Eine Lösung gegen Schwellungen und Schweregefühl im Körper? Erfahren Sie mehr über die Lymphdrainage-Massage.

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ihr Arm oder Ihr Bein plötzlich anschwillt, sich schwer anfühlt und vielleicht sogar spannt, wenn Sie sich anziehen? Sie oder jemand in Ihrem Umfeld kennen das möglicherweise, insbesondere nach einer Krebsoperation. Viele halten das für normal. Die Ursache dieser Schwellung könnte jedoch eine Fehlfunktion eines überraschenden Systems in unserem Körper sein, über das wir selten sprechen. Heute stellen wir Ihnen eine spezielle Massagetechnik vor, die dabei helfen kann.

Einfach ausgedrückt: Was ist Lymphdrainage-Massage?

Dies ist keine gewöhnliche Massage. Es handelt sich um eine sehr sanfte, geschmeidige Massage . Ihr Hauptzweck ist die Anregung des Lymphsystems direkt unter der Haut. Obwohl sie im Volksmund als „Entgiftung“ bezeichnet wird, liegt der eigentliche Nutzen in der Reduzierung von Schwellungen, die durch Lymphflüssigkeitsansammlungen im Gewebe verursacht werden. Medizinisch wird dieser Zustand als Lymphödem bezeichnet. Vereinfacht gesagt, entsteht diese Schwellung, wenn die Lymphflüssigkeit nicht ordnungsgemäß ins Blut zurückfließt, sondern sich beispielsweise in den Gliedmaßen staut. Dafür kann es verschiedene Ursachen geben.

• Einige genetische Erkrankungen
• Unfälle, die passieren
• Infektionen
• Krebsbehandlungen (insbesondere Operationen und Strahlentherapie )
• Großer chirurgischer Eingriff

Diese sanfte Massage hilft also dabei, die aufgrund solcher Gründe angesammelte Lymphflüssigkeit wieder durch den Körper zu befördern und Schwellungen zu reduzieren.

Schauen wir uns das etwas genauer an: Was ist das Lymphsystem?

Stellen Sie sich unseren Körper wie eine Großstadt vor. Die Blutgefäße in dieser Stadt sind die Hauptstraßen. Neben diesen Hauptstraßen gibt es aber auch ein System kleiner Nebenstraßen, die Abfallstoffe abtransportieren und Schutz bieten. So funktioniert unser Lymphsystem. Manchmal tritt eine geringe Menge Flüssigkeit aus unseren kleinsten Blutgefäßen (Kapillaren) in das Gewebe aus. Diese zusätzliche Flüssigkeit, die Lymphe genannt wird, wird vom Lymphsystem aufgenommen und dem Blutkreislauf wieder zugeführt. Wenn dieses System blockiert ist oder nicht richtig funktioniert, kann sich die Flüssigkeit im Gewebe ansammeln und Schwellungen verursachen. Zu diesem System gehören auch mehrere andere wichtige Organe:

• Knochenmark : In diesem Teil unserer Knochen werden die Blutzellen produziert.
• Thymus: In diesem Organ im Brustbereich reifen die T-Zellen des Immunsystems heran.
• Mandeln und Polypen: Diese befinden sich im Rachen und in der Nase und fangen Keime ab, die aus der Luft, die wir atmen, und der Nahrung, die wir essen, stammen.
• Milz : Dieses Organ unterhalb der Rippen filtert alte und beschädigte rote Blutkörperchen heraus.
• Lymphknoten: Diese kleinen Drüsen, die sich beispielsweise am Hals, in den Achselhöhlen und in der Leistengegend befinden, fungieren wie Sicherheitskontrollpunkte. Während die Lymphflüssigkeit sie durchfließt, filtert sie Viren und Bakterien heraus.
• MALT (Schleimhautassoziiertes lymphatisches Gewebe): Eine empfindliche Membran, die unter anderem in den Atemwegen und im Dünndarm vorkommt. Sie erkennt und beseitigt auch Krankheitserreger.

Was sind die Hauptvorteile dieser Massage?

Wie bereits erwähnt, liegt der Hauptnutzen in der Behandlung von Lymphödemen. Viele Frauen leiden darunter, insbesondere nach einer Brustkrebsoperation (Mastektomie) . Diese Massage ist sehr hilfreich, um leichte bis mittelschwere Schwellungen und Beschwerden nach der Operation zu lindern. Ihr Arzt oder Physiotherapeut empfiehlt Ihnen möglicherweise zusätzlich zu dieser Massage weitere Maßnahmen.

• Spezielle Übungen
• Kompressionsverbände oder -strümpfe
• Ein Gerät, das am Arm oder Bein angebracht wird und sich aufbläht und entleert, um Druck auszuüben (Sequenzielle pneumatische Kompression).

