Føles din krop og sind fastlåst? Lad os tale om psykomotorisk retardering.

Føler du nogle gange, at du ikke har energi til at gøre noget? Din tankehastighed er langsom, din krop er meget tung, det føles som om du synker ned i et tykt lag lim... Hvis det er sådan, du har det, kan dette emne, vi taler om i dag, være meget vigtigt for dig. Dette er et symptom, der følger med nogle psykiske sygdomme , og det er synligt.

Hvad er psykomotorisk retardering?

Kort sagt betyder det, at både dine mentale processer (tænkning) og fysiske processer (at bevæge din krop) bliver langsommere eller meget langsommere. Det er ikke en separat sygdom. Det kan dog være et symptom på en psykisk sygdom, såsom alvorlig depression eller bipolar lidelse . Faktisk er det et af de få symptomer på disse sygdomme, der er synlige for andre.

Ordet "psykomotorisk" refererer til de kropsbevægelser, der forekommer i forbindelse med vores sind, det vil sige sindets aktiviteter. Så denne tilstand kan påvirke den måde, du tænker på, dine kropsbevægelser, den måde, du bevæger dine øjne på, og endda dine ansigtsudtryk.

Forskellen mellem psykomotorisk retardation og psykomotorisk agitation

Selvom disse to ord lyder ens, er de to tilstande fuldstændig modsatte. Mens psykomotorisk retardering bremser dine bevægelser, er psykomotorisk agitation det modsatte. Det betyder, at dine bevægelser bliver hurtigere og mere agiterede.

En person med psykomotorisk agitation er konstant rastløs og kan ikke holde ud at blive stående på ét sted. De gør de samme ting igen og igen. For eksempel går de frem og tilbage i rummet, vrider hænderne og vipper konstant med fingrene. Nogle mennesker kan endda skade sig selv på grund af disse overdrevne bevægelser. For eksempel bider de sig i kinderne eller piller i huden omkring neglene.

Lad os se på denne tabel for nemt at forstå forskellen mellem disse to situationer.

Hvorfor sker dette? Hvad er årsagerne?

Forskere forsøger stadig at finde ud af den præcise årsag, men der er et par ting, de har opdaget indtil videre.

Ændringer i hjernen

Basalganglierne er en del af vores hjerne, der hjælper med at kontrollere vores muskelbevægelser. Denne tilstand kan skyldes ændringer i funktionen af ​​denne del. Undersøgelser har også vist, at reduceret blodgennemstrømning til nogle dele af hjernen også er involveret. Denne tilstand kan også skyldes fejl i kommunikationen af ​​beskeder gennem neurotransmitteren dopamin hos personer med depression.

Andre medicinske tilstande

Dette symptom ses ofte ved tilstande som depression eller bipolar lidelse. Derudover kan det være forbundet med adskillige andre sygdomme:

• Diabetes
• Slagtilfælde
• Multipel sklerose
• Traumatisk hjerneskade
• Demens
• Parkinsons sygdom
• Sygdomme i skjoldbruskkirtlen

Aldring

Det er normalt, at vores mentale og fysiske funktioner forringes lidt, når vi ældes. Men i dette tilfælde af psykomotorisk retardering er denne opbremsning meget mere alvorlig end normalt.

Nogle lægemidler og stoffer

Disse symptomer kan også være forårsaget af visse lægemidler, stoffer og andre ting.

• Medicin mod visse psykiske sygdomme
• Alkohol
• Cannabis
• Beroligende midler
• Nogle smertestillende midler (opioider)

Hvad er symptomerne på denne tilstand?

En person med denne tilstand kan udvise symptomer som:

• Holdning: At have en sammensunket, foroverbøjet kropsholdning.
• Tale: Taler meget langsomt, monotont, med lav stemme. Der er store mellemrum mellem ordene.
• Gå: Gå langsomt, som om du slæber med benene.
• Ansigtsudtryk: At opretholde et fikseret, følelsesløst ansigt.
• Øjne: Undgå at se direkte på andre, se ned.
• Hukommelse: Besvær med at huske og koncentrere sig.
• Styrke: Tilstanden, hvor man ikke har styrke til noget.
• Svar: Det er meget langsomt at reagere på begivenheder.
• Daglige opgaver: Vanskeligheder med at udføre daglige opgaver, der kræver simple, præcise bevægelser, såsom at binde snørebånd.

