Ændrer din stemme sig? Lad os være opmærksomme på stemmebåndsskader!

Føler du nogle gange, at din stemme sidder fast eller er hæs, når du taler? Måske føles det, som om noget sidder fast i din hals, eller det føles, som om det er svært at tale. Dette er symptomer på mindre problemer med stemmebåndene, som vi skal tale om i dag. Der er intet at bekymre sig om, lad os tale om det enkelt.

Hvad er disse stemmebåndslæsioner?

Kort sagt er dine stemmebånd to tynde vævsbånd inde i din hals, strubehoved eller strubehoved. De er ligesom strengene på en guitar. Når du taler eller synger, vibrerer disse to bånd sammen. Det er den vibration, der skaber lyden. Så hvis der er en lille bule, et øm eller en blister på disse stemmebånd, er det dér, stemmeproblemer begynder at opstå.

Nogle af disse læsioner er ikke-kræftfremkaldende (godartede). Det vil sige, at de ikke spreder sig til andre dele af kroppen og ikke er særlig farlige. Imidlertid kan der i sjældne tilfælde også forekomme kræftfremkaldende (maligne) læsioner. I dag vil vi primært tale om disse ikke- kræftfremkaldende , det vil sige godartede læsioner. Disse kan gøre det vanskeligt at tale, forårsage smerte og ændre stemmen.

Hvad er de mest almindelige typer af ikke-kræftfremkaldende læsioner i stemmebåndene?

Vi vil tale om tre hovedtyper: knuder, polypper og cyster.

1. Stemmebåndsknuder

Disse er som rillerne i vores hænder. Hvis du konstant bruger din stemme forkert, for eksempel hvis du råber for højt, hvis du konstant råber og lærer, eller hvis du synger uafbrudt, kan dette ske. Disse klumper dannes midt på stemmebåndene, især i det område, hvor den største vibration forekommer. Oftest dannes disse klumper på begge stemmebånd.

Disse kaldes undertiden "sangerknuder". Men de kan udvikle sig ikke kun hos sangere, men også hos små børn, lærere, trænere, coaches, med andre ord, alle, der bruger deres stemme regelmæssigt. Forestil dig en lærer, der råber ad børn i skolen, og deres stemme kan blive hæs efter et stykke tid, ikke sandt? Sådan er det.

2. Stemmebåndspolypper

Polypper, ligesom knuder, kan udvikle sig på grund af forkert brug af stemmen, eller hvis stemmen pludselig beskadiges (for eksempel ved konstant råben under en cricketkamp). Disse kan være lidt større end knuder og kan have forskellige former. Oftest udvikler de sig i den ene stemmebånd. Men når den ene udvikler sig, er det muligt, at den spreder sig til den anden og danne en polyp i den anden.

Især blandt rygereDer findes en særlig type polyp, der kan ses, den kaldes `(Reinkes ødem)` (Reinkes ødem) eller polypoid corditis. Hvis du er ryger, og din stemme føles hæs, bør du helt sikkert gå til lægen og få det undersøgt. Fordi dette også kan være et tegn på kræft.

Selvom alle kan udvikle polypper, er de mere tilbøjelige til at udvikle dem, når stemmen pludselig beskadiges, for eksempel ved at råbe, eller når stemmen pludselig mistes.

3. Stemmebåndscyster

En cyste er en lille sæklignende udvækst fyldt med væske eller et halvfast stof. De er ikke så almindelige som stemmebåndsknuder og polypper, men symptomerne er meget ens. De er ikke nødvendigvis forårsaget af stemmemishandling. De kan være forårsaget af en blokeret kirtel i stemmebåndene eller af ophobning af vævsrester. Der er to hovedtyper: slimretentionscyster og epidermoide cyster.

Hvad er symptomerne på disse skader?

Det mest almindelige symptom er hæshed eller en følelse af tyngde i stemmen. Symptomerne kan dog variere afhængigt af læsionens størrelse og hvor meget den forstyrrer stemmebåndenes åbning, lukning og vibration.

Her er nogle flere funktioner:

• Hæshed i stemmen .
• Åndedræt.
• Stemmetræthed.
• Tab af stemme eller næsten ingen lyd der kommer ud.
• Tab af stemmebånd – for eksempel ikke at kunne synge så højt som før.
• Stemme, der let knækker.
• Stemmen bliver hård, kradsende og kradsende.
• Hyppig hoste, ondt i halsen og generel træthed.
• En generel nakkesmerter eller en stikkende smerte fra øre til øre.

Tænk over det, hvis du oplever en ændring i din stemme i mere end to eller tre dage, så ignorer det ikke bare og tro, at det er normalt.

