Ist nur der obere Wert Ihres Blutdrucks erhöht? Handelt es sich um eine isolierte systolische Hypertonie?

Wurde Ihr Blutdruck schon einmal gemessen und nur der obere Wert war erhöht, der untere aber normal? Vielleicht hat Ihnen das ein Arzt gesagt. Das nennt man isolierte systolische Hypertonie. Viele wissen darüber nicht viel. Deshalb wollen wir heute genauer darauf eingehen.

Was ist isolierte systolische Hypertonie?

Einfach ausgedrückt: Ein erhöhter Blutdruck liegt vor, wenn der obere Wert, der systolische Wert , über dem empfohlenen Wert liegt. Der untere Wert, der diastolische Wert, kann normal oder niedriger sein. Genauer gesagt: Ein erhöhter Blutdruck liegt vor, wenn der systolische Wert über 130 mmHg und der diastolische Wert unter 90 mmHg liegt. Normalerweise liegt der Blutdruck eines gesunden Menschen unter 120/80 mmHg. Wissen Sie, was der systolische Blutdruck bedeutet? Wenn unser Herz schlägt und Blut durch den Körper pumpt, übt dieses Blut Druck auf die Wände unserer Blutgefäße aus. Der diastolische Blutdruck beschreibt den Widerstand in den Blutgefäßen, wenn das Herz etwas entspannter ist, also kein Blut pumpt.

Wie häufig kommt das vor? Nimmt es mit dem Alter zu?

Diese Erkrankung ist tatsächlich recht häufig, insbesondere mit zunehmendem Alter. Statistiken zufolge leiden etwa 15 % der über 60-Jährigen an isolierter systolischer Hypertonie. Tatsächlich ist dies die häufigste Form der Hypertonie bei Menschen über 70. Es ist also klar, dass dieses Risiko mit dem Alter steigt, nicht wahr?

Ist eine isolierte systolische Hypertonie gefährlich?

Ja, unbehandelter Bluthochdruck kann gefährlich sein. Wie andere Formen von Bluthochdruck kann er unbehandelt verschiedene Organe schädigen. Er ist ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (also Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße im Gehirn und der großen Blutgefäße im ganzen Körper), Tod und sogar schwerwiegende Erkrankungen wie Nierenversagen. Man sollte ihn also nicht unterschätzen.

Handelt es sich um einen Notfall?

Eine isolierte systolische Hypertonie ist in der Regel kein Notfall. Steigt Ihr systolischer Blutdruck jedoch plötzlich über 180 mmHg, handelt es sich um einen Notfall. Dies bezeichnen wir als hypertensive Krise. In diesem Fall sollten Sie umgehend ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

Was sind die Symptome?

Wie andere Formen von Bluthochdruck verursacht auch diese in den frühen Stadien keine ausgeprägten Symptome.Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie diese Erkrankung haben. Deshalb ist es wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren. Bleibt die Erkrankung jedoch über einen längeren Zeitraum unbehandelt und beginnt, die Organe zu schädigen, treten verschiedene Symptome auf. Dazu gehören:

• Brustschmerzen.
• Kurzatmigkeit .
• Häufige Kopfschmerzen .
• Unschärfere Sicht .

Wenn Sie solche Symptome haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Warum geschieht das? Was sind die Gründe?

Der Hauptgrund dafür ist , dass sich mit zunehmendem Alter Veränderungen in unseren Blutgefäßen (Arterien) ergeben.

Alterung und Veränderungen der Arterien

Mit zunehmendem Alter werden unsere Arterien steifer und weniger flexibel. Sie dehnen und ziehen sich nicht mehr so ​​leicht zusammen wie in jungen Jahren. Dadurch steigt der Druck im Herzen, der sogenannte systolische Blutdruck. Gleichzeitig verlieren die Arterien an Elastizität, wodurch der diastolische Blutdruck sinkt. Man kann es sich wie einen alten Gummischlauch vorstellen, der steifer wird, sich aber nicht mehr so ​​leicht dehnen lässt.

