Har du nogensinde slået hovedet et sted og derefter begyndt at føle forskellige former for ubehag og forandringer i et par dage, måske endda måneder? Ting som svimmelhed, hukommelsestab eller bare træthed. Hvis det er tilfældet, er det måske ikke noget simpelt. Det er det, vi skal tale om i dag.
Hvad er post-hjernerystelsessyndrom?
Kort sagt er post-hjernerystelse syndrom (PCS) en tilstand, der opstår efter en hovedskade, såsom
en hjernerystelse , og symptomerne forsvinder ikke i løbet af et par uger, men kan vare i måneder, endda et år eller endnu længere. Disse symptomer kan påvirke din krop, din hjerne og dine følelser. Symptomerne på en hjernerystelse forsvinder normalt inden for to til seks uger. Det er dog først, når disse symptomer varer ved i længere tid end det, at lægerne mistænker PCS. Nogle af symptomerne er meget subtile. Derfor er det vigtigt at lytte til din krop og være opmærksom på eventuelle ændringer, du bemærker efter en hjernerystelse.
Vigtigt: Hvis du har lyst til at skade dig selv eller en anden, eller har mistanke om, at nogen er i fare, bør du straks søge hjælp .
Vedvarende post-hjernerystelsessyndrom
Det, der sker i dette tilfælde, er, at symptomerne varer ved i en ufattelig lang tid. Det er vanskeligt at sige præcis, hvor lang denne periode er, det bestemmes af lægens konklusion. Normalt kaldes det dette, hvis symptomerne har været til stede i tre, seks eller endda mere end et år efter ulykken.
Hvor almindelig er denne tilstand kaldet "post-hjernerystelse syndrom"?
Hjernerystelser er faktisk ret almindelige. Men det er svært at sige præcis, hvor mange mennesker der får dem hvert år. Fordi de fleste mennesker ikke går til lægen, selvom de slår hovedet. Eksperter anslår, at der forekommer mellem 1,6 millioner og 4 millioner nye hjernerystelser alene i USA hvert år. Undersøgelser tyder på, at
omkring 15 % af de mennesker, der får en hjernerystelse, kan udvikle en 'PCS' . Forskere har dog god grund til at tro, at tallet er meget højere. Der er flere grunde til dette:
- Mange mennesker søger ikke lægehjælp: Som tidligere nævnt går ikke alle til lægen, når de har en hjernerystelse. Dette kan være tilfældet, selvom symptomerne varer ved indtil "PCS".
- Mangel på klare kriterier: Forskellige organisationer har forskellige kriterier for at identificere ``(PCS)''. Nogle af dem har endda ændret sig over tid.
- Vanskeligheder med at genkende symptomer på hjernerystelse: Nogle symptomer på hjernerystelse er meget vanskelige at genkende. For eksempel ændringer i humør, ændringer i adfærd. Disse er måske ikke tydelige, selv på hospitalet, eller en læge ved måske ikke, hvordan en person normalt opfører sig. Derfor er det vanskeligt at genkende andre adfærdsændringer på grund af en hjernerystelse.
Hvad er symptomerne på "post-hjernerystelse syndrom"?
Symptomerne på "Post-hjernerystelse syndrom" er stort set de samme som ved en hjernerystelse.
Forskellen er, at de varer længere . Det vigtigste er, at
hvis du mister bevidstheden (eller bliver slået bevidstløs) i kort tid efter et slag mod hovedet eller efter en piskesmældulykke, har du sandsynligvis en hjernerystelse. Hvis nogen i dit område mister bevidstheden efter et slag mod hovedet eller et lignende slag, bør du straks søge lægehjælp, selvom de hurtigt kommer til bevidsthed. En anden ting at huske er
, at du ikke nødvendigvis behøver at miste bevidstheden for at have en hjernerystelse . Selv hvis du ikke mister bevidstheden efter et slag mod hovedet, kan nogle ting, der måske ikke virker så alvorlige i starten, være vigtige. For eksempel:
- "Mit hoved gør ondt."
