Die Einführung von Beikost ist für Mütter eine Zeit voller Freude und zugleich mit etwas Verantwortung verbunden. Neue Geschmacksrichtungen, Gerüche und Essgewohnheiten einem Baby näherzubringen, das bisher nur Milch getrunken hat, ist ein wunderbares Erlebnis. Doch bevor es losgeht, ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel für das Alter Ihres Babys geeignet und unbedenklich sind.
Wie führt man Babys neue Lebensmittel wie Gurken ein?
Generell ist der beste Zeitpunkt für die Einführung von Beikost nach dem sechsten Lebensmonat . Manchmal empfehlen Ärzte, zwischen dem vierten und sechsten Monat zu beginnen. Wenn Ihr Baby jedoch zu früh geboren wurde, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie sich für diesen Zeitpunkt entscheiden.
Gurke eignet sich hervorragend als Beikost für Babys, sobald sie mit der Beikost beginnen. Am wichtigsten ist jedoch die Zubereitung entsprechend dem Alter und der Schluckfähigkeit Ihres Babys.
Die wichtigste Regel ist, bei der Einführung eines neuen Lebensmittels beim Baby immer nur ein Lebensmittel gleichzeitig und zunächst nur wenige Tage lang zu füttern . So lässt sich leicht feststellen, ob das Lebensmittel eine Allergie auslöst oder nicht.
Gurken sind normalerweise kein Lebensmittel, das Allergien auslöst, aber es ist am sichersten, diese Methode bei der Einführung neuer Lebensmittel zu befolgen.
Anfangs können Sie die Gurke zerdrücken oder pürieren. Sobald Ihr Baby älter wird und sich an das Kauen gewöhnt hat, können Sie sie in kleinere Stücke schneiden.
Noch ein Tipp: Wenn Ihr Baby zahnt, können Sie Gurke verwenden, um das Zahnfleisch zu beruhigen. Schälen Sie die Gurke gründlich und geben Sie Ihrem Baby ein großes Stück. Bleiben Sie aber unbedingt in der Nähe und passen Sie auf , denn wenn ein kleines Stück abbricht und verschluckt wird, kann es daran ersticken. Ihr Baby wird die Kühle und die gesunden Inhaltsstoffe lieben.
Welchen Nährwert haben Gurken für Babys?
Obwohl wir Gurken oft als Gemüse betrachten, zählen sie botanisch gesehen zu den Früchten. Es gibt verschiedene Gurkensorten, zum Beispiel grüne und gelbe. Kleine Gurken werden meist eingelegt, während größere direkt verzehrt werden.
Gurken sind knackig, erfrischend und haben einen milden, leicht scharfen Geschmack. Eine Tasse geschnittene Gurken mit Schale enthält sogar nur etwa 15 Kalorien. Außerdem sind sie eine hervorragende Vitamin-K- Quelle.Reich an Vitamin K. Vitamin K ist ein Nährstoff, der für die Blutgerinnung sehr wichtig ist.
Noch wichtiger ist jedoch, dass Gurken zu 95 % aus Wasser bestehen und sich daher hervorragend eignen, um Ihr Baby mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen.
Wie bereitet man Gurken für Babys zu?
Wenn Sie Ihrem Babygurkenkind zum ersten Mal Gurken geben, sollten Sie unbedingt die harte, dunkelgrüne Außenschale und die Kerne entfernen . Dafür gibt es mehrere Gründe.
1. Erstickungsgefahr: Da die Gurkenschale etwas zäh ist, ist sie für Babys schwer zu schlucken. Es besteht ein hohes Risiko, dass sie im Hals stecken bleibt (Erstickungsgefahr).
2. Pestizide : Selbst bei gründlichem Waschen kann die Rinde manchmal Rückstände von Pestiziden enthalten. Durch das Entfernen der Rinde lässt sich dieses Risiko beseitigen.
3. Bitterer Geschmack der Kerne: Wenn Gurken etwas älter sind, entwickeln die Kerne einen bitteren Geschmack. Ihrem Baby mag dieser Geschmack möglicherweise nicht. Daher ist es besser, die Kerne zu entfernen.
Gurken können etwa zehn Tage lang im Kühlschrank aufbewahrt werden, ohne zu verderben. Wenn die Gurke stellenweise weich wird, schleimig wird oder Schimmel ansetzt, ist sie verdorben.
Mehrere Möglichkeiten, Ihrem Baby Gurken zu geben
- Zerdrücken oder pürieren: Gut zerdrücken, mit etwas Wasser vermischen oder mit einem Löffel füttern.