Hvorfor opstår disse typer læsioner?

Knuder og polypper skyldes ofte langvarig misbrug eller overforbrug af stemmen. Vedvarende tale, sang, råben og anstrengelse af stemmen kan alle forårsage, at stemmebåndene bliver røde, hævede og i sidste ende skadede. Sangere, lærere, trænere og sælgere er særligt udsatte.

Derudover er der andre faktorer, der kan bidrage til udviklingen af ​​disse læsioner eller forværre den eksisterende tilstand:

• Rygning .
• Bihulebetændelse ( betændelse i næsehulen).
• Allergi (Allergier .
• Nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen (hypothyroidisme).
• En almindelig tilstand er gastritis, hvilket betyder, at mavesyre kommer op i halsen ( GERD – gastroøsofageal reflukssygdom).
• For meget alkohol eller koffeinholdige drikkevarer, såsom kaffe (disse udtørrer stemmebåndene).
• Brug din stemme, når du har en sygdom som forkølelse eller influenza .

Stemmebåndscyster kan dannes, hvis en kirtel i stemmebåndet blokeres, eller hvis cellerester bliver fanget i stemmebåndsvævet.

Hvordan opdager en læge dette?

Når du går til lægen, vil de undersøge dit hoved og din nakke. De vil også stille dig spørgsmål om, hvordan du bruger din stemme, f.eks. om du har råbt eller sunget for nylig. Derefter kan de udføre flere tests for at kontrollere dine stemmebånd:

• Laryngoskopi: Dette er en undersøgelse af din stemmekasse. En læge indsætter et lille rør (skop) gennem din næse eller mund. Det har et kamera og en lys, der gør det muligt at se dine stemmebånd tydeligt.
• Stroboskopi: Dette er guldstandardtesten til at finde årsagen til en hæs stemme. I denne test indsættes et lille rør gennem næsen eller halsen for at observere stemmebåndenes vibrationer. En særlig lampe, der er fastgjort til røret, lyser, når stemmebåndene vibrerer. Dette giver mulighed for et meget detaljeret kig på stemmebåndenes funktion. Denne test udføres normalt af en laryngolog eller en logoped med særlig træning i stemme.

Hvordan behandles det?

Der findes adskillige behandlinger. Nogle er meget simple, mens andre kræver mindre operationer.

• Stemmeterapi: En talepædagog vil hjælpe dig med dette. De vil lære dig, hvordan du bruger din stemme på en måde, der hjælper dine stemmebånd med at hele og ikke beskadige dem. De vil også lære dig, hvordan du forhindrer, at disse skader sker igen. Stemmeterapi er ofte den primære behandling for knuder.
• Adfærdsændringer: Du skal muligvis foretage nogle ændringer i din livsstil. For eksempel kan det at holde op med at ryge, reducere stress og kontrollere din kost hjælpe med at reducere symptomer og hjælpe sår med at hele.
• Behandling af underliggende medicinske tilstande:Nogle gange kan ting som gastritis (GERD), allergier og bihulebetændelse også forårsage betændelse og sår i stemmebåndene. Så behandling af disse underliggende tilstande kan hjælpe med at hele disse sår og reducere symptomer.
• Kirurgi: Kirurgi kan være nødvendigt for knuder, der ikke er forsvundet med simple behandlinger såsom talepædagogik. Hvis der er polypper eller cyster, er kirurgi sandsynligvis nødvendigt. Da disse ikke er som knuder, kan talepædagogik alene sjældent løse dem. Talepædagogik kan dog være nødvendig efter operationen for at forhindre tilbagefald af disse læsioner.

Hvordan beskytter man sig selv mod denne situation?

Der er flere ting, du kan gøre for at forebygge den slags skader:

• Undgå overdreven sang og snak, når du har en øvre luftvejsinfektion, såsom forkølelse eller influenza.
• Undgå at tale kontinuerligt uden at give din stemme en pause, og skru ned for lydstyrken.
• Reducer overdrevent indtag af alkohol og koffein (såsom kaffe og te). Disse udtørrer stemmebåndene.
• Undgå at ryge, og reducer din eksponering for passiv rygning.

Følg også disse vaner for at holde dine stemmebånd sunde og beskytte dig selv mod sygdomme:

• Drik rigeligt med vand.
• Vask dine hænder ofte.
• Sov godt.
• Hvis du har brug for at tale højt, skal du bruge en mikrofon.
• Varm din stemme op, før du synger eller taler i lang tid.
• Hvis du har meget tale eller sang at lave i fremtiden, så giv din stemme en pause på forhånd.
• Brug af en luftfugter derhjemme kan hjælpe med at holde dine stemmebånd fugtige.
• Stressreduktionsteknikker, kognitiv terapi eller yoga kan hjælpe med at reducere muskelspændinger.

