ކުޑަކުއްޖާއަށް ނިދާފައި އޮއްވާ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުދިންނަށް މިހެން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ އަށް މެދުވެރިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ޓޮންސިލް ބޮޑުވުން ނުވަތަ އެޑިނޮއިޑްސް : މިއީ ކަރުތެރޭގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ގްލޭންޑްތަކެވެ. އެއީ ކުޑަކުއްޖަކަށް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ބޮޑުވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ . ބައެއް ފަހަރު، ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މި ގްލޭންޑްތައް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް އޯއެސްއޭ ޖެހުމުގެ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ.
• މަސްތަކުގެ ޓޯން ބަދަލުވުން : ޑައުން ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ފަދަ ބައެއް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ބޮލާއި ކަރުގެ މަސްތަކުގެ ޓޯންއަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. ދުވާލު ވަގުތު ކުއްޖާގެ މަސްތަކުގެ ޓޯން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުރި ނަމަވެސް، ރޭގަނޑު ކުއްޖާ ނިދާއިރު މި މަސްތަކުގެ ޓޯން ދަށްވެ، ޓިޝޫތައް އެއްކޮށް ތަތްވެ، ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެދާނެ އެވެ.
• ކަށީގެ ސްޓްރަކްޗަރ އާދަޔާޚިލާފުވުން : މޫނުގެ ކަށީގެ ސްޓްރަކްޗަރ ހަނިވުން ފަދަ ކުޑަ ދަތްދޮޅިއެއް ނުވަތަ މާގިނައިން ދަތްއެޅުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ވެސް ކުއްޖާއަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.
• ޓިއުމަރު : ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ބޮޑުވާ ޓިއުމަރެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ހުރަސް އެޅިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

