Lasst uns mehr über Akupressur erfahren, eine Methode zur Behandlung von Krankheiten durch Druck auf die Körperoberfläche.

Haben Sie sich bei Kopfschmerzen schon einmal die Stirn fest zugehalten? Oder wenn das Bein kribbelt, drücken wir es leicht zusammen, nicht wahr? Wir tun das ganz unbewusst. Tatsächlich gibt es eine uralte Behandlungsmethode, die auf dem Konzept basiert, dass man durch Druck auf bestimmte Punkte des Körpers Beschwerden und Schmerzen lindern kann. Heute sprechen wir über diese Akupressur- Behandlungsmethode, von der viele schon einmal gehört haben, die aber nicht genau bekannt ist.

Was ist Akupressur? Welches Konzept steckt dahinter?

Vereinfacht gesagt ist Akupressur eine Jahrtausende alte Form der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Manche nennen sie „Akupunktur ohne Nadeln“, da die Prinzipien beider Methoden sehr ähnlich sind.

Das Grundprinzip dieser Methode ist die Idee des Energieflusses. Stellen Sie sich vor, in unserem Körper gäbe es, ähnlich wie Blutgefäße, ein Netzwerk von Kanälen, durch die Energie fließt, die wir nicht sehen können. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden diese Kanäle Energiebahnen (Meridiane) genannt. Entlang dieser Bahnen fließt die Lebenskraft „Qi“ .

Die Hoffnung bei Therapien wie Akupressur und Akupunktur besteht darin, diese blockierten Energiebahnen wieder zu öffnen und die Körperenergie ins Gleichgewicht zu bringen.

Wie wird diese Akupressurbehandlung durchgeführt?

So läuft eine Akupressurbehandlung ab: Sie liegen bekleidet auf einer bequemen Liege. Der Therapeut übt dann mit Fingern, Handflächen, Ellbogen und manchmal auch mit den Füßen sanften Druck auf bestimmte Akupunkturpunkte Ihres Körpers aus. Gelegentlich werden zur Behandlung auch Dehnübungen und eine Massage hinzugefügt. Eine Sitzung dauert in der Regel etwa eine Stunde. Für optimale Ergebnisse können mehrere Sitzungen erforderlich sein.

Wie sieht die westliche Wissenschaft das?

Schauen wir uns nun an, was die westliche Medizin dazu sagt. Ehrlich gesagt gibt es noch immer keine wissenschaftlichen Beweise für die Existenz der sogenannten Qi-Energie oder der Energiekanäle (Meridiane). Es stimmt jedoch, dass manche Menschen durch Akupressur Linderung erfahren. Daher vermuten Wissenschaftler, dass andere Faktoren die Ursache sein könnten. Zum Beispiel:

• Muskelentspannung:Wenn Druck auf eine bestimmte Stelle ausgeübt wird, entspannen sich die umliegenden, angespannten Muskeln.
• Verbesserte Durchblutung: Kompression kann die Durchblutung des betroffenen Bereichs steigern und so den Heilungsprozess beschleunigen.
• Endorphinproduktion: Endorphine sind körpereigene Schmerzmittel, die vom Gehirn produziert werden. Man geht davon aus, dass Akupressur ihre Freisetzung anregt. Dies kann Schmerzen lindern.

Welche Akupressurtechniken werden am häufigsten angewendet?

Unser Körper besitzt Hunderte solcher Organe. Es ist unmöglich, sie alle zu besprechen, aber schauen wir uns einige der wichtigsten an, die am häufigsten verwendet werden.

Bei welchen gesundheitlichen Problemen soll Akupressur helfen?

Die Forschung zu den Wirkungen der Akupressur ist noch nicht abgeschlossen, aber basierend auf den Erfahrungen von Patienten wird angenommen, dass diese Behandlungsmethode Linderung bei folgenden Gesundheitsproblemen verschafft:

• Übelkeit und Erbrechen: Dies ist einer der am besten dokumentierten Vorteile der Akupressur. Sie kann besonders hilfreich sein bei Übelkeit nach Operationen, während einer Chemotherapie , Schwangerschaftsübelkeit und Reisekrankheit. Es gibt sogar spezielle Armbänder, die den zuvor erwähnten PC-6-Schwellenwert nachahmen sollen.

• Symptome im Zusammenhang mit Krebs: Neben der Linderung von Übelkeit während der Chemotherapie zeigen einige Berichte, dass Akupressur auch Stress, Schmerzen und Müdigkeit bei Krebspatienten reduzieren kann. Sie heilt zwar nicht den Krebs, kann aber die Nebenwirkungen der Behandlung lindern.

• Schmerzen: Es gibt Hinweise darauf, dass Akupressur Linderung bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, postoperativen Schmerzen und Kopfschmerzen verschaffen kann.

• Arthritis : Einige Studien legen nahe, dass Akupressur bei bestimmten Arten von Arthritis Linderung verschaffen kann, da sie Endorphine freisetzt und Entzündungen reduziert.

• Depression und Angstzustände: Mehrere Studien haben nahegelegt, dass Akupressur zur Linderung von Stimmungsschwankungen und Müdigkeit beitragen kann, jedoch ist hierzu weitere Forschung erforderlich.

Gibt es irgendwelche Dinge, auf die man bei dieser Behandlung achten sollte?

Dies ist ein sehr wichtiger Punkt. Generell gilt Akupressur als sehr sichere Behandlungsmethode. Wenn Sie jedoch an Krebs, Arthritis, einer Herzerkrankung oder einer anderen chronischen Erkrankung leiden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit dieser Behandlungsform beginnen. Achten Sie außerdem darauf, dass die Person, die Sie behandeln soll, qualifiziert und erfahren ist.

Eine Akupressurbehandlung sollte in folgenden Fällen vermieden werden:

• Es ist nicht angebracht, in Bereiche vorzudringen, in denen sich ein bösartiger Tumor befindet oder wenn der Krebs sich auf die Knochen ausgebreitet hat.
• Wenn Sie an rheumatoider Arthritis, Rückenproblemen oder einer Knochenerkrankung leiden, die sich durch körperliche Belastung verschlimmern kann.
• Vermeiden Sie Druck auf Bereiche mit Krampfadern.
• Während der Schwangerschaft: Dies ist sehr wichtig. Bestimmte Akupressurtechniken (insbesondere SP-6) können Wehen und vorzeitige Wehen auslösen. Daher sollten Sie sich während der Schwangerschaft nur von einer qualifizierten und erfahrenen Person behandeln lassen. Am sichersten ist es jedoch, vorher Ihren Arzt/Ihre Ärztin zu konsultieren.