Når man bliver nybagt mor eller far , er søvn lidt af en fjern ting, ikke sandt? Derfor ønsker vi alle, at vores lille skal sove trygt, komfortabelt og trygt om natten. Vi gør alt, hvad vi kan, for at det skal ske. Du tænker måske: Pak din baby ind i et dejligt, blødt tæppe for at holde ham varm og hyggelig. Men er det virkelig en god ting? Lad os tale om det i dag.
Det vigtigste er, at det ikke er tilrådeligt at lægge tæpper, puder eller legetøj i vuggen , før babyen er et år gammel (12 måneder gammel) . Dette skyldes, at risikoen for utilsigtet kvælning er meget høj, hvis disse ting ved et uheld dækker babyens næse og mund.
Hvordan giver du din baby en tryg søvn?
Et tæppe kan virke harmløst ved første øjekast, men det kan være farligt for en lille baby. Alt, der kan dække en babys ansigt, er en risiko for dens liv. Derfor skal vi være opmærksomme på en tilstand kaldet vuggedød (SIDS). Dette er risikoen for, at en sund baby dør i søvne uden nogen åbenlys grund. Dette er den hyppigste dødsårsag hos babyer under 12 måneder.
Men den gode nyhed er, at forskning har vist, at der er enkle ting, vi kan gøre for at reducere risikoen for vuggedød . For at hjælpe dig med at huske dette, er der en simpel metode, som American Association of Pediatrics (AAP) har introduceret. Den kaldes 'ABC'-metoden .
| ABC-metoden | Hvad betyder det? |
|---|---|
| A - Alene | En baby bør sove alene. Det betyder ikke at sove i samme seng som mor, far eller søskende. En anden betydning af "alene" er, at du ikke bør lægge noget i babyens seng, såsom tæpper, puder, dukker, legetøj eller sengepuder. |
| B - Ryg (på hovedet) | Den bedste stilling at lægge en baby til at sove er på ryggen. Der er risiko for kvælning, når de sover på maven eller siden. Dette skyldes, at hvis de har svært ved at trække vejret i disse stillinger, har babyen endnu ikke styrken til at dreje hovedet. |
| C - Vugge | Din baby bør sove på en flad, hård overflade, der er beregnet til babyer. For eksempel en vugge, en lift eller en kravlegård. Sov ikke på en hoppestol eller gynge. |
En ting mere at huske på. Selvom det er bedst at lade din baby sove i en separat vugge, anbefaler eksperter at have vuggen på dit værelse i mindst 6 måneder, og helst et år . Når du er sammen med din baby, kan du hurtigt høre og hjælpe, hvis han har problemer.
Hvad kan bruges i stedet for et tæppe?
Okay, nu undrer du dig sikkert: "Hvordan holder du din baby varm på en kold nat uden et tæppe?" Der findes gode løsninger til det.
- Fodtøjspyjamas: Dette er tøj , der dækker babyens krop såvel som benene. Det er fantastisk til kolde dage.
- Svøbning: Svøbning er, når en baby bliver svøbt i et stykke klæde og viklet ind i det. Dette giver babyen en varm og tryg følelse, ligesom i moderens mave. Men det vigtigste er at stoppe med at svøbe, så snart babyen begynder at rulle rundt af sig selv. Så er dens hænder frie, så det er lettere at fjerne alt, der kommer i nærheden af dens ansigt.
- Vægttappe: Brug aldrig vægttæpper på en lille baby uanset årsag. De er designet til personer med andre medicinske behov, ikke til små babyer.
Andre ting at overveje for babysikkerhed, mens du sover
Vi skal ikke kun være forsigtige med tæpper, men også med flere andre ting for at sikre vores babys sikkerhed i søvn.
Babyens sovestilling
Som vi sagde før, skal du altid lægge din baby til at sove på ryggen . Men når han bliver lidt ældre og begynder at rulle rundt på egen hånd, kan han begynde at rulle rundt på maven eller siden, mens han sover. Hvis det sker, behøver du ikke at stå op midt om natten for at vende ham om igen. At rulle rundt på egen hånd betyder, at han har styrken til at dreje hovedet, hvis det er nødvendigt.
Sovefladens natur
Madrassen, din baby sover på, skal være fast og flad . Undgå at lægge din baby til at sove på bløde madrasser, sofaer eller vandmadrasser. Tryk madrassen godt fast med hånden. Den skal føles fast uden at synke ned.
Stuetemperatur
Selvom vi prøver at holde vores baby varm, er det ikke godt at lade ham få det for varmt . Det øger også risikoen for vuggedød. Så klæde din baby passende på til vejret. Hvis du tager både et par pyjamas og en svøb på på en varm dag, kan din baby svede og blive utilpas.
Amning
Am din baby, når det er muligt. Amning er ikke kun den bedste ernæring for din baby, det styrker også din babys immunitet og beskytter den mod sygdomme, især luftvejsinfektioner. Sunde lunger betyder, at du kan trække vejret bedre.
Brug af en sut
Forskning har vist, at babyer, der sutter på en sut, mens de sover, har en lavere risiko for vuggedød. Den sut, du giver din baby, skal dog være sikker. Den skal have en bred bund, ellers kan den sætte sig fast i munden.
Undgå rygning
Det er meget farligt at ryge omkring babyer. Den røg, der kommer ud, når nogen ryger, og som babyen inhalerer, kaldes passiv rygning. Røgpartikler, der efterlades på rygerens tøj, husets vægge og møblerne, kaldes også tredjehåndsrøg . Da babyers lunger er meget følsomme, øger begge disse risikoen for vuggedød i høj grad.
Besked til hjemmet
- Læg ikke noget i din babys seng, såsom tæpper, puder eller legetøj, før han er et år gammel (12 måneder gammel) .
- Læg altid din baby på ryggen, mens den sover.
- Overfladen, som babyen sover på, skal være hård og flad .
- Læg din baby til at sove på dit værelse, men ikke i din seng . Brug en separat vugge til din baby.
- Brug tøj som en sovepose eller et nattøj i stedet for tæpper for at holde din baby varm.
- Hvis du har spørgsmål eller tvivl om noget af dette, skal du sørge for at spørge din læge til råds.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar