ދުވަހަކުވެސް ހަންގަނޑުގައި މިފަދަ ލޮމްޕެއް އުފެދިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހަމުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ލޮޅިއެއް ނުވަތަ ބޯޅައެއް ފަދަ އެއްޗެއް ހެދިފައިވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ސެބަސިއަސް ސިސްޓްސް' ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްތޯ، އެއީ ކީއްވެގެންތޯ، އަދި އެއީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެހިތޯ؟ މިއަދު މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާގެ ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ (އެޕިޑާމިސް) ގެ ދަށުން އުފެދޭ ފްލޫޑް ފަދަ އެއްޗެއް ފުރިފައިވާ ކުޑަ ކޮތަޅެކެވެ. ހީވަނީ ހަމުގެ ދަށުގައި ފޮރުވިފައި ހުންނަ ކުޑަ ބޯޅައެއްހެންނެވެ. ގިނަ ބަޔަކު މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ސެބަސިއަސް ސިސްޓް އެވެ . އެކަމަކު އެއީ ތަންކޮޅެއް ގޯސް ވިސްނުމެކެވެ. އެހެނީ މި ސިސްޓްތަކުގައި `(ސެބަމް)` (އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ހަމުގައި ހުންނަ ތެޔޮ ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދާ ތެޔޮ މާއްދާއެއް) ނުހިމެނެއެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ކެރެޓިން (އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި ނިޔަފަތި އަދި އިސްތަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެއް) އާއި މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލް ކޮތަޅުތައް ފަދަ ތަކެތި އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި `(ސްޓީޓޯސިސްޓޯމާ މަލްޓިޕްލެކްސް)` ފަދަ ހަމުގެ ވަކި ހާލަތްތަކަކާއެކު އުފެދޭ ސިސްޓްތަކަށެވެ. އެ ސިސްޓްތައް ހަގީގަތުގައި ފުރިފައިވަނީ `(ސެބަމް)` އިންނެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް `(ސެބަސިއަސް ސިސްޓްސް) ކަމަށް ވާތީއެވެ. އެކަމަކު މި ހަގީގީ ސެބަސިއަސް ސިސްޓްތަކަކީ މާ އާންމު ސިސްޓްތަކެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓްތަކަކީ ވަރަށް އާންމު ސިސްޓްތަކެކެވެ.

މި އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓްތަކަކީ ކިހާ އާންމު ސިސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓަކީ ހަގީގަތުގައި ހަމުގެ ސިސްޓްގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ . ތިބާއަށް އެއް ނުވަތަ ދެމީހަކު ލިބިފައި ވާނެ ކަންނޭނގެ.

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓެއް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މި ޓިއުމަރު ހުންނަނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިފަދަ ފީޗާސްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ހީވަނީ ވަށައިގެން ގުޅައެއް ނުވަތަ ކުޑަ ގުޅައެއް ފަދައިންނެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު މޭވާގެ މެދުގައި ކަޅުކުލައިގެ ކުޑަ ތިކި (`(ޕަންކްޓަމް)`) އެއް ފެނެއެވެ.
• އެއީ ބައި (0.25) އިންޗިން ފެށިގެން ދެ (2) އިންޗިއަށް ވުރެ ގިނަ އިންޗިއާ ދެމެދުގެ ސައިޒުތަކެކެވެ. މަޑުމަޑުން ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
• ހަމުގެ ކުލަ ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް އެއީ ޕިންކިޝް-ރެޑް ކުލައެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލައަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް އަނދިރި ކުލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އަތްލުމުން ކުޑަކޮށް ވަޅި ނުވަތަ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• މި މޭވާ އަތުން ވަށައިގެން ގެންގުޅުމުން ފަސޭހައިން ހަރަކާތްތެރިވާހެން ހީވެދާނެ އެވެ.

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓެއްގެ ތެރޭގައި ހުންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން މި ސިސްޓްތައް ފުރިފައިވަނީ ކެރެޓިން އާއި މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތަކުންނެވެ . ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކު އެއްޗެއް ހިއްކާއިރު، ނިކުންނަ ފެން ބޯ، ރީނދޫ، އަދި ކުޑަކޮށް ނުބައި ވަހެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ .

މި ނަޓްސް ތަދުވޭ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓަކީ ތަދުވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ސިސްޓް ދުޅަވުން (ދުޅަވުން) ވެދާނެ އެވެ.. އޭރުން އަތްލުމުން ތަދުވާނެ އެވެ. ސިސްޓް ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ (ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ) ހީވާގިވެ ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސިސްޓް ހުންނަ ސަރަހައްދުގައި ވެސް ހިރުވުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ސިސްޓް ހުންނަ ސަރަހައްދުގައި ތަދުވާނަމަ، ނުވަތަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މި ޓިއުމަރުތައް ހަގީގަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އުފެދިދާނެ ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މި ސަރަހައްދުތަކުންނެވެ:

• މޫނުމަތީގައެވެ
• މޭމަތީގައެވެ
• ބުރަކަށީގައެވެ
• ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑެވެ
• ކަރުގައެވެ
• ފައިގަ އެވެ
• އަތުގަ އެވެ
• ޖިންސީ ގުނަވަން (ޖެނިޓަލްސް އާއި ގުޅުންހުރި) .

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް އުފެދެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މި ސިސްޓްތައް އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑެއް (`(Hair follicle)`) – އެއީ ހަންގަނޑުން އިސްތަށިގަނޑެއް ނުކުންނަ ވަޅުގަނޑު – އޭގެ މަތީގައި (`(Follicular infundibulum)`) ތަތްވެގެން ދިއުމުންނެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ސެލްތަކުގައި ވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ދައުރެއް ހުރެއެވެ. މަރުވުމުން ހަންގަނޑުން އޮހޮރެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެކަމަކު ހަންގަނޑަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ސްކްރޭޕް ފަދަ ކަމެއް، ސާޖިކަލް ޒަޚަމެއް، ނުވަތަ ފިހިގަނޑު ފަދަ ހަމުގެ ހާލަތެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަވިން ފިހިގެން ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ، މި މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތައް ރަނގަޅަށް އުކާލެވޭކަށް ނެތެވެ. ދެން މިސެލްތަކާއި ކެރެޓިން ފަދަ ތަކެތި ހަމުގެ ފަށަލައިގެ ދަށުގައި ޖަމާވެ ތާށިވެއެވެ. މި ސިސްޓް ނުވަތަ ސިސްޓް އުފެދެނީ އެގޮތަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި އިސްތަށިގަނޑު ނެތް ތަންތަނުގައި ވެސް ހަންގަނޑަށް ލިބޭ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން މި ބާވަތުގެ ސިސްޓް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެ އަނިޔާގެ ސަބަބުން ހަމުގެ މަތީ ފަށަލައިގައި ހުންނަ ސެލްތައް ތިރި ފަށަލައަށް (`(ޑަރމިސް)`) ކޮއްޕާލައެވެ. އެތަނުގައި ވެސް ކެރެޓިން ޖަމާވެ ޓިއުމަރެއް އުފެދެއެވެ.

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓިއުމަރުތައް ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް އުފެދިދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 20 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކެވެ . އަދި އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންގެ ގައިގައިވެސް މިބަލިތައް ގިނައިން ފެނެއެވެ. މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައެއް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކާއި އެހެނިހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އެއްފަހަރާ އެތައް ޓިއުމަރެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ގާޑްނަރ ސިންޑްރޯމް (`(ގާޑްނަރ ސިންޑްރޯމް / ފެމިލިއަލް އެޑިނޮމެޓަސް ޕޮލިޕޮސިސް)`)
• ގޯރލިން ސިންޑްރޯމް (`(ގޯރލިން ސިންޑްރޯމް / ބެސަލް ސެލް ނެވަސް ސިންޑްރޯމް)`)
• ފަވްރޭ-ރަކޯޗޮޓް ސިންޑްރޯމް (`(ފަވްރެ-ރަކޯޗޮޓް ސިންޑްރޯމް)`)
• ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާ ވައިރަސް ( އެޗްޕީވީ ) އިންފެކްޝަން .

އަދި ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ:

• ބީއާރުއޭއެފް އިންހިބިޓަރސް އެވެ
• އިމިކިމޯޑް (`(އިމިކުއިމޯޑް)`)
• ސައިކްލޯސްޕޯރިން (`( ސައިކްލޮސްޕޯރިން )`)

މި ޓިއުމަރުތަކަކީ ފަތުރާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް އަކީ ފަތުރުވެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ .

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓެއް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• އިންފްލެމޭޑް އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް: ސިސްޓް ދުޅަވެ އަތްލުމުން ތަދުވެއެވެ.
• އިންފެކްޓް ވެފައިވާ އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް: ސިސްޓްގެ ތެރޭގައި ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވެ، ހަށިގަނޑު އެއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރާއިރު ދުޅަވުމާއި، ތަދުވުމާއި، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• ރަޕްޗަރޑް އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް: ސިސްޓް ފަޅައިގެން ގޮސް ދުޅަވުމާއި، ރިހުން، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ، ރީނދޫ (ގިނަ ފަހަރަށް ނުބައި ވަސް ދުވާ) ފްލޫޑެއް ބޭރަށް ފައިބައެވެ.

