ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑާއި ލޮލުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުމާއެކު އަޑުއިވުން ވެސް ދަށްވެފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ މި (ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރައްޔިތުންގެ ތެރޭގައި ކުޑައިރުއްސުރެ ހުދު އިސްތަށިގަނޑެއް ޖަހާފައި ތިބި މީހުން، ނުވަތަ އެއް ލޮލުގެ ކުލަ ކަޅުވެފައި އަނެއް ލޯ މުށިކުލައިގެ މީހުން ތިބިކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑައިރުއްސުރެ އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ ކަންކަމުގެ ފަހަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގޭ ޖެނެޓިކް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަން މިއުޅޭ މިފަދަ ޚާއްޞަ އެއް ޙާލަތެވެ (ވާރޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް) . ބިރު ނުގަންނަވާ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

އޯކޭ، މިހާރު މިއީ (ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް) އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ . އެއީ، އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖީންތަކަށް އަންނަ ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑާއި ލޮލާއި ހަމުގެ ކުލަ (ޕިގްމެންޓޭޝަން) ބަދަލުވެދާނެއެވެ . ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް އަޑުއިވުމުގެ އުދަގޫ ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް (ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް) ވެއެވެ. މި ބާވަތްތަކަކީ ހަ ޖީނަކަށް އަންނަ ތަފާތު ބަދަލުތަކުގެ (މިއުޓޭޝަންސް) މެދުވެރިވާ ބާވަތްތަކެކެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއްގައިވެސް ވަކި ޚާއްޞަ ސިފަތަކެއް ހުރެއެވެ.

ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ވާތީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްޖަކަށް މި ހާލަތުގެ ޖީން ވާރުތަވަނީ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ ފަރާތުންނެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮޓޯސޯމަލް ޑޮމިނޭންޓް'' އިންހެރިޓެންސް އެވެ. އެ ހާލަތުގައި އާންމުކޮށް ޖީން ދޭ ބެލެނިވެރިޔާއަށް ވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ ކިބައިގައިވެސް މި ސިފަތައް ހުރިނަމަ، ދަރިފުޅަށްވެސް މި ސިފަތައް ލިބިދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ވާރޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް ޓައިޕް II އަދި IV ވެސް އޮޓޯސޯމަލް ރިސެސިވް ޖީނެއްގެ ގޮތުގައި ފެތުރިދާނެއެވެ. މާނައަކީ ދެމައިންބަފައިންނަކީ ވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ ޖީންގެ ކެރިއަރުންނަށް ވާން ޖެހޭ ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ބަލީގެ އަލާމާތެއް ނުފެނެ އެވެ. ނަމަވެސް މައިންބަފައިން ދެމީހުންވެސް އެ ޖީން ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދީފިނަމަ އެ ކުއްޖާއަށް މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އާއިލީ ތާރީޚެއް ނެތް މީހެއްގެ ގައިގައި، އާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު އުފެދިދާނެ އެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކޮންމެ 40،000 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކެވެ . އަދި އުފަންވުމުން އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ %2 އާއި %5 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ވެސް ޒިންމާވާ އެއްޗެކެވެ.

ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އަޑުއެހުމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ . ބައެއް މީހުންގެ އަޑުއިވުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުންނަ ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކު އުފަންވާއިރު އަޑުއިވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެފައި (ކޮންޖެނިޓަލް) އެވެ. މި ޖީންތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލާއި ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ސިފައަށް ވެސް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ . ތަފާތު ކުލަތަކުގެ ދެ ލޮލެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ލޮލެއް ހުރެދާނެއެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ބައެއް ސަރަހައްދުތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ފަނޑުވެ، އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ، އިސްތަށިގަނޑު އަޅިކުލައަށް ބަދަލުވެ، ހާއްސަކޮށް ވަރަށް ޅަ އުމުރުގައި .

ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. އެއް އާއިލާއެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި އިސްތަށިގަނޑާއި ހަންގަނޑާއި ލޮލުގައި ކުލަ ޖެހުމެވެ. މީގެ އިތުރުން ވާރޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމްގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ފެނެއެވެ. މިސާލަކަށް ޓައިޕް 1 ގައި ލޮލުގެ ދުރުމިން އިތުރުވެ، ޓައިޕް 3 ގައި އަތާއި އިނގިލީގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރުމާއި، ޓައިޕް 4 ގައި ގޮހޮރުގެ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ހިރޝްސްޕްރަންގް ޑިޒީޒް .

