މަންމައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން އެނގޭނެ ކަންފަތުގައި ރިއްސުމަކީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ވަރަށް އުނދަގޫ މައްސަލައެއްކަން. ބައެއް ފަހަރު ތުއްތު ކުއްޖަކު ރޮއިގެން ކަންފަތުގައި ފިރުމާލާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ސަބަބެއް ނުފެނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ސަބަބަކީ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ. ހުރިހާ ކުދިންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ކުދިންގެ އުމުރުން ދެ އަހަރު ނުވަނީސް މަދުވެގެން އެއްފަހަރު މި ހާލަތު ކުރިމަތިވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ކަންފަތް އިންފެކްޝަންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، މިއީ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި
އެކިއުޓް އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ އެވެ .
ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި 'މެދު ކަންފަތް' ކިޔާ ކުޑަ ޖާގައެއް ހުރެއެވެ. މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޑުއިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކުދިކުދި ކަށިކޮޅުތައް ހުރެއެވެ. މި ޖާގައަށް މެދުނުކެނޑި ވައި ވަދެވޭ ގޮތަށް ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. މާނައަކީ ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއިން އަންނަ ވައި އެތެރެއަށް ވަންނަން ޖެހެ އެވެ. މި ވައި ވަންނަނީ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރު ގުޅުވާލާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ
ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިއެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ހޮޅި ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބްލޮކް ވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ދެން ވައި ނުވަދެ މެދު ކަންފަތް ތެތްވެ ހޫނުވެ، ޖަރާސީމު ބޮޑުވުމަށް ރަނގަޅު މާހައުލެއް އުފެދެއެވެ. ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ހުންނަ މި ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިއަކީ ވަރަށް
މަޑު އަދި ފުޅާ ހޮޅިއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހޮރޮޒޮންޓަލީ އަށް ހުންނަ ހޮޅިއެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ . ބޮޑެތި މީހުންގެ ފަދައިން ވަށައިގެންވާ ގޮތަކަށް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މީޔުކަސް ފަދަ ތަކެތި މި ހޮޅި ތެރެއިން ފާއިތުވެ މެދު ކަންފަތުގައި ޖަމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ، ހޮޅި ވެސް ފަސޭހައިން ބްލޮކް ވެދާނެ އެވެ. އެލާޖީ، ނޭފަތް ފޭބުން، ސައިނަސް އިންފެކްޝަން،
ހުން , އަދި ޓޮންސިލް މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން މި ހޮޅި ތެރެއިން ވައި ދައުރުވުން ހުއްޓުވައި، އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތް ބެލުމަށްފަހު ކަންފަތް ފަށަލަ ރަތްވެ ދުޅަވެފައިވާކަން ފެނިއްޖެނަމަ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާކަން
ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ .
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އެމީހުންގެ ކިބައިގައި މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|
| ހުން | ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މައްޗަށް ދިއުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ . |
| ކަންފަތުގައި ރިއްސުން | ދަރިފުޅު އޭނާގެ ކަންފަތުގައި ހިފާ، ދަމައި ނުވަތަ ހޮވަމުން ގެންދެއެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުއްޖަކު "އަހަރެންގެ ކަންފަތުގައި ރިއްސާ" ކަމަށް ބުނެފާނެ އެވެ. |
| ހޮޑުލުމާއި ބޭރަށް ހިންގުން | މި ހާލަތު ހާއްސަކޮށް ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިން ފެނިގެންދެއެވެ. |
| އަޑުއިވުން ދަށްވުން | ވާހަކަ ދައްކާއިރު ރަނގަޅު ޖަވާބެއް ނުދިނުމާއި، ޓީވީގެ ވޮލިއުމް ބޮޑުކުރަން އެދުމާއި ފަދަ ކަންތައްތައް. |
| ގާތުން ކިރުދޭއިރު ރުއިމެވެ | ދަރިފުޅު ކިރު ބޯއިރު ނުވަތަ އެއްޗެއް ނިވާކުރުމުން ކަންފަތުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރަށް ބަދަލު އައުމުން ތަދު އިތުރުވެ، ދަރިފުޅު ރޮއިގަތުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. |
| ނިދި ނުލިބުމާއި ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ | ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްވުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ އާދައިގެ ރޫޓިންއަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތަކުގެ ބާވަތްތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް
އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެއްފަހަރު ދިމާވެ ރަނގަޅުވާ އިންފެކްޝަނަކަށް