Studien haben gezeigt, dass diese Massage auch bei verschiedenen anderen Erkrankungen Linderung verschafft.

Medizinischer Zustand	Der Nutzen
Rheumatoide Arthritis	Es hilft, Symptome wie Gelenkschwellungen, Schmerzen und Hautverfärbungen zu lindern, die bei Krankheitsschüben auftreten.
Chronische Veneninsuffizienz (CVI)	Die Venen in den Beinen funktionieren nicht richtig, wodurch der Blutrückfluss zum Herzen erschwert wird. Diese Massage kann die Durchblutung anregen.
Fibromyalgie	Es hilft, die durch diese Erkrankung verursachten Entzündungen, Schwellungen und Steifheit der Haut zu reduzieren, Stress abzubauen und die Lebensqualität zu verbessern.
Lipödem	Es lindert Schwellungen, die durch eine Blockade des Lymphsystems aufgrund übermäßiger Fetteinlagerungen im Unterkörper verursacht werden.

Wie läuft die Massage ab und was passiert dabei?

Es ist wichtig, vor dieser Massage mit Ihrem Arzt zu sprechen . Ebenso wichtig ist die Wahl eines ausgebildeten und zertifizierten Therapeuten. Der Massagetherapeut führt die Massage in einer festgelegten Reihenfolge mit sehr sanften Bewegungen durch. Er übt keinen starken Druck aus und beginnt mit den Hauptlymphknoten. Das bedeutet:

• Nacken
• Leiste
• Achsel

Diese sanften Bewegungen regen das Lymphsystem an und erleichtern so den Abfluss gestauter Lymphflüssigkeit. Der Prozess umfasst zwei Hauptschritte: 1. Reinigung: Hierbei wird die Lymphflüssigkeit aus dem Gewebe freigesetzt. 2. Resorption: Die freigesetzte Flüssigkeit wird von den Lymphknoten wieder aufgenommen. Diese Massage dauert in der Regel 15 bis 60 Minuten.

Kann ich das nicht auch zu Hause machen?

Es gibt einige einfache Dinge, die Sie zu Hause tun können. Sie sollten jedoch immer Ihren Arzt oder einen Lymphödem-Spezialisten konsultieren, bevor Sie diese anwenden. Versuchen Sie diese Dinge nicht ohne deren Zustimmung auf eigene Faust.

• Tief durchatmen
• Sport treiben
• Mit einer weichen Bürste in kreisenden Bewegungen über die Haut streichen
• Baden

Gibt es bei dieser Massage irgendwelche Risiken?

Obwohl es sich im Allgemeinen um ein sehr sicheres Verfahren handelt, ist es möglicherweise nicht für Personen mit bestimmten Erkrankungen geeignet. Wenn Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden, sprechen Sie bitte unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich dieser Massage unterziehen.

• Herzkrankheiten: Insbesondere Erkrankungen wie Herzinfarkt.
• Nierenversagen
• Blutgerinnungsprobleme (Blutgerinnsel)
• Schwere Hautinfektionen oder andere Infektionen

Die meisten Menschen verspüren keine Nebenwirkungen, aber gelegentlich können leichte Nebenwirkungen auftreten, wie zum Beispiel:

• Kopfschmerzen
• Brechreiz
• Müdigkeit

Sollten Sie sich nach der Massage unwohl fühlen, teilen Sie dies bitte auch dem Arzt mit.

Das Wichtigste ist, dass es sich hierbei um eine ergänzende Behandlungsmethode zur ärztlichen Therapie handelt, nicht um ein Wundermittel gegen alle Krankheiten. Befolgen Sie daher immer den ärztlichen Rat.

Kernaussage

• Die Lymphdrainage-Massage ist eine sehr sanfte Massagetechnik, die zur Behandlung von Erkrankungen wie Lymphödemen, also Schwellungen der Gliedmaßen, eingesetzt wird.
• Dies ist besonders hilfreich bei Schwellungen, die nach einer Brustkrebsoperation auftreten.
• Bevor Sie sich für diese Massage entscheiden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen und die Dienste eines ausgebildeten und zertifizierten Therapeuten in Anspruch nehmen.
• Diese Massage ist nicht geeignet, wenn Sie an Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Nierenerkrankungen oder Blutgerinnungsstörungen leiden.
• Wenn Sie Symptome wie Schwellungen der Gliedmaßen, Schweregefühl oder Veränderungen der Hautfarbe haben, ignorieren Sie diese nicht und suchen Sie umgehend einen Arzt auf, um Rat einzuholen.

Lymphdrainage-Massage, Lymphödem, Körperschwellungen, Schwellungen der Gliedmaßen, Krebsoperationen, Lymphsystem, Lymphödem