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓަކީ ކެންސަރުގެ އަލާމާތެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް އަކީ އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް ސިސްޓްތަކެކެވެ . ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ސިސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ކެންސަރު ސެލް (`(Malignancy)`) އުފެދިފައިވާ ހާލަތްތައް ދިރާސާވެރިންނަށް ފެނިފައިވެއެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް:

• ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ (ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ)
• ބެސަލް ސެލް ކާސިނޯމާ (`(ބެސަލް ސެލް ކާސިނޯމާ)`)

ތިބާގެ ޓިއުމަރުގައި މި ސިފަތައް ހުރިނަމަ، އެއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

• އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް: ރިހުން، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން، ދުޅަވުން، އަދި/ނުވަތަ ފެން ހިއްކުން.
• ވަރަށް ބާރަށް ބޮޑުވުމެވެ.
• ދިގުމިނުގައި 5 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ބޮޑުވާނެއެވެ.

ޓިއުމަރަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓެއް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓެއް ހުރިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ތިބާ ބަލައި، ލޮމްޕް ބަލާ، އަދި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން (އެބަހުރިނަމަ) ސުވާލުކޮށްގެންނެވެ. އާންމުކޮށް ކޮންމެހެން ނުޖެހުނު ނަމަވެސް، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ވެސް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ:

• ރޭޑިއޮލޮޖީ ނުވަތަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: އަލްޓްރާސައުންޑަކުން ޓިއުމަރުގެ އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ޓިއުމަރު ބޮޑުނަމަ ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) އިން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށްދީ، އެ ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ: ޑޮކްޓަރު ޓިއުމަރުގެ ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ލެބޯޓްރީގައި ޓެސްޓް ކުރެއެވެ.

މިކަހަލަ ޓިއުމަރެއްގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަންގަނޑަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ނުވަތަ އާ ލޮޅިތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ފިޒިޝަން - ޕީސީޕީ) ދައްކާލެވޭނެއެވެ. އަދި ބޭނުން ނަމަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. ހުރިހާ ޑޮކްޓަރުންވެސް އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް ނައްތާނުލައެވެ. އެހެންކަމުން މި ސިސްޓްތައް ނައްތާލުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް، މިސާލަކަށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް، ޖެނެރަލް ސާޖަންއަކަށް ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް ސާޖަންއަކަށް ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް (ސެބަސިއަސް ސިސްޓް) އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ސިސްޓްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ނުފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެ ހަމައެކަނި އެކަން ބެލުމަށްފަހު ފަރުވާ ނުދިނުމަށެވެ . ނަމަވެސް ސިސްޓް ދުޅަވެ، އުނދަގޫވާ ނަމަ ގޭގައި ހޫނު ކޮމްޕްރެސް އެއް ޓްރައިކޮށްގެން އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ލަފާދީފާނެ އެ ނައްތާލުމަށް ނުވަތަ ސިސްޓަށް ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ވަގުތީ ގޮތުން ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށެވެ. ސިސްޓް އިންފެކްޓް ވެއްޖެނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފަރުވާ ދެއެވެ .

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް (ސެބަސިއަސް ސިސްޓް) ނައްތާލުން

މި ގޮތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ޑޮކްޓަރު ޓިއުމަރު ނައްތާލެވިދާނެއެވެ.

• އިންސިޝަން އެންޑް ޑްރެނޭޖް: ޑޮކްޓަރު ސިސްޓްގެ މައްޗަށް ކުޑަ އިންސިޝަނެއް ހަދައިގެން އެތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ޑްރެނޭޖް ކުރެއެވެ. މިއީ ސިސްޓް ކެޕްސޫލް ނައްތާނުލެވޭތީ، ސިސްޓް މުޅިން ރަނގަޅު ނުވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމުން ލުއި ލިބެއެވެ.
• ސާޖިކަލް އެކްސިޝަން: މިއީ ޓިއުމަރު މުޅިން ނައްތާލާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ . މިއީ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރާ ކަމެކެވެ . މާނައަކީ ނިދާފައި ނުވާތީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ޓިއުމަރުގެ ބޭރު ނިވާކަން (ކެޕްސޫލް) މުޅިން ނައްޓާލުމުން ޓިއުމަރު އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވައެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް މި ސިސްޓްތައް ފިއްތާލަން، ޕޮޕް ކުރަން، ނުވަތަ ޕޮޕް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ! އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އިންފެކްޝަން ޖެހި، ސިސްޓް އަލުން ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ޓިއުމަރެއް ސާޖިކަލްކޮށް ނައްތާލުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތައް ވަރަށް މަދު ނަމަވެސް އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އިންފެކްޝަނެކެވެ
• ލޭއައުން
• ލަކުނެއް
• ވޭނެކެވެ
• ޓިއުމަރު ރިކަރެންސް (`(ރިކަރެންސް)`)

