Wenn Ihnen oder Ihrem Kind ADHS ( Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ) diagnostiziert wird, konzentrieren wir uns oft nur darauf, nicht wahr? Aber wussten Sie, dass ADHS häufig nicht isoliert auftritt? Erwachsene und Kinder mit ADHS können verschiedene andere gesundheitliche Probleme haben, die damit einhergehen. Manchmal sind diese anderen Erkrankungen schwer zu unterscheiden, da ihre Symptome denen von ADHS sehr ähnlich sind. Wenn Sie oder Ihr Kind ADHS haben, ist es daher wichtig, offen mit Ihrem Arzt über alle Gefühle oder Verhaltensweisen zu sprechen, die Sie belasten. Nur so kann Ihr Arzt feststellen, ob eine separate Behandlung erforderlich ist.
Der Zusammenhang zwischen ADHS und Depression
Es ist normal, sich aufgrund von ADHS manchmal traurig und frustriert zu fühlen. Hier geht es jedoch um eine klinische Depression, eine andere, schwerwiegendere Erkrankung. Sie kann so stark ausgeprägt sein, dass sie den Alltag beeinträchtigt, beispielsweise Arbeit, Schule, Familie und soziale Beziehungen.
Studien legen nahe, dass etwa 70 % der Menschen mit ADHS im Laufe ihres Lebens irgendwann einmal wegen Depressionen in Behandlung gehen werden.
Wie erkennt man Depressionen bei Erwachsenen und Kindern?
Diese Erkrankung kann sowohl Erwachsene als auch Kinder betreffen. Depressionen bei Kindern sind jedoch oft schwer zu erkennen, da ihre Symptome häufige Wutausbrüche und Hyperaktivität umfassen können. Diese Symptome treten auch bei ADHS auf, weshalb die beiden Erkrankungen leicht verwechselt werden können.
Achten Sie auf die Symptome in der untenstehenden Tabelle. Wenn diese länger als zwei Wochen anhalten, gehen Sie nicht automatisch von ADHS aus. Suchen Sie unbedingt Ihren Arzt auf und besprechen Sie dies.
| Häufige Symptome einer Depression | |
|---|---|
| Gefühle | Den größten Teil des Tages fühle ich mich traurig, hoffnungslos oder leer. |
| Bereitschaft/Glück | Die Tatsache, dass ich zu nichts mehr Lust habe, was mir früher Spaß gemacht hat. |
| Körpergewicht | Plötzlicher, signifikanter Gewichtsverlust oder -zunahme ohne Kontrolle der Nahrungsaufnahme. |
| Schlafen | Tagsüber bin ich ständig müde und kann nachts nicht schlafen. |
| Verhalten | Häufige, sinnlose Tätigkeiten wie unruhiges Hin- und Hergehen und Händeringen. |
Wenn ein Kind an Depressionen leidet, kann die Erkrankung mit Verhaltenstherapie und manchmal auch Medikamenten gut behandelt werden.
ADHS und Schlafprobleme
Schlafprobleme sind bei Erwachsenen mit ADHS, aber auch bei Kindern, sehr häufig. Tatsächlich haben Kinder mit ADHS ein zwei- bis dreimal höheres Risiko für Schlafprobleme als Kinder ohne ADHS. Warum ist es mit ADHS so schwer, gut zu schlafen? Wissenschaftler haben noch keine endgültige Antwort, aber sie haben herausgefunden, dass mehrere Faktoren eine Rolle spielen könnten.
| Gründe, die den Schlaf beeinträchtigen | Eine einfache Erklärung |
|---|---|
| Stimulanzien | Kaffee wirkt anregend, ebenso wie einige Medikamente gegen ADHS. Diese können dazu führen, dass man nachts nicht schlafen kann. |
| Depression und Angstzustände | Beide psychischen Erkrankungen treten häufig in Verbindung mit ADHS auf und können Schlaflosigkeit verursachen. |
| Restless-Legs-Syndrom | Es handelt sich um eine neurologische Erkrankung. Sie verspüren Beschwerden in den Beinen, wenn Sie sich in Ruhe befinden, und Sie verspüren das Bedürfnis, Ihre Beine zu bewegen, um die Beschwerden zu lindern. |
| Schlafbezogene Atmungsstörungen | Dies umfasst eine Reihe von Beschwerden, vom Schnarchen bis zur Schlafapnoe, von der etwa 30 % der Kinder mit ADHS betroffen sind. |
| Schlafstörungen mit gestörtem zirkadianem Rhythmus | Einfach ausgedrückt: Unsere innere Uhr ist aus dem Takt. Das bedeutet, dass sich der Körper an einen Rhythmus gewöhnt, bei dem er später als gewöhnlich einschläft und aufwacht. |
Experten sind der Ansicht, dass der Versuch, den Schlaf zu verbessern, Teil des ADHS-Behandlungsplans sein sollte.
Diese Dinge werden Ihnen zu besserem Schlaf verhelfen:
- Entwickeln Sie gute Schlafgewohnheiten : Begrenzen Sie die Nutzung von Geräten wie Smartphones und Tablets vor dem Schlafengehen. Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen. Schränken Sie den Konsum von Kaffee und Tee ein.