އަޑުއިވުން ދަށްވުން

ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ބައެއް މީހުންގެ އެއް ކަންފަތުގައި ނުވަތަ ދެ ކަންފަތުގައި ވެސް އާދައިގެ ވަރަކަށް އަޑުއިވުން ދަށްވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އަޑުއެހުމަށް އެއްވެސް ވަރަކަށް އަސަރު ނުކޮށްފާނެއެވެ. މި އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ .

ޕިގްމެންޓޭޝަންގެ އަލާމާތްތަކެވެ

ވާރޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް ގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑާއި ހަންގަނޑާއި ލޮލުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

• ވަރަށް ލުއި، ނޫކުލައިގެ ދެލޮލެވެ.
• ދެ ކުލައެއްގެ ދެ ލޯ ހުރުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެއް ކަޅުކުލައާއި އަނެއް މުށިކުލައެވެ.
• ހެޓެރޯކްރޮމިއާ އައިރިޑެސް އަކީ އެއް ލޮލެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ލޮލުގެ ކުލަގަދަ ބައި (އައިރިސް) ގެ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑުގައި ހުދުކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުރުމާއި، އާންމުކޮށް ނިތްކުރި (ފޯރެލޮކް) ގެ މަތީގައި ހުރުން.
• ވަރަށް ޅަ އުމުރުގައި އިސްތަށިގަނޑު އަޅިކުރެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި އެހެން ތަންތަނަށްވުރެ ލުއި ތަންތަން ނުވަތަ ތަންތަން ހުރުން (ކޮންޖެނިޓަލް ލިއުކޯޑަރމާ) .

ވާރޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމްގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ވާރޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމްގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރަކު މި ބާވަތުގެ ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• ޓައިޕް އައި: ލޮލުގެ މެދުގައިވާ ދުރުމިން މާ ފުޅާވެފައި، ނޭފަތުގެ ބްރިޖް ފުޅާވެފައި ހުރެއެވެ.
• ޓައިޕް II: އާދައިގެ ވަރަކަށް އަޑުއިވުން ދަށްވުން.
• ޓައިޕް III - ކްލޭއިން-ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް'' ވެސް ކިޔައެވެ: އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުމާއި، އަތާއި އިނގިލީގެ ކަށި ތަރައްޤީވުމުގައި އާދަޔާޚިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރުން.
• ޓައިޕް IV - ވާޑަންބަރގް-ޝާހް ސިންޑްރޯމްގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ: ވާރޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމްގެ އެހެން ހުރިހާ ސިފަތަކާއެކު ހިރްޝްސްޕްރަންގް ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތެއް ވެސް ދިމާވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުހައިވުން ނުވަތަ ގޮހޮރު ހުރަސްއެޅުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މީގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ޓައިޕް އައި އަދި އައި އެވެ. ޓައިޕް III އަދި IV އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ.

ވާރޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ތިރީގައިވާ ޖީންތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ޖީން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޖީން އަށް ބަދަލުވުމަކުންނެވެ.

• (EDN3) (ޓައިޕް IV އަށް)
• (އީޑީއެންއާރުބީ) (ޓައިޕް IV އަށް)
• (MITF) (ޓައިޕް II އަށް)
• (PAX3) (ޓައިޕް އައި އަދި III އަށް)
• (SNAI2) (ޓައިޕް II އަށް)
• (SOX10) (ޓައިޕް IV އަށް)

މި ޖީންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސެލްތައް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި މެލަނޯސައިޓްސް ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެއް މިސެލްތަކުން އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މި ސެލްތަކުން އުފައްދަނީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑާއި ލޮލަށް ކުލަ ލިބޭ ޕިގްމެންޓް މެލަނިން ޕިގްމެންޓް އެވެ.މިސެލްތަކަކީ ޕިގްމެންޓް އުފެއްދުމުގެ އިތުރުން އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގެ ބައިގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިއިން އެއްވެސް ޖީނަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް ވާޑެންބަރގް ސިންޑްރޯމް އުފަންވާއިރު ނުވަތަ ކުޑައިރުގެ ދުވަސްވަރު ފާހަގަ ކުރުން އެކަށީގެންވެއެވެ . އެމީހުން ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެއް ހަދައިގެން އަލާމާތްތަކާއި އާއިލާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ބަލާނެ އެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކޮށްގެން ޑައިގްނޯސް ކުރެވިފައިވާކަން ކަށަވަރުކުރުމަށާއި، ބައްޔާ ގުޅުންހުރި އެހެން އަލާމާތްތައް ބެލުމަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

