Venter du også en baby? Føler du dig svimmel og kvalm, når du vågner om morgenen? Kan du endda nogle gange lugte fisk og chilisauce fra køkkenet? Bare rolig, du er ikke alene om denne oplevelse. Mere end halvdelen af alle gravide kvinder oplever denne tilstand. Vi kalder det normalt ' morgenkvalme '. Så lad os tale om det hele i dag.
Hvad er morgenkvalme præcist?
Kort sagt refererer morgenkvalme til kvalme og opkastning, der opstår under graviditet. Trods navnet "morgen" kan dette ubehag forekomme når som helst på dagen. Nogle mødre kan have dette ubehag i løbet af dagen.
Det vigtigste er, at dette ikke vil skade din baby på nogen måde. Og det er ikke et tegn på, at din baby er syg.
Hovedårsagen til dette er normalt den pludselige stigning i hormonniveauet i din krop under graviditeten. For det meste er denne tilstand ikke alvorlig. Omkring halvvejs gennem graviditeten, omkring 4-5 måneder, vil dette aftage af sig selv. Nogle heldige mødre kan endda være helt kvalmefri under hele deres graviditet .
For et meget lille antal mennesker kan denne tilstand dog være lidt mere alvorlig. Vi kalder det Hyperemesis Gravidarum . Det er, når kroppen bliver dehydreret på grund af overdreven kvalme og opkastning og mister mere end 5% af sin kropsvægt. I sådanne situationer får kroppen ikke den nødvendige ernæring og kan endda blive underernæret. Hvis dette sker, skal du indlægges på hospitalet og få væske og nødvendig medicin.
Symptomer på denne tilstand og hvornår man skal se en læge
Lad os tydeligt skelne mellem de almindelige symptomer på morgenkvalme, og hvilke symptomer kræver, at du ser en læge. Dette vil være meget vigtigt for dig.
| Almindelige symptomer (intet at bekymre sig om) | Hvis du har disse symptomer, skal du helt sikkert kontakte en læge. |
|---|---|
| Kvalme med eller uden opkastning i første trimester. | Viser symptomer på forkølelse eller influenza, såsom feber og muskelsmerter (dette kan være tegn på en anden sygdom). |
| Kvalme kan forekomme om morgenen, men kan komme igen på andre tidspunkter af dagen eller fortsætte hele dagen. | Følelse af svimmelhed eller ekstrem træthed. |
| Nogle fødevarer og andre lugte kan forårsage en følelse af aversion. | Kraftig opkastning, selv flere gange om dagen. |
| Kvalme, især efter at have spist krydret, olieagtig mad. | Manglende evne til at tilbageholde mad eller væske og vægttab. |
| Kvalme eller opkastning på grund af varme og overdreven spytproduktion. | Hvis du føler, at jernet i de vitaminer, din læge har givet dig, forværrer din kvalme. |
| Hvis du ønsker at tage medicin for at mindske kvalme eller prøve en behandling som akupunktur. |
Hvorfor sker dette? Hvem har den højeste risiko?
Selvom eksperter ikke er i stand til at fastslå den nøjagtige årsag, er den primære mistanke, at hormoner, der produceres under graviditet, især hormonet hCG, menes at spille en rolle.
Risikoen for morgenkvalme kan øges af:
- Hvis denne tilstand var til stede under din tidligere graviditet.
- Hvis du havde følsom mave før graviditeten (for eksempel opkastning under bilkørsel, migræne, følsomhed over for visse lugte og smage).
- Hvis du venter tvillinger eller trillinger, er hCG-hormonniveauet i din krop højere end hos en mor med ét barn .
Risikoen for at udvikle en alvorlig tilstand kaldet Hyperemesis Gravidarum stiger med:
- Hvis du skal have en pige.
- Hvis nogen i din familie (mor, søster) har haft denne tilstand.
- Hvis du havde denne alvorlige tilstand under en tidligere graviditet .
Behandlinger og ting du kan gøre derhjemme
Der findes medicinske behandlinger såvel som enkle ting, du kan gøre derhjemme for at reducere dette ubehag.
Medicinsk behandling
Hvis din tilstand er moderat eller alvorlig, kan din læge anbefale disse. Brug aldrig disse uden lægelig rådgivning.
- Vitamin B6 -tilskud - `(Pyridoxin)`
- Naturlige midler som ingefær
- Medicin ordineret af en læge, såsom 'Doxylamin (Unisom)'
- Antiemetika til vedvarende symptomer
- Hvis du er dehydreret, skal du give dine kropsvæsker gennem saltvand (intravenøs eller IV-væske).
Det er ting, du kan prøve derhjemme.
1. Ændr dit spisemønster: I stedet for at spise 3 store måltider om dagen, så spis 5 eller 6 små måltider hver anden til tredje time . Spis ikke på tom mave.
2. Sådan vågner du om morgenen: Inden du står op om morgenen, så spis en flødekiks, et stykke tørt brød eller noget tørret morgenmadsprodukt, mens du sidder i sengen. Dette vil berolige din mave.
3. Hold dig væk fra lugte: Hold dig så vidt muligt væk fra lugte, som du finder ubehagelige. Selv den stærke lugt fra madlavning i køkkenet og visse typer parfume kan være ubehagelige for dig.
4. Spis kedelig mad: Når du føler dig kvalm, så spis mad, der er letfordøjelig, kedelig og fedtfattig, såsom ris, bananer, kyllingesuppe og gelé .
5. Drik rigeligt med vand: Drik vand i løbet af dagen. At sutte på en isterning, drikke ingefærte eller drikke havregrød med salt kan også hjælpe. Prøv at drikke mindst 6-8 glas vand om dagen.
6. Frisk luft: Gå en tur udenfor, eller hold i det mindste et vindue åbent.
7. Efter opkastning: Sid ikke bare der efter opkastning. Skyl munden grundigt med vand. Fordi syren i maven kan skade dine tænder. Det er endnu bedre, hvis du tilsætter lidt bagepulver til en kop vand og skyller munden med vandet.
8. Andre metoder: Nogle mennesker finder lindring ved hjælp af akupunktur , akupressurarmbånd og ingefærtilskud. Men før du prøver nogen af disse, skal du sørge for at tale med din læge og få deres godkendelse.
Besked til hjemmet
- Morgenkvalme er meget almindelig i de første måneder af graviditeten. Det skader ikke barnet.
- Selvom navnet siger "Morgen", kan dette ubehag opstå når som helst på dagen.
- Hvis du fortsætter med at kaste op uden at holde på mad eller væske, hvis du taber dig, eller hvis du bliver svimmel , skal du sørge for at kontakte din læge.
- Hold ikke din mave tom, spis kedelig mad og væsker lidt efter lidt.
- Tag ikke vitaminer eller medicin mod kvalme uden at konsultere en læge.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar