ތިބާއަށް ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޓެސްޓުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ އަންހެނުންނަށް އަސަރުކުރާ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ވާހަކަ ދައްކަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ މައުޟޫޢެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ، ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް، ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އިންފެކްޝަނެއް، އަދި އެކަން ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެވެ. މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މިއީ ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޓެސްޓަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް، ނުވަތަ ބީވީއެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއަށް ވެސް ކިޔަނީ 'ވެޓް މައުންޓް' ޓެސްޓް ނުވަތަ 'ވެޖިނަލް ޕީއެޗް' ޓެސްޓެވެ . މި ޓެސްޓުގައި ބޭނުންކުރަނީ ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭގެ ސާމްޕަލެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް އެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ނުވަތަ ނޫންކަން ޔަގީންކޮށް ކިޔައިދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ ކަމެކެވެ.

މި ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޓެސްޓް ހެދެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި ޓެސްޓް ބޭނުންކުރަނީ ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ކިޔާ އާންމު ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ އަހަރެމެންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ތަނެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮ ޖިންސީ ގުނަވަނެއްގައި ގިނަ އަދަދެއްގެ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ އާއި މަދު މިންވަރަކަށް ނުބައި ބެކްޓީރިއާ ހުރެއެވެ . ދެމީހުންގެ މެދުގައި ރީތި ބެލެންސެއް އެބައޮތެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ބެލެންސް ގެއްލިދާނެ އެވެ. ދެން، ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ނުބައި ބެކްޓީރިއާގެ މިންވަރު އިތުރުވެ، ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާގެ މިންވަރު މަދުވެއެވެ. އެ އިމްބެލެންސް އަކީ ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (ބީވީ) ކިޔާ މި ހާލަތު މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ.

ބީވީގެ މި ހާލަތާއެކު، ތިބާއަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• މަސްވެރި ވަހެއް ފަދަ ވަސް ދުވާ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭ .
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން އަޅިކުލައިގެ ނުވަތަ ހުދުކުލައިގެ ލޭއައުން.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހީވާގިވުން .
• ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ހުލިވުން .

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން މި ޓެސްޓް ހަދައިދިނުމެވެ.

މި ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ (ޕީސީޕީ) ނުވަތަ ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދޭނެއެވެ. އެމީހުންގެ އޮފީހުގައި ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައްތައް ކުރާނެއެވެ.

• ސާމްޕަލްގައި ހިމެނޭ ސެލްތައް ބަލަނީ މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ އެހީގައެވެ.
• ސާމްޕަލްގައި ހިމެނޭ ސެލްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ.
• ނުވަތަ އެ ސާމްޕަލް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވަނީ އިތުރަށް ޓެސްޓްކުރުމަށެވެ.

މި ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޓެސްޓް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ކިހިނެއްތޯ، އެއީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގަން ޖެހެ އެވެ. ދެން، އެ ސާމްޕަލް ބީވީ އަށް ޓެސްޓް ކުރެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ގޮތްތަކަކީ:

ވެޓް މައުންޓް ޓެސްޓް

މި ޓެސްޓުގައި ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި، ޚާއްޞަ ސޮލިއުޝަނަކާ އެއްކޮށް، ބިއްލޫރި ސްލައިޑެއްގައި ބަހައްޓައި، މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލައެވެ. އެމީހުން ހޯދަނީ ބެކްޓީރިއާ، ލޭގެ ހުދު ސެލް ނުވަތަ ``ކްލޫ ސެލްސް'' ކިޔާ ސެލްތަކެވެ.މިއީ ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ލައިނިންގ ގައި ހުންނަ ސެލްތަކެކެވެ. މި ސެލްތަކުގައި ފަޒީ ނުވަތަ ފަޒީ ފަރާތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާކަން އަންގައިދޭ ކަމެކެވެ. މި ޓެސްޓަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ވެޖިނަލް ސްމީއާ'' ނުވަތަ ``ވެޓް ޕްރެޕް'' އެވެ.

ވިފް ޓެސްޓް

މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރު ވެޖިނަލް ޑިސްޗާޖް ސާމްޕަލްގައި ވަސް ދުވާތޯ ބަލާނެއެވެ. އެމީހުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުކުރާ ސާމްޕަލްއަށް ހާއްސަ ކެމިކަލް ސޮލިއުޝަނެއް އިތުރުކުރާނެ އެވެ. If it smells like fishy fish , އެއީ ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޕީއެޗް ޓެސްޓް

މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ ސާމްޕަލްއެއްގެ އެސިޑިޓީއާއި އެލްކަލައިނިޓީ ވަޒަންކުރާ ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އެސިޑް ހުންނަ މިންވަރު މިންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޖެހުމުން ޕީއެޗް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަތިވެއެވެ. މި ޓެސްޓުން އެކަނި ވެސް ބީވީ ހުރިކަން ޔަގީން ނުކުރެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އާއްމުގޮތެއްގައި އެހެން ޓެސްޓަކާ ގުޅުވައިގެން ކުރާ ކަމެކެވެ.

