Kleine Bosse in deinem Körper! Lass uns dein Hormonsystem kennenlernen!

Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Prozesse in Ihrem Körper ablaufen? Wir sind wie eine Maschine. Damit diese Maschine richtig funktioniert, muss jedes einzelne Teil einwandfrei funktionieren. Genau dieses erstaunliche, vernetzte System, das die vielfältigen Vorgänge in unserem Körper steuert, ist das endokrine System, über das wir heute sprechen werden. Vereinfacht gesagt, ist es eine besondere Art und Weise, wie unser Körper Signale austauscht.

Was geschieht also mit diesem endokrinen System?

Stellen Sie sich vor, Ihr Körper wäre voller kleiner Fabriken. Diese Fabriken nennen wir Drüsen . Sie produzieren spezielle chemische Substanzen, sogenannte Hormone . Diese Hormone sind wie die Postboten in unserem Körper. Sie transportieren Botschaften von einem Ort zum anderen. Und so funktioniert es:

• Diese Hormone werden direkt von unseren endokrinen Drüsen ins Blut abgegeben.
• Diese Hormone werden dann mit dem Blut durch den ganzen Körper transportiert, finden ihre entsprechenden Zellen und geben diesen Zellen bestimmte Anweisungen.

Auf diese Weise steuern Hormone unsere Emotionen, unterstützen Wachstum und Entwicklung des Körpers, beeinflussen die Funktion unserer Organe, regulieren Verdauung und Energieproduktion (Stoffwechsel) und sind sogar an der Fortpflanzung beteiligt . Vor allem aber weiß dieses Hormonsystem genau, wie viel von jedem Hormon freigesetzt werden muss. Manchmal wird dies durch den bereits vorhandenen Hormonspiegel im Blut oder durch den Spiegel anderer Substanzen im Blut, wie beispielsweise Kalzium, bestimmt. Viele Faktoren können diesen Hormonspiegel beeinflussen, darunter Stress, verschiedene Infektionen und Veränderungen des Wasser- und Mineralstoffhaushalts im Körper .

Denken Sie daran: Hormone, egal ob zu viel oder zu wenig, sind generell schädlich für den Körper. Aber keine Sorge, für viele dieser Probleme gibt es mittlerweile gute Behandlungsmethoden.

Wer ist der oberste „Chef“ dieses endokrinen Systems?

Obwohl unser Körper an vielen Stellen Hormone produziert, gibt es im endokrinen System einige wenige Hauptdrüsen. Schauen wir uns diese einmal genauer an:

• Hypothalamus
• Hypophyse
• Schilddrüse​
• Nebenschilddrüsen
• Nebennieren
• Zirbeldrüse
• Eierstöcke der Frau
• HerrenHoden (Testes)

Die Bauchspeicheldrüse ist sowohl Teil des endokrinen Systems als auch unseres Verdauungssystems. Das liegt daran, dass sie Hormone ins Blut abgibt und Enzyme in den Verdauungstrakt freisetzt, die die Verdauung der Nahrung unterstützen. Wollen wir nun auf jede dieser Drüsen genauer eingehen?

Hypothalamus – Steuerung durch das Gehirn!

Dieser Teil des Gehirns, der Hypothalamus, befindet sich unten in der Mitte . Erstaunlicherweise ist er die zentrale Verbindung zwischen unserem Hormonsystem und unserem Nervensystem. Die Nervenzellen im Hypothalamus produzieren spezielle Botenstoffe. Diese Botenstoffe steuern die Hormonausschüttung der Hirnanhangdrüse (Hypophyse). Stellen Sie sich vor: Wenn das Gehirn Informationen wie die Temperatur in unserer Umgebung, Licht oder unsere Gefühle wahrnimmt, gelangen diese über den Hypothalamus zur Hirnanhangdrüse. Auf Grundlage dieser Informationen entscheidet die Hirnanhangdrüse, welche Hormone in welcher Menge freigesetzt werden. Man kann ihn sich wie die zentrale Schaltzentrale in einem großen Büro vorstellen.

Hypophyse – Klein, aber oho!

