Haben Sie häufig Magenprobleme? Erfahren Sie mehr über Magen-Darm-Erkrankungen.

Wir alle haben ständig Magenprobleme, nicht wahr? Manchmal fühlt es sich an, als hätten wir einen vollen Magen, manchmal ist es Sodbrennen. Manchmal sind es Blähungen, manchmal Verstopfung. Meistens verschwinden diese Beschwerden nach ein, zwei Tagen, aber manche können anhalten. Deshalb sprechen wir heute über Erkrankungen dieses erstaunlichen Systems, das sich vom Mund bis zum After erstreckt: den Verdauungstrakt. Manche davon sind harmlos, andere hingegen sollten wir ernst nehmen.

Um welche Magen-Darm-Erkrankungen handelt es sich?

Einfach ausgedrückt bezeichnet dies jede Erkrankung, die unser Verdauungssystem betrifft. Dieses System umfasst Mund, Rachen, Speiseröhre, Magen, Dünndarm, Dickdarm, Enddarm sowie die Organe, die uns bei der Verdauung helfen, wie Leber, Bauchspeicheldrüse und Gallenblase. Man kann es sich wie einen langen Schlauch vorstellen. Wenn irgendwo in diesem Schlauch ein Problem auftritt, spricht man von einer Verdauungskrankheit.

Wir können diese Krankheiten in zwei Haupttypen unterteilen:

• Akute Erkrankungen: Diese treten plötzlich auf und heilen innerhalb kurzer Zeit wieder aus, manchmal auch mit Behandlung. Ein Beispiel hierfür ist eine Lebensmittelvergiftung durch den Verzehr verdorbener Lebensmittel.
• Chronische Erkrankungen: Dies sind Erkrankungen, die Monate, manchmal Jahre andauern oder immer wieder auftreten. Gastritis, an der viele Menschen leiden, ist beispielsweise eine solche Erkrankung.

Diese Krankheiten lassen sich auch anders einteilen, nämlich in funktionelle und strukturelle Erkrankungen. Klingt das etwas kompliziert? Okay, schauen wir uns an, wie man es einfacher verstehen kann.

Funktionelle Erkrankungen und ihre Ursachen

Tatsächlich haben wir alle im Laufe unseres Lebens schon einmal funktionelle Störungen erlebt. Verstopfung, Blähungen, Magenkrämpfe und Völlegefühl sind einige der bekanntesten Beispiele. Diese Beschwerden stören die normale Funktion unseres Verdauungssystems und verursachen Unbehagen.

Was sind die Hauptgründe dafür?

• Ernährung: Verzehr von mehr verarbeiteten Lebensmitteln und ballaststoffarmen Lebensmitteln.
• Bewegungsmangel: Wenn die körperliche Aktivität abnimmt, nimmt auch die Darmfunktion ab.
• Veränderungen des Lebensstils: Situationen wie diese können eintreten, wenn Sie plötzlich verreisen oder Ihre tägliche Routine ändern.
• Stress: Wundern Sie sich nicht, es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Psyche und Darm. Übermäßige Sorgen und Stress können die Darmfunktion beeinträchtigen.
• Kontrolle über den Stuhlgang: Nicht zur Toilette zu gehen, wenn man muss, ist eine Hauptursache für Verstopfung.
• Bestimmte Medikamente: Einige Schmerzmittel und Eisenpräparate können solche Nebenwirkungen verursachen.
• Hormonelle Veränderungen: Frauen sind während der Schwangerschaft und der Menstruation besonders anfällig für diese Art von Beschwerden.
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Manche Lebensmittel werden vom Körper möglicherweise nicht gut vertragen.

Strukturelle Erkrankungen – Bereiche, auf die man achten sollte

Strukturelle Erkrankungen sind etwas komplexer. Sie bessern sich in der Regel nicht allein durch Änderungen des Lebensstils und erfordern ärztliche Behandlung. Sie können durch innere Schäden, Entzündungen oder Verstopfungen verursacht werden. Hämorrhoiden, Darmpolypen und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED) sind nur einige Beispiele.

Welche Erkrankungen des Verdauungssystems sind bei uns am häufigsten?

Ärzte, die sich auf Erkrankungen des Verdauungssystems spezialisiert haben, nennen wir „Gastroenterologen“. Sprechen wir nun über einige der häufigsten Erkrankungen, die sie in unserer Gesellschaft behandeln.

1. Verstopfung

Viele Menschen leiden unter diesem Problem. Zu den Symptomen gehören Schwierigkeiten beim Stuhlgang, ausbleibender Stuhlgang oder sehr trockener, steinharter Stuhl. Starkes Pressen beim Stuhlgang kann sogar zu Erkrankungen wie Hämorrhoiden führen.

• Abhilfe: Dies lässt sich durch ausreichendes Trinken (mindestens 2–3 Liter täglich), den Verzehr ballaststoffreicher Lebensmittel wie Papaya, Bananen, Blattgemüse und Spinat sowie durch tägliche Bewegung lindern. Sollten die Beschwerden anhalten, ist es wichtig , einen Arzt aufzusuchen und sich gegebenenfalls medikamentös behandeln zu lassen.