Andere Erkrankungen

Eine weitere Ursache ist die sogenannte Arteriosklerose. Dabei lagern sich Substanzen wie Kalzium und Kollagen in den Arterien ab, wodurch diese härter und enger werden. Dieser Elastizitätsverlust der Arterien kann zu einer isolierten systolischen Hypertonie führen.

Was sind die Risikofaktoren?

Mehrere Faktoren erhöhen das Risiko in dieser Situation. Sie sind:

• Hohe Cholesterinwerte im Blut.
• Diabetes haben .
• Ein Leben ohne Bewegung, ohne jegliche Aktivität. Stellen Sie sich jemanden vor, der den ganzen Tag an einem Ort arbeitet.
• Body-Mass-Index (BMI) größer als 30 ( Adipositas ).
• Konsum von Tabakprodukten (wie Zigaretten, Beedis).
• Häufiger Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln und Lebensmitteln mit hohem Salz- und Ölgehalt, wie zum Beispiel gebratener Reis, Würstchen und abgepackte Lebensmittel.

Können junge Menschen das auch entwickeln?

Obwohl dies in der Regel häufiger bei älteren Menschen vorkommt, kann es auch bei jungen Menschen unter 40 Jahren auftreten.Es wurde nun festgestellt, dass diese Erkrankung, die isolierte systolische Hypertonie, immer häufiger auftritt. Ist das nicht überraschend? Die meisten Menschen, die diese Erkrankung in jungen Jahren entwickeln, …

• Der Body-Mass-Index (BMI) ist größer als 30 (was auf Fettleibigkeit hindeutet).
• Überwiegend Männer.
• Verwendung von Tabakprodukten.
• Sie können auch Menschen ohne Krankenversicherung sehen.

Welche Komplikationen können auftreten, wenn die Behandlung unbehandelt bleibt?

Wie bereits erwähnt, können gefährliche Komplikationen auftreten, wenn dies nicht ordnungsgemäß behandelt wird. Dazu gehören:

• Herzinsuffizienz
• Herzinfarkt
• Schlaganfall
• Chronische Nierenerkrankung
• Periphere arterielle Verschlusskrankheit – Hierbei handelt es sich um eine Verengung der Arterien, die die Gliedmaßen mit Blut versorgen.
• Aneurysma – Dabei schwächt sich ein Blutgefäß ab und wölbt sich wie ein Ballon aus.

Woran erkennt man das?

Bevor Ihr Arzt diese Erkrankung diagnostiziert, wird er Sie nach Ihrer Familiengeschichte, Ihrer Ernährung, Ihrem Aktivitätsniveau und eventuell bestehenden anderen Erkrankungen befragen. Wie bei jeder Krankheit ist die Früherkennung der beste Weg, sie zu behandeln.

Welche Art von Tests werden durchgeführt?

Bevor ein Arzt eine isolierte systolische Hypertonie endgültig diagnostizieren kann, wird er Ihren Blutdruck zwei- bis dreimal messen. Eine einmalige Messung genügt nicht. Zusätzlich werden möglicherweise weitere Tests durchgeführt, um Ihr Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu ermitteln. Zum Beispiel:

• Ein EKG (Elektrokardiogramm – EKG). Dabei wird die elektrische Aktivität des Herzens gemessen.
• Blutuntersuchungen. Genauer gesagt, ein Lipidprofil zur Überprüfung des Cholesterinspiegels.

Was soll ich tun, wenn ich mich in dieser Situation befinde?

Wenn Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass Sie an isolierter systolischer Hypertonie leiden, ist es am wichtigsten, seine Anweisungen genau zu befolgen. Keine Panik! Wahrscheinlich wird er Ihnen einige Änderungen Ihrer täglichen Routine empfehlen und Ihnen möglicherweise auch Medikamente verschreiben.

Wie wird es behandelt?

Zur Behandlung dieser Erkrankung wird Ihr Arzt Ihnen möglicherweise raten, Ihren Lebensstil zu ändern und Ihnen gegebenenfalls blutdrucksenkende Medikamente verschreiben.

