Græder din lille guldklump hele tiden? Lad os tale om raserianfald!

Åh, bliver din lille pludselig vred, græder og ruller rundt på gulvet? Nogle gange kan du ikke finde ud af, hvad du skal gøre, ikke? Det er helt normalt for små børn, som to- eller treårige, at få den slags raserianfald, eller som vi siger på engelsk, "Temper Tantrums". Men nogle gange kan selv ældre børn opføre sig på denne måde, ude af stand til at kontrollere deres vrede og frustration.

Hvad er disse raserianfald? Lad os forstå dem enkelt!

Kort sagt er disse "temperamentsudbrud" en måde for et barn pludselig at give udtryk for en stærk følelse (som vrede, tristhed, frustration), som de ikke kan kontrollere. Forestil dig, et lille barn ved ikke, hvordan de skal sætte ord på det, de ønsker. Så giver de udtryk for deres indre uro på denne måde.

På dette tidspunkt kan barnet opføre sig således:

• Skrig højt og græd .
• Han ligger på jorden, ruller rundt og vifter med arme og ben.
• At kaste ting , der kommer i dine hænder.
• De tævede sig selv og slog hovedet et sted.
• Nogle børn kan endda holde vejret .
• Forsøger at slå og bide andre (dig, dine søskende).

Det vigtige er, at det ikke er noget, barnet gør, fordi det er "dårligt". Det er bare, at dets lille hjerne ikke kan håndtere de følelser på det tidspunkt.

Hvorfor opfører du dig så hensynsløst, knægt? Hvad er grundene?

Der kan være mange grunde til, at et barn opfører sig dårligt på denne måde. Lad os se på nogle af hovedårsagerne.

I en ung alder (omkring 1-4 år)

Børn i denne alder har større sandsynlighed for at få "temperamentsudbrud". Årsagerne til dette er:

• Manglende evne til at tale ordentligt: ​​De har ikke ordene til at sige, at de er sultne, trætte, har brug for noget eller har et problem. Så det er den frustration, der opstår, når de ikke ved, hvordan de skal sige det.
• Forsøger at gøre tingene selv: I denne alder forstår de gradvist verden og tænker: "Jeg kan gøre det på min måde!" Men de kan ikke gøre alt. Det er sådan, vreden kommer ud, når de ikke kan reparere et legetøj eller tage deres sko på.
• Træthed, sult, mangel på søvn : Ikke alene bliver babyer irritable, når de ikke får nok mad eller søvn, men vi bliver også irritable. Dette er meget svært for de små at håndtere.
• Nye ting, forandringer: Når de tager til et nyt sted, møder nye mennesker eller ændrer deres daglige rutiner, kan de pludselig blive ængstelige.

Ældre børn (efter 4 år)

Skolebørn kan også opføre sig sådan nogle gange.

• Grænsetestning: Der er tidspunkter, hvor de gør dette for at se: "Hvad vil mor gøre, hvis jeg gør dette?"
• Vanskeligheder med at kontrollere stærke følelser :De lærer stadig, hvordan de skal håndtere følelser som vrede, tristhed, jalousi og frygt, når de opstår.
• For at få opmærksomhed: Nogle gange, når du har travlt, kan dit barn opføre sig på denne måde for at få din opmærksomhed.
• Tillært adfærd: Hvis et barn tidligere har skreget og grædt og bedt om noget og fået det, kan de lære: "Åh... hvis jeg gør det her, får jeg, hvad jeg vil have."
• Problemer derhjemme eller i skolen: Måske kan stress forårsaget af ting som et problem derhjemme eller et skænderi med en ven i skolen komme til udtryk på denne måde.
• Nogle underliggende tilstande: Selvom det er meget sjældent, kan tilstande som "(ADHD)" (opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet), "( autismespektrumforstyrrelse )" eller ting som overdreven angst også forårsage ændringer i børns adfærd. Hvis du er i tvivl om dette, bør du helt sikkert kontakte en læge.

Er alle spøg ens?

