Vorsorgeuntersuchung Ihres 14-jährigen Kindes: Sollten wir darüber Bescheid wissen?

Ihr Kind ist jetzt 14 Jahre alt, richtig? Dieses Alter ist eine sehr wichtige Zeit im Leben Ihres Kindes und eine Zeit vieler Veränderungen. Daher ist es sehr wichtig, in dieser Zeit die Gesundheit Ihres Kindes im Blick zu behalten, also eine Vorsorgeuntersuchung durchführen zu lassen. Schauen wir uns an, was bei diesem Arzttermin passiert und was wir erwarten können.

Was geschieht während dieses Arzttermins?

Ihr Arzt bzw. Ihre Krankenschwester wird voraussichtlich Folgendes tun:

1. Größe, Gewicht und BMI des Kindes.

Zuerst werden Gewicht und Größe Ihres Kindes gemessen und der Body-Mass-Index (BMI) berechnet . Anschließend werden diese Messwerte in eine Wachstumskurve eingetragen, um zu sehen, ob das Wachstum Ihres Kindes altersgerecht verläuft. Man kann es sich wie einen Wachstumsbericht für Ihr Kind vorstellen.

2. Blutdruck und Hörvermögen

Anschließend wird der Blutdruck des Kindes gemessen. Manchmal wird auch das Gehör überprüft. Obwohl es sich um Routineuntersuchungen handelt, liefern sie viele wichtige Informationen über den Gesundheitszustand des Kindes.

3. Kümmere dich auch um deine psychische Gesundheit! (Depressions-Screening)

Kinder in diesem Alter neigen eher zu Anzeichen von Depressionen oder Angstzuständen . Daher kann ein Screening-Test durchgeführt werden. Das bedeutet nicht, dass Ihr Kind ein Problem hat. Der Test dient dazu, mögliche Auffälligkeiten frühzeitig zu erkennen.

4. Sollen wir über Ihr Kind sprechen?

Der Arzt wird mit Ihnen und Ihrem Kind über deren Alltag und eventuelle Probleme sprechen. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um Ihre Bedenken zu äußern und Rat einzuholen. Insbesondere wird er folgende Punkte ansprechen:

Wie sind Essen und Getränke?

In diesem Alter sollten Kinder lernen, selbst gesunde Lebensmittel auszuwählen . Ermutigen Sie Ihr Kind, täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Sagen Sie ihm, es solle zuckerhaltige, salzige und fettige Lebensmittel so weit wie möglich einschränken. Kalzium und Vitamin D sind für die Knochenentwicklung sehr wichtig, da der Körper in diesem Alter schnell wächst. Versuchen Sie, Ihrem Kind drei Portionen fettarme Milchprodukte (oder beispielsweise mit Kalzium angereicherte Sojamilch) zu geben, um täglich etwa 1300 Milligramm Kalzium aufzunehmen.

Schlafen Sie genug?

Ein Kind in diesem Alter benötigt 8–10 Stunden Schlaf pro Tag. Schlafmangel ist heutzutage für viele Kinder ein Problem. Er kann sich negativ auf das Lernen und sportliche Aktivitäten auswirken. In diesem Alter erschweren biologische Veränderungen im Körper das Ein- und Durchschlafen. Da die Schule jedoch früh morgens beginnt, ist ausreichend Schlaf oft nicht möglich.

Führen Sie daher eine entspannende Abendroutine für Ihr Kind ein. Am besten entfernen Sie elektronische Geräte wie Fernseher und Handys aus dem Kinderzimmer.

Bewegung und Spiel

Ermutigen Sie Ihr Kind zu mindestens 60 Minuten Bewegung pro Tag. Begrenzen Sie die Bildschirmzeit (Fernsehen, Videospiele, Handy, Tablet und Computer). Am besten eignen sich Aktivitäten wie Spielen im Freien und Spaziergänge.

Wie verläuft Wachstum und Entwicklung des Kindes?

Folgende Symptome treten bei Kindern häufig bis zum Alter von 14 Jahren auf:

• Anzeichen der Pubertät werden gezeigt:
• Die Pubertät bei Mädchen beginnt üblicherweise zwischen dem 8. und 13. Lebensjahr. Sie ist gekennzeichnet durch das Brustwachstum und das Auftreten von Schambehaarung . Die Menstruation setzt in der Regel etwa zwei Jahre nach Beginn des Brustwachstums ein.
• Das erste Anzeichen der Pubertät bei Jungen ist die Vergrößerung der Hoden . Diese beginnt in der Regel um das 11. Lebensjahr, kann aber auch schon mit 9 oder erst mit 15 Jahren einsetzen . Der Penis verlängert sich und es wachsen Schamhaare .
• Die Haut wird fettig und es können Akne und Pickel auftreten. Das ist in diesem Alter normal.
• Sie denken nicht immer an die zukünftigen Folgen ihres Handelns. Das bedeutet, dass sie manchmal etwas leichtsinnig handeln.
• Sie haben Interesse daran, allein zu arbeiten und unabhängig zu sein, aber auch daran, mit ihren Freunden zusammen zu sein und sich in ihre Altersgenossen einzufügen.
• Sie machen sich viele Gedanken über ihr äußeres Erscheinungsbild und ihr Verhalten.
• Es kann verlockend sein, sich risikoreich zu verhalten. Als Erwachsene müssen wir uns dessen bewusst sein.

5. Körperliche Untersuchung

Anschließend untersucht der Arzt das Kind. Dazu gehören die Betrachtung der Haut , das Abhören von Herz und Lunge , die Überprüfung der Wirbelsäule auf Verkrümmungen wie Skoliose und die Suche nach Anzeichen der Pubertät . Es ist wichtig , dass ein Elternteil, ein Erziehungsberechtigter oder eine andere geeignete Begleitperson während dieser Untersuchung anwesend ist . Geschwisterkinder sollten idealerweise im Wartezimmer warten, um dem Kind Privatsphäre zu ermöglichen.

6. Impfstoff-Update

Impfungen schützen Kinder vor schweren Krankheiten. Deshalb ist es sehr wichtig, Ihr Kind rechtzeitig impfen zu lassen .Die Impfpläne können zwischen verschiedenen medizinischen Zentren leicht variieren. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, um genau zu erfahren, was gilt.

7. Falls erforderlich, Bluttests

Bei Bedarf kann der Arzt Bluttests und andere Untersuchungen anordnen, um beispielsweise Anämie , hohen Cholesterinspiegel , Tuberkulose und sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) auszuschließen.

Behalte diese Dinge im Hinterkopf, bis du 15 Jahre alt bist.

Beachten Sie diese Dinge bis zur nächsten Vorsorgeuntersuchung Ihres Kindes, dem Arzttermin im Alter von 15 Jahren.

Wie läuft es in der Schule?

• Ermutigen Sie Ihr Kind zur Teilnahme an verschiedenen Aktivitäten wie Musik, Kunst, Sport und Nachmittagskursen.
• Loben Sie Ihr Kind für seine Erfolge . Unterstützen Sie es, wenn es scheitert oder Schwierigkeiten hat .
• Richten Sie sich einen ruhigen Platz zum Hausaufgabenmachen ein. Minimieren Sie Ablenkungen wie Fernseher und Handys .
• Wenn die Schulaufgaben schwieriger werden , kann es Ihrem Kind schwerfallen, diese zu bewältigen. In diesem Fall sollten Sie mit den Lehrkräften der Schule sprechen, um die Ursache herauszufinden. Es könnte sich um eine Lernschwäche , eine Aufmerksamkeitsstörung , Mobbing in der Schule oder andere Stressfaktoren handeln.
• Gruppenzwang kann zu riskantem Verhalten wie Alkohol- oder Tabakkonsum führen. Achten Sie daher darauf, mit wem Ihr Kind Zeit verbringt . Stellen Sie sicher, dass es von einem Erwachsenen beaufsichtigt wird.