Forestil dig, at du taler med en sådan person. Han taler meget langsomt. Han ser ikke ud til at reagere på det, du siger. Der er ingen følelser i hans ansigt. Du spekulerer måske endda på, om han forstår, hvad du siger. Dette er en sådan oplevelse.

Hvordan genkender en læge dette?

En læge eller psykolog kan diagnosticere denne tilstand ved nøje at observere dine talemønstre, ansigtsudtryk, øjenbevægelser, kropsholdning og kropsbevægelser. Der findes særlige tests og vurderingsmetoder, der bruges til dette.

Lægen fokuserer primært på disse ting:

• Er der en stilling, hvor kroppen knækker og falder?
• Er bevægelserne af arme, ben, hoved og torso meget langsomme?
• Har du adfærd som at røre dit ansigt konstant?

Disse symptomer er normalt mere udtalte om morgenen, så det kan være lettere at genkende dette tidligt på dagen.

Hvad er behandlingerne for dette?

Behandlingen afhænger af den underliggende årsag til tilstanden. Hvis den for eksempel er forårsaget af en skjoldbruskkirtelsygdom, vil din læge behandle tilstanden. Han eller hun vil også undersøge, om nogen medicin, du tager, forårsager tilstanden.

Hvis dette skyldes en tilstand som depression, kan behandlinger som disse anvendes:

• Medicin: Din læge kan ordinere SSRI'er (selektive serotonin-genoptagelseshæmmere)Behandlingen kan begynde med en klasse af medicin såsom:. Din læge vil bestemme den mest passende medicin til dig baseret på din sygehistorie og andre medicinske tilstande.
• Elektrokonvulsiv terapi (ECT): Dette indebærer at du bliver bedøvet og sender meget små elektriske strømme til din hjerne. Denne behandling kan anvendes i tilfælde, hvor du ikke reagerer på medicin, eller hvis du har selvmordstanker.
• rTMS (Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation): Dette involverer at sende magnetiske impulser til nerveceller i hjernen. Dette er også en godkendt behandling mod depression.
• Psykoterapi: Selvom der ikke er meget bevis for, hvor meget psykoterapi direkte påvirker denne tilstand, er psykoterapi meget effektiv til tilstande som depression, især når den kombineres med andre behandlinger.
• Genoptræning: Fysioterapi kan forbedre bevægelse og balance, og ergoterapi kan hjælpe dig med at udføre daglige opgaver lettere. Taleterapi kan hjælpe, hvis du har svært ved at tale.

Hvordan skal man leve med denne situation?

Selv med denne tilstand kan du stadig få det lidt bedre ved at foretage små ændringer i din livsstil.

• Motion: Selv hvis motion er det sidste, du har lyst til i det øjeblik, kan noget så simpelt som at gå en tur give dig energi.
• Lav en daglig tidsplan: Skriv dine daglige opgaver ned i en notesbog eller på din telefon. Men forvent ikke for meget. Du kan nå at lave to eller tre ting om dagen.
• Opdel store opgaver i bidder: Hvis der er en opgave, der er for stor til at udføres på én gang, så opdel den i mindre, overkommelige trin.
• Prioritér: Denne situation vil tage lang tid at bearbejde, så tænk over, hvad der er vigtigst for dig, og prioritér dem.
• Bed om hjælp: Bed om hjælp fra familie og venner. Selv en lille hjælp, som f.eks. at gå i butikken, kan gøre en stor forskel på et tidspunkt.
• Vær god ved dig selv: Livet er meget svært med denne tilstand. Forstå dine begrænsninger. Tving dig ikke selv til at være "normal".