Lernen wir mehr über diesen großen Knochen im Bein – das Schienbein (Tibia).

Wenn wir rennen, springen oder gehen, halten wir einen Knochen an der Vorderseite unseres Beins fest, richtig? Im allgemeinen Sprachgebrauch nennen wir ihn Schienbein. Medizinisch heißt er Tibia . Es ist ein sehr wichtiger und starker Knochen in unserem Körper. Doch manchmal können Probleme mit diesem Knochen, insbesondere bei Kindern, die viel rennen und laufen, zu Beinschmerzen und Gehschwierigkeiten führen. Deshalb wollen wir uns heute diesen wichtigen Knochen etwas genauer ansehen.

Was ist das für ein Schienbein?

Vereinfacht gesagt ist das Schienbein (Tibia) der größere und wichtigere Knochen im Unterschenkel, zwischen Knie und Knöchel. Es ist nach dem Oberschenkelknochen (Femur) der zweitlängste Knochen im Körper.

Überlegen Sie mal: Das Schienbein (Tibia) funktioniert nicht allein. Es hat einen anderen Knochen, das Wadenbein (Fibula). Das Wadenbein ist etwas dünner als das Schienbein. Diese beiden Knochen sind durch eine starke Membran miteinander verbunden. Wir nennen sie „Membran zwischen den Knochen“. Sie hält die beiden Knochen zusammen und bildet ein stabiles Gelenk.

Was sind die Hauptfunktionen des Schienbeins?

Wie jeder Knochen in unserem Körper hat auch das Schienbein mehrere spezielle Funktionen.

1. Körpergewichtsbelastung:

Als größter und stärkster Knochen des Unterschenkels trägt das Schienbein (Tibia) beim Stehen, Gehen und Laufen unser gesamtes Körpergewicht . Wie eine tragende Säule eines Gebäudes stabilisiert es zusammen mit dem Wadenbein (Fibula) auch das Knie- und Sprunggelenk.

2. Muskelbeteiligung :

Am Schienbein (Tibia) setzen elf Muskeln an , die uns beim Beugen, Strecken und Bewegen der Beine helfen. Darüber hinaus sind auch Sehnen und Bänder daran befestigt.

Wo befindet sich das Schienbein? Aus welchen Teilen besteht es?

Das Schienbein (Tibia) befindet sich an der Innenseite des Unterschenkels, zwischen Knie und Knöchel. Das dünne Wadenbein (Fibula) liegt an der Außenseite des Beins. Das Schienbein besteht aus mehreren Hauptteilen.

• Proximaler Aspekt: ​​Dies ist der Teil, der mit dem Oberschenkelknochen (Femur) verbunden ist und das Kniegelenk bildet. Er weist zwei höckerige Teile auf, die als „medialer Kondylus“ und „lateraler Kondylus“ bezeichnet werden.
• Schienbeinschaft: Dies ist der längste Teil des Knochens. Er trägt das Gewicht unseres Körpers. Er fühlt sich fest unter der Haut an, wenn Sie Ihre Hand auf die Vorderseite Ihres Beins legen.
• Distaler Abschnitt: Dieser Teil ist mit dem Sprunggelenk verbunden. Erinnern Sie sich an den großen Knochenvorsprung an der Innenseite Ihres Beins, in der Nähe des Knöchels? Das ist der Innenknöchel (Malleolus medialis), der sich in diesem Bereich befindet.

Woran erkennt man, ob ein Problem mit dem Schienbein vorliegt?

Obwohl das Schienbein ein starker Knochen ist, ist es nicht unzerstörbar. Bei einer Verletzung können Symptome wie die folgenden auftreten:

• Starke Schmerzen beim Gehen oder Laufen.
• Unfähigkeit, das Bein zu belasten.
• O-Bein.
• Als Einwärtsdrehen der Zehen bezeichnet man das Phänomen, dass sich die Zehen beim Gehen nach innen drehen .
• Ein Bein erscheint deutlich kürzer als das andere.
• Kniegelenksarthrose .
• Schwellung oder Bluterguss im Bein.
• Das Auftreten eines Knotens unter der Haut, der vorher nicht vorhanden war.

Wenn Sie diese Symptome haben, insbesondere nach einem Sturz oder Unfall, ist es sehr wichtig, ärztlichen Rat einzuholen.

Welche häufigen Erkrankungen betreffen das Schienbein?

Es gibt verschiedene Erkrankungen, die das Schienbein betreffen können. Schauen wir uns einige davon an. Eine Tabelle hilft Ihnen dabei, sie besser zu verstehen.

Wie können wir unsere Knochen, einschließlich des Schienbeins, gesund erhalten?

Nachdem Sie nun wissen, wie wichtig das Schienbein für unsere Beweglichkeit und Stabilität ist, gibt es ein paar einfache Gewohnheiten, die wir befolgen können, um dieses Skelettsystem gesund zu erhalten.

• Regelmäßige Bewegung : Gewichtsbelastende Übungen wie Gehen und Laufen stärken die Knochen.
• Ein gesundes Körpergewicht halten: Übergewicht belastet Knochen und Gelenke unnötig.
• Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig: Lebensmittel, die reich an Kalzium und Vitamin D sind (Milch, Joghurt, grünes Gemüse), sind für die Knochengesundheit unerlässlich.
• Das Tragen von Schutzausrüstung beim Sport: Die Verwendung von Schutzausrüstung, insbesondere bei Kontaktsportarten, kann dazu beitragen, Knochenbrüche zu verhindern.

Bei anhaltenden, starken Beinschmerzen, Veränderungen der Beinform oder wenn Sie Ihr Bein nicht belasten können, insbesondere nach einem Unfall , suchen Sie umgehend einen Arzt auf. Im Falle eines schweren Unfalls begeben Sie sich direkt in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses. Ignorieren Sie Beinschmerzen oder Schwellungen niemals.