• އެލާޖީ : ގިނަގިނައިން ހުން އައުމާއި ދުންފަތުގެ އެލާޖީ ފަދަ ކަންތައްތައް.
• އެސްފީނާ .
• ކްލެފްޓް ޕެލެޓް ނުވަތަ އެއާ ގުޅުންހުރި ސާޖަރީއެއް (`ފަރިންޖިއަލް ފްލެޕް ސާޖަރީ`) ކޮށްފައިވާނަމަ .
• ދުންފަތުގެ ދުންގަނޑަށް ހުށަހެޅުން : ގޭގައި މީހަކު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ އެކަމުގެ އަސަރު ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.
• މި ހާލަތު ހުންނަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކު ހުރުން (ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަން) .
• ފަލަވުން : އުމުރަށް ބަލާއިރު ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އެކަށީގެންވާ ބަރުދަނަށްވުރެ މަތިނަމައެވެ.
• ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި އެސިޑް ރިފްލަކްސް މައްސަލަތައް : ގޭސްޓްރައިޓިސް ފަދައިން.
• މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (`މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން`): ގިނަގިނައިން ހުމުގެ އިތުރުން ހުން އަރާނަމަ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ނިދުމުގެ ތާރީޚު : ދަރިފުޅު ރޭގަނޑު ނިދާ ގޮތުގެ ރެކޯޑެކެވެ. މިއީ ތިމާގެ ކިބައިން ތަފްސީލު ހޯދުމަށް އެދުމުން އުފެއްދިދާނެ ކަމެކެވެ.
• މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިވެލުއޭޝަން : މީގެ ތެރޭގައި ޖިސްމާނީ ތަހުލީލު ހިމެނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެކްސްރޭ ނުވަތަ ނޭފަތުގެ އެންޑޯސްކޯޕީ ހަދައިގެން ނޭފަތް ހުއްޓުމެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ސްލީޕް ސްޓަޑީ (`ސްލީޕް ސްޓަޑީ / ޕޮލިސޮމްނޮގްރަފީ`) : މިއީ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. މިތަނުގައި ކުއްޖާ ބަލަނީ ނިދާފައި އޮއްވައެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ކުއްޖާގެ ސިކުނޑީގެ ހަރަކާތްތަކާއި، ހިތުގެ ދުވެލި، އަނގައާއި ނޭފަތުން ވައި ވަންނަ މިންވަރާއި، ލޭގައި އޮކްސިޖަން އާއި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑްގެ މިންވަރާއި، މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތަކާއި، މޭމައްޗާއި ބަނޑުގެ ހަރަކާތްތަކާއި، ނިދުމަށް އުނދަގޫވުން ފަދަ އެތައް ކަމެއް ވަޒަންކުރެވެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ސާޖަރީ : ބޮޑުވެފައިވާ ޓޮންސިލް ނުވަތަ އެޑިނޮއިޑްސް ނައްތާލުމަށް (ޓޮންސިލެކްޓޮމީ / އެޑިނޮއިޑެކްޓޮމީ)، ނުވަތަ ކުއްޖާގެ ބޮލާއި ކަރުގެ ކަށީގެ ސްޓްރަކްޗަރގައި ހުންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް އިސްލާހު ކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އިތުރު ޖާގައެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ.
• ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުން : ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ދަރިފުޅުގެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ދަރިފުޅުގެ ކެއުމަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ އެކުއްޖާގެ އުމުރާ އެއްވަރަށް ދުޅަހެޔޮ ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) އެއް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ބޭސްތައް : ބޭސްތަކަކީ ދަރިފުޅުގެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ސާފުކޮށް ނުވަތަ ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ސްލީޕް އެޕްނިއާ ޖެހޭ ސަބަބަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދޭނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އެލާޖީއަށް އެންޓިހިސްޓަމިންސް، ފްލޫޓިކާސޯން (ފްލޮނޭޒް®)، އަދި މޮންޓެލޫކަސްޓް (ސިންގުލޭއާ®) ދީފާނެއެވެ. މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ ނޭފަތް ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް ދީފާނެއެވެ.
• ކޮންޓިނިއުއަސް ޕޮޒިޓިވް އެއަރވޭ ޕްރެޝަރ (ސީޕީއޭޕީ): މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ނިދާއިރު ނޭފަތުގެ މައްޗަށް ކުޑަ މާސްކެއް އަޅައިގެންނެވެ. މި މާސްކް ގުޅިފައިވަނީ ކުޑަ، އުފުލޭ މެޝިނަކާއެވެ. މި މެޝިނުން ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ވައި ފޮނުވާލަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށެވެ. މި ވައިގެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވިފައި ހުރުމުން ނިދާފައި އޮއްވާ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ނޭވާލެވެއެވެ.

އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ދަރިފުޅަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސްލީޕް އެޕްނިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ، ސީޕީއޭޕީ މެޝިނުގައި ހުންނަ ވައިގެ ޕްރެޝަރު އެޖެސްޓް ކުރުމަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ މޫނަށް މާސްކް ފިޓްވުން އެޖެސްޓް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސީޕީއޭޕީ މެޝިން މާ މަތީގައި ނުވަތަ މާ ދަށްވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި އެޖެސްޓްމަންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސްލީޕް އެޕްނިއާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެއެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުން.
• ދުންފަތުގެ ދުން ހުންނަ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުން.
• ސީޒަނަލް އެލާޖީ މެނޭޖްކުރުން.

ކުއްޖާއަށް މިހާލަތު ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ކުއްލި ހާލަތެއް ނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

• ދަރިފުޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.
• ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑާއި ތުންފަތާއި ނިޔަފަތި ފަނޑު، ނޫ ނުވަތަ އަޅިކުލައިގެ ކުލައެއް ހުންނަނަމައެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ސުވާލުތަކެވެ

• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ސީޕީއޭޕީ މެޝިން ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމު ހާލަތެކެވެ.
• ނޭވާހިއްލުމާއި، ރޭގަނޑު ގިނައިން ހޭލެވުމާއި، ދުވާލު ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަމަކީ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް އޭގެ ސަބަބަކީ ޓޮންސިލް ބޮޑުވުމާއި އެޑިނޮއިޑްސް އެވެ.
• މިހާލަތުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއާއި އުނގެނުމާއި ސުލޫކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.
• މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެވޭނީ ރަނގަޅަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ.
• ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރިވަރަކަށް ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ.