އެހެން ކުދިންނަށް ވުރެ އަންހެން ދަރިފުޅު ކުރު ކަމަށް ބައެއް ފަހަރު އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާގެ އުމުރުގެ އެހެން ރައްޓެހިން ފުރާވަރަށް ދިޔަ ނަމަވެސް، ތިބާގެ އަންހެން ދަރިފުޅު އަދިވެސް އެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް މިކަހަލަ ކަންކަމާ މެދު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ހަމައެކަނި އަންހެން ކުދިންނަށް ޖެހޭ 'ޓާނަރ ސިންޑްރޯމް' ކިޔާ ޚާއްޞަ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ބިރުގަންނަން ނުޖެހޭ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނީ މިއީ ކޮންކަމެއްތޯއާއި، މިކަން މިހެން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ ހަމައެކަނި އަންހެން ކުދިންނަށް ޖެހޭ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. އެއީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަނބުރާ ބަޔޮލޮޖީއަށް ދާންވީއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއެއްގައި ވެސް އަހަރެމެންގެ ޖެނެޓިކް މައުލޫމާތު (އަހަރެމެންގެ އިސްކޮޅާއި ކުލައާއި ސިފަ ފަދަ ކަންކަން) ކަނޑައަޅާ 'ކްރޮމޯސޯމް' ތަކެއް ހުރެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަންހެން ސެލްއެއްގައި އެކްސް (XX) ކިޔާ ދެ ޖިންސީ ކްރޮމޮސޯމް ހުރެއެވެ. ފިރިހެން ސެލްއެއްގައި އެއް އެކްސް އާއި އެއް ވައި (އެކްސްވައި) ހުރެއެވެ.
ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ އަންހެން ކުއްޖަކު އެކްސް ދެ ކްރޮމޯސޯމްގެ ތެރެއިން އެއް ކްރޮމޯސޯމްގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ގެއްލިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ މަރުހަލާގައި ހިނގާ ރެންޑަމް އިވެންޓެކެވެ. މިއީ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ އެއްވެސް ކުށެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫންކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ .
މި ހާލަތުގައި ކޮންމެ ކުއްޖަކަށްވެސް ތަފާތު އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ މައިގަނޑު ދެ އަލާމާތެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. އެހެން މީހުންނަށްވުރެ ކުރުވުން (ކުޑަ އިސްކޮޅު) .
2. ލޯ-ފެންކްޝަން އޯވަރީސް , އޭގެ މާނައަކީ ފުރާވަރާއި ދަރިން ލިބުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިކަން އަޅުގަނޑުމެން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ކުދިން އުފަންވާއިރު މި އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ފެންނަނީ ކުޑައިރުގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރާ ހަމައަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ފަދަ ޕްރީނެޓަލް ޓެސްޓްތަކުން ފިލާވަޅުތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ދަރިފުޅުގެ ކަރުގެ ފަހަތުގައި ފެން ހުރިހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ހިތަށް ނުވަތަ ކިޑްނީއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުންނަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ.
| އަލާމާތްތައް ފެށޭ ވަގުތު | ފެންނަން ހުންނަ އާންމު ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| އުފަންވާއިރު ނުވަތަ އޭގެ ކުޑައިރުކޮޅެއް ފަހުންނެވެ |
|
| ކުޑައިރު، ޒުވާން އުމުރުގައި، އަދި ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައެވެ |
|
މުހިންމު ކަމަކީ ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ހުރިހާ ކުދިންނަށް މި ހުރިހާ އަލާމާތެއް ނުފެންނާނެ ކަމެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތްތައް ނުފެނިދާނެ ކަމަށާއި، ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރާ ހަމައަށް މި ހާލަތު ދެނެގަނެވިފައި ނުވާ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމްގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، މި ހާލަތު ދިމާވާ ގޮތަށް ބަލާއިރު މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
މޮނޮސޮމީ އެކްސް
މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިއީ ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއަކުން އެއް އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް މުޅިން ނެތިގެންދާ ތަނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ބަލިވެ އިނުމުގެ ތެރޭގައި މަންމަގެ ބިސް ނުވަތަ ބައްޕަގެ ސްޕަރމްގައި ރެންޑަމް ޑިފެކްޓެއް ދިމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ މި ބާވަތުގެ މީހުންނެވެ.