Nej, der findes faktisk forskellige typer raserianfald. Nogle er forårsaget af et barns ægte frustration (frustrationsraserianfald). Andre er forårsaget af opmærksomhedssøgende raserianfald. Nogle gange bruger et barn denne taktik til at få det, det vil have (manipulerende raserianfald). Nogle børn kan opleve "sensorisk overbelastning", hvis støjniveauet pludselig stiger, eller hvis de går til et sted med mange mennesker.

Intensiteten og varigheden af ​​disse raserianfald varierer også fra barn til barn. Nogle børn falder til ro på et par minutter, mens det for andre kan tage lang tid.

Hvordan håndterer vi som forældre dette? Hvordan hjælper vi vores barn?

Okay, så er vi kommet til den vigtigste del. Hvordan hjælper vi barnet og bevarer roen i en tid som denne?

1. Lad os forsøge at forhindre ulykker, før de sker! (Forebyggelse er bedre end helbredelse!)

• Etabler en fast rutine: Det er meget vigtigt for børn at spise til tiden, sove til tiden og lege til tiden. Dette vil hjælpe dem med at føle sig trygge og reducere unødvendig angst.
• Tillad små valg: Når du lader dit barn træffe små beslutninger som: "Vil du drikke af den røde kop eller den blå?", føler de, at de har kontrol over sig selv.
• Ros god opførsel: Når dit barn gør noget godt, leger roligt, så giv dem lidt ros som: "Åh, du er så god, se hvor pænt du lægger legetøjet væk." Så vil de blive motiverede til at gøre de gode ting igen.
• Lær dem at tale om følelser: Lær dem ord som "Er du ked af det?", "Du virker vred" og "Er du glad?" Dette vil hjælpe dem med at lære at sætte ord på deres følelser.
• Tænk over potentielle problemer på forhånd: Forestil dig, at du skal hen til butikken for at købe dagligvarer. Hvis du tager derhen, når du er sulten, er dit barn mere tilbøjeligt til at græde og bede om noget. Så medbring noget at mætte din mave med, inden du tager afsted.

2. Ting at gøre, når der sker noget uartig:

Dette er den sværeste del, men hvis du husker på dette, kan du i vid udstrækning kontrollere situationen.

• Bevar roen! Dette er det første og vigtigste . Hvis du bliver ked af det eller råber, bliver barnet endnu mere bange og kæmper. Tag en dyb indånding og tænk: "Jeg er nødt til at forblive rolig."
• Overvej barnets sikkerhed: Undersøg om barnet er i fare for at skade sig selv, andre eller ejendom. Hvis det er tilfældet, så tag barnet til et sikkert sted.
• Ignorer adfærden, ikke barnet: Hvis du tror, ​​at dit barn har svært ved at få opmærksomhed (og hvis barnet er trygt), så ignorer adfærden i et stykke tid. Men lad ikke dit barn være alene. Hold dig tæt på, men reager ikke på adfærden.
• Validér følelser: Når dit barn er faldet lidt til ro, så sig noget i retning af: "Jeg forstår, at du var ked af det/trist over ikke at få legetøjet." Dette lader dit barn vide, at du forstår dem.
• En kort pause (`Time-out`): Dette virker ikke for alle, men det virker for nogle børn. Giv dit barn en kort pause, der passer til deres alder (f.eks. 3 minutter for en 3-årig), og lad dem være alene i et roligt område uden legetøj. Dette bør ikke bruges som en straf, men som en måde at give dit barn en chance for at falde til ro.
• Distraktion: Dette fungerer bedst for meget små børn (under 2 år). Peg pludselig ud af vinduet og sig: "Se, der er en smuk fugl udenfor!" eller giv dem et andet legetøj.

3. Efter spøgen er slut:

Det vigtigste arbejde kommer, når barnet er faldet til ro.