- "Det føles bare som om, der er sket noget med mit hoved."
- "Jeg føler mig bare ked af det."
- "Jeg ser stjerner."
Symptomerne på en hjernerystelse kan opdeles i fire hovedkategorier:
- Fysisk
- Sensorisk
- Mental (relateret til opmærksomhed/ koncentration )
- Følelsesmæssige eller adfærdsmæssige ændringer
Fysiske symptomer
Disse kan omfatte:
- Hovedpine : Dette er det mest almindelige symptom.
- Tab af balance: manglende evne til at gå ordentligt, snublen.
- Træthed: Føler mig bare livløs.
- Kvalme : Følelse af at du er ved at kaste op.
- Følelsesløshed i lemmerne, koordinationsproblemer: Lemmerne føles som om de ikke er vant til dem, og ting i din hånd falder til jorden.
- Søvnproblemer : Enten kan du ikke sove (søvnløshed) , eller du sover for meget (hypersomni).
Sensoriske symptomer
Disse kan påvirke dine fem hovedsanser (syn, hørelse, lugt, smag, følesans). De kan også påvirke relaterede sanser, såsom balance. Eksempler:
- Fotofobi: Øjnene bliver blå, når de udsættes for stærkt lys eller sollys.
- Stjernekiggeri (fotopsi) eller at se små prikker for øjnene (visuel sne) .
- Sløret syn .
- Dobbeltsyn (diplopi) .
- Svimmelhed .
- Fonofobi: Selv en lille lyd kan forårsage hovedpine.
- Nedsat nattesyn ( nyktalopi ) .
- Vertigo: En følelse af at du eller dine omgivelser snurrer rundt.
- Vanskeligheder med at læse og se på objekter i bevægelse (vanskeligheder med at bevæge begge øjne i samme retning).
- Vanskeligheder med at se ting, der er tæt på (konvergensforstyrrelse) .
Psykiske symptomer
Symptomer, der kan påvirke din mentale tilstand, omfatter:
- Amnesi: Man mister hukommelsen om visse ting.
- Det er svært at fokusere .
- Det føles bare som om mit hoved er dækket af tåge (Mental tåge).
- Langsommere tankehastighed: Ting, der før var lette at tænke på, tager nu meget tid.
Adfærdssymptomer
En hjernerystelse kan også påvirke din adfærd. Mulige adfærdssymptomer omfatter:
- Bliver hurtigt vred .
- Jeg føler mig bare trist og skuffet .
- Angst .
- Agitation, rastløshed .
- Humørsvingninger opstår pludseligt .
- Føler mig rastløs .
- Jeg har lyst til at skade mig selv, begå selvmord .
Advarsel: Hvis du har lyst til at skade dig selv, eller hvis du tror, at nogen er i fare, skal du straks søge hjælp . Du kan ringe til Suwaseriya Ambulance Service på 1990, politiets nødnummer 119 eller den nationale mentale sundhedslinje på 1926. Eller tag straks til det nærmeste hospital.
Hvad forårsager dette `(Post-hjernerystelse syndrom)`?
Eksperter ved ikke rigtigt, hvorfor nogle mennesker udvikler PCS, og ikke alle, der har en hjernerystelse. De tror, det er en kombination af faktorer.
Hvem har en højere risiko for at udvikle "post-hjernerystelse syndrom"?
Der er flere risikofaktorer, der kan bidrage til udviklingen af PCS. Nogle af dem er:
- Hvis du tidligere har haft en hjernerystelse eller hovedskade: Risikoen for at udvikle "PCS" stiger med hver hovedskade.
- Hjernerystelse med komplikationer:Hvis hjernerystelsen forårsager andre komplikationer i din hjerne eller kranium (f.eks. midtlinjeforskydning, kraniebrud, blødning inde i kraniet eller hjernen), er du mere tilbøjelig til at udvikle PCS.
- Hvis du har andre hjernerelaterede lidelser, såsom ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) eller indlæringsvanskeligheder, kan du have en højere risiko for at udvikle PCS.
- Personer med præeksisterende adfærdsmæssige helbredsproblemer: Angst, depression og bipolar lidelse kan også have en højere risiko for at udvikle PCS.
- Flere symptomer på hjernerystelse: Hvis du udviser flere symptomer på hjernerystelse kort efter en ulykke, kan det være et tegn på øget risiko for PCS.
- Sværhedsgraden af hjernerystelsessymptomer: Jo mere alvorlige symptomerne er, desto større er sandsynligheden for at udvikle "PCS".
Hvad er komplikationerne ved `(Post-hjernerystelse syndrom)`?
Der er mange mulige komplikationer ved "post-hjernerystelsessyndrom". De er alle relateret til de vedvarende symptomer på en hjernerystelse. Selvom dette er sjældent, kan nogle mennesker have post-hjernerystelsessymptomer i årevis, nogle gange permanent. Mulige komplikationer omfatter:
- Afhængighed af smertestillende midler.
- Besvær med at tænke og koncentrere sig.
- Hukommelsestab.
- Arbejdsbesvær, eller slet ikke i stand til at arbejde.
- Eksekutiv dysfunktion: Dette refererer til et fald i evnen til at planlægge, organisere og løse problemer.
- Langvarige søvnproblemer.
- Problemer med at deltage i daglige aktiviteter: Selv ting som husarbejde, badning og påklædning bliver vanskelige.
- Adfærdsændringer: især aggression, angst eller depression.
- Tanker om selvskade og selvmord.
Hvordan diagnosticeres "post-hjernerystelse syndrom"?
Der findes ingen specifik test, der kan bekræfte en hjernerystelse, så der er ingen måde direkte at diagnosticere "PCS". I stedet diagnosticerer en læge en hjernerystelse – og derefter "PCS" – baseret på deres kliniske vurdering og patientens symptomer. De bruger flere værktøjer og metoder til at gøre dette:
- En neurologisk undersøgelse er en test af det fysiske system og nervesystemets funktion .
- Vi vil tale med dig om ulykken, der forårsagede din hjernerystelse, og de symptomer, du har haft siden da .
- Test såsom `(Computertomografi - CT)`-scanninger, `(Magnetisk resonansbilleddannelse - MR)`-scanninger eller `(Røntgenbilleder)`:Disse kan hjælpe med at identificere eller udelukke komplikationer såsom kranie- og nakkefrakturer, hjerneblødninger og andre hjerneskader.
Hvis en læge har mistanke om, at du har PCS, vil han eller hun bede dig om at komme tilbage til opfølgende besøg. Dette er for at overvåge ændringer i dine symptomer. Hver gang kan han eller hun gentage de samme tests og stille de samme spørgsmål. Dette skyldes, at han eller hun forsøger at opdage selv subtile ændringer i dine symptomer. De andre tests, han eller hun anbefaler, kan variere afhængigt af din sygehistorie og symptomer. Din læge kan fortælle dig mere om de tests, han eller hun anbefaler, og hvorfor han eller hun mener, de vil hjælpe.
Hvordan behandles "post-hjernerystelse syndrom"? Findes der en kur mod det?
