Fühlst du dich nach der Geburt deines Babys traurig? Lass uns über Wochenbettdepressionen sprechen.

Wir alle denken, das Leben nach der Geburt eines Babys sei wunderbar, aber manchmal fühlt man sich traurig, einsam oder innerlich bedrückt. Kommen einem ohne Grund die Tränen? Verliert man die Lust auf die Dinge, die man früher gern getan hat? Damit ist man nicht allein, viele Mütter weltweit machen diese Erfahrung. Heute sprechen wir über ein Thema, über das viele ungern reden, das aber unbedingt angesprochen werden sollte: Wochenbettdepression.

Das kann jedem passieren.

Man könnte meinen, das ginge nur mir so, es läge an irgendeiner Schwäche von mir. Aber dem ist nicht so. Selbst Chrissy Teigen, ein weltberühmtes Model, Kochbuchautorin und Ehefrau eines bekannten Sängers, teilte ihre Erfahrung mit der Öffentlichkeit. Obwohl sie scheinbar alles hat, geriet auch sie nach der Geburt ihrer Tochter in diese Situation.

Laut ihrer Aussage fühlte sie sich nach der Geburt ihrer Tochter und dem Wiedereinstieg ins Berufsleben nicht mehr wie früher. Es fiel ihr schwer, überhaupt morgens aufzustehen und pünktlich zur Arbeit zu gehen. Sie sagte, nicht nur Rücken und Schultern, sondern auch die Handgelenke schmerzten. Sie hatte keinen Appetit. An ihrem freien Tag unterhielt sie sich nur noch mit anderen und verließ das Haus kaum noch. Manchmal fing sie grundlos an zu weinen.

Erst als sie endlich einen Arzt aufsuchte, wurde ihr klar, dass es sich um eine Wochenbettdepression handelte. Die wichtigste Erkenntnis aus dieser Geschichte ist, dass diese Erkrankung jede Frau treffen kann und dass man sich dafür weder schämen noch allein darunter leiden muss.

Sind „Babyblues“ und „Wochenbettdepression“ dasselbe?

Ja. Hier herrscht oft Verwirrung. Etwa 80 % der Mütter erleben nach der Geburt den sogenannten „Babyblues“. Eine Wochenbettdepression ist jedoch eine viel ernstere Erkrankung. Lassen Sie uns den Unterschied zwischen den beiden verstehen.

Welche weiteren Symptome gibt es bei Wochenbettdepressionen?

Einfach ausgedrückt handelt es sich um eine Form der schweren Depression. Die Symptome sind daher ähnlich. Prüfen Sie, ob folgende Symptome auf Sie zutreffen:

• Ständiges Gefühl von Traurigkeit, Leere oder Hoffnungslosigkeit.
• Verlust des Interesses an Dingen, die früher Freude bereitet haben (z. B. sich mit einem Freund unterhalten, einen Film ansehen).
• Veränderungen des Appetits – Manche Menschen haben keinen Appetit, während andere mehr essen möchten, als sie sollten.
• Schlafprobleme – nicht einschlafen, selbst wenn das Baby schläft, oder ständige Müdigkeit.
• Ich fühle mich sehr müde und energielos .
• Schuldgefühle wie „Ich bin keine gute Mutter“ und „Das ist alles meine Schuld“.
• Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten.
• Körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Magenschmerzen und Gliederschmerzen , die ohne erkennbaren Grund auftreten.
• Sehr seltenGedanken, sich selbst oder dem Baby etwas anzutun.

Das Auftreten eines oder zweier dieser Symptome bedeutet nicht zwangsläufig, dass man die Krankheit hat. Wenn jedoch mehrere Symptome länger als zwei Wochen anhalten und den Alltag beeinträchtigen, ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen.

Warum passiert mir das?

Es ist schwierig, nur einen Grund dafür zu benennen, aber es könnte eine Kombination mehrerer Faktoren dazu beitragen.

1. Hormonelle Veränderungen: Während der Schwangerschaft steigt der Östrogen- und Progesteronspiegel im Körper stark an. Nach der Geburt sinkt er rapide ab. Diese plötzliche Veränderung kann die Gehirnchemie beeinflussen und Depressionen auslösen.

2. Stress: Die Betreuung eines Neugeborenen ist eine große Verantwortung. Schlafmangel, Verlust der Unabhängigkeit, finanzielle Probleme und Meinungsverschiedenheiten mit dem Ehemann sind einige der Hauptgründe dafür.

3. Vorerkrankungen: Wenn Sie bereits einmal an Depressionen oder einer anderen psychischen Erkrankung gelitten haben oder wenn jemand in Ihrer Familie daran erkrankt ist, ist Ihr Risiko, diese Erkrankung zu entwickeln, höher.

4. Fehlende soziale Unterstützung: Wenn Sie in dieser schwierigen Zeit nicht genügend Unterstützung von Ihrem Ehemann, Ihrer Familie und Ihren Freunden erhalten, können Gefühle der Einsamkeit die Situation zusätzlich verschlimmern.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie diese Symptome haben, leiden Sie bitte nicht allein. Das ist keine Schwäche, sondern eine behandelbare Erkrankung.

• Wenn Ihre „Baby Blues“ nach zwei Wochen nicht nachlassen .
• Wenn sich die Symptome von Tag zu Tag verschlimmern .
• Wenn es zu schwierig ist, Ihre täglichen Aufgaben zu erledigen und sich gleichzeitig um das Baby zu kümmern .
• Wenn Sie auch nur den geringsten Gedanken haben, sich selbst oder Ihrem Baby etwas anzutun , suchen Sie sofort einen Arzt auf. Gegebenenfalls können Sie auch die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses aufsuchen.

Sie können mit Ihrem Hausarzt, Ihrem Frauenarzt oder Ihrem Psychiater darüber sprechen. Sie können Ihnen helfen.

Welche Behandlungsmethoden gibt es?

Die gute Nachricht ist, dass Wochenbettdepressionen sehr gut behandelbar sind. Es gibt zwei Hauptbehandlungsoptionen.

1. Psychotherapie/Beratung: Hier sprechen Sie mit einem ausgebildeten Therapeuten oder Psychiater über Ihre Gefühle und Probleme. Er wird Ihnen helfen, mit diesen schwierigen Gefühlen umzugehen und die Probleme zu lösen.

2. Medikamente:In manchen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen Antidepressiva verschreiben. Diese helfen, den Botenstoffhaushalt im Gehirn auszugleichen und Ihre Stimmung zu verbessern. Scheuen Sie sich nicht zu sagen: „Ich kann keine Medikamente einnehmen, weil ich stille.“ Es gibt mittlerweile viele Medikamente, die für stillende Mütter unbedenklich sind. Ihr Arzt wird Ihnen die geeignetste und sicherste Behandlung für Sie und Ihr Baby empfehlen.

Oftmals lassen sich bessere Ergebnisse erzielen, wenn man beide Behandlungsformen kombiniert.