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🩺 Reproduktive Gesundheit

Ein Junge? Ein Mädchen? Kannst du das Geschlecht des Babys bestimmen? (Geschlechtswahl)

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 14, 2026 • ⏱ 6 min read • Redaktionelle Richtlinien
Ein Junge? Ein Mädchen? Kannst du das Geschlecht des Babys bestimmen? (Geschlechtswahl)
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Erwarten Sie ein Baby und hegen insgeheim den Wunsch nach einem Sohn oder einer Tochter? Viele Menschen kennen dieses Gefühl. In dieser Zeit werden Ihnen Ihre Großmutter, Schwiegermutter oder auch jemand aus der Klinik sicher diverse „Geheimtipps“ verraten, nicht wahr? Sie haben bestimmt schon Geschichten gehört wie: „Wenn du einen Sohn willst, tu dies“ oder „Wenn du eine Tochter willst, sei so“. Heute wollen wir uns damit beschäftigen, ob diese Methoden wirklich wissenschaftlich fundiert sind und was an ihnen dran ist.

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Kann man das Geschlecht eines Babys durch Essen und Trinken beeinflussen?

Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass Mütter, die ein gutes Frühstück zu sich nehmen, insbesondere Frühstücksflocken und kaliumreiche Lebensmittel (wie Bananen), mit höherer Wahrscheinlichkeit Söhne bekommen. Die Studie zeigte außerdem, dass Mütter, die das Frühstück auslassen und weniger Kalorien pro Tag zu sich nehmen, mit höherer Wahrscheinlichkeit Töchter bekommen.

Hierbei ist jedoch etwas sehr Wichtiges zu verstehen. Dies deutet lediglich auf einen Zusammenhang zwischen den Ernährungsgewohnheiten von Müttern hin, die Söhne geboren haben. Es ist also noch nicht bewiesen, dass ein ursächlicher Zusammenhang besteht, nämlich dass der Verzehr dieser Lebensmittel zur Geburt eines Sohnes geführt hat.

Betrachten wir es einmal so: Selbst im Tierreich beobachten wir solche Muster. Gut genährte und kräftige Tiere bringen tendenziell Männchen zur Welt, während weniger gut genährte Tiere eher Weibchen hervorbringen. Dies könnte evolutionär bedingt sein. Beim Menschen hingegen gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass man garantiert einen Sohn oder eine Tochter bekommt, wenn man bestimmte Lebensmittel isst.

Welche anderen Methoden stammen aus der Vergangenheit? (Low-Tech-Methoden)

Neben Essen und Trinken gibt es viele weitere Kommunikationsmöglichkeiten, ob online oder persönlich. Oft handelt es sich dabei um Überzeugungen, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden. Schauen wir uns einige davon an.

Verfahren Der vermeintliche Grund dafür
Zeitpunkt des KontaktsWenn Sie sich einen Sohn wünschen, sollten Sie möglichst nah am Tag des Eisprungs Kontakt aufnehmen. Wenn Sie sich ein Mädchen wünschen, sollten Sie einige Tage vor dem Eisprung Kontakt aufnehmen. Der Grund dafür ist die Annahme, dass männliche Spermien (Y-Chromosom) sich schneller bewegen, aber eine kürzere Lebensdauer haben, während weibliche Spermien (X-Chromosom) sich langsamer bewegen, aber eine längere Lebensdauer haben.
Vaginaler pH-Wert Manche empfehlen, bei Töchtern eine Mischung aus Essig und Wasser zur Ansäuerung der Vagina zu verwenden und bei Söhnen eine Mischung aus Natron und Wasser zur Alkalisierung der Vagina.
Sexuelle Stellungen Es gibt die Annahme, dass bestimmte Stellungen die Zeugung eines Mädchens begünstigen, während andere die Zeugung eines Jungen begünstigen.

Was sagen Ärzte zu diesen Methoden?

