އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (އުފަން ނިޝާންތައް) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ދުވަހަކުވެސް ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި، ނުވަތަ ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ތަނެއް ނުވަތަ ކުލަ ގެއްލިފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ 'އުފަން ނިޝާން' އެވެ. އެއީ ވަރަށް އާންމު އެއްޗެހި ކަމަށާއި، ހުރިހާ ބައްޓަމަކާއި ސައިޒެއްގެ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން އުފަންވާއިރު ގިނައިން ހުންނަނީއެވެ. އެއްބަޔަކު އުމުރާއެކު ފަނޑުވެގެންދާއިރު، އަނެއްބައި ބައެއް އުމުރު ދުވަހު ތިބެދާނެ، އެތަކެތި ނައްތާލަން ނިންމަންދެން.

އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތަކަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ މި އުފަން ނިޝާންތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ނިޝާންތަކެއްތޯ ނުވަތަ އެކަމާ މެދު ކަންބޮޑުވާންވީތޯއެވެ. އުފަންވުމުގެ ގިނަ ނިޝާންތަކަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އަދި އެއްވެސް ތަދެއް ނުލިބޭ ނިޝާންތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އުފަންވުމުގެ ބައެއް ވައްތަރުގެ ނިޝާންތައް ހުންނައިރު، މިސާލަކަށް ބައެއް ވައްތަރުގެ އުރަމަތި (ކޮންޖެނިޓަލް ނެވީ) ވެސް ހުންނައިރު، މިއީ ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އުފަންވުމުގެ ނިޝާނަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ – ބޮޑުވުން ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވުން ފަދަ ބަދަލެއް – އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތަކުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އުފަން ނިޝާންތައް މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• ލޭހޮޅިތަކުގެ އުފަން ނިޝާން : މިއީ ލޭހޮޅިތަކުން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މި ސްޕޮޓްތައް އުފެދެނީ ދަރިފުޅުގެ މުއްދަތުގައި ލޭހޮޅިތައް ރަނގަޅަށް ނުއުފެދިގެންނެވެ. އަދި އެތަންތަނަށް 'ރަތް އުފަން ނިޝާން' ކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ އެ ތަނުގެ ކުލަ އަންނަނީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުން ކަމަށް ވާތީ އެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު އުފަންވާއިރު ވެސް ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ފެނިދާނެ ކަންކަމެވެ.
• ޕިގްމެންޓްޑް ބާރތްމާކްސް: މިއީ ޕިގްމެންޓް ސެލްސް (މެލަނޯސައިޓް ސެލްސް) އެއްވެ އުފެދެއެވެ . މިސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް އޭގެ ކުލަ ލިބޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މި އުފަން ނިޝާންތަކުގެ ކުލައަކީ ތިބާގެ ހަމުގެ އެހެން ތަންތަނާ ތަފާތު ކުލައެކެވެ. އެއީ މުށިކުލަ، ކަޅު، ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ވެސް ވެދާނެއެވެ.

މިހާރު، މި ދެބާވަތުގެ ވާހަކަ ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ވެސްކިއުލަރ ބާރތްމާކްސް

އޯކޭ، ފުރަތަމަ މި ލޭހޮޅިތަކުގެ އުފަން ނިޝާންތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މީގެއިތުރުންވެސް ތަފާތު ވައްތަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސްޓްރޯބެރީ ހެމަންޖިއޯމާސް : ނެވަސް ވެސްކިއުލަރިސް، ކެޕިލަރީ ހެމަންޖިއޯމާ ނުވަތަ ހެމަންޖިއޯމާ ސިމްޕްލެކްސް ވެސް ކިޔައެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނަކުން ވެސް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މޫނާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ބުރަކަށި ނުވަތަ މޭމަތީގަ އެވެ. އެއީ ކުދިކުދި ޖަމާވެފައިވާ ލޭހޮޅިތަކުން އެކުލެވިގެންވާ ތަންތަނެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު އުފަންވާއިރު ފެންނަން ނެތް އެއްޗެހި ކަމަށާއި އޭގެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ފެނިދާނެ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ޑރ. އާންމުކޮށް އެއީ އަވަހަށް ބޮޑުވެ، ދުވަސްކޮޅަކު އެއް ސައިޒެއްގައި ހުރެ، އޭގެ ފަހުން ފަނޑުވެގެން ދާ އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ސްޓްރޯބެރީ ހެމަންޖިއޯމާސް ފިލައިގެންދަނީ ކުޑަކުއްޖާގެ އުމުރުން ގާތްގަނޑަކަށް 9 އަހަރު ވުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މޮލް ހުރި ހަންގަނޑުގެ ކުލަ ބަދަލުވެފައި ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ރިއްސާފައި ހުރެދާނެ އެވެ.