2. Reizdarmsyndrom (RDS)

Es handelt sich hierbei um eine funktionelle Störung. Dabei ziehen sich die Darmmuskeln stärker oder schwächer als normal zusammen. Dies kann zu Bauchschmerzen, Blähungen, Flatulenz, manchmal Durchfall und manchmal Verstopfung führen. Stress verschlimmert diese Beschwerden.

• Abhilfemaßnahmen: Sie können diese Beschwerden lindern, indem Sie Lebensmittel identifizieren und vermeiden, die Ihnen nicht zusagen, Stress bewältigen und die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen.

3. Hämorrhoiden

Hämorrhoiden sind geschwollene Blutgefäße im oder um den After. Sie können durch starkes Pressen beim Stuhlgang, anhaltende Verstopfung und Schwangerschaft verursacht werden. Die Hauptsymptome sind Blut im Stuhl, Juckreiz und Schmerzen.

• Abhilfemaßnahmen: Verstopfung zu vermeiden ist entscheidend. Sollten die Schmerzen, Schwellungen oder Blutungen anhalten, ist ein Arztbesuch unbedingt erforderlich .

4. Gastritis und Sodbrennen/GERD

Man kann Gastritis durchaus als Volkskrankheit Sri Lankas bezeichnen. Es handelt sich dabei um eine Entzündung der Magenschleimhaut. Zu den Symptomen zählen Sodbrennen, Brustschmerzen, Magenschmerzen und Übelkeit. Refluxkrankheit (GERD) bezeichnet den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre und den Rachen.

• Ursachen: Unregelmäßiges Essen, der Verzehr von fettigen, scharfen und würzigen Speisen, Rauchen, Alkoholkonsum, die Einnahme bestimmter Schmerzmittel und psychischer Stress sind die Hauptursachen.
• Abhilfemaßnahmen: Dies lässt sich gut durch eine Änderung des Lebensstils und die Einnahme von Medikamenten gemäß ärztlicher Verordnung kontrollieren.

5. Darmpolypen und Darmkrebs

Dies ist ein ernstes Problem, dessen wir uns alle bewusst sein sollten. Darmkrebs tritt immer häufiger auf. Die meisten dieser Krebsarten beginnen als Polypen. Diese sind zunächst gutartig. Mit der Zeit können sie sich jedoch zu Krebs entwickeln.

6. Chronisch-entzündliche Darmerkrankung (Colitis/CED)

Hierbei handelt es sich um eine Entzündung des Dickdarms, die mit Schwellungen und Vernarbungen einhergeht. Dies verursacht Symptome wie anhaltenden Durchfall, Blut und Schleim im Stuhl sowie Bauchschmerzen. Colitis ulcerosa und Morbus Crohn sind zwei wichtige Erkrankungen, die in diese Kategorie fallen. Sie erfordern eine langfristige medizinische Behandlung.

7. Zöliakie

Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung des Immunsystems. Gelangt Gluten, ein in Getreide wie Weizen und Gerste vorkommendes Protein, in den Körper, greift das Immunsystem den Dünndarm an. Dies stört die Verdauung und die Nährstoffaufnahme. Symptome sind Blähungen, Durchfall und Gewichtsverlust. Wenn Sie nach dem Verzehr von Weizenprodukten wie Brot, Kuchen und Nudeln häufig Magenprobleme haben, sollten Sie dies mit einem Arzt besprechen.

Was können wir tun, um uns vor diesen Krankheiten zu schützen?

Es gibt das Sprichwort: „Vorbeugen ist besser als Heilen.“ Daher gibt es einige einfache Dinge, die wir tun können, um uns vor diesen Erkrankungen des Verdauungssystems zu schützen.

• Eine ausgewogene Ernährung: Integrieren Sie ballaststoffreiches Gemüse, Obst, grünes Blattgemüse und sauberes Wasser in Ihre tägliche Ernährung. Reduzieren Sie verarbeitete Lebensmittel sowie Lebensmittel mit hohem Öl-, Zucker- und Salzgehalt so weit wie möglich.
• Regelmäßige Bewegung: Schon einfache Übungen wie Spaziergänge von mindestens 30 Minuten pro Tag können die Darmfunktion erheblich verbessern.
• Gehen Sie rechtzeitig auf die Toilette: Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, halten Sie nicht zurück, sondern gehen Sie so schnell wie möglich auf die Toilette.
• Psychische Gesundheit: Stress und Angstzustände wirken sich direkt auf Magenbeschwerden aus. Beruhigen Sie Ihren Geist mit Praktiken wie Yoga und Meditation.
• Regelmäßige medizinische Vorsorgeuntersuchungen: Gerade mit zunehmendem Alter sollten Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Untersuchungen (z. B. Darmspiegelung) nicht auslassen.

Mit einer solchen Erkrankung zu leben, kann mitunter herausfordernd sein und den Alltag beeinträchtigen. Es kann schwierig sein, mit den Symptomen umzugehen und Linderung zu finden. Aber denken Sie daran: Sie sind nicht allein. Millionen von Menschen sind betroffen. Am wichtigsten ist, dass Ihr Behandlungsteam, insbesondere Ihr Arzt, für Sie da ist. Sprechen Sie offen mit ihm über Ihre Gefühle und die Schwierigkeiten, mit denen Sie konfrontiert sind. Er wird Ihnen zuhören und Ihnen die beste Behandlungsmöglichkeit für Ihre Situation empfehlen.