Fragt man einen Geburtshelfer oder Gynäkologen danach, werden die meisten von ihnen sagen, dass es für keine dieser Methoden eine wissenschaftliche Grundlage gibt .

„Ehrlich gesagt gibt es nirgendwo eine bewährte, altbewährte Methode, mit der sich das Geschlecht des Babys bestimmen lässt. Es sind alles nur Zufallsereignisse“, betonen Experten für reproduktive Gesundheit .

Vereinfacht gesagt, bestimmt bei der Zeugung eines Kindes das Spermium des Vaters, ob es ein Junge oder ein Mädchen wird. Es gibt zwei Arten von Spermien: das X-Chromosom und das Y-Chromosom. Die Eizelle der Mutter trägt immer ein X-Chromosom.

  • Wenn ein X-Spermium mit einer Eizelle verschmilzt , entsteht ein Mädchen (XX) .
  • Wenn ein Y-Spermium mit einer Eizelle verschmilzt , entsteht ein Junge (XY) .

Das ist reine Glückssache. Es ist wie beim Münzwurf. Wenn man eine bestimmte Methode anwendet und ein Kind des gewünschten Geschlechts bekommt, liegt das nicht an der Methode selbst, sondern an der 50-prozentigen Chance. In der Medizin nennt man solche Fälle „Anekdoten“ – persönliche Erfahrungen, keine wissenschaftlichen Beweise.

Bestehen bei der Anwendung dieser Methoden irgendwelche Risiken?

Das ist ebenfalls ein sehr wichtiges Thema. Während einige Methoden harmlos sind, können andere Nebenwirkungen verursachen.

  • Ernährung : Eine zu hohe Kalorienzufuhr während einer Schwangerschaft mit einem Jungen kann zu unnötiger Gewichtszunahme führen. Auch eine eingeschränkte Nahrungsaufnahme, insbesondere eine Reduzierung der Nährstoffe , ist während einer Schwangerschaft mit einem Mädchen nicht ratsam. Die werdende Mutter benötigt alle Nährstoffe für eine gesunde Schwangerschaft.
  • Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs: Wenn Sie Ihren Eisprung nicht genau bestimmen können, kann es passieren, dass Sie an den falschen Tagen Geschlechtsverkehr haben. Dadurch verringern sich Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zusätzlich . Im Durchschnitt liegt die Wahrscheinlichkeit, dass ein gesundes Paar in einem Monat schwanger wird, bei 20 %. Es macht also keinen Sinn, diese Wahrscheinlichkeit weiter zu verringern.
  • Vaginalduschen: Vaginalduschen mit Essig oder Natron werden nicht empfohlen. Diese können die natürliche Schutzflora der Vagina abtöten, Infektionen verursachen und Spermien schädigen.

Manche Ärzte raten dazu, harmlose Methoden (wie eine kleine Ernährungsumstellung) auszuprobieren, solange sie einem ein gutes Gefühl geben. Man sollte aber keine hundertprozentigen Erfolge erwarten. Am wichtigsten sind jedoch ein gesundes Baby und eine gesunde Mutter. Deshalb sollte man vor der Anwendung solcher Methoden unbedingt mit seinem Arzt sprechen und sich beraten lassen.

Kernaussage

  • Ob man einen Sohn oder eine Tochter bekommt, ist natürlich eine 50:50-Chance. Es gibt keine wissenschaftlich belegte Möglichkeit, dies zu ändern.
  • Methoden wie Ernährung und Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs basieren auf persönlichen Erfahrungen und schwachen Beweisen, nicht auf soliden wissenschaftlichen Erkenntnissen.
  • Methoden wie Vaginalduschen können gesundheitsschädlich sein, daher sollten Sie diese unbedingt vermeiden.
  • Ihr wichtigstes Ziel sollte eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby sein. Konzentrieren Sie sich daher nicht auf das Geschlecht Ihres Babys, sondern auf eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und Ihr seelisches Wohlbefinden.
  • Wenn Sie ein Baby erwarten, sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt über Ihre Sorgen und Hoffnungen.
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