Hverken hjernerystelse eller '(PCS)' betragtes som "helbredelige", men der findes behandlingsplaner, der kan hjælpe dig med at komme dig. Det betyder, at der normalt ikke er nogen direkte behandling eller kur mod '(PCS)'. For de fleste mennesker
er alt, hvad du kan gøre, at give din hjerne tid til at hele . Det betyder at være opmærksom på dine symptomer, kontrollere, hvad du gør, og hvile, når symptomerne forværres. Der findes også nogle behandlinger, der kan hjælpe med dine symptomer og fremskynde din helingsproces. Specifikke behandlinger for symptomer falder ind under disse kategorier:
Hovedpine
Læger ordinerer ofte ikke smertestillende midler for at hjælpe dig med at klare dine daglige aktiviteter, når du er ved at komme dig efter en hjernerystelse. Dette skyldes, at hvis du gør noget, der forværrer dine symptomer, er du muligvis ikke klar over det med det samme på grund af medicinen. Dette kan få dine symptomer til at vende tilbage, når du stopper med at tage medicinen. Prøv i stedet at kontrollere, hvad du laver, når dine symptomer er værre. Det betyder
at sætte farten ned, hvile og vente, indtil dine symptomer aftager, før du begynder at arbejde igen . Få masser af hvile og restitution, og du kan forblive aktiv hele dagen og derefter tage din medicin i slutningen af dagen. Medicin, der kan tages i slutningen af dagen mod hovedpine, omfatter "(Acetaminophen)" (som Panadol) eller "(Non-steroide antiinflammatoriske lægemidler - NSAID'er)". Hvis håndkøbsmedicin ikke kontrollerer dine symptomer, kan din læge ordinere yderligere medicin. Lejlighedsvis kan en læge overveje at udføre en "Occipital Nerve Block" på en nerve i baghovedet som en behandling.
Kvalme
Medicin som `(Promethazine)`, `(Ondansetron)` eller `(Metoclopramid)` kan hjælpe med at reducere kvalme- og opkastningssymptomer. Disse kræver dog en recept fra en læge.
Til søvnproblemer
En del af at komme sig efter en hjernerystelse eller PCS er at opretholde en regelmæssig sengetid. Hvis du har problemer med at falde i søvn, kan det hjælpe at tage kosttilskud som melatonin, som kan påvirke din krops naturlige søvncyklus, mindst en time før sengetid. Nogle receptpligtige og håndkøbsmediciner kan også hjælpe.
Tal med din læge, før du tager søvnfremmende medicin eller kosttilskud .
Ved sensoriske problemer
Personer med hjernerystelse eller PCS oplever ofte følsomhed over for lys og lyd. Dette kan gøre dem meget utilpasse på lyse, støjende eller overfyldte steder. For at håndtere dette kan du forsøge at minimere din eksponering for miljøet. Det kan hjælpe at bruge en hat, solbriller eller høreværn (såsom silikoneørepropper). Tænk også på et roligt og fredeligt sted i nærheden, inden du går på arbejde. Hvis miljøet bliver uudholdeligt, og du har brug for en pause, kan du gå derhen. Genoptræning eller terapi kan også hjælpe med at genoprette dine sensoriske evner. Vestibulær fysioterapi, synsterapi og andre metoder kan hjælpe med at genoprette balancen i disse systemer og forbedre dine symptomer.
Problemer med opmærksomhed og koncentration
Logoped kan hjælpe dig med at genoptræne adskillige færdigheder, der kan være påvirket efter en hjernerystelse. Dette omfatter din evne til at læse, være opmærksom og bearbejde og huske information.
For adfærdsproblemer
Stress, angst og depression er almindelige i hverdagen. Når du har en hjernerystelse eller PCS, kan disse stressfaktorer føles som om nogen kigger på dig gennem et forstørrelsesglas. Ting, du plejede at kunne håndtere uden problemer, kan nu føles som en større udfordring. Det kan være nyttigt at tale med en adfærdsspecialist, der er uddannet i hjernerystelse, såsom en psykolog eller psykiater. De kan lære dig, hvordan du håndterer disse følelser. Din
læge kan også ordinere medicin, der kan hjælpe dig med at håndtere dine følelser af angst, stress, vrede eller depression.
