Leiden Sie unter Knieschmerzen? Erfahren Sie mehr über Kniearthrose!

Finden Sie es normal, dass Ihre Knie im Alter schmerzen? Oder hören Sie ein Knacken, wenn Sie Treppen steigen oder nach längerem Sitzen aufstehen? Diese Schmerzen und Steifheit können Anzeichen für Arthrose sein. Heute sprechen wir kurz über dieses weit verbreitete Problem: Kniearthrose .

Was genau ist Kniearthrose?

Vereinfacht gesagt, ist Kniearthrose der mit der Zeit fortschreitende Abbau des schützenden Knorpels im Kniegelenk. Stellen Sie sich Ihr Kniegelenk wie einen Stoßdämpfer im Auto vor. Der Knorpel dämpft den Druck beim Laufen, Springen und Gehen und sorgt dafür, dass sich die Knochen im Gelenk reibungslos bewegen können, ohne aneinander zu reiben.

Mit der Zeit beginnt das Problem, wenn sich der Knorpel, also der „Stoßdämpfer“, abnutzt. Dadurch reiben die Knochen aneinander. Dann treten Symptome wie Schmerzen, Schwellungen und Steifheit im Knie auf. Dies geschieht nicht über Nacht, sondern entwickelt sich allmählich.

Gibt es bei dieser Erkrankung verschiedene Stadien?

Ja, da sich diese Knieschmerzen schleichend entwickeln, unterteilen Ärzte sie in mehrere Stadien, um ihren Schweregrad zu erklären. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Beschwerden besser zu verstehen.

Haben Sie diese Symptome auch?

Obwohl Schmerzen das Hauptsymptom der Kniearthrose sind, gibt es noch einige andere Symptome. Prüfen Sie, ob Ihnen diese bekannt sind.

• Knieschmerzen : Schmerzen können nicht nur bei Belastung oder Bewegung auftreten, sondern manchmal sogar schon beim Sitzen.
• Kniesteife: Möglicherweise verspüren Sie ein Steifheitsgefühl oder die Unfähigkeit, Ihr Knie zu beugen oder zu strecken, insbesondere wenn Sie morgens aufstehen oder nach längerem Stehen.
• Schwellung: Das Knie sieht geschwollen und aufgedunsen aus.
• Knisterndes Geräusch: Wenn Sie Ihre Knie beugen oder strecken, hören Sie von innen ein knisterndes, gurgelndes Geräusch.
• Instabilität: Das Knie fühlt sich leblos an, als würde es beim Stehen "nachgeben", d. h. es beugt sich unkontrolliert.
• Blockierung des Knies: Wenn Sie versuchen, Ihr Knie zu bewegen, fühlt es sich plötzlich an, als ob es blockiert oder feststeckt.

Was passieren kann, wenn Sie dies ignorieren

Wenn Knieschmerzen ignoriert werden, als wären sie nur ein Symptom, können weitere Komplikationen auftreten.

• Gelenkinstabilität: Wenn Sie Ihr Knie aufgrund von Schmerzen weniger belasten, kann dies zu einer Instabilität der umliegenden Muskulatur führen.Dadurch wird das Gelenk geschwächt, instabiler und das Risiko von Gehproblemen und Stürzen steigt.
• Knochensporne : Durch die Reibung der Knochen aneinander bilden sich kleine Auswüchse. Diese können zu verstärkten Schmerzen und Steifheit im Gelenk führen.
• Baker-Zyste: Hinter dem Knie kann sich ein mit Flüssigkeit gefüllter Sack (Zyste) bilden. Dies kann Schmerzen und Steifheit in der Kniekehle verursachen.
• Stimmungsstörungen: Anhaltende Schmerzen und Einschränkungen wie die Unfähigkeit zu gehen können bei manchen Menschen zu Stimmungsstörungen wie Angstzuständen und Depressionen führen.

Warum treten diese Knieschmerzen auf? Was sind die Risikofaktoren?