- Sehr kleine Stücke: Sobald Ihr Baby etwas älter ist und sich an das Kauen von Nahrungsmitteln gewöhnt hat, schneiden Sie diese in sehr kleine Stücke, an denen es nicht ersticken kann.
- Reiben: Reiben Sie die Lebensmittel und vermischen Sie sie mit anderen Nahrungsmitteln. Dies bietet dem Baby eine neue Texturerfahrung.
- In Stäbchen schneiden: Schneiden Sie die Stäbchen in lange Stücke und rösten Sie sie kurz im Ofen an. So kann das Baby sie leichter greifen und essen.
Allgemeine Punkte, die Sie beim Füttern Ihres Babys beachten sollten
Bevor Sie mit der Beikost für Ihr Baby beginnen, ist es wichtig zu wissen, ob es wirklich bereit dafür ist. Stellen Sie sich dazu die folgenden Fragen.
| Worüber Sie Bescheid wissen sollten, wenn Ihr Baby bereit ist | Warum ist das wichtig? |
|---|---|
| Kann das Baby seinen Kopf ohne fremde Hilfe halten? | Das Halten des Halses gerade ist ein wesentlicher Entwicklungsschritt, um feste Nahrung schlucken zu können. |
| Hat er Appetit? | Wenn er dich interessiert anschaut und versucht, dein Essen zu berühren, während du isst, ist das ein gutes Zeichen. Wenn er den Mund öffnet, sobald du ihm einen Löffel näher bringst, ist er bereit. |
| Kann er Nahrung vom Mund in den Rachen befördern? | In den ersten Lebenswochen, wenn Sie Ihrem Baby Nahrung mit dem Löffel geben, schiebt es diese mit der Zunge heraus. Dies nennt man Zungenstoßreflex . Mit der Zeit lernt es, die Nahrung selbstständig in den Rachen zu schieben und zu schlucken. |
| Ist er groß genug? | Normalerweise sollte das Baby mindestens das Doppelte seines Geburtsgewichts haben. Es sollte mindestens 13 Pfund (etwa 6 Kilogramm) wiegen. |
Bieten Sie eine Vielfalt an Speisen an.
Sobald Ihr Baby mit Beikost beginnt, ist es wichtig, für Abwechslung im Speiseplan zu sorgen. Führen Sie ein neues Lebensmittel mindestens zweimal pro Woche ein. Babys lernen essen, indem sie uns beobachten. Bieten Sie ihnen daher dieselben Lebensmittel an (natürlich altersgerecht angepasst), die auch der Rest der Familie isst. Das wird sie dazu animieren.
Achten Sie auf Allergien.
Es wird mittlerweile empfohlen, Babys bis zum ersten Lebensjahr an die wichtigsten Nahrungsmittel heranzuführen, die häufig Allergien auslösen. Die frühzeitige Einführung dieser Nahrungsmittel verringert nachweislich das Risiko, später Nahrungsmittelallergien zu entwickeln.
- Gut gekochte Eier
- Kuhmilch und verwandte Produkte
- Soja
- Weizen
- Fisch und andere Meeresfrüchte
- Nüsse wie Erdnüsse (cremige Erdnussbutter) und Cashewnüsse (zu einer feinen Paste gemahlen)
- Sesam
Denken Sie daran, immer nur ein Lebensmittel gleichzeitig einzuführen und einige Tage abzuwarten. Sollte Ihr Baby Allergien entwickeln, notieren Sie sich die Symptome und sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt .
Kernaussage
- Im Allgemeinen ist der beste Zeitpunkt, um Babys mit fester Nahrung wie Gurken zu beginnen, nach dem sechsten Lebensmonat .
- Bei der Einführung eines neuen Lebensmittels sollte man es zunächst nur einzeln und einige Tage lang geben und beobachten, ob allergische Reaktionen auftreten.
- Wenn Sie Gurken geben, entfernen Sie unbedingt Schale und Kerne . Schneiden Sie die Gurken außerdem in altersgerechte Stücke (raspeln, pürieren, sehr kleine Stücke).
- Gurken sind ein hervorragendes Lebensmittel , um den Körper Ihres Babys mit Flüssigkeit zu versorgen und Vitamin K zuzuführen.
- Wenn Sie Bedenken bezüglich der Einführung von Beikost für Ihr Baby oder bezüglich eines bestimmten Lebensmittels haben, scheuen Sie sich nicht , mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen .
💬 Comments (0)
Es wurden noch keine Kommentare gepostet. Fügen Sie hier zum ersten Mal Ihren Kommentar hinzu.
Fügen Sie Ihren Kommentar hinzu