މޮޒައިކް ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް އެވެ
'މޮޒައިކް' މި ލަފުޒުން ދޭހަވާ ފަދައިން މިތަނުގައި ވާ ކަމަކީ އެކްސް ކްރޮމޮސޯމްގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ގެއްލިފައި ހުންނަނީ ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ސެލްތަކުގައި އެކަންޏެވެ.އަނެއްބައި ސެލްތަކުގައި އާދައިގެ (XX) ކްރޮމޯސޯމްތައް ހުރެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ކުދިކުދި އިސްތަށިތަކުން (ސެލްތަކުން) ހަދާފައިވާ ފާރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މޮޒައިކް ހާލަތެއްގައި މި ތަފާތު ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ބައެއް ބުރިކްތަކުގައެވެ. އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާދައިގެ މީހުންނެވެ. މިއީ ދަރިފުޅުގެ މަރުހަލާގައި ސެލް ބައިބައިވުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ރެންޑަމް އެރަރެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިސްބަތުން މަދު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، އަދި މިކަން ދެނެގަންނަން ވެސް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.
މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތަކެއް (ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް) ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ކުދިންނަށް ސިއްހީ ވަކި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމުން ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން މުހިންމެވެ.
| މައްސަލަ ހުރި ނިޒާމެކެވެ | ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ |
|---|---|
| ހިތާއި ލޭހޮޅިތައް (ކާޑިއޯވަސްކިއުލަރ) | ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %50 ކުދިންނަށް އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ހަށިގަނޑަށް ލޭ ގެންދާ މައި ލޭހޮޅި ކަމަށްވާ އެއޯޓާ އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް އާންމުވެ އެވެ. ލޭމައްޗަށް ދިއުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ކަށިގަނޑުގެ ނިޒާމު | އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް، ފްރެކްޗަރސް، އަދި ސްކޮލިއޯސިސް ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. |
| ދިފާޢީ ނިޒާމު (އޮޓޯއިމިއުން) | ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. މިސާލަކަށް: ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތައް (ހާޝިމޮޓޯ ބަލި)، ސީލިއަކް ބަލި، އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ކޮންޑިޝަންސް (އައިބީޑީ) އެވެ. |
| އަޑުއިވުމާއި ފެނުމެވެ | އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ މެދު ކަންފަތުގައި ގިނައިން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ލޯ ހުރަސްކުރުން ފަދަ ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ކިޑްނީ އެވެ | ކިޑްނީގެ އޮނިގަނޑަށް މައްސަލަތައް ދިމާވެ، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހުމަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ. |
| އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންނެވެ | އާންމުކޮށް ބުއްދި ރަނގަޅު ނަމަވެސް، ޚާއްޞަކޮށް ހިސާބާއި، އޮރިއެންޓޭޝަން އަދި ސްޕޭޝަލް ރިޒަނިންގ ގައި އުނގެނުމުގައި ބައެއް ދަތިތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ނަފްސާނީ ސިއްހަތު | ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ސިއްހީ މައްސަލަތަކާ އެކު ދިރިއުޅުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އިހުތިރާމް ދަށްވުމާއި، ހާސްކަމާއި، ޑިޕްރެޝަން އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. |
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަކަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
އުފަންވުމުގެ ކުރިން:
- އެންއައިޕީޓީ (ނޮނިންވޭސިވް ޕްރީނެޓަލް ޓެސްޓިންގ): މިއީ މާބަނޑު މަންމަގެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅުގެ ޖެނެޓިކް މައުލޫމާތު ޓެސްޓްކުރުމުގެ ގޮތެކެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ ސްކޭން އިން ދަރިފުޅުގެ ހިތާއި، ކިޑްނީ ނުވަތަ ކަރުގެ ފަހަތުގައި ފެން ޖަމާވެފައިވާ ކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޝައްކު ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- އެމްނިއޯސެންޓެސިސް: މި ހާލަތު %100 ކަށަވަރު ކުރެވޭނީ ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެންވާ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ދަރިފުޅުގެ ސެލްތަކުގައި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓެއް (ކެރިއޯޓައިޕް އެނަލިސިސް) ހަދައިގެންނެވެ.