• Kram og trøst med kærlighed: Sig: "Mor/far elsker dig meget højt. Vi elsker dig, selv når du er vred."
• Tal om hændelsen (når barnet er faldet helt til ro): Spørg ting som: "Hvorfor er du så vred?", "Hvad tænkte du?" Lyt til, hvad barnet siger.
• Lær dem, hvordan de kan kontrollere deres følelser næste gang: "Næste gang du er vred, så sig det til mor/far, eller lad os tælle til 10, eller tag en dyb indånding og lad det langsomt komme ud."
• Giv ikke det, barnet beder om af ondskab: Hvis du giver det legetøj eller den mad, barnet har bedt om, lige efter det skriger og græder, vil barnet lære: "Åh... hvis jeg gør det her, får jeg, hvad jeg vil have." Derfor er det vigtigt ikke at give den ønskede ting med det samme, selv efter det er faldet til ro.

Gør aldrig disse ting!

• Du må ikke råbe, slå, skælde ud eller true dit barn. Dette vil kun forværre situationen. Barnet vil blive mere bange og miste tilliden til dig.
• Giv ikke dit barn det, han eller hun beder om, når han eller hun har det svært. Det vil kun forstærke adfærden.
• "Hvis du holder op med at græde, giver jeg dig chokolade."Giv ikke bestikkelse som "Jeg giver dig en." Det vil lære barnet de forkerte ting.
• Skam ikke dit barn med ord som "Du er et slemt barn" eller "Din idiot." Dette vil skade barnets selvværd.
• Sammenlign dig ikke med andre børn. Sig ikke ting som: "Se hvor god din søn er, du er den eneste, der kæmper på den måde."

Hvornår skal vi søge lægehjælp?

For det meste vil disse "temperamentsudbrud" aftage med alderen. I sådanne tilfælde er det dog absolut en god idé at konsultere en børnelæge eller psykiater for at få råd:

• Hvis barnets raserianfald er meget hyppige (flere gange om dagen).
• Hvis én ulykke varer længe (mere end 30 minutter) .
• Hvis barnet opfører sig meget dårligt (skader sig selv alvorligt, slår andre alvorligt, ødelægger ting).
• Hvis disse forfærdelige ulykker fortsætter selv efter 4-5-årsalderen .
• Hvis barnet kæmper, holder vejret, bliver blåt eller ser ud til at være bevidstløst.
• Hvis disse adfærdsmønstre forstyrrer barnets daglige aktiviteter (skolearbejde, leg).
• Hvis dette er blevet en stor stress for hele familien , hvis det er for svært for forældrene at bære.
• Hvis du har mistanke om, at dit barn har ADHD, autismespektrumforstyrrelse , tale- og sprogforsinkelse eller andre udviklingsproblemer.

Husk, at det ikke er et tegn på svaghed at bede om hjælp. Det kan være en stor lettelse for både dig og dit barn.

Forældre, det er også meget vigtigt, at I passer på jer selv!

Det kan være meget trættende at håndtere et barns "raserianfald". Du kan også nogle gange føle dig vred, frustreret og undre dig: "Hvad laver jeg?" Det er meget normalt.

• Husk at du ikke er alene. Mange forældre går igennem denne oplevelse.
• Tal med din partner om dette og hjælp hinanden.
• Del dine tanker med en betroet ven eller et familiemedlem.
• Tag dig tid til dig selv, når det er muligt. Tag en pause, lav noget, du nyder.
• Hvis du har det svært, så tøv ikke med at søge hjælp hos en rådgiver.

Besked til hjemmet

Okay, så vi har talt om en masse i dag, ikke sandt? Her er de vigtigste ting at huske:

• Det er helt normalt for børn at være uartige, især i en ung alder. Det er en del af deres udvikling.
• Tålmodighed, ro og vedholdenhed er de bedste måder at hjælpe med dette.
• Det er meget vigtigt at lære dit barn at genkende og kontrollere sine følelser .
• Din ro i sindet er også vigtig.
• Hvis du, på trods af at du gør alt, hvad du kan, stadig har bekymringer om dit barns adfærd , så vær aldrig bange for at søge professionel hjælp.

Denne rejse kan være udfordrende til tider. Men du kan klare det! Du er en god mor/far. Gå fremad med selvtillid!

Børns drillerier, raserianfald, forældrerådgivning, børns adfærd, adfærdsproblemer, børnepsykologi, følelsesregulering