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް (ސެބަސިއަސް ސިސްޓް) ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް އަކީ އާންމުކޮށް ރެންޑަމްކޮށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ހަންގަނޑަށް އަނިޔާވުމުން ދުރުހެލިވުމާއި، ގެއްލުންތަކުން ދުރުހެލިވުމާއި ، ހަމުގެ ހާލަތްތަކަށް (އެބަހީ، ފިހިގަނޑު) ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ނަޓްސް އަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ނަޒަރިއްޔާތެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއްފަހަރު ތިބާއަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވިއްޖެނަމަ، ސިސްޓް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދިއުމަށް އިންތިޒާރު ކުރެވިދާނެއެވެ , ނުވަތަ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ސިސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު މޫނު ނުވަތަ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ފަދަ ފެންނަ ސަރަހައްދެއްގައި ސިސްޓް އުފެދިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ އެއީ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ސިސްޓް އުނދަގޫވަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެ ސިސްޓް ނައްތާލުމާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓެއް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ޓިއުމަރުތަކުގެ ސައިޒު ކުޑަވެގެން ދިޔަ ނަމަވެސް އަނެއްބައި ޓިއުމަރުތައް ފަރުވާ ލިބެންދެން ބޮޑުވަމުން ގެންދެވިދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މުޅި އުމުރަށް ޓިއުމަރު ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓްތައް ގޯސްވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓްތައް ކުދިކުދި އަދި އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ގޮތަށް އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ހުރެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެތަކެތީގެ ސައިޒު ބޮޑުވެ ނުތަނަވަސްކަމާއި ހިރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ސިސްޓް އުނދަގޫވަމުންދާނަމަ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހަންގަނޑުގައި ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ބިހިގަނޑެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އެއީ އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓެއް، އެހެން ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ނުކުރައްވާށެވެ . ސާފު ޑައިގްނޯސިސް އާއި ވަކި ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އަހަރެންގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރެވޭނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެކެވެ.

• އަހަރެންގެ ގައިގައި އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓެއް، ނުވަތަ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެތޯ ނުވަތަ އަހަރެންނަށް ފަރުވާ ބޭނުންވޭތޯ؟
• މި ޓިއުމަރު ބޮޑުވާނެ ކަމަށް ހީކުރައްވަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ނުވަތަ ސާޖަންއަކަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށްފަހު އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް (ސެބަސިއަސް ސިސްޓް) އަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓްތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ސިސްޓްތަކެއް ނޫނެވެ . އެއީ އާންމުކޮށް ބަލީގެ އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަ ކަންކަމެވެ. ހުރިހާ ސިސްޓަކަށް އިންފެކްޓް ނުވި ނަމަވެސް އިންފެކްޓް ވެދާނެ އެވެ. އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ނުރައްކާތެރި ވެދާނެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް ސިސްޓްތައް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެތީ ހަންގަނޑަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ހަންގަނޑުގައި އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބޮޑުވުމެއް ފެނުމަކީ ބިރުވެރި އަދި ކަންބޮޑުވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ގެއްލުމެއް ނެތް އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހަންގަނޑަށް އަންނަ އެއްވެސް ބަދަލެއް ފާހަގަ ކުރެވުމާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސްއެއް ދީ، ތިބާގެ ސުވާލުތަކަށް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ޖަވާބު ދެވިދާނެއެވެ. އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓް އަށް އަބަދުވެސް ފަރުވާ ދޭން ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް އެތަކެތި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެތަކެތި ނަގައިދިނުމަކީ މާ އަރާމު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ގޭގައި މި ސިސްޓްތައް ޕޮޕް ނުވަތަ ޕޮޕް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.އެއީ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ސިސްޓް ހިއްކާނެތީ، އެކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަންވީ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެޕިޑާމަލް އިންކްލޫޝަން ސިސްޓްތަކާ ބެހޭގޮތުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް:

• މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި އުފެދޭ، ކެރެޓިން އިން ފުރިފައިވާ، އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ގެއްލުމެއް ނެތް ސިސްޓްގެ ވައްތަރެކެވެ .
• 'ސެބަސިއަސް ސިސްޓް' މި ނަމަކީ ގޯސް ވިސްނުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• މިއީ އާންމުކޮށް ތަދުނުވާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް ދުޅަވެ، ބަލިޖެހި، ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބިހިގަނޑެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ނުކުރި ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް މި ސިސްޓްތައް ފިއްތާލަން ނުވަތަ ޕޮޕް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
• ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ކުރަން ނުޖެހުނު ނަމަވެސް، ޓިއުމަރު އުނދަގޫވާނަމަ، ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެ ޓިއުމަރު ނައްތާލެވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
• ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކެންސަރު ޖެހިދާނެތީ، ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވުމާއި، ކުލަ ބަދަލުވުމާއި، ޓިއުމަރުގައި ރިހުން ފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

އެހެންކަމުން، މިކަހަލަ ކަމެއް އޮތްނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެކަން އަންގައިދީ ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.