Vrede er faktisk en normal, sund følelse. Men hvis du konstant eksploderer over små ting, er det ikke godt for dit helbred eller dine relationer. Måske har du nogle psykiske problemer, som du skal arbejde med. Eller der kan være en medicinsk årsag til dette. Ja, du vil måske blive overrasket, men denne overdrevne vrede kan også forekomme som en bivirkning af nogle sygdomme og medicin .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hvorfor er jeg så vred? Hvad er de medicinske årsager?
Lad os se på nogle af de medicinske årsager til hyppig vrede. Måske gælder en af disse for dig.
| Tilstand eller årsag | Hvordan forholder du dig til vrede? |
|---|---|
| Demens | Efterhånden som demenstilstande som Alzheimers udvikler sig, beskadiges hjernecellerne. Dette kan føre til, at folk bliver frustrerede, vrede og råber og taler højt, når de ikke er i stand til at kommunikere deres behov, eller når de føler sig fysisk utilpasse. Dette kan være en vanskelig oplevelse for omsorgspersoner. |
| Medicin mod angst eller søvn | Benzodiazepiner er en klasse af lægemidler, der anvendes til behandling af tilstande som angst, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og søvnløshed. En af de sjældne, men alvorlige bivirkninger ved disse lægemidler er irritabilitet. Denne effekt kan være særligt udtalt hos personer, der til at begynde med har en let aggressiv personlighed. |
| Autisme (autismespektrumforstyrrelse) | Mennesker med autisme kan opleve pludselige, tilsyneladende uprovokerede vredesudbrud. De kan også forsvinde hurtigt. Dette kan udløses af sensorisk overbelastning, såsom høje lyde eller skarpt lys, forsømmelse eller ændringer i rutiner. |
| Kolesterolsænkende lægemidler (statiner) | Disse er meget almindeligt ordinerede lægemidler. Nogle undersøgelser har vist en sammenhæng mellem deres brug og aggressiv adfærd. Eksperter siger, at når kolesterolniveauet falder, kan vores niveau af serotonin, kendt som "lykkehormonet", også falde. Dette kan føre til irritabilitet og depression. |
| Depression | Depression er ikke bare tristhed. Irritabilitet og vrede er også vigtige symptomer på depression. Især blandt mænd kan depression vise sig i voldsomme udbrud. Dette er en tilstand, der bedst behandles med medicin og rådgivning. |
| Diabetes | Det er normalt at føle sig vred, når man har en kronisk sygdom som diabetes. Der er dog en anden grund til dette. Der er en direkte sammenhæng mellem lavt blodsukker (glukose) og vrede. Fordi de samme hormoner, der styrer kroppens sukkerniveau, også hjælper med at kontrollere stress. Så ved at kontrollere dit sukkerniveau korrekt kan du også kontrollere din vrede. |
| Epilepsi | Epilepsi er en elektrisk forstyrrelse i hjernen. Dette kan forårsage ukontrollerbare kramper og bevidsthedstab. Den frygt og forvirring, der følger heraf, kan få nogle mennesker til (meget sjældent) at opføre sig voldeligt. Nogle lægemidler, der anvendes til behandling af epilepsi, kan også forårsage adfærdsændringer, især hos børn. |
| Leversvigt | Når vores lever bliver beskadiget (f.eks. på grund af sygdomme som cirrose eller hepatitis), mister den sin evne til at fjerne giftstoffer fra kroppen. Når disse giftstoffer ophobes i hjernen, opstår en tilstand kaldet 'hepatisk encefalopati', som kan forårsage personlighedsændringer og ukontrollerbar vrede. |
| Menstruationsproblemer (PMS) og overgangsalderen | En uge før din menstruation falder dine østrogen- og progesteronniveauer. Dette påvirker direkte dine serotoninniveauer, hvilket kan føre til irritabilitet og vrede. I alvorlige tilfælde af PMDD kan denne vrede være ekstrem. Lignende følelser kan også være forårsaget af de hormonelle forandringer, der opstår i forbindelse med overgangsalderen. |
| Hypertyreose | Dette er, når skjoldbruskkirtlen producerer for meget skjoldbruskkirtelhormon. Dette hormon påvirker direkte en persons humør og forårsager overdreven rastløshed, angst og vrede. Dette er også en tilstand, der kan kontrolleres med medicin. |
Det vigtigste er at genkende dette symptom og finde årsagen. I stedet for bare at bebrejde dig selv, er det første skridt at forstå, at der kan være en medicinsk årsag bag dette.
Så hvad gør jeg?
Hvis du tror, at din ukontrollerbare vrede kan skyldes en medicinsk tilstand, er det første og vigtigste, du bør gøre, at gå til din læge og tale om det.
- Fortæl din læge om den medicin, du tager.
- Fortæl os om eventuelle andre symptomer, du oplever.
- Forklar, hvornår denne vrede startede, og hvilke situationer der forværrer den.
Lægen vil henvise dig til en specialist, hvis det er nødvendigt, eller udføre de nødvendige tests for at finde årsagen.
Flere tips til at kontrollere vrede
Udover medicinsk behandling er der også ting, du selv kan gøre.
- Træk vejret dybt: Når du mærker vreden komme, så tag et par langsomme, dybe vejrtrækninger. Dette vil dæmpe din puls.
- Tænk positivt: Tænk positive ting som "Jeg kan kontrollere det her".
- Tal om dine følelser: Tal om, hvordan du har det, med en betroet ven eller et familiemedlem.
- Skriv om din vrede: Skriv ned de gange, du føler dig vred i løbet af dagen, og de tanker, der dukker op på det tidspunkt. Dette vil hjælpe dig med at identificere et mønster.
- Se humoren i en situation: I stedet for at tage alt for alvorligt, så prøv nogle gange at se det sjove i en situation.
- Motion: Ved at træne dagligtDet kan reducere stress og vrede.
Hvis du har brug for det, kan du også bede din læge om at henvise dig til en rådgiver.
Besked til hjemmet
- Vrede , der er ud over det normale og hyppig, kan nogle gange være et symptom på en medicinsk tilstand.
- Depression, diabetes, skjoldbruskkirtelproblemer og visse lægemidler kan også forårsage dette.
- Hvis du har et problem med din vrede, så ignorer det ikke , og tal bestemt med en læge.
- Du må ikke stoppe med at tage medicin, du allerede tager, eller ændre dosis uden lægens anvisning.
- Denne tilstand kan bedst kontrolleres ved at finde den korrekte årsag og behandle den.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.