Bist du ständig müde? Siehst du blass aus? Das könnte auf Anämie hindeuten. Lass uns darüber reden!

Fühlst du dich auch so müde und erschöpft, dass du deinen Alltag nicht mehr bewältigen kannst? Wird dir schon beim Gehen schwindelig? Wirken dein Gesicht, deine Lippen und deine Hände blass, wenn du in den Spiegel schaust? Das sind keine Zufallsbeschwerden. Die Ursache könnte eine sogenannte „ Blutarmut “ oder, medizinisch , eine „Anämie “ sein. Das ist ein sehr häufiges Problem. Du brauchst dir also keine Sorgen zu machen. Lass uns heute ganz einfach und verständlich darüber sprechen.

Woran erkennt man genau, ob man an Anämie leidet?

Bei Anzeichen einer Anämie sollten Sie als Erstes Ihren Hausarzt aufsuchen. Dieser wird Ihnen Fragen stellen, Sie untersuchen und gegebenenfalls Bluttests anordnen.

Um dem Arzt zu helfen, können Sie folgende Informationen bereitstellen:

• Bitte beschreiben Sie detailliert, welche Symptome Sie haben und seit wann diese bestehen.
• Teilen Sie uns mit, ob jemand in Ihrer Familie an dieser Krankheit leidet (z. B. Thalassämie ).
• Wie sieht dein Essverhalten aus? (insbesondere wenn du Vegetarier bist).
• Bitte teilen Sie uns mit, welche Medikamente Sie derzeit einnehmen und ob Sie Alkohol trinken.

Vereinfacht gesagt, gibt es drei Hauptursachen für Anämie.

1. Aufgrund von Blutungen: aufgrund von Blut, das aus dem Körper austritt oder in den Körper eindringt.

2. Verminderte Produktion roter Blutkörperchen : Der Körper ist nicht in der Lage, genügend rote Blutkörperchen zu produzieren.

3. Vorzeitiger Abbau roter Blutkörperchen: Der Abbau roter Blutkörperchen vor dem normalen Zeitpunkt.

Bluttests können helfen, die genaue Ursache zu ermitteln. Sie können auch bestätigen, ob Sie an Anämie leiden.

In sehr seltenen Fällen, wenn diese Tests die Ursache nicht aufdecken können, kann der Arzt beschließen , eine Knochenmarkprobe zu entnehmen und diese zu untersuchen.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Anämie?

Das Wichtigste ist , dass die Behandlung erst beginnt, wenn die genaue Ursache der Anämie festgestellt wurde. Denn die Behandlung, die bei einer Form der Anämie angewendet wird, kann bei einer anderen Form schädlich und gefährlich sein. Daher richtet sich die Behandlung nach der Ursache.

1. Behandlung der durch Blutungen verursachten Anämie

Bei einem plötzlichen, starken Blutverlust (z. B. durch einen Unfall) erhalten Sie im Krankenhaus Kochsalzlösung, Bluttransfusionen, Sauerstoff und Eisen. Bei anhaltenden Blutungen (z. B. bei einem Darmgeschwür oder starker Menstruationsblutung) muss zunächst die Blutungsquelle gefunden und gestoppt werden. Anschließend kann gegebenenfalls ein Eisenmangel behandelt werden. Unter Umständen ist auch eine Darmspiegelung (Koloskopie) erforderlich, um die Ursache abzuklären.

2. Eisenmangelanämie

Dies ist die häufigste Form der Anämie in unserem Land. Wenn dem Körper Eisen fehlt, kann er keine normalen roten Blutkörperchen bilden.

Wenn Sie Eisenpräparate einnehmen, müssen Sie bei diesen Dingen sehr vorsichtig sein.