Få den rette behandling for tilstande relateret til stemmebåndsskader, såsom GERD, bihulebetændelse, allergier og hypothyroidisme. Hvis du tror, ​​du er ved at udvikle et stemmeproblem, skal du kontakte en stemmespecialist så hurtigt som muligt. Hvis du får behandling hurtigst muligt, kan du komme dig uden behov for større behandlinger som kirurgi.

Hvad kan man forvente, når man lever med denne tilstand?

Din helbredelse afhænger af typen af ​​skade, du har, og hvor meget den har påvirket dine stemmebånd. Hvis knuder, polypper og cyster ikke behandles, kan de forårsage langvarig skade på dine stemmebånd. Ubehandlede cyster kan også briste og forårsage komplikationer.

Men hvis den behandles korrekt, er chancerne for helbredelse meget gode.Knuder heler normalt inden for to til seks måneder med stemmeterapi og stemmehvile. Efter en operation for at fjerne polypper eller cyster kan stemmeterapi og stemmehvile hjælpe med at genoprette din stemme til normalen.

Hvad sker der, hvis stemmebåndsknuder ikke behandles?

Ubehandlede knuder kan forårsage yderligere skade på dine stemmebånd ved at belaste din stemme. For det meste heler knuderne med stemmeterapi og adfærdsændringer. Kirurgi er sjældent nødvendigt. Du skal dog lære at pleje dine stemmebånd, indtil de heler. Folk som logopæder kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der forårsagede knuderne, og hvilke faktorer der bidrager til deres vækst. Når du ved det, kan du ændre disse dårlige vaner.

Er stemmebåndsknuder farlige?

Stemmebåndsknuder er ikke-kræftfremkaldende (godartede). Det betyder, at de ikke spreder sig og forårsager skade som kræft. De kan dog forårsage smerte og gøre det vanskeligt at tale. Hvis din stemme er meget vigtig for dit job eller liv (f.eks. en sanger, lærer eller sælger), kan det føles meget alvorligt at have disse knuder.

Den gode nyhed er, at mange knuder kan behandles uden operation. Og hvis du passer på din stemme, kan du endda forhindre dem i at dannes.

Vil disse knuder forsvinde af sig selv?

Mange knuder forsvinder af sig selv, når du holder op med at bruge din stemme forkert. Behandling af eventuelle underliggende tilstande, der forårsager, at stemmebåndene bliver røde, kan også hjælpe. Samarbejde med en talepædagog kan hjælpe dig med at identificere præcis, hvad der forårsager disse knuder, og hvad der forværrer dem. Når du ved det, kan du ændre disse adfærdsmønstre.

Hvornår bør du søge lægehjælp?

Hvis du har hæshed eller andre symptomer på en stemmebåndsskade i mere end to til tre uger , skal du kontakte en øre-, næse- og halslæge (ØNH-læge). Eller en laryngolog, en specialist, der er specielt uddannet i stemmeforstyrrelser.

Disse typer stemmebåndslæsioner kan forstyrre din evne til at kommunikere klart og nemt med andre. Denne oplevelse kan være meget belastende, især hvis dit job afhænger af at tale tydeligt og bruge din stemme. Så hvis du har vedvarende symptomer på en knude, polyp eller cyste, skal du ikke udsætte at søge behandling. Selv ikke-kræftfremkaldende læsioner kan få dig til at bruge din stemme forkert og yderligere skade dine stemmebånd. I mange tilfælde kan det at bevare dine stemmebånds funktion være så simpelt som at give dem tid til at hele og lære at forhindre fremtidige skader gennem stemmeterapi.

Til sidst, det vigtigste (besked til hjemmet)

Din stemme er et værdifuldt aktiv, du har fået. Det er dit ansvar at beskytte den.

• Hvis du bemærker en lille ændring i din stemme, en hæshed eller talebesvær i mere end et par dage, skal du ikke ignorere det.
• Især hvis du er en person, der bruger din stemme ofte (som en lærer, sanger eller foredragsholder), så pas ekstra godt på din stemme.
• Stop med dårlige vaner som rygning.
• Drik rigeligt med vand og giv din stemme en pause.
• Hvis du har problemer, skal du søge lægehjælp hurtigst muligt. Tidlig behandling kan hjælpe med at forhindre større problemer.

Følg disse tips for at holde din stemme sund!