Einfache Lösungen für Schwangerschaftsbeschwerden

Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne Zeit im Leben einer Frau. Es ist jedoch auch normal, in dieser Zeit aufgrund der hormonellen Veränderungen und des Wachstums des Babys verschiedene körperliche Beschwerden zu verspüren. Lassen Sie sich von diesen Beschwerden nicht verunsichern. Für die meisten gibt es einfache Hausmittel. Heute sprechen wir darüber, welche Beschwerden häufig auftreten, was man dagegen tun kann und wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten.

Häufige Probleme und einfache Lösungen

Im Verlauf Ihrer Schwangerschaft können verschiedene, leichtere Beschwerden auftreten. Denken Sie beispielsweise an Rückenschmerzen, geschwollene Beine und Brustspannen. Die meisten dieser Beschwerden sind harmlos. In der folgenden Tabelle finden Sie Tipps, was Sie gegen einige dieser häufigen Beschwerden tun können.

Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Schwindel

In den ersten Schwangerschaftsmonaten fühlen Sie sich möglicherweise müder als sonst. Der Hauptgrund dafür ist der Anstieg des Hormons Progesteron im Körper. Am besten ist es, ausreichend zu schlafen. Sorgen Sie für eine erholsame Nachtruhe und ruhen Sie sich, wenn möglich, tagsüber etwa 15 Minuten lang mit leicht hochgelagerten Beinen aus.

Manche Mütter haben Schlafprobleme . Das kann an verschiedenen Faktoren liegen, zum Beispiel am wachsenden Bauch, häufigem Harndrang und vielen anderen Dingen, die sie beschäftigen. Ein warmes Bad oder ein Glas warme Milch vor dem Schlafengehen können helfen. Nehmen Sie niemals Schlaftabletten ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ein.

Worauf Sie besonders achten sollten: Sowohl für Sie als auch für Ihr Baby

Alles, was Sie während der Schwangerschaft tun, essen und trinken, beeinflusst Ihr Baby. Daher sollten Sie in dieser Zeit besonders vorsichtig sein.

Vorsicht mit Medikamenten.

Das ist das Wichtigste. Die ersten drei Monate der Schwangerschaft sind die empfindlichste Zeit, da sich die Organe des Babys in dieser Phase entwickeln. Nehmen Sie daher keine Medikamente, Schmerzmittel oder Vitamine ein, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Wenn Sie vor der Schwangerschaft Medikamente eingenommen haben, informieren Sie Ihren Arzt umgehend, sobald Sie von Ihrer Schwangerschaft erfahren. Obwohl Paracetamol (z. B. Tylenol) im Allgemeinen als sicher bei Fieber und anderen Beschwerden gilt, fragen Sie am besten vor der Einnahme Ihren Arzt.

Schützen Sie sich vor einigen Krankheiten

Bestimmte Erkrankungen, die während der Schwangerschaft auftreten, können für das Baby gefährlich sein. Zum Beispiel:

• Röteln (Röteln)
• Windpocken
• Mumps
• Zytomegalievirus (Zytomegalievirus)
• Sexuell übertragbare Krankheiten (Syphilis, Gonorrhö, HIV/AIDS)

Wenn Sie Kontakt zu einer an dieser Krankheit erkrankten Person hatten oder Symptome entwickeln , suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf. Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, ist es wichtig, dass Sie sich im Vorfeld gegen einige dieser Krankheiten impfen lassen.

Denken Sie in Ihrem Alltag an diese Dinge.

• Verzichten Sie unbedingt auf das Rauchen. Sowohl das Rauchen selbst als auch der Aufenthalt in der Nähe von Rauchern (Passivrauchen) sind sehr schädlich für Ihr Baby.
• Vermeiden Sie das Einatmen oder Berühren von Farben, Pestiziden und aggressiven chemischen Reinigungsmitteln.
• Achten Sie auf Rutsch- und Sturzgefahr. Seien Sie besonders vorsichtig im Badezimmer und auf Treppen.
• Vermeiden Sie unnötige Röntgenaufnahmen. Falls eine Röntgenuntersuchung notwendig ist, informieren Sie das Personal über Ihre Schwangerschaft.
• Überhitzung ist schädlich für den Körper. Vermeiden Sie daher Whirlpools und Saunen. Verzichten Sie an heißen Tagen auf anstrengende körperliche Betätigung.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Geschlechtsverkehr. Die meisten Frauen haben zwar bis kurz vor der Geburt keine Probleme, doch ist es wichtig, den Rat Ihres Arztes zu befolgen, wenn Sie bereits eine Fehlgeburt hatten, Blutungen hatten oder an einer Erkrankung wie beispielsweise einer Plazenta praevia leiden.