• Außer Reichweite von Kindern aufbewahren: Eisentabletten sind für Kleinkinder sehr gefährlich, wenn sie versehentlich verschluckt werden. Sie können sogar innerhalb weniger Stunden zum Tod führen. Daher sollten Eisentabletten, wie alle Medikamente, für Kleinkinder unzugänglich aufbewahrt werden.Falls ein Kind die Substanz versehentlich trinkt und Symptome wie Erbrechen, Durchfall oder Schwindel zeigt, bringen Sie es umgehend in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses. Rufen Sie gegebenenfalls das Nationale Giftinformationszentrum im Colombo National Hospital an, um Rat einzuholen.
• Achten Sie auf mögliche Nebenwirkungen: Eisenpräparate können Übelkeit, Magenschmerzen, Verstopfung oder Durchfall sowie schwarzen Stuhl verursachen. Diese Beschwerden lassen sich reduzieren, indem Sie die Tabletten zu einer Mahlzeit einnehmen. Sollten die Probleme anhalten, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
• Achten Sie auf Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten: Wenn Sie Kalziumtabletten einnehmen, kann dies die Eisenaufnahme beeinträchtigen. Ihr Arzt/Ihre Ärztin wird Ihnen daher möglicherweise raten, die Tabletten zu zwei verschiedenen Zeiten einzunehmen, anstatt sie gleichzeitig einzunehmen.
• Verbessert die Aufnahme: Eisen wird vom Körper besser aufgenommen, wenn es zusammen mit Vitamin C eingenommen wird. Deshalb empfiehlt Ihr Arzt Ihnen möglicherweise, Ihre Eisentablette mit einem Glas Orangensaft einzunehmen.

Darüber hinaus wird empfohlen, eisenreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung einzubauen. Rotes Fleisch, Bittermelone, Bohnen, Spinat, Hähnchenschenkel, Eigelb und Meeresfrüchte sind gute Eisenquellen.

3. Behandlung von Vitamin-B12- und Folsäuremangel

Die Behandlung dieser Erkrankung richtet sich nach der Ursache. Manche Menschen haben Probleme mit der Aufnahme von Vitamin B12. Sie müssen möglicherweise lebenslang Vitamin-B12-Injektionen erhalten oder täglich hochdosierte Tabletten einnehmen.

Bei Folsäuremangel werden Folsäuretabletten verschrieben. Zusätzlich wird empfohlen, Lebensmittel, die reich an Vitamin B12 und Folsäure sind (Fleisch, Fisch, Milch, Eier, grünes Gemüse und Obst), in die Ernährung aufzunehmen.

4. Behandlung der Anämie aufgrund anderer spezifischer Ursachen

• Knochenmarkserkrankungen: Die Behandlung erblicher Erkrankungen wie Thalassämie und Sichelzellanämie variiert je nach Art und Schweregrad der Erkrankung. Unter Umständen sind Behandlungen wie häufige Bluttransfusionen oder eine Knochenmarktransplantation erforderlich.
• Andere chronische Krankheiten: Bei Anämie, die durch Nierenerkrankungen oder Chemotherapie bei Krebs verursacht wird, wird ein Hormon namens Erythropoietin, das die Produktion roter Blutkörperchen anregt, als Injektion verabreicht.
• Hämolytische Anämie: Die Behandlung richtet sich nach der Ursache. Sie kann Steroidmedikamente, spezielle Behandlungen wie Plasmapherese und, als letzte Möglichkeit, eine Splenektomie erfordern.

Wie kann man Anämie vorbeugen?

Viele Formen der Anämie, insbesondere solche, die durch Eisen-, Vitamin-B12- und Folsäuremangel verursacht werden, können durch eine ausgewogene Ernährung verhindert werden.

• Nehmen Sie Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, die reich an Eisen, Vitamin B12 und Folsäure sind.
• Wenn Sie Vegetarier/Veganer sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater über Ihre Ernährung und nehmen Sie gegebenenfalls Vitaminpräparate ein.
• Reduzieren Sie Ihren Tee- und Kaffeekonsum. Vermeiden Sie es, Tee insbesondere zu den Mahlzeiten zu trinken, da dies die Eisenaufnahme des Körpers beeinträchtigt.
• Wählen Sie mit Eisen angereicherte Brote und Getreideprodukte.
• Beim Umgang mit bleihaltigen Materialien (z. B. Batterien, Farbe) sind die Sicherheitsvorkehrungen zu beachten.

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