Lebensstiländerungen

Dies sind einige der wichtigsten Dinge, die Sie tun können:

• Die Menge an Salz, die Speisen zugesetzt wird, sollte reduziert werden. Es wird empfohlen, nicht mehr als 1,5 Gramm Salz pro Tag zu konsumieren.
• Einhaltung der DASH-Diät.Dies ist ein spezieller Diätplan, der zur Kontrolle von Bluthochdruck beiträgt.
• Mehr frisches Obst und Gemüse essen.
• Reduzierung des Konsums von fettreichen Milchprodukten (z. B. Käse, Butter).
• Reduzierung des Verzehrs von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren (z. B. rotes Fleisch, fettreiche Lebensmittel).
• Gewichtsreduktion (bei Übergewicht).
• Mehr Bewegung. Zum Beispiel mindestens 30 Minuten Spazierengehen pro Tag.
• Wenn Sie Alkohol trinken, dann in Maßen.
• Stressbewältigung. Manchmal können Meditation oder Yoga helfen.
• Ich versuche, mehr Kalium über die Nahrung aufzunehmen (z. B. durch Bananen, Orangen, Spinat).
• Vollständiger Verzicht auf Tabakprodukte.

Stellen Sie sich vor, welch großen Einfluss diese kleinen Veränderungen auf Ihr gesamtes Leben haben können!

Medikamente

Neben Änderungen des Lebensstils verschreiben Ärzte zur Behandlung der isolierten systolischen Hypertonie Medikamente, sogenannte Antihypertensiva . Zu den am häufigsten verwendeten Medikamenten gehören:

• Diuretika: Diese Mittel bewirken, dass der Körper überschüssiges Wasser und Salz über den Urin ausscheidet, wodurch der Blutdruck sinkt.
• Kalziumkanalblocker: Diese entspannen die Wände der Blutgefäße und erleichtern so den Blutfluss.
• Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer (ACE-Hemmer): Diese Medikamente regulieren den Blutdruck, indem sie die Verengung der Blutgefäße verringern.
• Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARBs): Diese Medikamente wirken ähnlich wie ACE-Hemmer.

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise eines der ersten beiden Medikamente dieser Liste verschreiben. Je nachdem, wie Ihr Körper darauf reagiert, kann er gegebenenfalls ein zweites oder drittes Medikament hinzufügen. Mit zunehmendem Alter werden die Blutgefäße steifer, wodurch es schwieriger wird, hohen Blutdruck zu kontrollieren. Diese blutdrucksenkenden Mittel können jedoch dazu beitragen, die Steifigkeit Ihrer Arterien bis zu einem gewissen Grad zu reduzieren.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Behandlung?

Wie bei allen Medikamenten können auch bei diesen Behandlungen leichte Nebenwirkungen auftreten. Nicht jeder wird davon betroffen sein, aber es ist gut, sich dessen bewusst zu sein.

• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Appetit
• Trockener Husten (insbesondere durch ACE-Hemmer)
• Haarausfall (selten)

Sollten Sie ähnliche Beschwerden haben, scheuen Sie sich nicht, Ihren Arzt oder Ihre Ärztin darüber zu informieren. Er oder sie kann möglicherweise das Medikament wechseln oder die Dosis reduzieren.

Was kann getan werden, um dieses Risiko zu verringern?

Wir alle werden älter. Einige der damit einhergehenden Faktoren können zu einer isolierten systolischen Hypertonie führen. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, das Risiko dieser Erkrankung zu senken. Dazu gehören:

• Wenn Sie Diabetes haben, achten Sie auf eine gute Kontrolle.
• Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, sollten Sie diesen ebenfalls in den Griff bekommen.
• Treiben Sie regelmäßig Sport. Mindestens 5 Tage die Woche, 30 Minuten pro Tag.
• Halten Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) unter 30.
• Verzichten Sie auf den Konsum von Tabakprodukten.
• Verarbeitende Lebensmittel sowie fett- und salzreiche Speisen sollten so weit wie möglich reduziert werden. Selbstgekochte Mahlzeiten sind am besten.

