Tag: sleep disorders
-
ඔයාගේ දරුවාත් රෑට නින්දෙන් ඇවිදිනවද? (Sleepwalking) – බය වෙන්න එපා, අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි දැකලා තියෙනවද ඔයාගේ දරුවා රෑට ඇඳෙන් නැගිටලා, හරියට ඇහැරගෙන වගේ ගේ වටේ ඇවිදිනවා? එහෙම නැත්නම් ඔයාටම පොඩි කාලේ එහෙම වෙලා තියෙනවද? මේකට තමයි අපි නින්දෙන් ඇවිදීම, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්ය විද්යාත්මකව `(Sleepwalking)` (ස්ලීප්වෝකින්ග්) කියලා කියන්නේ. ගොඩක් දෙමව්පියෝ මේක දැක්කම ටිකක් බය වෙනවා, කලබල වෙනවා. ඒත් ඇත්තටම මේක මොකක්ද, ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ, මේකට මොනවද කරන්න…
-
ඔයාගේ දරුවාට නින්දේ ප්රශ්නද? මෙලටොනින් (Melatonin) අතිරේක ගැන කතා කරමු.
ඔයාගේ දරුවාටත් රෑට නින්ද යන්නෙ නැතුව, එහෙමත් නැත්නම් නින්දෙන් හරියට ඇහැරෙනවා වගේ ප්රශ්න තියෙනවද? පොඩි දරුවෙක් ඉන්න ගෙදරක මේක හරිම සුලබ දෙයක්නේ. ඉතින් එහෙම වෙලාවට සමහරවිට ඔයාටත් ‘මෙලටොනින්’ (Melatonin) කියන දේ ගැන අහන්න ලැබිලා ඇති, සමහරවිට කවුරුහරි යාලුවෙක් එහෙම කියලා ඇති ‘අනේ මේක දීලා බලන්නකෝ’ කියලා. හැබැයි ඉතින්, දරුවෙකුට අලුතෙන් මොනම බෙහෙතක් හරි, අතිරේකයක් හරි…
-
ඔයාගෙ දරුවත් රෑට දත් මිටි කනවද? (Bruxism) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි දැකලා තියෙනවද ඔයාගේ පොඩිත්තා රෑට නින්දෙන් දත් පූරනවා, එහෙමත් නැත්නම් දත් මිටි කනවා? සමහර වෙලාවට දවල් වුණත් ඔහේ ඉන්න ගමන් දත් තද කරගෙන ඉන්නවා දකින්න ඇති. මේක දැක්කම සමහර අම්මලට, තාත්තලට පොඩි බයක් ඇතිවෙන එක සාමාන්යයි. “අනේ මගේ දරුවට මොකක් හරි ලොකු අමාරුවක්ද?” කියලා හිතෙන්න පුළුවන්. ඒත් කලබල වෙන්න එපා. අපි අද මේ…
-
ඔයාගේ නින්ද කොහොමද? අපි මේ අත්යවශ්ය දේ (Sleep) ගැන හරියටම දැනගමු!
ඇත්තටම මේ නින්ද කියන්නේ මොකක්ද කියලා ඔයා කවදාහරි හරියටම හිතලා තියෙනවද? සමහර වෙලාවට අපිට හිතෙන්නේ නින්ද කියන්නේ ඇස් දෙක පියාගෙන, ඇඳට වෙලා ටිකක් වෙලා ඉන්න එක විතරයි කියලා නේද? ඒත්, ඇත්තම කතාව ඊට වඩා ගොඩක් සංකීර්ණයි, අභිරහස් වගේම අපේ ඇඟට නැතුවම බැරි දෙයක්. හරියට නින්දක් නැත්නම්, අපේ ඇඟටයි මොළේටයි හරියට වැඩ කරන්න බැරි වෙනවා. ඒ…
-
ඔයාගේ පොඩ්ඩත් රෑට බයවෙලා කෑගහනවද? මේ කියන්නේ නපුරු හීන ගැන නෙවෙයි, අපි කතා කරමු `(Night Terrors)` ගැන!
ඔයාගේ දරුවා රෑට නින්දෙන් එකපාරටම කෑ ගහගෙන, දාඩිය දාගෙන, හොඳටම බයවෙලා ඇහැරෙනවද? එහෙම වෙලාවට ඔයා මොනතරම් සනසන්න හැදුවත් එයාව සන්සුන් කරන්න බැරි වෙනවද? ටික වෙලාවකින් ආයෙමත් එයා නින්දට වැටෙනවා, ඒත් උදේ ඇහැරුණාම රෑ වුණු කිසිම දෙයක් එයාට මතක නැද්ද? මේ දේවල් ඔයාට හුරුපුරුදු නම්, ඔයාගේ දරුවාට තියෙන්නෙ නපුරු හීනයකට (nightmare) වඩා ටිකක් වෙනස්, ඒත් ටිකක්…
-
ඔයාගේ දරුවා නින්දෙන් ගොරවනවද? හුස්ම හිරවෙනව වගේද? මේ නින්දේදී හුස්ම අවහිර වීමේ තත්ත්වය `(Obstructive Sleep Apnea)` ගැන කතා කරමු!
ඔයාගේ පොඩිත්තා රෑට නිදාගන්නකොට එක දිගට සුවසේ නිදාගන්නවද? සමහර වෙලාවට අපි හිතන්නෙවත් නැති විදිහට දරුවන්ගේ නින්දට බාධා වෙන ප්රශ්න තියෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ, ගොඩක් දෙමව්පියෝ එච්චර දැනුවත් නැති, ඒත් දරුවන්ගේ නිරෝගී වර්ධනයට බලපාන්න පුළුවන් තත්ත්වයක් තමයි `(Obstructive Sleep Apnea)` කියන්නේ. සරලවම කිව්වොත්, නින්දෙදි හුස්ම ගැනීම ටික වෙලාවකට නතර වෙන එක. අපි මේ ගැන අද…