Øvelse
Personer med hjernerystelse eller "PCS" får normalt besked på at hvile. Men ny forskning viser, at
efter et par dages hvile efter en skade kan let motion hjælpe med at kickstarte helingsprocessen . Dette behøver ikke at omfatte tunge løft eller sport, da det er for anstrengende. Eksempler på let motion, der kan hjælpe, omfatter at cykle på en motionscykel eller gå i rask fart. Disse kan udføres i 20 til 30 minutter om dagen.
Disse aktiviteter bør ikke forværre dine symptomer.Hvis det er tilfældet, så reducer den indsats, du lægger i det. Det betyder at sætte farten ned og holde pauser. Fokus på disse aktiviteter er på den tid, du bruger på dem. Hastighed eller distance bør ikke være prioriteten. Dit mål bør være at komme i gang igen – og langsomt – på en måde, der ikke gør det sværere for dig. Du bør også tale med din læge for at få vejledning i, hvordan du sikkert kan øge dit niveau af fysisk aktivitet.
Hvad er bivirkningerne eller komplikationerne ved behandlingen?
Komplikationer og bivirkninger ved behandlingen afhænger i høj grad af selve behandlingen samt andre faktorer. Din læge er den bedste person til at fortælle dig, hvad du kan forvente, hvad du skal være opmærksom på, og hvad du kan gøre for at reducere eller håndtere eventuelle komplikationer eller bivirkninger ved behandlingen.
Hvad er udsigterne for `(Post-hjernerystelse syndrom)`?
Udsigterne for PCS er generelt gode. De fleste med PCS kommer sig med tiden, og deres symptomer forsvinder. Hvor lang tid det tager, kan variere. Nogle kommer sig helt i løbet af et par uger eller måneder. For andre kan det tage et år eller længere. Desværre kan nogle opleve permanente bivirkninger fra PCS. I disse tilfælde er det muligt at håndtere dine symptomer. Din læge kan fortælle dig mere om dine behandlingsmuligheder og måder at reducere eller kontrollere dine symptomer på.
Kan jeg reducere eller forebygge risikoen for at udvikle "post-hjernerystelse syndrom"?
Post-hjernerystelsessyndrom (PCS) opstår uventet. Derfor er der ingen specifik måde at forebygge det på.
Den bedste måde at forebygge det på er at gøre det så nemt som muligt for din hjerne at komme sig efter en hjernerystelse . Følg din læges instruktioner for at hjælpe dig med at komme dig over din post-hjernerystelse. Nogle af de mest almindelige retningslinjer er:
- Hvil din krop og hjerne: Overdreven fysisk aktivitet kan forværre symptomerne på hjernerystelse. Overanstrengelse af din hjerne kan også gøre mere skade end gavn. Når symptomerne på hjernerystelse forværres, er det bedst at sætte farten ned eller tage en pause. Fysisk og mental hvile er vigtig for at komme sig efter en hjernerystelse, især i de første par dage efter en hjernerystelse. Tal med dit sundhedsteam om, hvordan du gradvist kan vende tilbage til dine daglige aktiviteter efter de første par dage.
- Øg gradvist aktiviteten: Din læge vil rådgive dig om, hvordan du træner din krop og hjerne efter din første hvileperiode. Hvis symptomerne vender tilbage eller forværres, skal du vende tilbage til dit tidligere aktivitetsniveau og kontakte din læge.
- Undgå alt, der kan føre til endnu en hjernerystelse: Jo flere hovedtraumer du har, desto større er sandsynligheden for, at du udvikler post-hjernerystelsessyndrom (PCS). Det er meget farligt at få en anden hjernerystelse så kort efter den første – det kan være fatalt.Hvis der er den mindste mistanke om, at spillere kan have pådraget sig en hjernerystelse, er det ikke en god idé at lade dem fortsætte med at spille.
Hvordan passer jeg på mig selv?