Die Hirnanhangdrüse (Hypophyse) befindet sich an der Hirnbasis. Sie ist etwa so groß wie eine kleine Erbse. Trotz ihrer geringen Größe wird die Hirnanhangdrüse oft als „Meisterdrüse“ bezeichnet. Das liegt daran, dass die von ihr produzierten Hormone viele andere endokrine Drüsen steuern. Ist das nicht erstaunlich? Hier sind einige der wichtigsten Hormone, die von der Hirnanhangdrüse produziert werden:

• Wachstumshormon: Dieses Hormon regt das Wachstum von Knochen und anderen Geweben im Körper an. Es beeinflusst auch die Art und Weise, wie der Körper Nährstoffe und Mineralien verwertet.
• Prolaktin: Dieses Hormon aktiviert die Milchproduktion bei stillenden Müttern.
• Thyrotropin: Dieses stimuliert die Schilddrüse zur Produktion von Schilddrüsenhormonen.
• Corticotropin: Dieses Hormon regt die Nebenniere zur Produktion bestimmter Hormone an.
• Antidiuretisches Hormon: Hilft über die Nieren, den Wasserhaushalt im Körper aufrechtzuerhalten.
• Oxytocin: Dieses Hormon bewirkt, dass sich die Gebärmutter während der Geburt zusammenzieht.

Darüber hinaus schüttet die Hirnanhangdrüse Endorphine aus. Diese beeinflussen das Nervensystem und lindern Schmerzen. Die Hirnanhangdrüse produziert außerdem Hormone, die die Fortpflanzungsorgane zur Produktion von Sexualhormonen anregen. Sie steuert zudem den Eisprung und den Menstruationszyklus bei Frauen.

Schilddrüse – Eine wichtige Drüse im Hals, wie ein Schmetterling!

Die Schilddrüse befindet sich im unteren Bereich des Halses. Sie hat die Form eines Schmetterlings oder eher einer Krawatte . Die wichtigsten von ihr produzierten Hormone sind Thyroxin und Trijodthyronin. Diese Hormone regulieren, wie schnell unsere Zellen Nahrung zur Energiegewinnung nutzen. Vereinfacht gesagt: Je mehr Schilddrüsenhormone im Blut vorhanden sind, desto schneller laufen die chemischen Reaktionen im Körper ab.

Schilddrüsenhormone sind sehr wichtig, weil sie das Knochenwachstum bei Kindern und jungen Erwachsenen sowie das Gehirn- und Nervensystem unterstützen.

Nebenschilddrüsen – Kalziumregulatoren!

Es gibt vier kleinere Drüsen, die mit der bereits erwähnten Schilddrüse verbunden sind. Da alle vier zusammenarbeiten, werden sie Nebenschilddrüsen genannt. Das von diesen Drüsen freigesetzte Parathormon reguliert den Kalziumspiegel im Blut. Auch das von der Schilddrüse produzierte Hormon Calcitonin trägt zu dieser Funktion bei.

Nebennieren – Zwei kleine Helden über den Nieren!

Über unseren Nieren liegen, wie zwei dreieckige Kappen, die Nebennieren. Diese Drüse besteht aus zwei Teilen. Jeder Teil produziert eine andere Gruppe von Hormonen, die unterschiedliche Funktionen haben:

• Der äußere Teil heißt Nebennierenrinde. Sie produziert Hormone, die Kortikosteroide genannt werden. Diese helfen, den Salz- und Wasserhaushalt des Körpers, die Stressreaktion, die Energieproduktion (Stoffwechsel), das Immunsystem sowie die sexuelle Entwicklung und Funktion zu regulieren.
• Der innere Teil heißt Nebennierenmark. Er produziert Hormone, die Katecholamine genannt werden. Ein Beispiel ist Epinephrin (auch Adrenalin genannt) . Wenn der Körper Stress ausgesetzt ist, erhöht Epinephrin den Blutdruck und die Herzfrequenz. Denken Sie daran, was in Ihrem Körper passiert, wenn Sie plötzlich Angst oder Unruhe verspüren. Dieses Hormon ist daran beteiligt.

Zirbeldrüse – Sie bestimmt den Schlafrhythmus!

Die Zirbeldrüse (auch Zirbeldrüse genannt) befindet sich in der Mitte des Gehirns. Sie produziert das Hormon Melatonin . Dieses Hormon hilft uns, unseren Schlaf-Wach-Rhythmus zu steuern. Es ist sozusagen unsere innere Uhr .

Fortpflanzungsdrüsen – Weiblichkeit und Fruchtbarkeit!

Die Hauptquelle unserer Sexualhormone sind die Geschlechtsdrüsen (Keimdrüsen).