• ލޮލުގެ އިމްތިޙާނެކެވެ.
• އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓެއް .
• އަލާމާތްތަކުގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، އެތެރޭ ކަންފަތާއި، އަތާއި އިނގިލި ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ .

ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމްގެ ހުރިހާ ބާވަތަކަށް ފަރުވާ ހޯދަން ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް ބޭނުންވާ ގޮތަށް ފަރުވާ ދެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ އަޑުއިވުމުގެ ނިޒާމަށް ދަތިކަން ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮކްލިއާ އިމްޕްލާންޓް ސާޖަރީއެއް ހެދުން .
• ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އަންނަ ސަރަހައްދުތައް އަވިން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން .
• ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުންނަނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ޓައިޕް IV) ބޭސް ނުވަތަ ފައިބަރު ގިނަ ޑައިޓެއް ކާށެވެ .
• ގޮހޮރުގެ ބްލޮކްވެފައިވާ ބައެއް (ޓައިޕް IV) ނައްތާލުމަށް ނުވަތަ މަރާމާތުކުރުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން .
• ހަމުގެ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް ޓޮޕިކަލް ލޯޝަން ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރުން.

ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމުން، މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހަގީގީ ގޮތެއް ނެތެވެ . ނަމަވެސް ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ހުންނަ ކުއްޖަކު ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އެނގެން ބޭނުންނަމަ ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ އާއި ޓެސްޓިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެއެވެ .

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ވާރޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ މުޅި އުމުރުގައި ގަވާއިދުން އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުން މުހިންމެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދެއްކުމެވެ. އެއީ ކުޑައިރު ދިމާވާ އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންތައް ލަސްވެ ކޮގްނިޓިވް ޑިވެލޮޕްމަންޓަށް އަސަރުކުރާތީއެވެ . ނަމަވެސް މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ކޮކްލިއަރ އިމްޕްލާންޓްތަކާއި އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތަކުގެ ފައިދާ ލިބިދާނެއެވެ .

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ އަޑުއިވުން ދަށްވުން އަވަހަށް ދެނެގަނެ، އެކަމަށް ބޭނުންވާ އިންޓަރވެންޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.

ދަރިފުޅުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ލޮލާއި ހަމުގެ ކުލައަށް ބަލާއިރު އެކުދިންނަށް އުނދަގޫވެ، އެކުވެރިންނާ ތަފާތު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބައެއް ކުދިންނަށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) ފަދަ ސައިކޮލޮޖިކަލް ކައުންސެލިން ޓެކްނިކްސްގެ ފައިދާ ލިބެ އެވެ.

ވާރޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުންގެ އުމުރު ދުވަސް އާދައިގެ ގޮތަކަށް އުޅެއެވެ . މިކަމަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް މީހުންނަށް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ދަތިވާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އަޑުއިވުން ދަށްވެއްޖެނަމަ , ނުވަތަ ގިނައިން ބަނޑުހައިވުން ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތެއް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަޑުއިވުން ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހަންގަނޑު އަވިން ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އިސްތަށިގަނޑުގައި ކުލަ ޖައްސައިލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ވާޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ސިފައަށް ބައެއް ބަދަލުތައް އައިސްފައިވީނަމަވެސް، އެއީ ތިބާ ތަފާތުވާ ކަންކަމެވެ . ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން އުނދަގޫވާނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްޙަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ . ދަރިފުޅަށް ވާރޑަންބަރގް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، މުޅި ކުޑައިރުގައިވެސް އެކުއްޖާގެ ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންސް ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާށެވެ. މިއީ އެ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ފިކުރީ ތަރައްގީއަށް ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ބޮޑުވުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރު ނުކުރާނެ ގޮތް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާއާއި އެއްބާރުލުން ލިބިއްޖެނަމަ، މި ހާލަތާއެކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު އުޅެވޭނެ!