Bist du eine frischgebackene Mama ? Oder planst du ein Baby? Dann hast du sicher viele Fragen. „Welche Veränderungen wird mein Körper durchmachen?“, „Was passiert eigentlich in meinem Körper?“ Diese Fragen beschäftigen dich bestimmt ständig. Keine Sorge! Wir begleiten dich auf dieser aufregenden Reise durch neun Monate und helfen dir, eine informierte, selbstbewusste und gut vorbereitete Mama zu werden. Lass uns also gemeinsam einen Blick darauf werfen, was in deinem Bauch vor sich geht.
Woche 1 und 2: Der wunderschöne Beginn der Reise
Im Moment ist Ihr Baby noch ein ferner Wunschtraum. Da der genaue Zeitpunkt der Befruchtung schwer zu bestimmen ist, berechnen Ärzte den voraussichtlichen Geburtstermin ab dem ersten Tag Ihrer letzten Periode. Ist das nicht erstaunlich? Das bedeutet, dass der Countdown streng genommen schon vor der Schwangerschaft beginnt!
Während dieser Zeit verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut und bereitet sich auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Zu Beginn der Menstruation befinden sich in den Eierstöcken etwa 20 kleine Eizellen, sogenannte Ova, in flüssigkeitsgefüllten Follikeln. Bei einem normalen 28-Tage-Zyklus wird etwa 14 Tage nach Beginn der Menstruation eine Eizelle aus einem dieser Follikel freigesetzt. Diesen Vorgang nennt man Eisprung . Die Eizelle wandert durch den Eileiter und wartet dort auf ein Spermium.
Ihre fruchtbarsten Tage sind die Tage um den Eisprung herum. Das sind die Tage, die etwa 14 Tage nach Beginn Ihrer Periode liegen. Wenn Sie sich ein Baby wünschen, ist dies der beste Zeitpunkt, um es zu versuchen.
Nach der Befruchtung, die 24 bis 72 Stunden nach dem Eisprung stattfindet, wandert die Eizelle in die Gebärmutter. Aber keine Sorge, wenn es beim ersten Mal nicht klappt. Je nach Alter der Frau liegt die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft bei etwa 25 % pro Monat. Es kann also sein, dass Sie es mehrmals versuchen müssen.
Wichtige Hinweise für Sie diese Woche
Wenn Sie über ein Baby nachdenken, ist ein Beratungsgespräch mit Ihrer Frauenärztin/Ihrem Frauenarzt zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft ratsam. Dort können Sie mit ihr/ihm über genetische Risikofaktoren, Umwelteinflüsse und notwendige Lebensstiländerungen für eine gesunde Schwangerschaft sprechen. Besonders wichtig ist es, täglich 0,4 Milligramm (mg) Folsäure, also 400 Mikrogramm, einzunehmen. Die Einnahme von Folsäure einige Monate vor der Empfängnis kann das Risiko von Neuralrohrdefekten wie Spina bifida, die das Nervensystem Ihres Babys beeinträchtigen können, deutlich reduzieren.
Woche 3: Wie ein kleines Leben sprießt
Herzlichen Glückwunsch! Wenn die Befruchtung Ihrer Eizelle und des Spermiums Ihres Partners erfolgreich war, befindet sich nun ein Embryo in Ihrer Gebärmutter. Er ist jedoch sehr klein, etwa so groß wie ein Stecknadelkopf. Er sieht noch nicht wie ein Baby aus. Er besteht lediglich aus etwa 100 sich schnell teilenden Zellen. Die äußere Schicht dieses Zellhaufens wird zur Plazenta , die innere Schicht zum Embryo .
Du wirst zu diesem Zeitpunkt noch keine Veränderungen an deinem Körper spüren. Stell dir vor, deine Menstruation hat noch nicht aufgehört. Aber die Hormone in deinem Körper wirken und geben dir die Signale, die du brauchst, um die Menstruation zu beenden und die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten.
Wichtige Hinweise für Sie diese Woche
Keine Geduld? Dann probieren Sie einen Schwangerschaftstest für zu Hause. Er ist genauso zuverlässig wie ein Urintest beim Arzt. Das Ergebnis erhalten Sie sofort. Lesen Sie aber unbedingt die Gebrauchsanweisung sorgfältig durch und achten Sie auf Sauberkeit bei allen verwendeten Utensilien.
Woche 4: Erste Anzeichen und Keimung
Die befruchtete Eizelle nistet sich nun in der Gebärmutterwand ein und beginnt dort zu wachsen. Diesen Vorgang nennt man Einnistung . Das kann innerhalb von etwa vier Tagen nach der Befruchtung geschehen.
Sie erwarten wahrscheinlich diese Woche Ihre Periode. Das erste und wichtigste Anzeichen einer Schwangerschaft ist, wenn sie ausbleibt. Während sich der Embryo in die Gebärmutterwand einnistet, kann es zu leichten Schmierblutungen kommen. Das ist normal, also kein Grund zur Sorge.
Inzwischen beginnen sich in Ihrer Gebärmutter die Fruchtblase, die sich mit Fruchtwasser zum Schutz des Babys füllt, und die Plazenta, die das Baby mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, zu bilden. Ihre Brüste können sich etwas empfindlich und geschwollen anfühlen. Möglicherweise bemerken Sie aber auch keine Veränderungen. Ende dieser Woche können Sie sogar einen Schwangerschaftstest zu Hause machen, um festzustellen, ob Sie schwanger sind.
Wichtige Hinweise für Sie diese Woche
Versuchen Sie, sich gesund zu ernähren. Das bedeutet eine ausgewogene Ernährung mit Lebensmitteln aus verschiedenen Lebensmittelgruppen und mindestens 6–8 Gläser Wasser pro Tag. Sie müssen aber nicht „für zwei essen“. Während der Schwangerschaft benötigen Sie nur 300 zusätzliche Kalorien pro Tag. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihnen wegen der Schwangerschaftsübelkeit etwas fehlt. Wenn Sie sich bereits gut ernähren, erhält Ihr Baby alle notwendigen Nährstoffe.
| Die Entwicklung des Babys am Ende des ersten Monats | |
|---|---|
| Wachsender Teil | Was passiert? |
| Fruchtblase | Um die befruchtete Eizelle bildet sich eine wasserdichte Hülle, die sich allmählich mit Flüssigkeit füllt. Diese schützt den wachsenden Embryo. |
| Plazenta | Es handelt sich um ein rundes, flaches Organ, das Nährstoffe von der Mutter zum Baby transportiert und die Abfallprodukte des Babys ausscheidet. |
| Gesicht und Körper | Ein rudimentäres Gesicht mit großen schwarzen Kreisen als Augen bildet sich. Mund, Unterkiefer und Rachen entwickeln sich. |
| Blutkreislauf (Kreislauf) | Blutzellen bilden sich, und die Blutzirkulation beginnt. |
| Größe | Am Ende des ersten Monats ist Ihr Baby etwa 1/4 Zoll lang – kleiner als ein Reiskorn! |
Kernaussage
- Ihr Geburtstermin wird ab dem ersten Tag Ihrer letzten Menstruation berechnet.
- Wenn Sie über eine Schwangerschaft nachdenken, ist es unerlässlich, täglich Folsäure einzunehmen, und zwar bereits vor der Empfängnis.
- Obwohl das Ausbleiben der Menstruation das wichtigste Anzeichen einer Schwangerschaft ist, kann dies auch mit einem Heimtest bestätigt werden.
- Mach dir keine Sorgen, wenn es beim ersten Versuch nicht klappt. Es kann eine Weile dauern, und das ist normal.
- Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Schwangerschaft haben, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
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