• Die Geschlechtsdrüsen der Jungen , also die Hoden.Die Hoden befinden sich im Hodensack. Sie produzieren eine Gruppe von Hormonen, die Androgene genannt werden. Das wichtigste dieser Hormone ist Testosteron . Wenn ein Junge in die Pubertät kommt, signalisieren diese Hormone die notwendigen Veränderungen (z. B. Peniswachstum und Längenwachstum, Stimmbruch und Wachstum der Gesichts- und Schambehaarung). Zusammen mit Hormonen der Hirnanhangdrüse regt Testosteron die Hoden außerdem zur Spermienproduktion an.
• Die Eierstöcke , die weiblichen Geschlechtsdrüsen, befinden sich im Becken. Sie produzieren nicht nur Eizellen, sondern auch die weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron . Östrogen ist in der Pubertät sehr wichtig. In dieser Zeit entwickeln sich die Brüste, Fettpolster an Hüften und Oberschenkeln bilden sich, und das Mädchen wächst. Östrogen und Progesteron regulieren außerdem den Menstruationszyklus. Diese Hormone spielen auch während einer Schwangerschaft eine Rolle.

Bauchspeicheldrüse – Produziert Hormone und hilft bei der Verdauung!

Die Bauchspeicheldrüse produziert die Hormone Insulin und Glucagon . Diese Hormone regulieren den Blutzuckerspiegel ( Glucose) . Insulin hilft dem Körper, Energie zu speichern und aufrechtzuerhalten. Diese gespeicherte Energie nutzen wir bei körperlicher Anstrengung und anderen Aktivitäten. Außerdem trägt es zur ordnungsgemäßen Funktion unserer Organe bei.

Was können wir tun, um das Hormonsystem unserer Kinder gesund zu erhalten?

Folgende Maßnahmen tragen dazu bei, das Hormonsystem Ihres Kindes gesund zu erhalten:

• Ermutigen Sie sie zu ausreichend Bewegung . Laufen, Springen und Spielen sind toll.
• Sorgen Sie für eine nährstoffreiche Ernährung . Integrieren Sie Gemüse, Obst und Kräuter in Ihren Speiseplan.
• Gehen Sie regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen . So können eventuelle Probleme frühzeitig erkannt werden.
• Verabreichen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzliche Präparate ohne ärztlichen Rat.
• Wenn in Ihrer Familie Fälle von endokrinen Erkrankungen (z. B. Diabetes mellitus oder Schilddrüsenproblemen) bekannt sind, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit.

Um welche Uhrzeit müssen Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn Ihr Kind eines dieser Symptome aufweist, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen:

• Wenn Sie auch nach dem Trinken von viel Wasser noch Durst verspüren.
• Wenn Sie häufig urinieren müssen.
• Wenn Sie häufig unter Magenschmerzen oder Übelkeit leiden.
• Wenn Sie sich sehr müde oder sehr schwach fühlen.
• Wenn Sie plötzlich stark an Gewicht zunehmen oder Gewicht verlieren.
• Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Körper zittert oder Sie stark schwitzen.
• Wenn Sie unter Verstopfung leiden.
• Wenn Sie das Gefühl haben, nicht altersgemäß zu wachsen, oder wenn Sie den Eindruck haben, Entwicklungsverzögerungen zu erleben.

Wenn Sie so etwas sehen, ist es am besten, nicht in Panik zu geraten, sondern sofort einen Arzt aufzusuchen.

Kernaussage

Sie verstehen jetzt wahrscheinlich, dass das endokrine System, über das wir heute gesprochen haben, ein sehr wichtiges und komplexes System in unserem Körper ist.

Über chemische Botenstoffe, die sogenannten Hormone, steuert dieses System viele Dinge in unserem Körper – von Wachstum und Emotionen bis hin zu Energieproduktion und Fortpflanzung.

Die Drüsen dieses Systems sind miteinander verbunden und arbeiten auf erstaunliche Weise zusammen. Daher ist es für unsere allgemeine Gesundheit sehr wichtig, dieses System gesund zu erhalten. Mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung und rechtzeitiger ärztlicher Beratung können wir dieses kleine, aber leistungsstarke System schützen. Wenn Sie oder Ihr Kind diesbezüglich Fragen oder Probleme haben, zögern Sie nicht, mit einem Arzt zu sprechen.