom på ting som "Hvad er min rolle i sådan en situation? Vil jeg blive bedt om at gå?" kan hjælpe med at forhindre unødvendig panik.

2. Tilbyd komfortforanstaltninger

Når du føler, at du har noget praktisk at lave, forsvinder din hjælpeløshed. Du kan give ham noget vand, en lille snack, hvis han har lyst, sætte musik på, give ham massage eller hjælpe ham med at komme i en anden stilling. At hjælpe ham med at tage et varmt bad hjælper ofte med at lindre smerten. Små ting som disse vil få ham til at føle sig meget stærk.

3. Forsøg ikke at reparere det

Det er det problem, de fleste mænd har. Det er det, vi kalder "fyre-tingen". Vi forsøger at kontrollere alt, at løse problemer. Når den person, vi elsker, har ondt, er det normalt at ville "fikse" det.

4. Vær hendes advokat

Selvom du måske ikke forstår smerten ved en fødsel, kender du din kone bedre end nogen anden i rummet. Så når hun ikke kan tale for sig selv, bør du være hendes stemme.

Hvis hun for eksempel siger: "Jeg har lyst til at presse lige nu," og sygeplejersken siger: "Det er ikke tid endnu," kan du respektfuldt sige: "Læge/Sygeplejerske, min kone siger, at hun vil presse." Vær ikke bange for at gå ud over hospitalets regler, stille spørgsmål og komme med anmodninger. Nogle gange kan dit ene blik redde hendes liv. En far forhindrede sin kone i at give hende en allergivaccine, da han så den.

5. Tag det ikke personligt

Din kone ignorerer dig måske på grund af smerten, opfører sig som om hun ikke vil være i nærheden af ​​dig, og taler måske endda hårdt. Tag det ikke personligt. Det er ikke hende, det er smerten, der taler. Du ønsker ikke at blive vred og gå. Uanset hvad, har hun brug for dig. Måske er alt, hvad hun behøver, at du holder hendes hånd og er tæt på hende uden at sige noget. Din rolige, kærlige tilstedeværelse er den største gave, hun kan give.

Hvem er en "doula"?

Du har måske ikke hørt ordet "doula". Det er et græsk ord, der betyder "kvindelig hjælper". Kort sagt er en doula en person, der er uddannet til at yde følelsesmæssig og fysisk støtte til en mor under fødslen. De yder ikke lægehjælp som læger eller jordemødre, men de yder støtte til moderen og hendes mand gennem hele fødselsprocessen.

Selv videnskabelige studier har vist, at når man har støtte fra en doula ,

• Fødselstiden forkortes med omkring 25 %.
• Antallet af anmodninger om ting som epiduraler for at reducere smerter er reduceret med 60 %.
• Sandsynligheden for at ty til kejsersnit reduceres med 50%.

Dette skyldes, at den frygt og angst, en mor føler, når hun er alene, øger produktionen af ​​stresshormoner som adrenalin og noradrenalin. Disse hormoner kan svække eller stoppe livmoderkontraktioner. Men når der er nogen til at støtte moderen, gør den selvtillid og ro, hun føler, fødslen lettere.

At have en doula er også en stor lettelse for manden. Fordi manden så ikke behøver at være en "coach". Mens doulaen foreslår de nødvendige aflastningsmetoder for moderen, kan manden holde sin elskede kones hånd, give hende kærlighed og være tæt på hende. Selvom dette koncept endnu ikke er særlig populært i Sri Lanka, er det meget almindeligt i udlandet.