• ކެވަރނަސް ހެމަންޖިއޯމާސް އެވެ: މިއީ `(އެންޖިއޯމާ ކެވަރނޯސަމް)` ނުވަތަ `(ކެވަރނޯމާ)` ވެސް ކިޔައެވެ. މިއީ ސްޓްރޯބެރީ ހެމަންޖިއޯމާސް އާއި ވައްތަރު ނަމަވެސް ހަމުގެ ދަށަށް ތަންކޮޅެއް ފުންކޮށް ދާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ރަތްކުލައިގެ ނޫކުލައިގެ ސްޕޮންޖެއް ފަދައިން، ލޭ ފުރިފައިވާ ޓިޝޫއެއްގެ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިބާވަތުގެ ބައެއް ސްޕޮޓްތައް އަމިއްލައަށް ފަނޑުވެގެންދާއިރު، އާންމުކޮށް ދަރިފުޅު ސްކޫލް ފެށުމަށް ފުދޭވަރަކަށް ފަނޑުވެގެންދާނެއެވެ.

• ޕޯޓް-ވައިން ސްޓޭން : މިއީ ފަށަލަ ފަށަލަ، މާމުއި ރަތްކުލައިގެ އުފަން ނިޝާންތަކެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ކެޕިލަރީތައް ފުޅާވުމުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މޫނުން ކަމަށާއި ކޮންމެ ސައިޒެއްގެ ވެސް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. ޕޯޓް-ވައިން ސްޓޭންސް އަކީ ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ދާއިމީ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަނދިރިވެ ބޯވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑުން ހާއްސަކޮށް މޫނުމަތިން ފެންނަ ނަމަ ބައެއް މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ސިފައާ މެދު ކުޑަކޮށް އަމިއްލަ ނަފްސު ހޭލުންތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ސެލްމޮން ޕެޗް : މިއީ 'ސްޓޯކް ބައިޓްސް' ނުވަތަ 'އެންޖެލް ކިސް ބާރތްމާކްސް' ވެސް ކިޔައެވެ. އެއީ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ %30 އާއި %50 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ދިމާވާ އެއްޗެހި ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ފެންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކެއް (ކެޕިލަރީސް) އެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ނިތްކުރީގައި، ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި، މަތީ ތުންފަތުން، ބުމަ ދޭތެރޭގައި، އަދި ކަރުގެ ފަހަތުންނެވެ. މި ސްޕޮޓްތައް ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ފަނޑުވެގެންދެއެވެ.

ޕިގްމެންޓް ކޮށްފައިވާ އުފަން ނިޝާންތަކެވެ

މިހާރު ޕިގްމެންޓް ސެލްސް (`(Melanocyte cells)`) ގެ ސަބަބުން އުފެދޭ އުފަން ނިޝާންތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންތައްވެސް ތަފާތެވެ.

• ޑަރމަލް މެލަނޯސައިޓޯސިސް : މިއީ ކުރިން 'މޮންގޯލިއަން ސްޕޮޓްސް' ގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ ތަންތަނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ކަޅުކުލައިގެ ކުލަތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކަށިގަނޑު ފަދަ ތަންތަން ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބުރަކަށީގައި އަދި/ނުވަތަ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރިންނެވެ. ނަމަވެސް މެދު ބައިގައި ނުވަތަ އަތްތިލައަށް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް ކުއްޖާ ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް މިތަކެތި ފަނޑުވެގެންދެއެވެ.

• ޕިގްމެންޓެޑް ނެވީ (މޯލްސް) : މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކިޔާ މޮލްސް އެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި އުފުލިފައިވާ ބިހިތަކެއް ފަދައިންނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަންގަނޑާ އެއް ކުލައަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ ކަޅު ކުލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އެކަނި ނުވަތަ ގްރޫޕްތަކެއްގެ ގޮތުގައި މޮލްސް ފެނިދާނެ އެވެ.