ޑީއެންއޭ ޓެސްޓް

މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ `ޕީސީއާރު` ޓެސްޓެވެ . އެއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލެއްގައި ހުންނަ ޖެނެޓިކް މެޓީރިއަލް ހޯދާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އިންފެކްޝަން މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ ވަރަށް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް މި ޓެސްޓަކީ ތަންކޮޅެއް އަގުބޮޑު ޓެސްޓެކެވެ . އަދި އެހެން ގޮތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ބޭނުން ނުކުރެއެވެ.

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓަކުން ބީވީ ދެނެގަނެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުން ބީވީ ފާހަގަކުރެވޭތޯއެވެ. ނޫން، ނުކުރެވޭނެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން ހަމައެކަނި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވެއެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލުން ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޖެހިފައިވާކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭނގެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ކަނޑައެޅިގެން ބޭނުންވަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސްވާބެވެ.

މި ބީވީ ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ. ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ، ޓެސްޓުގެ ކުރިން 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

• ޑައުޗިން - މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރެ ދައުރުވާ އެއްޗަކުން ދޮވެލުމުގެ އަމަލެވެ. މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ބެކްޓީރިއާގެ ގުދުރަތީ ބެލެންސް ބަދަލުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން.
• ޓެމްޕަން ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން (މިސާލަކަށް ހީވާގިކަން ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކްރީމްތައް).

މިކަންކަމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ ކަމެކެވެ.

ޓެސްޓް އޮންނަ ދުވަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ޓެސްޓް އޮންނަ ދުވަހު ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ބީވީ ޓެސްޓް ފެށެނީ ކިތަންމެހާވެސް ބޮޑަށް ޕެލްވިކް އިމްތިހާނެއް ފަދައިންނެވެ. ކަންބޮޑުނުވޭ، ޑޮކްޓަރުންނަކީ މިކަންކަމަށް ވަރަށް އަހުލުވެރި ބައެކެވެ.

• ކަކުލުން ފެށިގެން ތިރިއަށް ހުރިހާ ހެދުމެއް ނަގަން ޖެހޭނެއެވެ. ފައި ނިވާކުރުމަށް ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ކަރުދާހެއް ދީފާނެއެވެ.
• އެއަށްފަހު އިމްތިޙާނު މޭޒެއްގެ މަތީގައި އޮށޯވެ، ފައި އުފުލާލައިގެން ދެ ސްޓިރަޕް އިން ދެފަރާތުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ތިބޭނެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ސްޕެކިއުލަމް ކިޔާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ވައްދާނެއެވެ. މި ޑިވައިސް ތުނި ސާފު ޖެލް އެއް ޖަހައިގެން ލުބްރިކޭޓް ކޮށްގެން ފަސޭހައިން ސްލައިޑް ކޮށްލުމާއި ތަދު ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. އެ ސްޕެކިއުލަމް އިން ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތަކުގައި މަޑުމަޑުން ފަތުރާލާނީ އެތެރެ ފެންނަ ގޮތަށެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ ގެ ތެރޭގައި ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ނުވަތަ ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން ހާސްނުވާށެވެ. ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި އަރާމުކޮށްލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ދިގު ކޮޓަން ސްވާބެއް ނުވަތަ ލަކުޑި ދަނޑިއެއް ވައްދައި، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ މަޑުމަޑުން އުކާލާނެއެވެ. މިއީ ވެސް މާ ވޭންދެނިވި ކަމެއް ނޫނެވެ.
• އެންމެ ފަހުން ޑޮކްޓަރު ސާމްޕަލް ސްޓިރިލައިޒް ކޮށްފައިވާ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ސްޕެކިއުލަމް ނައްތާލައެވެ.
• އޭރުން ހެދުން އަޅައިގެން ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ޓެސްޓު ނިމުމުން އެތަނުގައި މަޑުކުރާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

ބީވީ ޓެސްޓަކަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓަށްފަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަޑު ތަދު ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިކަން އަވަހަށް ފިލައިގެންދާނެ، އާންމުކޮށް މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ޓެސްޓަށްފަހު އާދައިގެ އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ހުއްޓާލަން ނުޖެހޭނެއެވެ. އާދައިގެ މަތިން ދުވަސް ހޭދަކުރެވޭނެއެވެ.

ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާތަކުން ބުނާ އެއްޗެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ވެޓް މައުންޓް ނުވަތަ ވިފް ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާއަކީ 'އާދައިގެ' ނުވަތަ 'އާދަޔާ ހިލާފު' ނަތީޖާއެކެވެ . 'ނޯމަލް' ގެ މާނައަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ނެތް ކަމެވެ. 'އެބްނޯމަލް' ގެ މާނައަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމެވެ.
• ޕީއެޗް ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާ ލިބެނީ ގިނަ އަދަދަކަށެވެ. ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޖެހުމުން ޕީއެޗް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަތިވެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ޖިންސީ ގުނަވަނެއްގެ ޕީއެޗް 3.8 އާއި 4.5 އާއި ދެމެދުގައި ހުރެއެވެ . މާނައަކީ ކުޑަކޮށް އެސިޑް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ. 4.5 އަށް ވުރެ މަތީގެ އެއްވެސް އެއްޗެއް މަތި ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ޕީއެޗް މަތިވުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ އެނގޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެއް ދުވަހާއި ތިން ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ .ދެވޭނީ. ބައެއް ފަހަރު އަވަހަށް ލިބިދާނެ އެވެ. ނަތީޖާ ލިބޭނީ ކޮން އިރަކުތޯއާއި ދެން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ.

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޓެސްޓް 'ޕޮޒިޓިވް' ނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް އަށް ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ``ޕޮޒިޓިވް`` ނަމަ، މާނައަކީ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދިނުން އެކަށީގެންވެއެވެ . މި ބޭސްތައް އަނގައިން ބޯ ގިތެޔޮ، ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދާ ކްރީމް ނުވަތަ ޖެލްގެ ސިފައިގައި ވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ. އަދި ރިހުން އަދި ހީވާގިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރޭގައި ނުވަތަ ބޭރުގައި އުނގުޅާ ކްރީމްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާ އަންހެނުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ނަމަވެސް ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ 'ނެގެޓިވް' ނަމަ، މާނައަކީ އިންފެކްޝަނެއް ނެތް ނަމަ، ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ދެނެގަނެވިދާނެ އެވެ.

ގޭގައި ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް އަށް ޓެސްޓް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު އޮންލައިންކޮށް ނުވަތަ ބޭސްފިހާރަތަކުން ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޓެސްޓް ކުރެވޭ ގޭގައި ޓެސްޓްތައް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޕީއެޗް ވަޒަން ކުރެވޭ ކިޓްތައް ލިބެން ހުރެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ނުޖެހި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސިއްހަތުގެ ހިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަންކަމެވެ.

• ގޭގައި ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޓެސްޓް ކުރުމަށް , ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ސްވާބް ޖަހައިގެން ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގަން ޖެހެއެވެ. ދެން، ސާމްޕަލް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަންދުކޮށް ލެބަކަށް މެއިލް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ތިބާ އިޚްތިޔާރުކުރާ ކިޓަށް ބަލާއިރު، ލެބަށް ސާމްޕަލް ޓެސްޓްކޮށް ނަތީޖާ ހޯދުމަށް މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ފެށިގެން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
• ގޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޕީއެޗް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ސްވާބް ނުވަތަ ކަރުދާސް ސްޓްރިޕް އެއް ނަގަ އެވެ. ތިބާ ބޭނުންކުރަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭގެ ސާމްޕަލް އެއްކުރުމަށެވެ. ސްވާބް ނުވަތަ ސްޓްރިޕް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ ތަކެތި ޖެހުމުން ކުލަ ބަދަލުވެއެވެ. އެއަށްފަހު އެ ކުލަ ކިޓްގައިވާ ކުލަ ޗާޓަކާ އަޅާކިޔައިގެން ޕީއެޗް ކަނޑައެޅެއެވެ. ޕީއެޗް ރީޑިންގ މަތިވުމުން ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ނުވަތަ އެހެން ވެޖިނަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

އެކަމަކު ހޯމް ޓެސްޓިން ކިޓް ބޭނުންކުރާނަމަ ނަތީޖާ ކަށަވަރު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ނަތީޖާ ނެގެޓިވް ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން ސަބަބުތައް ވެސް ބެލެވިދާނެ އެވެ. ނަތީޖާ ޕޮޒިޓިވް ނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ފަރުވާ ދޭން ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ގޭގައި ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ ހަމައެކަނި އަސާސީ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެއް ކަމަށާއި، އެއީ މެޑިކަލް ލަފާގެ ބަދަލުގައި ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަންވީ ނުކުތާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާ ގިނައިން ވިސްނާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެ - އެއީ މައްސަލައެއް ދިމާވާންދެން. ހީވާގިވުން، އަނދާ، ނުވަތަ ނުބައި ވަހެއް ދުވުމަކީ ވެސް ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ކިޔާ އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މި ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޓެސްޓަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އަވަސް، ތަދުނުވާ، ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ . ޑޮކްޓަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވާނެއެވެ. ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން، މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަދުވެތިކަމެއް ނުވަތަ ބިރެއްނެތި ލަފާ ހޯދުމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ މުހިންމީ! މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމާއި އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދައިގެން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެއެވެ.

` ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް، ވެޖިނަލް އިންފެކްޝަން، ބީވީ ޓެސްޓް، ވެޖިނަލް ޑިސްޗާޖް، ޕީއެޗް ޓެސްޓް، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ގައިނެކޮލޮޖީ