- Bereiten Sie das Schlafzimmer vor: Sorgen Sie für ein kühles und dunkles Zimmer.
- Bewegung: Treiben Sie tagsüber ausreichend Sport. Vermeiden Sie jedoch Sport innerhalb von 3 Stunden vor dem Schlafengehen.
- Essen : Iss erst kurz vor dem Schlafengehen, wenn du satt bist.
Am wichtigsten: Nehmen Sie niemals Schlaftabletten oder Nahrungsergänzungsmittel ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
Schwere Verhaltensprobleme
Manche Menschen mit ADHS, insbesondere Kinder, können auch andere schwerwiegende Verhaltensprobleme aufweisen. Es gibt zwei Haupttypen davon.
1. Oppositionelle Trotzstörung (ODD): Etwa die Hälfte der Kinder mit ADHS leidet auch an ODD. Wenn diese Symptome länger als 6 Monate anhalten, ist dies ein Grund zur Besorgnis.
2. Störung des Sozialverhaltens (CD): Unbehandelt kann sich eine oppositionelle Trotzstörung (ODD) manchmal zu einer schwerwiegenderen Störung des Sozialverhaltens entwickeln. Diese kann bis zu 25 % der Kinder mit ADHS und 45 % der Kleinkinder betreffen.
Die Symptome beider Erkrankungen sind in der folgenden Tabelle aufgeführt. Sollten Sie bei Ihrem Kind eines dieser Symptome feststellen,Es ist sehr wichtig, den Arzt so schnell wie möglich darüber zu informieren. Solche Situationen lassen sich durch Maßnahmen wie Elternschulungen und Unterstützung seitens der Schule in den Griff bekommen.
| Symptome der oppositionellen Trotzstörung (ODD) | Symptome der Verhaltensstörung |
|---|---|
| Plötzlich und ohne Grund wütend werden. | Aggressives Verhalten gegenüber anderen Menschen oder Tieren. |
| Ständige Streitereien mit Erwachsenen. | Sachbeschädigung. |
| Unwilligkeit, den Bitten oder Regeln von Erwachsenen Folge zu leisten. | Diebstahl. |
| Andere absichtlich wütend machen. | Schulschwänzen. |
| Andere für ihre eigenen Fehler verantwortlich machen. | (schwerwiegender als ODD, antisoziales Verhalten) |
| Ständige Wut, Groll oder Rachegedanken. |
Weitere Gesundheitsprobleme
Zusätzlich zu diesen Hauptproblemen gibt es noch einige andere Erkrankungen, die Menschen mit ADHS betreffen können.
- Stimmungsstörungen: Ihre Stimmung kann schneller als gewöhnlich und häufiger zwischen Extremen schwanken (z. B. extreme Freude und extreme Traurigkeit).
- Angstzustände: Sich zu viele Sorgen um die Probleme des Lebens zu machen. Dies kann zu Reizbarkeit, Anspannung und Erschöpfung führen.
- Persönlichkeitsstörungen:Wenn etwas Unerwartetes passiert, kann es schwierig sein, sich daran anzupassen. Man reagiert möglicherweise auf eine Weise, die andere als seltsam oder verletzend empfinden, und es kann schwierig sein, gute Beziehungen aufzubauen.
- Soziale Phobie: Angst und Beklemmung vor Orten, an denen man sich in der Nähe anderer Menschen aufhält, wie z. B. Schule oder Arbeitsplatz.
- Trennungsangst: Angstgefühle, wenn man von der Familie getrennt ist oder wenn man glaubt, bald von ihr getrennt zu sein.
- Lernstörungen: Etwa die Hälfte der Kinder mit ADHS hat möglicherweise eine Lernschwäche. Das bedeutet, dass sie neue Informationen anders aufnehmen und verarbeiten. Leseschwierigkeiten (Legasthenie) und Rechenprobleme (Dyskalkulie) sind häufig.
- Ablehnungssensible Dysphorie (RSD): Obwohl sie nicht offiziell als psychische Erkrankung anerkannt ist, handelt es sich hierbei um ein häufiges Symptombild. Übermäßig emotionale Reaktionen auf das Nichterfüllen eigener oder fremder Erwartungen oder auf Kritik.
Besprechen Sie all dies mit Ihrem Arzt und informieren Sie sich über die Warnzeichen dieser Erkrankungen. Dies hilft Ihnen, weitere mögliche Probleme bei Ihnen oder Ihrem Baby zu erkennen.
Kernaussage
- ADHS tritt selten allein auf. Es kann auch andere Probleme verursachen, wie zum Beispiel Depressionen, Schlafstörungen und Verhaltensauffälligkeiten.
- Achten Sie stets auf Veränderungen in Ihrer eigenen Stimmung, Ihrem Schlafverhalten oder dem Verhalten Ihres Kindes.
- Man sollte es nicht einfach als „das ist alles ADHS“ abtun. Es könnte sich um eine Erkrankung handeln, die eine separate Behandlung erfordert.
- Sprechen Sie offen und ehrlich mit Ihrem Arzt über alle Symptome, die Sie belasten, egal wie geringfügig sie auch sein mögen. Dies ist für eine korrekte Diagnose und Behandlung unerlässlich.
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