Neben der Freude über die Schwangerschaft ist es ganz normal, etwas neugierig und vielleicht sogar nervös auf die körperlichen Veränderungen zu sein. Meistens verläuft diese Zeit wunderbar und endet glücklich mit der Geburt eines gesunden Babys. Vielleicht fragen Sie sich aber, ob manche Beschwerden in dieser Zeit normal sind oder ob Sie ärztlichen Rat einholen sollten. Keine Sorge, genau darum geht es in diesem Artikel.
Sobald Sie von Ihrer Schwangerschaft erfahren, ist es am wichtigsten, sich bei einem Frauenarzt anzumelden und an einem Schwangerschaftsvorsorgeprogramm teilzunehmen. So erhalten Sie und Ihr ungeborenes Baby die notwendigen Untersuchungen und Beratungen zum richtigen Zeitpunkt. Sollten Probleme auftreten, kann schnell eine Behandlung erfolgen.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Risikosymptome, die eine sofortige ärztliche Behandlung erfordern
Trotz der üblichen Beschwerden gibt es einige Symptome, die man nicht ignorieren sollte . Wenn Sie so etwas bemerken, rufen Sie sofort Ihren Arzt an oder begeben Sie sich in die Notaufnahme des Krankenhauses.
| Warnschild | Möglicher Status und Beschreibung |
|---|---|
| Starke Übelkeit und Erbrechen | Erbrechen, Dehydrierung, schneller Herzschlag und trockene, blasse Haut können Anzeichen einer ernsthaften Erkrankung namens Hyperemesis Gravidarum sein. |
| Vaginale Blutungen | Tropfenblutung oder starke Blutung. Dies kann ein Anzeichen für eine Fehlgeburt oder ein ernstes Problem mit der Plazenta sein. |
| Plötzliche Gewichtszunahme und Kopfschmerzen | Plötzliche Gewichtszunahme innerhalb weniger Tage, starke Kopfschmerzen und verschwommenes Sehen können Symptome einer Präeklampsie sein, einer Erkrankung mit Bluthochdruck in der Schwangerschaft. |
| Fieber und Schüttelfrost | Fieber über 37,8 Grad Celsius, Schüttelfrost, Rückenschmerzen, Blut im Urin. Dies könnte auf eine Nierenbeckenentzündung oder eine andere Infektion hindeuten. |
| Verminderte Kindsbewegungen | Wenn Sie nach den ersten Bewegungen Ihres Babys mehr als zwei Stunden lang keine Bewegungen spüren, wird der Arzt das Baby untersuchen. |
| Eine Flüssigkeit wie Wasser fließt | Wenn Sie einen ständigen Ausfluss einer wässrigen Flüssigkeit bemerken, die sich von normalem Vaginalausfluss oder Urin unterscheidet, könnte es sich um Fruchtwasser handeln. |
Häufige Schwangerschaftsbeschwerden und ihre Behandlung
Okay, schauen wir uns nun häufige Beschwerden an, die zwar harmlos, aber dennoch etwas lästig sein können, und wie man sie lindern kann.
Brustveränderungen
Während der Schwangerschaft werden Ihre Brüste größer, fühlen sich etwas straff an und können empfindlich sein. Das liegt an der Entwicklung des Brustdrüsengewebes. Manchmal können blaue Adern sichtbar werden. Im dritten Trimester kann eine gelbliche Flüssigkeit, das sogenannte Kolostrum, austreten. Die Brustwarzen und der Bereich um sie herum (Areola) werden ebenfalls größer und dunkler. All dies dient dazu, dem Baby ein leichteres Saugen zu ermöglichen.
Was Sie tun können:
- Tragen Sie einen BH, der guten Halt bietet und aus natürlichen Stoffen wie Baumwolle besteht.
- Wenn Ihre Brüste wachsen, wählen Sie einen BH, der Ihrer Größe entspricht.
- Bei Milchaustritt verwenden Sie Stilleinlagen im BH. Wechseln Sie diese regelmäßig, um Hautinfektionen vorzubeugen.
Ermüdung
Es ist normal, sich während der Schwangerschaft müde zu fühlen. Das liegt daran, dass Ihr Körper zusätzliche Energie verbraucht, um ein neues Leben zu versorgen. Manchmal kann Müdigkeit auch durch Eisenmangel ( Anämie) verursacht werden.
Was Sie tun können:
- Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus. Gehen Sie abends etwas früher ins Bett. Machen Sie tagsüber ein Nickerchen.
- Machen Sie jeden Tag etwas leichte Bewegung. Etwas wie Spazierengehen ist gut.
- Informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Anämie.Lassen Sie einen Bluttest machen, um festzustellen, ob Sie es haben.
