Bekommen Sie manchmal eine laufende Nase oder juckende Augen, wenn Sie ein starkes Parfüm riechen, eine Duftkerze anzünden oder an jemandem vorbeigehen? Sie denken vielleicht: „Ich glaube, ich habe mich erkältet.“ Wenn das aber häufiger vorkommt, könnte es daran liegen, dass Sie empfindlich auf Duftstoffe reagieren. Viele Menschen leiden darunter, wissen aber nicht genau, warum. Deshalb sprechen wir heute ausführlich darüber.
Was ist da wirklich los? Ist es eine Allergie? Oder etwas anderes?
Vereinfacht gesagt gibt es zwei Hauptgründe, warum ein Geruch Unbehagen auslösen kann.
1. Echte allergische Reaktion:
Das Immunsystem , das körpereigene Abwehrsystem, stuft fälschlicherweise eine chemische Substanz in einem bestimmten Duftstoff als Feind ein. Daraufhin produziert es Antikörper, um diesen vermeintlichen Feind zu bekämpfen. Diese Reaktion führt zu Symptomen wie Niesen, Schnupfen, geröteten und juckenden Augen sowie Hautausschlag. Dies ähnelt einer Allergie gegen Hausstaub oder bestimmte Lebensmittel.
2. Reizung der Atemwege:
So läuft es meistens ab. Das Immunsystem ist dabei nicht beteiligt. Stattdessen reizen die aggressiven Chemikalien in Parfums direkt die empfindlichen Schleimhäute in Nase, Rachen und Lunge (Atemwege). Stellen Sie sich das wie Husten vor, wenn Sie starken Rauch einatmen. Es ist keine Allergie, sondern eine Reaktion auf die Partikel im Rauch, die Ihre Atemwege reizen. Genau das passiert auch mit Parfums. Dies kann ebenfalls Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Husten und verstopfte Nase verursachen.
Wichtig ist, dass das Ergebnis in beiden Fällen zwar dasselbe ist, die Vorgänge im Körper aber unterschiedlich ablaufen. Es fällt Ihnen jedoch schwer, die beiden zu trennen. Konzentrieren wir uns daher darauf, wie man damit umgeht.
Gerüche, die oft Probleme verursachen
Wir sind im Alltag unbewusst Hunderten dieser Duftstoffe ausgesetzt. Einige davon verursachen die meisten Probleme.
| Produktkategorie | Beispiele |
|---|---|
| Körperpflegeprodukte | Parfums, Kölnischwasser, Deodorants, Körpersprays, Seifen, Shampoos, Haarsprays, verschiedene Cremes und Lotionen. |
| Haushaltsreiniger | Waschmittel, Weichspüler, Geschirrspülmittel, Boden- und Glasreiniger. |
| Dinge, die dafür sorgen, dass die Luft gut riecht | Lufterfrischer (Spray, Stecker), Räucherstäbchen, Duftkerzen. |
| Andere Produkte | Etwas duftendes Seidenpapier, Müllsäcke, Schreibwaren (duftende Stifte, Radiergummis). |
Wie finde ich heraus, was für mich schlecht riecht?
Das ist der schwierigste Teil. Da es normalerweise keinen speziellen Bluttest oder anderen Test gibt, um eine Duftstoffallergie festzustellen, muss man selbst ein wenig Detektivarbeit leisten.
- Führen Sie ein Tagebuch: Notieren Sie jedes Mal, wenn Sie Symptome verspüren, die Uhrzeit, wo Sie waren und was Sie zu diesem Zeitpunkt gerochen haben.
- Seien Sie achtsam: Denken Sie an Situationen, in denen Sie es schwer hatten. Welche starken Gerüche umgaben Sie damals? Hatte jemand eine neue Seife mitgebracht? Trug er ein neues Parfüm? Oder war es jemand anderes im Büro?
- Versuchen Sie, jeweils ein Produkt wegzulassen: Wenn Sie ein Produkt verdächtigen, verzichten Sie ein bis zwei Wochen lang darauf. Beobachten Sie, ob sich Ihre Symptome bessern. Wenn Sie beispielsweise einen Weichspüler verdächtigen, waschen Sie Ihre Wäsche einmal ohne ihn.