Der Hauptgrund ist, dass sich Knorpel mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise abnutzt, ähnlich wie Autoreifen sich beim Fahren abnutzen. Es gibt jedoch mehrere andere Risikofaktoren, die diesen Verschleiß beschleunigen können.

Wie finden Sie das, Doktor?

Wenn Sie wegen Knieschmerzen zum Arzt gehen, wird dieser Sie zunächst nach Ihren Symptomen fragen und anschließend Ihr Knie untersuchen.

• Ist das Knie geschwollen, gerötet oder berührungsempfindlich?
• Wie weit Sie Ihr Knie beugen und strecken können (Bewegungsumfang).
• Ist das Gelenk instabil oder locker?
• Achte auf deine Gangart.

Nach dieser ersten Untersuchung kann eine Röntgenaufnahme angeordnet werden, um den Befund zu bestätigen. Eine Röntgenaufnahme zeigt deutlich, ob der Knorpel abgenutzt ist und den Knochen berührt oder ob Knochensporne vorhanden sind. Manchmal werden eine MRT- oder CT-Untersuchung empfohlen, wenn weitere Details benötigt werden.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Ärzte greifen in der Regel erst dann zu einer Operation. Zuvor können jedoch viele andere Behandlungsmethoden ausprobiert werden.

Nicht-operative Behandlungen

• Schmerzmittel: Der Arzt wird Ihnen geeignete Medikamente zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen verschreiben.
• Physiotherapie: Es werden Übungen durchgeführt, um die Muskulatur rund um das Knie zu stärken und die Beweglichkeit des Knies zu verbessern. Dies ist sehr wichtig.
• Gewichtsverlust: Schon eine geringe Gewichtsabnahme kann den Druck auf Ihre Knie deutlich verringern.
• Knieorthese: Diese Orthesen bieten Unterstützung für das Knie und erhöhen die Stabilität.
• Arten von Injektionen:
• Cortison-Injektion: Eine Art Steroid, das verabreicht wird, um Schmerzen und Schwellungen schnell zu lindern.
• Gel-Injektion (Viskosupplementation): Ein Gleitmittel wird in das Gelenk injiziert, wodurch die Bewegung erleichtert wird.
• PRP-Injektion (plättchenreiches Plasma): Dabei wird Plasma aus Ihrem eigenen Blut gewonnen und in das Gelenk zurückinjiziert, um den Heilungsprozess anzuregen.

Chirurgische Behandlungen

Wenn andere Behandlungen erfolglos bleiben und die Schmerzen unerträglich sind, kann eine Operation in Betracht gezogen werden.

• Osteotomie: Der Knochen im Knie wird durchtrennt und neu geformt, um das Körpergewicht auf den gesunden Teil des Gelenks zu verlagern.
• Kniegelenkersatz: Das abgenutzte Gelenk wird entfernt und durch ein künstliches Gelenk aus Metall und Kunststoff ersetzt. Dies kann ein vollständiger oder ein teilweiser Gelenkersatz sein.

Kann man nicht verhindern, dass die Knie verschleißen?

Auch wenn dies nicht vollständig verhindert werden kann, gibt es Dinge, die Sie tun können, um das Risiko zu verringern und das Fortschreiten der Erkrankung zu kontrollieren.

• Ein gesundes Gewicht halten: Das ist das Wichtigste.Schon eine Gewichtsabnahme von 10 % kann das Risiko einer Kniearthrose deutlich verringern.
• Bewegung: Treiben Sie Sportarten mit geringer Belastung wie Schwimmen und Radfahren, die die Muskulatur rund um das Knie stärken.
• Entlasten Sie Ihre Knie: Wählen Sie beim Laufen weiche Untergründe wie Gras statt hartem Asphalt. Achten Sie beim Heben schwerer Lasten auf eine korrekte Körperhaltung.
• Suchen Sie frühzeitig einen Arzt auf: Es ist wichtig, bei Knieschmerzen sofort einen Arzt aufzusuchen und diese nicht zu ignorieren. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto besser sind Ihre Chancen, die Symptome zu lindern und ohne Operation gesund zu bleiben.