Übelkeit und Erbrechen (Morgenübelkeit)
Viele Frauen leiden in den ersten Schwangerschaftsmonaten aufgrund hormoneller Veränderungen unter Übelkeit und Erbrechen. Dies wird als „Schwangerschaftsübelkeit“ bezeichnet, kann aber zu jeder Tageszeit auftreten. Ab dem vierten Monat lässt sie in der Regel nach.
Ingwer ist ein hervorragendes natürliches Mittel gegen Übelkeit. Linderung verschafft Ihnen Ingwertee oder das Hineinbeißen in eine Ingwerscheibe.
Was Sie tun können:
- Bevor du morgens aufstehst, iss etwas Trockenes, zum Beispiel einen Cracker oder Toast.
- Statt drei großer Mahlzeiten auf einmal zu essen, sollte man alle zwei bis drei Stunden kleine Mahlzeiten zu sich nehmen.
- Reduzieren Sie den Verzehr von fettigen, scharfen und frittierten Speisen so weit wie möglich.
- Wenn Ihnen vom Geruch übel wird, lassen Sie das Essen etwas abkühlen, bevor Sie es essen.
- Bei starkem Erbrechen sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, da es zu einer Dehydrierung kommen kann.
Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind während des Wachstums des Babys häufig, da sich die Gewichtsverteilung im Körper verändert und hormonelle Einflüsse eine Rolle spielen.
Was Sie tun können:
- Tragen Sie keine flachen Schuhe. Tragen Sie bequeme Schuhe mit einer kleinen Sohle.
- Vermeiden Sie das Heben von Gewichten.
- Benutzen Sie einen Stuhl, der beim Sitzen eine gute Rückenstütze bietet. Legen Sie sich ein kleines Kissen für den Rücken bereit.
- Drehen Sie sich beim Schlafen auf die linke Seite und legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine .
- Das Auflegen einer Wärmflasche auf die schmerzende Stelle im Rücken kann Linderung verschaffen.
Weitere häufige Probleme
- Häufiger Harndrang: Das ist normal, da die wachsende Gebärmutter Druck auf die Blase ausübt. Brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen können jedoch auf eine Harnwegsinfektion hindeuten. Sprechen Sie in diesem Fall mit Ihrem Arzt.
- Verstopfung: Verstopfung kann durch Hormone und die Einnahme von Eisenpräparaten verursacht werden. Essen Sie ballaststoffreiches Obst, Gemüse (z. B. Spinat, Grünkohl) und Blattgemüse. Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser.
- Hämorrhoiden: Verstopfung und Druck im Bauchraum können Hämorrhoiden verursachen. Die beste Lösung ist die Behandlung von Verstopfung.
- Schwellungen: Leichte Schwellungen an den Knöcheln sind normal. Wenn jedoch Gesicht und Hände plötzlich anschwellen, könnte dies ein Anzeichen für Präeklampsie sein. Suchen Sie in diesem Fall umgehend einen Arzt auf.
- Krampfadern: Blaue Venen an den Beinen sind in der Schwangerschaft häufig. Vermeiden Sie langes Verharren in einer Position. Lagern Sie Ihre Beine hoch.
- Handgelenkschmerzen:Manche Menschen verspüren Schmerzen und Taubheitsgefühle im Handgelenkbereich. Dies wird als Karpaltunnelsyndrom bezeichnet und entsteht durch eine Flüssigkeitsansammlung im Körper, die einen Nerv einengt.
- Schlaflosigkeit: Mit wachsendem Bauch kann es schwierig werden, eine bequeme Schlafposition zu finden, was den Schlaf stören kann. Beispielsweise kann es helfen, auf der linken Seite zu schlafen und Kissen zur Unterstützung von Körper und Bauch zu verwenden.
Denken Sie daran: Scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin offen über jegliche Beschwerden während der Schwangerschaft zu sprechen, egal wie geringfügig sie auch sein mögen. Er oder sie ist für Sie da.
Kernaussage
- Es ist sehr häufig, während der Schwangerschaft verschiedene körperliche Veränderungen und Beschwerden zu verspüren. Dazu gehören beispielsweise Müdigkeit, Übelkeit und Rückenschmerzen.
- Viele dieser Probleme lassen sich durch einfache Änderungen des Lebensstils, der Ernährung und ausreichend Ruhe in den Griff bekommen.
- Achten Sie jedoch stets auf Risikosymptome wie starke Blutungen, heftige Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, Schwellungen im Gesicht und an den Händen sowie das Ausbleiben von Kindsbewegungen . Sollten Sie eines dieser Symptome bemerken, suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf.
- Zögern Sie nicht, auch kleinere Bedenken mit Ihrem Arzt zu besprechen. Ihre Sicherheit und das Wohlbefinden Ihres Babys stehen an erster Stelle.
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