TENS bei Rückenschmerzen – Was Sie darüber wissen müssen

Rückenschmerzen sind derzeit ein weit verbreitetes Problem in unserem Land, nicht wahr? Manchmal scheint der Schmerz einfach nicht zu verschwinden, egal wie viele Medikamente man einnimmt oder wie viel Sport man treibt. Wenn Sie ähnliche Erfahrungen gemacht haben, haben Sie wahrscheinlich schon von der TENS-Therapie gehört. Vielleicht hat Ihnen Ihr Arzt diese auch bei der Physiotherapie empfohlen. Deshalb möchten wir Ihnen heute erklären, was TENS ist, wie wirksam es bei Rückenschmerzen tatsächlich ist und was Sie bei der Anwendung beachten sollten.

Was ist TENS? Lassen Sie uns das einfach erklären.

TENS ist die Abkürzung für „Transkutane Elektrische Nervenstimulation“. Es handelt sich um eine Behandlungsmethode zur Schmerzlinderung. Dabei kommt ein kleines, batteriebetriebenes Gerät zum Einsatz. Dieses TENS-Gerät verfügt über mehrere Klebepads, die über Kabel mit der Haut verbunden werden. Diese Pads werden auch als Elektroden bezeichnet.

Nachdem die Elektroden auf die schmerzende Stelle aufgelegt wurden, wird das Gerät mithilfe der mitgelieferten Fernbedienung eingeschaltet. Ein sehr schwacher, niederspannungsiger elektrischer Strom wird dann durch die Elektroden in den Körper geleitet. Diese Behandlungsmethode wird nicht nur bei Rückenschmerzen, sondern auch bei Schmerzen eingesetzt, die durch Erkrankungen wie Arthrose und Fibromyalgie verursacht werden.

Stellen Sie sich vor: Wenn wir Schmerzen in unserem Körper verspüren, wandert ein Signal von dort über die Nerven zum Gehirn. Die TENS-Therapie soll zwei Dinge bewirken:

1. Blockierung von Schmerzsignalen: Dieser schwache elektrische Strom blockiert die Weiterleitung von Schmerzsignalen vom Schmerzort zum Gehirn. Ähnlich wie eine Straßensperre den Verkehr am Passieren hindert.

2. Endorphinproduktion: Anders ausgedrückt: Diese elektrische Stimulation regt die Produktion von Endorphinen an, körpereigenen, schmerzlindernden Substanzen. Sie wirken wie unsere eigenen Schmerzmittel.

Wie wendet man TENS bei Rückenschmerzen an?

Bei einer TENS-Behandlung Ihrer Rückenschmerzen werden Elektrodenpads auf die Haut in dem Bereich geklebt, in dem Sie die stärksten Schmerzen haben. Beim Einschalten des Geräts können Sie ein leichtes Kribbeln verspüren.Du spürst es schon. Das sind keine Schmerzen. Wenn du dadurch Linderung erfährst, kannst du das sofort merken.

Bei manchen Menschen kann es kurz nach Behandlungsende zu einem erneuten Auftreten der Schmerzen kommen, andere berichten jedoch, dass die Schmerzen innerhalb von 24 Stunden abgeklungen sind.

Aber seien wir ehrlich: Studien haben nicht gezeigt, dass TENS allein bei Rückenschmerzen wirksam ist. Das heißt, es ist kein Allheilmittel, das bei jedem hilft .

Einige medizinische Leitlinien besagen jedoch, dass TENS bei Menschen mit chronischen Rückenschmerzen, die länger als drei Monate anhalten und auf herkömmliche Behandlungen (Bewegung, Medikamente) nicht ansprechen, als alternative Therapieoption in Betracht gezogen werden kann . Wie Akupunktur und Massage zählt auch TENS zu den alternativen Behandlungsmethoden.

Was Sie vor der Anwendung von TENS wissen sollten

Die TENS-Therapie ist im Allgemeinen sicher. Sie ist jedoch nicht für jeden geeignet. Wenn Sie die Anwendung von TENS in Erwägung ziehen, sollten Sie daher unbedingt vorher mit Ihrem Arzt sprechen. Ihr Arzt wird Ihnen diese Behandlung möglicherweise nicht empfehlen, insbesondere wenn Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden:

Wie wendet man ein TENS-Gerät zu Hause richtig an?

Wenn Ihr Arzt Ihnen die Anwendung von TENS zu Hause empfohlen hat, befolgen Sie die Anweisungen genau. So wenden Sie die Elektroden im Allgemeinen bei Rückenschmerzen an:

• Bringen Sie die Pads entweder seitlich oder oberhalb und unterhalb der schmerzenden Stelle an.
• Verwenden Sie unbedingt mindestens zwei Pads . Ein einzelnes Pad reicht nicht aus.
• Die beiden Pads dürfen sich nicht berühren . Lassen Sie mindestens 2,5 cm Abstand zwischen ihnen.
• Platzieren Sie das Pad nicht direkt auf dem Rückenmark .

Reinigen Sie die Stelle vor dem Aufkleben der Pads gründlich und lassen Sie sie trocknen. Verwenden Sie keine Cremes oder Lotionen. Schalten Sie das Gerät nach dem Aufkleben der Pads auf einer sehr niedrigen Stufe ein. Erhöhen Sie die Intensität (Stromstärke) allmählich, bis Sie ein angenehmes Kribbeln verspüren, das Sie tolerieren können.

Beachten Sie diese Dinge aus Sicherheitsgründen.

• Verwenden Sie TENS nur bei Schmerzen, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat. Wenden Sie es nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt bei anderen Schmerzen an.
• Überprüfen Sie die Hautstellen, an denen die Elektroden angebracht sind, regelmäßig. Sollten Rötungen, Blasenbildung oder Brennen auftreten, die länger als 6 Stunden anhalten, beenden Sie die Anwendung des TENS-Geräts.Informieren Sie sofort den Arzt.
• Die Kompressen dürfen nicht auf Wunden, Schnitte oder Stellen mit verletzter Haut aufgelegt werden.
• Fahren Sie nicht Auto, während Sie ein TENS-Gerät verwenden.
• Verwenden Sie TENS-Geräte nicht unter der Dusche oder in der Badewanne.
• Verwenden Sie TENS nicht zusammen mit einem Heizkissen (Wärmkissen) oder einem Kühlpack (Eisbeutel).
• Verwenden Sie TENS-Geräte nicht im Schlaf.

Gibt es Nebenwirkungen bei der TENS-Therapie?

Obwohl TENS eine sehr sichere Behandlungsmethode ist, können bei manchen Menschen leichte Nebenwirkungen auftreten.

• Allergische Reaktionen auf den Kaugummi in den Pads (Rötung, Juckreiz)
• Manche Menschen mögen das Gefühl der Taubheit nicht. Es kann eine unangenehme Empfindung sein.
• In sehr seltenen Fällen können Verbrennungen auftreten, wenn die Stromstärke erhöht wird.
• Bei manchen Menschen können Kopfschmerzen, Schwindel oder Übelkeit auftreten.

Sollte dies bei Ihnen der Fall sein, brechen Sie die Behandlung ab und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu TENS

1. Wie oft am Tag kann ein TENS-Gerät angewendet werden?

Sie können es in der Regel so oft wie nötig anwenden. Manche Menschen nutzen es mehrmals täglich, jeweils etwa eine Stunde lang. Es empfiehlt sich jedoch, Ihren Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren.

2. Was sind die Nachteile?

Da es weniger schwerwiegende Nebenwirkungen gibt, besteht der größte Nachteil darin, dass man Zeit und Geld für etwas verschwenden könnte, das nicht zum Erfolg führt. Das heißt, es funktioniert möglicherweise nicht für Sie.

3. Wo platziert man am besten TENS-Pads?

Neben verletzter Haut dürfen die Pads nicht auf folgende Bereiche aufgelegt werden:

• Auf beiden Seiten des Halses.
• Nirgends am Kopf oder im Gesicht.
• Taube Haut.
• Über Krampfadern.
• Am wichtigsten: Die Polster dürfen nicht gleichzeitig auf Brust und oberem Rücken angebracht werden.