Hvis du har "(Post-hjernerystelsessyndrom), vil den måde, du håndterer dine symptomer på, variere afhængigt af de symptomer, du oplever. Din læge kan foreslå behandlinger, der vil hjælpe din krop og hjerne med at hele mere effektivt. De kan også overvåge dine symptomer og afgøre, hvilke ændringer i din behandling der er nødvendige, eller ej.
Hvornår skal jeg se min læge, eller hvornår skal jeg søge lægehjælp?
Hvis du mister bevidstheden, selv i kort tid efter et slag i hovedet, skal du straks søge lægehjælp. Hvis du har symptomer i mere end 24 timer efter en hoved- og/eller nakkeskade, bør du tale med en læge. Du bør også søge lægehjælp, hvis du har symptomer på hjernerystelse, der varer mere end to uger efter skaden. Når en læge har diagnosticeret dig med en hjernerystelse, skal du se dem hver gang, de siger, de vil. Det er vigtigt, at de har regelmæssige aftaler for at overvåge dine symptomer og behandle dig i overensstemmelse hermed. Andre tidspunkter, du bør se en læge, er:
- Hvis dine symptomer ændrer sig på en måde, der påvirker dine daglige aktiviteter eller normale aktiviteter.
- Hvis du oplever, at din behandling eller medicin ikke virker så godt, som den plejede.
Hvornår skal jeg tage på en akutmodtagelse (ETU)?
De fleste symptomer eller komplikationer ved hjernerystelse og "(PCS)" er ikke medicinske nødsituationer. Der er dog to store undtagelser:
- Selvmordstanker eller -adfærd: Hvis du eller en af dine nærmeste er i umiddelbar fare for at skade sig selv, skal du straks ringe til 1990 Suwaseriya, 119 til politiet eller 1926 til den nationale psykiske sundhedshjælpelinje eller gå til den nærmeste skadestue.
- Anfald: Hvis du får et anfald (eller uforklarligt bevidsthedstab), især hvis det er dit første, skal du søge lægehjælp hurtigst muligt. Hvis du eller en, du er sammen med, får et anfald, der varer mere end fem minutter, eller hvis de har flere anfald i træk uden at genvinde fuld bevidsthed og årvågenhed, skal du straks ringe til 1990 Sundhedstjenesten.
Hvad er den bedste behandling for post-hjernerystelse syndrom?
Den bedste behandling for post-hjernerystelsesyndrom varierer fra person til person. Hvad der virker for én person, virker måske ikke for en anden. En grund til dette er, at der ikke findes nogen direkte kur mod post-hjernerystelsesyndrom (PCS), så behandlingen afhænger af dine symptomer. Din læge kan fortælle dig, hvilke behandlinger de anbefaler, og hvorfor.
Hvad er det mest almindelige symptom på "post-hjernerystelse syndrom"?
Hovedpine er det mest almindelige symptom på PCS (og hjernerystelse generelt). Til sidst et par vigtige punkter (besked til hjemmet)
For mange mennesker tager post-hjernerystelse syndrom (PCS) længere tid end normalt at komme sig over. I sjældne tilfælde kan det dog vare i årevis og endda være permanent. Post-hjernerystelse syndrom (PCS) kan være en invaliderende tilstand, der kan være svær for andre at se. Symptomerne kan være generende, ubehagelige og endda invaliderende. Selvom der ikke findes nogen direkte kur mod hjernerystelse og post-hjernerystelse syndrom (PCS), findes der mange behandlinger, der kan hjælpe med at håndtere dine symptomer. Derudover kan det at følge din læges instruktioner, mens du kommer dig over en hjernerystelse, hjælpe med at reducere din risiko for at udvikle post-hjernerystelse syndrom (PCS). Dette kan hjælpe med at begrænse, hvor længe dine hjernerystelsessymptomer varer, og hvordan de påvirker dit liv.
Derfor er det klogt at søge lægehjælp, hvis du oplever en hovedskade, i stedet for blot at ignorere den.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar