Missverständnisse über Wochenbettdepressionen – sollten wir uns da sicher sein?

Es ist normal, dass frischgebackene Mütter – und manchmal auch Väter – nach der Geburt ihres Babys viele Veränderungen, Erschöpfung und mitunter auch Traurigkeit verspüren. Die Pflege eines Neugeborenen verändert das Leben grundlegend. Doch ist das wirklich nur „ein bisschen Traurigkeit“? Obwohl nicht jeder darüber spricht, ist Wochenbettdepression häufiger als man denkt. Heute möchten wir einige der gängigen Missverständnisse dazu aufklären. Es ist wichtig, dass Sie und Ihre Familie darüber Bescheid wissen.

Irrtum 1: „Das ist nur eine kleine Traurigkeit, die man ‚Baby Blues‘ nennt.“

Hier entsteht oft Verwirrung. Es ist völlig normal, dass eine Mutter in den ersten zwei bis drei Wochen nach der Geburt Stimmungsschwankungen, Traurigkeit und Tränen verspürt. Man nennt das den „Babyblues“. Er wird durch hormonelle Veränderungen verursacht und verschwindet nach einigen Tagen von selbst.

Die postpartale Depression ist jedoch eine wesentlich schwerwiegendere und länger andauernde Erkrankung.

• Wenn Sie sich seit Wochen, vielleicht sogar Monaten, extrem traurig, ängstlich oder hoffnungslos fühlen...
• Wenn Sie kein Interesse mehr an den Dingen haben, die Ihnen früher Spaß gemacht haben...
• Wenn Sie sich so hilflos fühlen, dass Sie sich nicht einmal mehr um Ihr Baby kümmern wollen...

Irrtum 2: „Das passiert nur Müttern“

Nein, das ist völlig falsch. Studien haben ergeben, dass etwa 10 % der frischgebackenen Väter, also etwa jeder Zehnte, von dieser Erkrankung betroffen sein können. Das Risiko ist besonders hoch für Väter zwischen drei und sechs Monaten nach der Geburt.

Bedenken Sie: Wenn eine Mutter an dieser Erkrankung leidet, hat das auch erhebliche Auswirkungen auf ihren Partner. Leidet die Frau an einer Wochenbettdepression, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass auch der Mann daran erkrankt. Daher ist es wichtig, dies als ein Problem zu verstehen, das die gesamte Familie betrifft.

Irrtum Nr. 3: „Das wird sich von selbst bessern, es wird schon gut gehen, sobald du dich entschieden hast.“

Jemand hat Ihnen vielleicht gesagt: „Sei nicht so traurig“, „Sei stark“ und „Freue dich über dein Baby“. Aber Wochenbettdepressionen verschwinden nicht einfach durch positives Denken.

Dies ist eine Erkrankung, die behandelt werden muss.

Genau genommen handelt es sich um eine Erkrankung, die durch ein Ungleichgewicht von Botenstoffen (Neurotransmittern) im Gehirn verursacht wird. Daher ist eine Genesung ohne professionelle Hilfe schwierig. Sollten sich Ihre Symptome verschlimmern oder die Betreuung Ihres Babys zu einer Belastung werden, ist es ratsam, Ihre Gefühle umgehend mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise Folgendes:

• Antidepressiva: Wenn Sie stillen, informieren Sie unbedingt Ihren Arzt. Es gibt viele Medikamente, die für Babys unbedenklich sind.
• Psychotherapie: Ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten und das Erlernen des Umgangs mit den eigenen Emotionen kann sehr hilfreich sein.
• Bewegungs- und Ernährungsprogramme: Eine ausgewogene Ernährung und leichte Bewegung können ebenfalls zur Linderung der Symptome beitragen.

Irrtum 4: „Ich sehe und höre Dinge, die nicht da sind“

Dies ist ein sehr verwirrendes und gefährliches Missverständnis. Dinge zu sehen, die nicht da sind (visuelle Halluzinationen), Dinge zu hören, die nicht da sind (auditive Halluzinationen), oder ungewöhnlich misstrauisch gegenüber anderen zu sein (Paranoia), sind keine Symptome einer Wochenbettdepression.

Dies sind Symptome einer sehr seltenen, aber sehr ernsten Erkrankung namens Wochenbettpsychose . Diese Erkrankung erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Die folgende Tabelle hilft Ihnen, die Unterschiede zwischen diesen drei Erkrankungen zu verstehen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Gedanken an Selbstverletzung oder die Verletzung des eigenen Babys hat, verschweigen Sie es nicht. Es handelt sich um einen medizinischen Notfall . Bitte begeben Sie sich umgehend in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.

Irrtum Nr. 5: „Das macht dich zu einem schlechten Elternteil“

Dies ist ein Irrglaube, der Ihnen den größten Schmerz bereiten wird, den Sie aber unbedingt vergessen müssen.

Wochenbettdepression ist keine Schwäche und auch kein Zeichen dafür, dass Sie eine schlechte Mutter/ein schlechter Vater sind. Es ist eine Krankheit. Genau wie Diabetes oder Bluthochdruck muss sie behandelt werden. Sie haben sich das nicht selbst eingebrockt.

Tatsächlich sind Gedanken wie „Ich bin ein Versager“ oder „Ich bin kein guter Elternteil“ Symptome dieser Erkrankung. Lassen Sie sich also nicht von solchen Gedanken beherrschen. Der beste Weg, ein guter Elternteil zu sein, ist zu erkennen, dass man Hilfe braucht und diese anzunehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrem Partner oder einer anderen Vertrauensperson über Ihre Sorgen. Sie sind nicht allein.