Die Persönlichkeit und die Gefühle des Kindes

• Verbringen Sie jeden Tag Zeit mit Ihrem Teenager . Essen Sie gemeinsam, unternehmen Sie gemeinsam etwas zusammen und sprechen Sie über Dinge, die Ihrem Kind wichtig sind.
• Setzen Sie Regeln, machen Sie Ihre Erwartungen deutlich . Legen Sie angemessene Konsequenzen für Regelverstöße fest. Loben Sie gute Entscheidungen .
• Seien Sie darauf vorbereitet, Fragen Ihres Kindes zur Pubertät und den damit verbundenen Gefühlen zu beantworten. Gehen Sie offen auf Fragen zur Geschlechtsidentität und Sexualität ein. Ermutigen Sie Ihr Kind, Sie zu fragen, wenn es Fragen hat.
• Ermutigen Sie Ihr Kind, sexuelle Aktivitäten mit anderen bis zu einem höheren Alter aufzuschieben. Erklären Sie ihm die Risiken sexuell übertragbarer Krankheiten (STDs) und ungewollter Schwangerschaften .
• Ermutigen Sie Ihr Kind , täglich zu baden oder zu duschen und Deodorant zu benutzen .
• Kinder sollten zweimal täglich die Zähne putzen , einmal täglich Zahnseide benutzen und alle sechs Monate einen Zahnarzt aufsuchen .
• Achten Sie auf Anzeichen einer Depression, wie z. B. Reizbarkeit , Traurigkeit , Verlust des Interesses an Aktivitäten , schlechte Schulnoten und Suizidgedanken .

Denken Sie auch an die Sicherheit des Kindes.

• Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Gefahren des Rauchens, Dampfens, Alkohols und Drogenkonsums .
• Beim Autofahren sollte immer ein Sicherheitsgurt angelegt werden . Sagen Sie Ihrem Kind, dass es niemals in ein Fahrzeug einsteigen darf , dessen Fahrer Alkohol getrunken oder Drogen konsumiert hat . Stattdessen soll Ihr Kind Sie immer um Hilfe rufen, wenn es diese benötigt .
• Erinnern Sie Ihr Kind daran, beim Fahrrad-, Skateboard- oder Rollerfahren immer einen Helm zu tragen . Beim Sport sollte es die entsprechende Schutzausrüstung wie Mundschutz und Schoner tragen.
• Sie sollten mindestens 15 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 auftragen und dies etwa alle 2 Stunden wiederholen .
• Überwachen Sie die Internetnutzung Ihres Kindes . Stellen Sie den Familiencomputer an einen Ort, wo Sie ihn im Blick behalten können . Richten Sie Sicherheitsfilter ein und überprüfen Sie den Browserverlauf, um zu sehen, welche Webseiten Ihr Kind besucht.
• Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Online-Sicherheit, Cybermobbing und den verantwortungsvollen Umgang mit sozialen Medien .
• Vermeiden Sie Schussverletzungen, indem Sie keine Schusswaffe im Haus aufbewahren . Falls Sie eine Schusswaffe besitzen, bewahren Sie diese ungeladen und weggeschlossen auf . Bewahren Sie auch Munition weggeschlossen auf .Achten Sie darauf, Schlüssel außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren.
• Wenn Sie Fragen zu Ihrer Wohnsituation haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Haben Sie alles, was Sie für die Versorgung Ihres Kindes benötigen? Haben Sie ausreichend zu essen, eine sichere Unterkunft und eine Krankenversicherung? Ihr Arzt kann Ihnen Informationen zu Hilfsangeboten in Ihrer Nähe geben oder Sie an einen Sozialarbeiter verweisen.

Und schließlich sollten Sie Folgendes nicht vergessen...

Die Vorsorgeuntersuchung für Ihr 14-jähriges Kind bietet eine hervorragende Gelegenheit, sein körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu überprüfen. Da sich sein Leben in dieser Zeit stark verändert, ist es wichtig, offen und ehrlich mit Ihrem Arzt zu sprechen und Ihre Sorgen mitzuteilen. Pflegen Sie eine gute Beziehung zu Ihrem Kind und seien Sie liebevoll, verständnisvoll und unterstützend . Das ist die größte Stärke, die Sie ihm in dieser schwierigen Zeit mitgeben können. Denn gerade jetzt braucht es Sie am meisten.

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