Was können Sie erwarten, wenn Sie mit dieser Erkrankung leben?

Die beste Behandlungsmethode ist, so bald wie möglich nach der Diagnose dieser Erkrankung damit zu beginnen, da jede Form von Bluthochdruck das Risiko anderer Gesundheitsprobleme wie Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht.

Ist das heilbar?

Nein, es ist nicht vollständig heilbar. Aber keine Sorge! Sie können die Beschwerden lindern und ein normales Leben führen, indem Sie Ihren Lebensstil anpassen und/oder die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen.

Wie lange wird diese Situation andauern?

Die isolierte systolische Hypertonie ist eine chronische, langfristige Erkrankung. Das bedeutet, dass Sie sie Ihr Leben lang behandeln und sich darum kümmern müssen. Studien haben gezeigt, dass eine adäquate Behandlung der isolierten systolischen Hypertonie einen enormen Unterschied machen kann. Sie kann das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Tod um etwa 30 % senken! Ist das nicht bemerkenswert?

Wie kann ich für mich selbst sorgen?

Um diese Erkrankung in den Griff zu bekommen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Medikamente genau nach Anweisung Ihres Arztes pünktlich einnehmen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit. Vielleicht hilft Ihnen eine Erinnerung auf Ihrem Handy. Außerdem sind regelmäßige Bewegung und eine salz- und fettarme Ernährung sehr gut für Ihren Blutdruck und Ihre Herzgesundheit.

Wann sollte ich zum Arzt gehen?

Wenn Ihr Arzt Ihnen Medikamente gegen diese Erkrankung verschreibt, wird er Sie wahrscheinlich bitten, nach etwa einem Monat wiederzukommen. Dann kann er überprüfen, ob die Medikamente wirken oder ob störende Nebenwirkungen auftreten. In der Zwischenzeit werden Sie möglicherweise gebeten, Ihren Blutdruck einmal wöchentlich oder häufiger zu Hause zu messen.Wenn Sie diese Messwerte etwa einen Monat lang erfassen und Ihrem Arzt zeigen, kann er leichter beurteilen, ob das Medikament richtig wirkt. Der Arzt wird auch prüfen, ob Ihr systolischer und diastolischer Blutdruck zu niedrig sind. Ein zu niedriger diastolischer Wert kann nämlich bedeuten, dass Ihre Organe nicht ausreichend durchblutet werden.

Wann sollten Sie notärztliche Hilfe in Anspruch nehmen?

Bei einer hypertensiven Krise , d. h. einem Blutdruck von 180/120 mmHg oder höher, sollten Sie umgehend notärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Mögliche Symptome sind:

• Brustschmerzen
• Atembeschwerden
• Schwindel
• Starke Kopfschmerzen

Welche Fragen sollten Sie dem Arzt stellen?

Wenn Sie zum Arzt gehen, ist es ratsam, Fragen wie diese zu stellen:

• Wie oft muss ich zu Ihnen kommen?
• Wie beginne ich ein Trainingsprogramm? Welche Übungen sind die richtigen für mich?
• Muss ich Medikamente einnehmen, oder reichen Lebensstiländerungen für meine Erkrankung aus?
• Welche Nebenwirkungen sind bei diesem Medikament zu erwarten?
• Auf welche Werte sollte ich bei der Blutdruckmessung zu Hause achten?

Abschließend noch einige wichtige Punkte (Kernaussage)

Wenn Sie an isolierter systolischer Hypertonie leiden, sind Sie nicht allein. Viele Menschen haben diese Form von Bluthochdruck. Keine Sorge. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Lebensstil zu ändern und dies selbst zu tun. Bei Bedarf stehen Ihnen auch Medikamente zur Verfügung.

Die richtige Behandlung dieser Erkrankung ist eine hervorragende Investition in Ihre zukünftige Gesundheit. Sie werden es sich später danken!

Achten Sie also auf Ihren Blutdruck, lassen Sie ihn regelmäßig kontrollieren und befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes. Dann können Sie ein gesundes und glückliches Leben führen.

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