އެކިއުޓް އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ އެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ކުދިންނަށް ތަކުރާރުކޮށް ލިބެއެވެ. 6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ތިން ފަހަރު ނުވަތަ އަހަރެއްގެ ތެރޭގައި ހަތަރު ފަހަރު ދިމާވެއްޖެނަމަ މިކަމަށް ކިޔަނީ
ރިކަރެންޓް އެކިއުޓް އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ އެވެ . ބައެއް ފަހަރު، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތެއް ނުފެނި، މެދު ކަންފަތުގައި ހަމައެކަނި ފެން ފުރިދާނެ އެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ
އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ ވިތު އެފިއުޝަން އެވެ . ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަންތައް ތަކުރާރުވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ | އެކަމުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތެވެ |
|---|
| ފިރިހެން ކުއްޖަކަށް ވުމެވެ | ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ފިރިހެން ކުދިންނަށް މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ. |
| އާއިލީ ތާރީޚެވެ | މައިންބަފައިންނަށް ނުވަތަ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނަށް ގިނަގިނައިން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ ކުއްޖާއަށް ވެސް އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. |
| ފުޅިއަކުން ފޯމިއުލާ ކާންދިނުން | ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދިފާޢީ ބާރު ލިބޭތީ ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ. |
| ޑޭ ކެއާ ސެންޓަރުތަކެވެ | ވަށައިގެން ކުޑަކުދިން ގިނަ ކަމުން ޖަރާސީމު ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. |
| ގޭގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުން ތިބުން | ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތަކީ ކުޑަކުއްޖާގެ ނޭވާލާ ނިޒާމާއި ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިއަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެކެވެ. |
| އުފަންވުމުން ފެށިގެން ދިމާވާ މައްސަލަތަކެވެ | ކްލެފްޓް ޕެލެޓް ފަދަ ހާލަތްތައް . |
| ދިގުދެމިގެންދާ އެހެން ބަލިތަކެވެ | ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ އުދަނގޫތައް، އެސްފީނާ ނުވަތަ ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް ފަދަ ބަލިތައް . |
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ހުރިހާ އިންފެކްޝަނެއްގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި އެއްވެސް ބޭހެއް ނުދީ
އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ކަމެވެ . އެކަމަކު ގިނަ ކުދިންނަށް ޖެހޭނީ
އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް , ފަދަ
އެމޮކްސިސިލިން , ގާތްގަނޑަކަށް 10 ދުވަސް ވަންދެން ނަގަން.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ދަރިފުޅަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުދޭށެވެ. އަބަދުވެސް ކުއްޖާއަށް ދޭނީ ސީދާ ޑޯޒް އަދި ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާފައިވާ ސީދާ އަދަދަށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ބޭހަށް ދިފާޢުވާ ބެކްޓީރިއާ އުފެދިދާނެއެވެ .
ބައެއް ފަހަރު މެދު ކަންފަތުގައި ފެން ހުރެ، ކަންފަތުގެ ދަތްދޮޅި ތަތްވެ،
ވަގުތީ ގޮތުން އަޑުއިވުން ދަށްވެދާނެ އެވެ.މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ކުއްޖާގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ތަރައްޤީގެ ތެރޭގައި އަޑުއިވުން ދަށްވުން ދެމިއޮތްނަމަ އެކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ކަންފަތް ހޮޅިތައް - އެއީ ހަގީގަތުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟
ކަންފަތުގައި ތަކުރާރުކޮށް އިންފެކްޝަން ޖެހި، އަޑުއިވުން ދަށްވާ ކުދިންގެ ގައިގައި ކަންފަތް ހޮޅި ޖަހާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މިކަން ކުރެވެނީ
މައިރިންގޮޓޮމީ ކިޔާ ކުޑަ ސާޖަރީއެއް މެދުވެރިކޮށެވެ . މިއީ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހަދައިގެން މެދު ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ހޮޅިއެއް ޖަހައިގެން ވައި ވަދެގެން ދިއުމެވެ. އެކަމަކު އާ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ސާޖަރީއަކީ އަބަދު ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ސާޖަރީއެއް ނޫނެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 9 މަސްދުވަހު ސާޖަރީ ލަސްކުރުމަކީ ކުއްޖާގެ ބަހުގެ ހުނަރަށް މާބޮޑު އަސަރެއް ނުކުރާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނަމަ ބޭނުންނަމަ އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.
ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން އަބަދުވެސް ރަނގަޅެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- ތިމާވެށި ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން: ގޭތެރޭގެ ދުންތަކާއި، ހަރުކަށި ކެމިކަލްތައް ހިމެނޭ ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި , އަދި ޚާއްޞަކޮށް ސިނގިރޭޓް ދުންފަތާއި ވީހާވެސް ދުރުގައި ދަރިފުޅު ބެހެއްޓުން.
- އެލާޖީ މެނޭޖްކުރުން : ދަރިފުޅަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ އެކަން މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ވަގުތުން ކުއްޖާއަށް ވެކްސިން ދިނުން: ކުއްޖާއަށް ވަގުތުން ވެކްސިން ދިނުން، ޚާއްޞަކޮށް ނިއުމޯކޮކަލް ކޮންޖަގޭޓް ވެކްސިން އަދި ފްލޫ ވެކްސިން. މިއީ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ބައެއް ބެކްޓީރިއާތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- އަތްދޮވުމުގެ އާދަ: ގޭތެރޭގައި އުޅޭ އެންމެންގެ އާދައަކަށް ހަދައި، ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިން ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ މަދުވެގެން 6 މަސް ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުން. ގާތުން ކިރުދޭ ކުދިންނަށް ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ގާތްގަނޑަކަށް %70 ދަށްވެއެވެ.
- ފުޅިން ކާންދޭ ގޮތް : ފުޅިން ކާންދޭއިރު ދަރިފުޅުގެ ބޯ ބަނޑަށްވުރެ މަތީގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. އޮށޯވެގެން އޮއްވާ ކާންދިނުމަކީ ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިއަށް ކިރު ދައުރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ގޭގައި ކުއްޖަކު ހުންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލުމެވެ.
ދަރިފުޅު ކުއްލިއަކަށް ކަންފަތުގައި ރިއްސާނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ކިތަންމެ ފަރުވާތެރިވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ކުދިން ބަލިވެއެވެ. އެމީހުންނަށް ހިތްހަމަޖެހުން ދިނުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ:
- އޮށޯވެގެން އޮއްވާ ކާން ނުދިނުން: އޮށޯވެގެން އޮއްވާ ދަރިފުޅަށް ކާންދިނުމަކީ ކަންފަތުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ ރިހުން އިތުރުވާ ކަމެކެވެ.
- ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެއް ދިނުން: ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެސިޓަމިނޯފެން ޝިރަޕް ދީފާނެއެވެ. އެކަމަކު ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ. ބޭސް ދޭއިރު ޕެކޭޖުގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެ، ކުއްޖާގެ ބަރުދަނަށް ރަނގަޅު ޑޯޒް ދޭށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
- ކަންފަތުގައި އެހެން އެއްޗެހި އެޅުން: ގުދުރަތީ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބައެއް މީހުން ކަންފަތުގައި އަލުވި ތެޔޮ ފަދަ އެއްޗެހި އަޅައިގެންނެވެ. އެކަމަކު ދުވަހަކުވެސް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނުދީ ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުޖައްސާށެވެ. މި ކަންކަމަކީ ކަންފަތް ފަށަލަ މިހާރުވެސް ނާޒުކު ގޮތަކަށް ހަލާކުވެފައިވާނަމަ ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަންކަމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހުން ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހުމަށްފަހު ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅި ތަތްވުމެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ހުމުގެ އިތުރުން ކަންފަތުގައި ރިއްސުމާއި ނުވަތަ ދަމައިގަތުމާއި، ނިދި ނުލިބުމާއި، ކާހިތްވުން ދަށްވުމެވެ.
- އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަމިއްލައަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- ވަގުތުން ވެކްސިން ދިނުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމާއި، ސިނގިރޭޓުގެ ދުންތަކުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރުމަކީ މި ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ.
ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަންސް، އެކިއުޓް އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ، ކުޑަކުދިންގެ ފަރުވާ، ކަންފަތުގައި ރިއްސުން، ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅި، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