Denken Sie, dass Ihr Baby nicht genug Milch bekommt? (Geringe Milchmenge) Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie Ihre Milchmenge steigern können!

Eine der größten Freuden des Mutterseins ist das Stillen des eigenen Kindes. Es stärkt die Bindung zwischen Mutter und Kind. Stillen ist zwar etwas Natürliches, kann aber manchmal eine Herausforderung sein. Viele Mütter fragen sich: „Bekommt mein Baby genug Milch?“ oder „Reicht meine Milch nicht aus?“ Wenn es Ihnen genauso geht, keine Sorge. Sie sind nicht allein. Lassen Sie uns der Sache auf den Grund gehen.

Warum ist Stillen so wertvoll?

Es ist wichtig, Ihr Baby so oft wie möglich zu stillen. Denn Ihr Körper produziert genau die Nährstoffe, die Ihr Baby zum Wachsen braucht, und die Antikörper, die es vor Krankheiten schützen. Wussten Sie, dass Ihre Muttermilch nicht immer gleich ist? Vom Tag der Geburt bis zum Abstillen passt sich die Zusammensetzung Ihrer Milch den Bedürfnissen Ihres Babys an. Ist das nicht erstaunlich?

Werfen wir einen Blick auf die gesundheitlichen Vorteile des Stillens für Baby und Mutter.

Woran merke ich genau, ob meine Milchmenge zu gering ist?

In der Regel produzieren Mütter ausreichend Milch für ihre Babys. Bestimmte Erkrankungen oder Lebensstilfaktoren können jedoch die Milchproduktion verringern. Wichtig zu wissen ist auch, dass Babys Phasen schnellen Wachstums durchlaufen (Wachstumsschübe). Während dieser Zeit trinkt Ihr Baby möglicherweise mehr Milch als sonst, was Sie vielleicht denken lässt: „Oh je, ich bekomme nicht genug Milch.“ Das liegt aber einfach daran, dass der Bedarf Ihres Babys steigt.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Ihr Baby möglicherweise nicht genug Milch bekommt.

Was kann ich tun, um meine Milchproduktion zu steigern?

Obwohl es diverse Produkte auf dem Markt gibt, die eine Steigerung der Milchproduktion versprechen, muss man dafür kein Vermögen ausgeben . Es stimmt, dass die Ernährung die Milchproduktion beeinflusst. Aber es gibt noch einige weitere, wichtigere und einfachere Faktoren.

Stillen Sie nach Bedarf.

Das ist das Wichtigste . Je öfter dein Baby gestillt wird, desto mehr Milch produziert dein Körper. Stell dir vor, dein Baby saugt – das ist wie ein Signal an dein Gehirn, mehr Milch zu produzieren! Angebot und Nachfrage gleichen sich aus. Du hast wahrscheinlich schon gehört, dass Neugeborene alle drei Stunden gestillt werden müssen. Aber Babys richten sich nicht nach der Uhr. Stille dein Baby also immer dann, wenn es Hunger zeigt. Mit der Zeit entwickelt sich für euch beide ein guter Rhythmus.

Stellen Sie sicher, dass der Verschluss ordnungsgemäß funktioniert.

Wenn Ihr Baby nicht richtig andockt, bekommt es nicht genug Milch. Ihr Körper geht dann davon aus, dass kein Bedarf an Milch besteht, und reduziert mit der Zeit die Milchproduktion. Manche Babys haben ein verkürztes Lippen- und Zungenbändchen, wodurch sie ihren Mund nicht richtig bewegen können. Auch das kann das Anlegen erschweren. Wenn Sie dieses Problem haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin , um eine Lösung zu finden. Dadurch kann sich Ihre Milchproduktion möglicherweise erhöhen.

Ernähre dich gesund.

Ihr Körper nutzt die Energie und Nährstoffe aus Ihrer Nahrung, um Milch zu produzieren. In unserem Land herrscht die Annahme, dass der Verzehr von Lebensmitteln wie Ulahal, Halmasso, Haferflocken und Kokosmilch die Milchproduktion anregt. Dies kann bis zu einem gewissen Grad helfen. Am wichtigsten ist jedoch eine ausgewogene Ernährung. Es ist normal, während der Stillzeit mehr Hunger zu verspüren als sonst. Das liegt daran, dass Ihr Körper nun verstärkt Ihr Baby versorgt. Reduzieren Sie daher ungesunde Lebensmittel und essen Sie mehr Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und proteinreiche Lebensmittel (Fisch, Eier und Milch). Trinken Sie außerdem ausreichend Wasser .

Abpumpen, falls eine Fütterung ausfällt.

Wenn Ihr Baby zu lange schläft oder aus anderen Gründen eine Mahlzeit auslässt, pumpen Sie in diesem Fall etwas Milch ab. Selbst wenn das Abpumpen nicht ausreicht, um Ihr Baby zum Trinken zu animieren, signalisiert es Ihrem Körper, dass Sie Milch benötigen.

Holen Sie sich professionellen Rat.

Wenn Sie nach all diesen Maßnahmen immer noch das Gefühl haben, nicht genug Milch zu haben und nicht wissen, woran es liegt, scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es gibt Stillberaterinnen, die Expertinnen im Bereich Stillen sind. Sie verfügen über umfassendes Wissen zu diesem Thema. Am besten lassen Sie sich von einer Beraterin mit einer international anerkannten Zertifizierung wie beispielsweise der IBLCE beraten. Diese wird beobachten, wie Sie Ihr Baby füttern, die Trinkmenge messen und Ihnen gegebenenfalls auch eine Wiegemessung geben, um Ihnen die benötigten Ratschläge zu geben.

Während Sie versuchen, Ihre Milchproduktion zu steigern, sollten Sie Flaschen- und Säuglingsnahrung so weit wie möglich reduzieren. Falls Ihr Baby trotz dieser Tipps immer noch nicht genügend Milch hat, gibt es weitere Möglichkeiten. Sie können Ihr Baby nach Bedarf stillen und ihm, wie von Ihrem Arzt empfohlen, nach jeder Stillmahlzeit etwas zusätzliche Säuglingsnahrung geben.