Lasst uns über perinatale Depressionen sprechen.

Es gibt wohl keine schönere Nachricht als die, dass man Mutter wird. Gleichzeitig kommen einem viele schöne Hoffnungen in den Sinn. Doch nicht für alle ist diese Zeit gleich. Für manche kann sie eine unvorstellbar stressige und traurige Erfahrung sein. Genau darüber wollen wir heute sprechen. Denn es ist ein ernstes Thema, das nicht ignoriert werden darf und das Leben beeinflussen kann.

Was ist eine schwangerschaftsbedingte Depression?

Vereinfacht ausgedrückt, bezeichnen wir in der Medizin einen Zustand der Depression, der bei einer Mutter während der Schwangerschaft oder im ersten Jahr nach der Geburt auftritt , als perinatale Depression .

Dies ist eine deutlich ernstere Erkrankung als der sogenannte „Babyblues“, der sich lediglich durch leichte Traurigkeit äußert und nach ein paar Tagen wieder verschwindet. Die Traurigkeit, Angst und Hoffnungslosigkeit, die Sie empfinden, können Wochen oder Monate anhalten. Sie können Ihr Leben so stark beeinträchtigen, dass Sie Ihren Alltag nicht mehr richtig bewältigen können. Wenn ein Arzt Sie untersucht und eine Depression diagnostiziert oder Ihnen Medikamente zur Behandlung verschreibt, spricht man von „perinataler Depression“.

Die traurige Wahrheit, die durch die neuesten Forschungsergebnisse enthüllt wurde

Zwei kürzlich in Schweden durchgeführte Studien an einer großen Gruppe von Müttern haben einige sehr alarmierende Fakten zutage gefördert. Diese Forschungsberichte wurden sogar in den weltweit angesehensten medizinischen Fachzeitschriften, „JAMA Network Open“ und „BMJ“, veröffentlicht.

Diese Studien zeigen, dass Mütter mit dieser Erkrankung, der „perinatalen Depression“, etwa dreimal häufiger Suizidgedanken haben und Suizid begehen als Mütter ohne diese Erkrankung. Stellen Sie sich vor, wie gravierend das ist.

Eine weitere beunruhigende Erkenntnis dieser Studie ist, dass dieses Risiko nicht kurz nach der Geburt verschwindet. Vielmehr bleibt es über einen langen Zeitraum, etwa 18 Jahre lang, hoch.

Welches Risiko besteht? Mal sehen.

Diesen Risikounterschied können Sie der folgenden Tabelle deutlich entnehmen.

Warum passiert das? Liegt es an den Genen?

Viele denken vielleicht: „Oh, in ihrer Familie gibt es solche psychischen Erkrankungen“ oder „Sie hatten diese Probleme bestimmt schon vor der Schwangerschaft.“ Überraschenderweise zeigen diese Studien aber eindeutig, dass familiäre Vorbelastung nicht die einzige Ursache für dieses erhöhte Risiko ist . Auch unabhängig davon, ob vor der Schwangerschaft eine psychische Erkrankung vorlag, steigt das Risiko für perinatale Depressionen.

Das bedeutet, dass selbst dann, wenn Sie zuvor noch nie psychische Probleme hatten und auch in Ihrer Familie keine solche Vorgeschichte besteht, diese Erkrankung und die damit verbundenen Risiken während der Schwangerschaft auftreten können.

Was sollen wir also tun? Wie entkommen wir dieser Situation?

Das ist das Wichtigste. Obwohl diese Erkrankung ernst ist, kann sie behandelt und vollständig geheilt werden . Hier sind die Dinge, die wir unbedingt tun müssen.

1. Verstecke deine Gefühle nicht, sprich darüber.

Wenn Sie sich traurig, einsam, gestresst oder hoffnungslos fühlen, behalten Sie es bitte nicht für sich. Sprechen Sie mit Ihrem Ehemann, Ihrer Mutter, Ihrem Vater, Ihrer besten Freundin oder einer anderen vertrauten Person. Wenden Sie sich außerdem unbedingt an Ihre Hebamme und insbesondere an Ihren Arzt .

2. Familiäre Unterstützung ist unerlässlich.

Wenn Ihr Ehemann oder ein anderes Familienmitglied dies liest, ist es für Sie. Wenn Ihre Frau, Tochter oder Schwester so etwas sagt, tun Sie es nicht mit „So ist das eben“, „Mach dir keine Sorgen wegen des Babys“ oder „Sei stark“ ab. Hören Sie ihr stattdessen zu . Versuchen Sie, sie zu verstehen. Helfen Sie ihr, ärztlichen Rat einzuholen. Ihre Unterstützung ist ihre größte Stärke.

3. Versäumen Sie keine medizinischen Untersuchungen und Behandlungen.

Forscher betonen insbesondere die Wichtigkeit von Vorsorgeuntersuchungen der psychischen Gesundheit vor und nach der Schwangerschaft. Wenn Ihr Arzt Sie danach fragt, seien Sie ehrlich und verbergen Sie Ihre wahren Gefühle nicht.

Im Notfall, z. B. wenn die Suizidgedanken übermächtig werden, begeben Sie sich unverzüglich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses oder wenden Sie sich an eine Vertrauensperson.