Wird Ihnen beim Bus- oder Autofahren schwindelig? Sprechen wir über Reisekrankheit!

Sind Sie schon einmal in einem Bus, Auto oder Boot gewesen und Ihnen wurde plötzlich schwindelig, übel und Sie fühlten sich krank? Für manche ist das eine sehr vertraute und unangenehme Erfahrung. Selbst wenn die Reise eigentlich schön sein sollte, kann dieses Unbehagen die ganze Fahrt verderben. Heute sprechen wir über die Reisekrankheit , die viele Menschen kennen. Sie ist zwar nicht gefährlich, aber nur wer sie einmal erlebt hat, weiß, wie unangenehm sie sich in diesem Moment anfühlt.

Warum passiert uns das?

Vereinfacht gesagt, entsteht Reisekrankheit, wenn die Signale unserer Sinne, die an unser Gehirn gesendet werden, nicht übereinstimmen. Unsere Augen, Muskeln und insbesondere das Innenohr übermitteln unserem Gehirn Informationen über unsere Umgebung. Wenn diese Informationen einander widersprechen, ist das Gehirn verwirrt. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen auf dem Rücksitz eines Autos und schauen auf Ihr Handy.

• Weil Ihre Augen auf Ihr Handy gerichtet sind, senden sie Ihrem Gehirn die Botschaft: „Sie befinden sich an einem Ort und stehen still.“
• Aber Ihr Innenohr und Ihr Körper reagieren sehr empfindlich auf die Geschwindigkeit des Autos, sein Kurvenverhalten und die Unebenheiten der Straße. Diese Sinne signalisieren dem Gehirn: „Nein, Sie fahren zu schnell.“

Das Gehirn empfängt nun zwei widersprüchliche Signale. Diese Verwirrung der Signale führt dazu, dass das Gehirn „verwirrt“ wird, und als Reaktion darauf verspürt man Schwindel, kalten Schweiß, Übelkeit und Erbrechen.

Wie hängen unsere Ohren und unser Gehirn damit zusammen?

Das Innenohr ist ein wichtiges Zentrum für die Kontrolle unseres Gleichgewichts. Dieses System wird als Vestibularsystem bezeichnet. Es besteht aus kleinen, mit Flüssigkeit gefüllten Kanälen und Säckchen. Wenn wir unseren Kopf bewegen, bewegt sich diese Flüssigkeit mit der Bewegung. Dadurch erhält das Gehirn ständig Informationen über die Position unseres Kopfes. Mithilfe der Schwerkraftsensoren erfährt das Gehirn auch, ob wir stehen oder liegen. Normalerweise sammelt das Gehirn all diese Daten, analysiert sie und erstellt ein schlüssiges Gesamtbild. Wenn jedoch ein Widerspruch zwischen dem, was wir sehen, und dem, was wir hören, entsteht – beispielsweise während einer Reise –, kann das Gehirn diese Informationen nicht richtig verarbeiten. Die Folge dieser Verwirrung ist die Reisekrankheit.

Wer ist am ehesten von dieser Erkrankung betroffen?

Was ist Reisekrankheit?Es kann jeden treffen, aber manche Menschen sind anfälliger dafür.

• Kleinkinder im Alter zwischen 2 und 12 Jahren
• Schwangere Mütter
• Menschen mit Migräne

Das Wichtigste ist, dass es sich hierbei nicht um eine Krankheit handelt, die wie eine Erkältung von Mensch zu Mensch übertragen werden kann.

Häufig auftretende Symptome

Reisekrankheit kann plötzlich auftreten. Sie kann mit einem leichten Unbehagen beginnen und sich allmählich verstärken.

Welche einfachen Möglichkeiten gibt es, diese Beschwerden zu lindern?

Meistens verschwinden diese Symptome von selbst, sobald man sich an die Reise gewöhnt hat oder die Reise vorbei ist. Wenn es Ihnen aber schwerfällt, darauf zu warten, dass sie verschwinden, versuchen Sie Folgendes:

• Richten Sie Ihren Blick in die Ferne: Fixieren Sie ein unbewegliches Objekt (wie einen Baum oder Berg) in Fahrtrichtung, weg von der Windschutzscheibe. Wenn Sie sich auf einem Boot befinden, schauen Sie zum Horizont.
• Beruhigen Sie sich: Atmen Sie tief durch. Manchen hilft es auch, die Augen zu schließen.
• Vermeiden Sie Lesen: Lesen Sie während der Reise auf keinen Fall Bücher oder Zeitungen und schauen Sie nicht auf Ihr Handy. Das ist die Hauptursache für Reiseübelkeit.
• Sorgen Sie für viel frische Luft: Öffnen Sie ein Autofenster und lassen Sie frische Luft herein. Meiden Sie die Nähe von Rauchern und rauchen Sie selbst nicht.
• Essen und Trinken: Gehen Sie nicht hungrig und essen Sie nicht zu viel vor Ihrer Reise. Nehmen Sie eine leichte Mahlzeit zu sich. Verzichten Sie vollständig auf Alkohol .
• Wählen Sie den besten Platz: Wenn möglich, nehmen Sie im Auto einen Platz vorne, im Bus in der Mitte, im Flugzeug oben auf dem Deck oder auf dem Oberdeck eines Schiffes in der Mitte ein. Diese Plätze sind weniger anfällig für Vibrationen und Bewegungen.

Natürliche Heilmittel

Manche Menschen finden auch durch diese Dinge Linderung:

• Roher Ingwer: Er gilt gemeinhin als hilfreich gegen Übelkeit. Allerdings kann Ingwer das Blut verdünnen. Wenn Sie also Medikamente gegen eine andere Erkrankung einnehmen (insbesondere Herzerkrankungen oder Diabetes ), sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie ihn verwenden.
• Minze: Manche Menschen finden Linderung durch das Kauen von Minzkaugummi oder das Einatmen des Duftes von Minze.

Medikamente und ärztliche Beratung

Wenn Sie diese Beschwerden häufig und stark verspüren, können Sie mit Ihrem Arzt über die passende Medikation sprechen . Einige dieser Medikamente sind zwar rezeptfrei erhältlich, es ist jedoch am sichersten, sie nach ärztlicher Beratung einzunehmen.

• Medikamente wie Dimenhydrinat (Dramamine) und Meclizin (Antivert, Bonine) werden häufig verwendet. Diese sollten etwa eine Stunde vor Reiseantritt eingenommen werden.
• Scopolamin (Maldemar) ist ein Pflaster, das hinter dem Ohr angebracht wird. Es ist etwa 3 Tage lang wirksam, wenn es 4 Stunden vorher aufgeklebt wird.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Reiseübelkeit verschwindet normalerweise von selbst nach der Fahrt. Sollten Sie jedoch eines der folgenden Symptome verspüren, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

• Wenn Ihnen auch Stunden nach Ihrer Reise noch schwindelig ist oder Sie sich übergeben müssen .
• Wenn Sie starke Kopfschmerzen haben.
• Wenn Sie Brustschmerzen haben.
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Hörvermögen nachlässt .
• Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen oder beim Halten des Gleichgewichts haben.

In einem solchen Fall sollten Sie umgehend Ihren Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob die Symptome auf Reisekrankheit zurückzuführen sind oder ein Anzeichen für eine andere ernsthafte Erkrankung darstellen. Reisekrankheit, Schwindel, Erbrechen, Reisebeschwerden, Erbrechen im Bus, Schwindel