Wie kann man einen plötzlichen Allergieanfall vermeiden? (Allergieanfall)

Stell dir vor, du arbeitest an etwas … Plötzlich bekommst du Nesselsucht , nicht nur ein- oder zweimal, sondern ständig. Deine Augen werden rot, jucken, und aus deiner Nase läuft wässriges Sekret. Manchmal bilden sich kleine Bläschen auf deiner Haut, die ebenfalls jucken. Das nennt man einen Allergieanfall. Es ist, als würde dich etwas unbemerkt überfallen, nicht wahr? Was genau ist eine Allergie? Wie können wir uns davor schützen? Lass uns heute ausführlich darüber sprechen.

Um welche Allergie handelt es sich genau?

Vereinfacht gesagt, ist eine Allergie eine Reaktion des Immunsystems auf etwas, das normalerweise harmlos ist , als wäre es ein gefährlicher Feind. Die Stoffe, die diese Reaktion auslösen, werden Allergene genannt.

Es gibt viele Arten von Allergenen in unserer Umwelt. Die wichtigsten sind:

• Pollen in Blüten und Bäumen
• Hausstaubmilben sind winzige Lebewesen, die im Hausstaub leben.
• Schimmel , der sich an feuchten Stellen bildet
• Tierhaare
• Bisse von einigen Insekten

Wenn Sie auf diese Dinge empfindlich reagieren, kann Ihr Körper unterschiedlich reagieren. Diese Reaktion kann verschiedene Abstufungen aufweisen.

Okay, schauen wir uns nun an, was wir tun können, um uns vor diesen Hauptallergenen zu schützen.

Wie kann man sich vor Pollen schützen?

Wenn Bäume, Gräser und Blumen blühen, ist die Luft voller Pollen. Dies gilt insbesondere vom Frühling bis zum Herbst.

• Achten Sie auf die Tageszeit: Die Pollenbelastung ist in der Regel morgens und nachmittags am höchsten, daher ist es ratsam, sich während dieser Zeiten möglichst wenig im Freien aufzuhalten.
• Halten Sie die Fenster geschlossen: Es ist gut für den Körper, die Fenster während der Pollenflugzeit geschlossen zu halten. Nutzen Sie nach Möglichkeit eine Klimaanlage.
• Wäsche nicht im Freien aufhängen: Draußen aufgehängte Kleidung und Bettwäsche können Pollen aufnehmen. Trocknen Sie sie daher am besten drinnen.
• Holen Sie sich Hilfe bei der Gartenarbeit: Wenn Sie beim Rasenmähen oder der Gartenarbeit Allergien haben, bitten Sie jemanden um Hilfe. Tragen Sie nach Möglichkeit eine Gesichtsmaske . Duschen Sie anschließend gründlich und waschen Sie Ihre Kleidung.
• Schließen Sie die Autofenster: Halten Sie während der Fahrt die Fenster geschlossen und die Klimaanlage eingeschaltet.

Lasst uns das Schimmelproblem beseitigen.

Schimmelpilze gedeihen an feuchten , dunklen Orten. Man findet sie häufig in Badezimmern, Kellern und Waschküchen. Schimmelpilze wachsen sogar während der Regenzeit an den Wänden unserer Häuser, nicht wahr?

• Laub nicht zusammenkehren: Wenn man trockenes Laub, das von den Bäumen fällt, zusammenkehrt, können die darin enthaltenen Schimmelpilzsporen in die Luft freigesetzt werden und eingeatmet werden.
• Meiden Sie feuchte Orte: Halten Sie sich nicht in feuchten Räumen wie Garagen und Kellern auf.
• An Regentagen drinnen bleiben: An regnerischen und windigen Tagen können Schimmelpilzsporen in der Luft sein, daher ist es ratsam, an solchen Tagen drinnen zu bleiben.
• Halten Sie Ihr Zuhause sauber: Reinigen Sie regelmäßig Badezimmeroberflächen wie Fliesen und Duschvorhänge mit etwas wie verdünnter Bleiche.
• Luftfeuchtigkeit regulieren: Stellen Sie sicher, dass Bereiche, die anfällig für Schimmelbildung sind, gut belüftet sind. Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Luftentfeuchter.

Hausstaubmilben – Unsichtbare Feinde

Diese winzigen Lebewesen sind mit bloßem Auge unsichtbar, leben aber im Staub unserer Wohnungen. Besonders gern halten sie sich in Matratzen, Kissen, Sofas, Teppichen und Stofftieren auf.

• Matratzen und Kissen abdecken: Legen Sie Plastikbezüge über Ihre Matratzen, Kissen und Lattenroste. Verwenden Sie nach Möglichkeit hypoallergene Kissen.
• Waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig: Waschen Sie Ihre Bettlaken und Kissenbezüge mindestens einmal pro Woche in heißem Wasser .
• Reduzieren Sie die Nutzung von Teppichböden: Wählen Sie nach Möglichkeit Fliesen- oder Holzböden anstelle von Teppichböden. Hausstaubmilben können sich leicht auf Teppichen ansiedeln.
• Spielzeug waschen: Kinderspielzeug (Stofftiere) in heißem Wasser waschen und anschließend gründlich in der Sonne trocknen lassen.
• Vermeiden Sie dicke Vorhänge: Verwenden Sie statt dicker Vorhänge an den Fenstern leichte Vorhänge, die sich leicht waschen lassen.

Können Tierhaare Allergien auslösen?

Ja. Wenn Sie ein Haustier wie einen Welpen oder ein Kätzchen zu Hause haben, können Sie auch gegen kleine Partikel von Tierhaaren und Speichel allergisch sein. Diese leben, ähnlich wie Hausstaubmilben, in Sofas, Teppichen und Bettwäsche.

• Bringen Sie keine Haustiere ins Schlafzimmer: Vermeiden Sie es, Haustiere ins Schlafzimmer und Wohnzimmer zu bringen, wo Sie die meiste Zeit verbringen.
• Regelmäßig staubsaugen: Saugen Sie Ihr Zuhause mindestens zweimal pro Woche gründlich. Vergessen Sie dabei auch Ihr Auto nicht.
• Baden Sie Ihre Haustiere: Regelmäßiges Baden Ihrer Haustiere kann die Menge an Allergenen auf ihrem Körper reduzieren.
• Verwenden Sie einen Luftreiniger: Ein Luftreiniger hilft, Allergene wie diese aus der Luft zu entfernen.

Wann sollten wir einen Arzt aufsuchen?

Allergien lassen sich meist mit einfachen Mitteln wie diesen in den Griff bekommen. Manchmal ist es jedoch notwendig, ärztlichen Rat einzuholen.

• Wenn Ihre Allergien häufig auftreten und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen .
• Wenn Sie durch die Einnahme von rezeptfreien Medikamenten keine Linderung erfahren .
• Wenn Sie an anderen Atemwegserkrankungen wie Asthma leiden.
• Wenn Sie schwere Symptome wie Atembeschwerden und Engegefühl in der Brust aufweisen.