Dadurch bekommen Sie nach und nach eine Vorstellung davon, welche Düfte Sie nicht mögen.
Was kann ich tun, um diese Situation in den Griff zu bekommen?
Sobald Sie die Ursache Ihres unangenehmen Geruchs identifiziert haben, ist die beste Lösung, ihn zu vermeiden. Versuchen Sie dazu Folgendes:
1. Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl der Produkte.
Lesen Sie beim Einkaufen das Etikett sorgfältig durch.
- Der Unterschied zwischen „ parfümfrei “ und „unparfümiert“: „Parfümfrei“ bedeutet, dass kein Duftstoff (weder natürlicher noch künstlicher) hinzugefügt wurde. „Unparfümiert“ hingegen bedeutet, dass ein Duftstoff beigemischt sein kann, um den chemischen Geruch zu überdecken. Daher ist es sicherer, Produkte mit der Kennzeichnung „parfümfrei“ zu wählen.
- Vorsicht bei den Begriffen „Duftstoffe“ oder „Parfum“: Stehen diese Begriffe in der Inhaltsstoffliste eines Produkts, bedeutet das, dass es eine Kombination chemischer Duftstoffe enthält. Welche das genau sind, wird nicht angegeben. Daher ist es ratsam, solche Produkte zu meiden.
2. Sprich freundlich mit anderen.
Das ist vielleicht der schwierigste Teil. Möglicherweise gefallen Ihnen die Parfums Ihrer Familie, Freunde oder Kollegen nicht.
- Formulieren Sie eine höfliche Bitte: Sie können Ihre Situation sehr freundlich schildern. Sie könnten beispielsweise sagen: „Es tut mir leid, ich mag keine starken Parfums. Wenn Sie daher etwas weniger Starkes verwenden könnten, wäre mir das eine große Hilfe.“
- Weitere Lösungen: Im Büro können Sie Ihren Schreibtisch an einen anderen Ort stellen oder einen kleinen Ventilator darüber anbringen. Dies kann dazu beitragen, die Gerüche, die in Ihre Richtung gelangen, etwas zu reduzieren.
3. Natürliche Alternativen verwenden
Verwenden Sie natürliche Produkte anstelle von aggressiven Chemikalien zur Reinigung Ihres Hauses.
- Backpulver: Hervorragend zum Desodorieren und Reinigen.
- Weißweinessig: Kann als Desinfektionsmittel und Reinigungsmittel verwendet werden (manche Leute mögen den Geruch von Essig nicht, aber er verfliegt nach einer Weile).
4. Ärztlichen Rat einholen.
Wenn Sie nach all diesen Maßnahmen immer noch Symptome haben oder wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.
Nehmen Sie niemals eigenmächtig Medikamente ein. Der Arzt wird Sie untersuchen und die für Ihre Erkrankung am besten geeignete Behandlung verordnen.
Er oder sie empfiehlt möglicherweise ein steroidhaltiges Nasenspray, Antihistaminika oder ein abschwellendes Mittel .
Kernaussage
- Duftstoffempfindlichkeit kann allergieähnliche Symptome wie Niesen, verstopfte Nase, Kopfschmerzen und Hautausschläge hervorrufen.
- Dies könnte auf eine echte Allergie oder Reizung der Atemwege durch die im Duftstoff enthaltenen Chemikalien zurückzuführen sein.
- Die beste und wichtigste Maßnahme ist, die Düfte zu identifizieren, die man nicht mag, und sie zu vermeiden.
- Beim Kauf von Waren ist die Wahl von Produkten mit der Kennzeichnung „Duftstofffrei“ sicherer als die von Produkten mit der Kennzeichnung „Unparfümiert“.
- Maßnahmen zur Minimierung des Parfümgebrauchs zu Hause und am Arbeitsplatz können Linderung verschaffen.
- Wenn die Symptome schwer zu kontrollieren oder schwerwiegend sind, zögern Sie nicht und suchen Sie Ihren Arzt auf, um den richtigen medizinischen Rat einzuholen.
💬 Comments (0)
Es wurden noch keine Kommentare gepostet. Fügen Sie hier zum ersten Mal Ihren Kommentar hinzu.
Fügen Sie Ihren Kommentar hinzu