• ކޮންޖެނިޓަލް ނެވީ : މިއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ އުރަމަތިތަކެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު އުފަންވާއިރު އެކަކު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ހުންނަ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. މި އުފަން ނިޝާންތަކުގެ ސައިޒަށް ބަލާއިރު، ހަމުގެ ކެންސަރަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. 20 ސެންޓިމީޓަރަށް ވުރެ ބޮޑު ކޮންޖެނިޓަލް ނެވީ އަށް ވުރެ ކުދި ނެވީ އަށް ވުރެ ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންޖެނިޓަލް ނެވީގެ ހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މި އުފަން ނިޝާންތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް (ކުލަ، ސައިޒު، ބައްޓަން) އައިސްފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

• ކެފޭ-އޯ-ލޭޓް ސްޕޮޓްސް: މިއީ ކޮފީ ގްރައުންޑްސްގެ ކުލައާ އެއްގޮތް ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ސްޕޮޓްތަކެކެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އޯވަލް ބައްޓަމެއްގައެވެ. އެއީ އުފަންވާއިރު ވެސް ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ކުއްޖާގެ އުމުރުގެ ފުރަތަމަ މަދު އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ފެނިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެންމެ ކެފޭ އޮލެޓް ސްޕޮޓެއް އޮތުމަކީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ފައިސާ ފޮއްޗެއްގެ ސައިޒަށް ވުރެ ބޮޑު އެތައް ތަނެއް ހުރިނަމަ އެއީ ނިއުރޯފައިބްރޯމެޓޯސިސް ފަދަ އޭގެ އަސްލު ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ކޮންމެ މީހެއްގެ އުފަން ނިޝާންތައް ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހެއްގެ ވެސް އުފަން ނިޝާން ހުންނަ ކަމަށް ހީކުރައްވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތަކަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެއް ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ވެސް އެ ނިޝާނެއް ނުހުރެ އެވެ. ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު، ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި އުފަންވާ ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %10 ކުދިންގެ ކިބައިގައި ވަކި ވައްތަރެއްގެ އުފަން ނިޝާނެއް ހުންނައިރު، އެއީ ``ހެމަންޖިއޯމާ'' އެވެ.

އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފަން ނިޝާންތައް ފެންނަނީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތުކޮށެވެ. ސައިޒާއި، ބައްޓަމާއި، ކުލަ – މިހުރިހާ ކަމެއް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިއީ އުފަން ނިޝާނެއްގެ އާންމު ބައެއް ސިފަތަކެވެ.

• ހަންގަނޑުގައި ފަށަލަ ފަށަލައެއް ނުވަތަ ކުޑަކޮށް އުފުލިފައި ހުރެދާނެ ތަނެއް.
• މި ސްޕޮޓްގެ ސައިޒު ޕިންގެ ކޮޅުން ފެށިގެން އަތްތިލަ އާއި ހަމައަށް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
• މޮލްގެ ކުލައާއި ވަށައިގެންވާ ހަމުގެ ކުލަ (ޕިންކް، ރެޑް، ޕަރޕްލް، ލައިޓް ބްރައުން، ޑާކް ބްރައުން، ނުވަތަ ކަޅު) ތަފާތުވެއެވެ.

ޕިގްމެންޓް ޖަހާފައިވާ އުފަން ނިޝާންތައް ބޮޑުވެ، އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ކުލަ ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. މި ބަދަލުތައް ޚާއްޞަކޮށް ފާހަގަކުރެވޭނީ އަވިއަށް ހުށަހެޅޭ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ ހޯރމޯންތަކަށް ބަދަލު އަންނަ ވަގުތުތަކުގައި (މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ފަދަ) އެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ހީވާގިވެ، ސްކްރެޗް ކޮށްފިނަމަ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.

އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް އުފެދެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލަކީ 'މި އުފަން ނިޝާންތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟' ހަގީގަތުގައި އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް ފެންނަ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ؛

• ދަރިފުޅުގެ މަރުހަލާގައި ލޭހޮޅިތައް އުއްމީދުކުރާ ގޮތަށް ނުއުފެދެއެވެ (``ވެސްކިއުލަރ ބާރތްމާކްސް'' ގެ ސަބަބުން).
• މެލަނޯސައިޓް ސެލްތައް (ހަމުގެ ކުލަ ދޭ ސެލްތައް) އެއްކޮށް ބޮޑުވަނީ ގުރޫޕްތަކެއްގެ ގޮތުގައި (ޕިގްމެންޓްޑް ބާރތްމާކްސް ގެ ސަބަބުން) އެވެ.
• ވަކި ވައްތަރެއްގެ އުފަން ނިޝާންތައް އާއިލާތަކުގައި ހިނގާނަމަ އެއީ ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އަދި އޭގެ އަސްލުގައިވާ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ނެވަސް ސެބަސިއަސް ސިންޑްރޯމް، ހަމުގެ ކެންސަރު، ނުވަތަ ނިއުރޯފައިބްރޯމެޓޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމައަކު ކުރި ނުވަތަ ނުކުރި އެއްވެސް ކަމެއްގެ ސަބަބުން އުފަންވާ ނިޝާންތައް އުފެދެނީ ނޫނެވެ. އެއީ ގުދުރަތީ ކަމެއް.

އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތަކުގެ ސަބަބުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތަކަކީ މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ޕިގްމެންޓްޑް ބާރތްމާކްސް އާއި އެކު ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް އުފަން ނިޝާން ހުންނަނީ މޫނާ ވައްތަރު ސަރަހައްދެއްގައި ނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ގޮތުން އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.މިއީ ތިމާގެ ސިފައާ މެދު ކަންބޮޑުވެ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ގެއްލިގެންދާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ބައެއް ޕިގްމެންޓްޑް ބާރތްމާކްސް އިން ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާގެ ނުވަތަ އެހެން އުފަން ނިޝާނެއްގެ ކުލައާއި ސައިޒަށް ނުވަތަ ޓެކްސްޗަރަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އުފަންވާ ނިޝާނެއްގައި ރިއްސާ، ލޭއައުން، ހީވާގި ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފަން ނިޝާނެއް ދެނެގަތުމަކީ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކަށް މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ހަމުގެ ފުރިހަމަ ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ކުރާނެއެވެ. އެއަށްފަހު އެއީ އުފަން ނިޝާނެއްތޯއާއި އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އެއްޗެއްކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މޮލް ހަމުގެ ވަރަށް ފުންމިނުގައި ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ސްކޭން، އަލްޓްރާސައުންޑް، ނުވަތަ ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން ކޮށްގެން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށެވެ. ތިބާގެ މޮލް ސައިޒަށް ނުވަތަ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އަންނަނަމަ އެއީ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ ޓެސްޓް ކުރުމަށް ހަމުގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް (ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ) ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އުފަން ނިޝާނެއް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފަންވުމުގެ ނިޝާން ފެންނަ ގޮތާމެދު ހިތްހަމަ ނުޖެހި، އެ ނިޝާން ނައްތާލަން ބޭނުންނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގޭގައި އަމިއްލައަށް އުފަން ނިޝާނެއް ނައްތާލަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ، އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށް ހީވާނަމަ، އުފަންވުމުގެ ބައެއް ނިޝާންތައް ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

އުފަންވުމުގެ ނިޝާނެއް ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކްރައިއޯތެރަޕީ : އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިން ބޭނުންކޮށްގެން ދޭ ފަރުވާއެކެވެ.
• ލޭޒަރ ރިމޫވަލް (`(ލޭޒަރ ރިމޫވަލް)`) .
• ސާޖިކަލް ރިމޫވަލް (`(ސާޖިކަލް ރިމޫވަލް)`) .
• ކޮރޓިސޯން އިންޖެކްޝަން : މިއީ ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އުފަން ނިޝާން ބަލައި ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިކަން ކިޔައިދޭނެއެވެ. އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންގެ އުފަން ނިޝާންތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކުއްޖާގެ އުމުރުން ގާތްގަނޑަކަށް 6 އަހަރުވުމުންނެވެ. ނަމަވެސް އުފަން ނިޝާނުގެ ސަބަބުން ފެނުން ނުވަތަ ނޭވާލުން ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާނަމަ ކުރިން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އުފަންވުމުގެ ނިޝާނެއް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ނަގައިފިނަމަ ލަކުޑި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. ނަމަވެސް ސާޖަން ޚާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދެނީ ފާރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށެވެ. އަދި އުފަން ނިޝާން ނައްތާލުމަށްފަހު ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އެބައޮތެވެ. މި ނުރައްކާތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ފަރުވާއަށްފަހު ހަންގަނޑު ރަނގަޅުވާއިރު ހަންގަނޑަށް އަޅާލާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ސާޖަން ނުވަތަ އެހެން ޑޮކްޓަރަކާ ސުވާލުކުރުން.

އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ އެއްވެސް ގޮތެއް ނެތެވެ. އެއީ ގިނަ ވަގުތު ދިމާވާ ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ނަމަވެސް އަވި ދިނުމުގެ ސަބަބުން އުފަންވާ ނިޝާންތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން ނުވަތަ ހަމުގެ ކެންސަރަށް ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ އިރުގެ ގެއްލުން ހުރި އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭތަކުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްގެންނެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ސަންސްކްރީން އަޅައި، ހަށިގަނޑު ނިވާވާ ހެދުން އަޅައި، ދުވާލުގެ ޕީކް ގަޑިތަކުގައި – ހެނދުނު 10 އާއި ހަވީރު 4 އާ ދެމެދު – އަވިއަށް ދިއުން މަދުކުރުން.

އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތައް ހުރިނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ގިނަ އުފަން ނިޝާންތަކަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އަދި ހަމައެކަނި ކޮސްމެޓިކް ކަންބޮޑުވުމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއަށް 'ރީތިކަމުގެ ނިޝާން' ކިޔަނީ އެއީ ތިމާގެ ސިފައަށް ތަފާތު އަސަރެއް އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އުފަންވާ ނިޝާންތަކަށް ފަރުވާ ދޭން ނުޖެހެއެވެ. ސެލްމޮން ޕެޗްތަކާއި ސްޓްރޯބެރީ ހެމަންޖިއޯމާސް ފަދަ މޮލްސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަނޑުވެގެން ދާނެއެވެ. އުފަންވުމުގެ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ނިޝާންތައް ނައްތާލަން ނިންމަންދެން މުޅި އުމުރަށް ތިބާގެ ހިތުގައި ހުންނާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި މޮލްސް، ޚާއްޞަކޮށް ފެންނަ ސަރަހައްދެއްގައި ހުންނަ މޮލްތަކުގެ ސަބަބުން އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އިޙްތިރާމަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. ތިމާގެ ސިފައަށް އުނދަގޫވާނަމަ މިކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ތިމާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• އުފަން ނިޝާން ނައްތާލުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• އުފަން ނިޝާނުގެ ސިފަ ކުޑަކުރުމަށް މޭކަޕް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ހުރި އުފަން ނިޝާނަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި އާ ކުލަތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މިފަދަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ:

• ލޭއައުން (`(ލޭއައުން)`)
• ރިހުން (`(ވޭން)`)
• ހީވާގިވުން (`(ހިރުވުން)`)
• އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް (ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ފުއްޕާމޭ ފަދަ)
• ސައިޒު އިތުރުކުރުން (`(ސައިޒު އިތުރުކުރުން)`)
• ގަވާއިދާ ހިލާފު ސިފަ (އެބަހީ، ގަވާއިދާ ހިލާފު ފަރާތްތައް، ތަފާތު ކުލަތައް ފެންނަ)

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• "އަހަރެންގެ އުފަން ނިޝާނަކީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ނިޝާނެއް ހެއްޔެވެ؟"
• "މި އުފަން ނިޝާން ނައްތާލުމަށް އަހަރެންނަށް އޮތީ ކޮން އިޚްތިޔާރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟"
• "އުފަން ނިޝާނެއް ނައްތާލުމުން ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"
• "އަހަރެންގެ މި އުފަން ނިޝާން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެތަ؟"

ކުރުކޮށް ހަނދާން ކުރާށެވެ.

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް.

އުފަން ނިޝާނަކީ އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ނިޝާންތަކެކެވެ. އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމައަކު ކުރި ނުވަތަ ނުކުރި އެއްވެސް ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ތިމާގެ ސިފައަށް އިތުރު ކަމެއް ގެނެސްދޭ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ތަންތަން ފެންނަން ހުރެދާނެ ނުވަތަ ނުފެނިދާނެ އެވެ.

ތިބާގެ މޮލް ފެންނަ ގޮތާމެދު ހިތްހަމަ ނުޖެހިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން މޮލް ނައްތާލުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް ކަމަށެވެ. ބައެއް މޮލްސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަދަލުވާއިރު، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މޮލްތައް ހަމުގެ ކެންސަރަށް ވެސް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މޮލްއަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

` އުފަންވުމުގެ ނިޝާން، ހަމުގެ ޓެގް، ހަމުގެ ބަލިތައް، ހެމަންޖިއޯމާސް، އުރަމަތި، ހަމުގެ ކެންސަރު، ތުއްތު ކުދިންގެ ކުލަތައް