ވިހެއުމަށްފަހު:
ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވިއްޖެނަމަ 'ކެރިއޯޓައިޕިން' ކިޔާ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރާނެ އެވެ. މިއީ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ކްރޮމޯސޯމްތައް ބަލައި މުޅިން ނުވަތަ ބައެއް ގޮތުގައި އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް ގެއްލިފައިވާތޯ ސީދާ ދެނެގަތުމެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ވާތީ، މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެއެވެ.
އެކަމަކު ބިރެއް ނުގަނޭ! އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވެ، ދުޅަހެޔޮ، ކާމިޔާބު، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ފަދަ މޮޅު ފަރުވާތަކެއް މިއަދު ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ.
ފަރުވާ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފޯކަސް ކުރަނީ ހޯރމޯންތަކަށެވެ.
- ހިއުމަން ގްރޯތް ހޯރމޯން ތެރަޕީ: މި ފަރުވާއަކީ ކުއްޖާގެ އިސްކޮޅު އިތުރުކުރުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ފަރުވާއެކެވެ. މިއީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ދޭ ހޯރމޯން އިންޖެކްޝަނެކެވެ. މި ފަރުވާ ކުޑައިރުއްސުރެ ފެށިއްޖެނަމަ، އެއީ ބޮޑުވުން ލަސްވާކަން ފާހަގަ ކުރެވުމާއެކު، ކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު އިސްކޮޅަކަށް ވާސިލްވެވޭނެއެވެ.
- އެސްޓްރޮޖެން ތެރަޕީ: ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ގިނަ އަންހެން ކުދިންނަށް ގުދުރަތީ ގޮތުން އެސްޓްރޮޖެން ނުއުފެއްދޭތީ، އާންމުކޮށް ފުރާވަރަށް (ގާތްގަނޑަކަށް 11-12 އަހަރު) ބޭރުގެ ތަންތަނުން އެސްޓްރޮޖެން ދެއެވެ. މިއީ އުރަމަތި ބޮޑުވުމާއި މައްސަރު ކަންތައް ފެށުން ފަދަ ފުރާވަރުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބެވެ. އަދި ކަށިތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށާއި ހިތުގެ ސިއްހަތަށް ވެސް މުހިއްމެވެ.
- ޕްރޮޖެސްޓިން ތެރަޕީ: މަދު އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އެސްޓްރޮޖަން ތެރަޕީ ދިނުމަށްފަހު ޕްރޮޖެސްޓިން ކިޔާ ހޯރމޯނެއް ވެސް ދެނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން މައްސަރު ކަންތައް ދެމެހެއްޓުމަށެވެ.
މި ހޯރމޯން ފަރުވާތަކުގެ އިތުރުން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް (ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ކިޑްނީގެ މައްސަލަތަކާއި، އަޑުއިވުން ދަށްވުން ފަދަ) ފަރުވާ ހޯދުމާއި ކަމާބެހޭ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ދަރިފުޅުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ މުހިންމީ ބަލި ދެނެގަނެ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުން.
ދަރިފުޅުގެ ކުރިއެރުމާއި މައިލްސްޓޯންތަކަށް ފާރަވެރިވާށެވެ. އަންހެން ދަރިފުޅު އުމުރުގެ އެހެން ކުދިންނަށް ވުރެ މާ ކުރު ކަމަށް ހީވާނަމަ ނުވަތަ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ލަސް ނުކުރައްވާށެވެ.
އަދި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ މުހިއްމު ދެ ކަމެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންނަށް ސްކްރީންކުރުން: ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް، ފަހަރެއްގައި އުމުރުން 1-2 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ސަމާލުކަންދީ، އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުރިތޯ ބެލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެއްވެސް އެއްޗެއް އޮތްނަމަ ސްކޫލުގައި ޓީޗަރުންނާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެކުއްޖާއަށް ބޭނުންވާ ހާއްސަ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން: މި ހާލަތާއެކު އުޅޭއިރު ދިމާވާ އިޖުތިމާއީ މައްސަލަތަކާއި، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ދަށްވުމާއި، ހާސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއްގެ (ޗައިލްޑް ސައިކޮލޮޖިސްޓެއް) އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ކުއްޖާގެ އުމުރު އާންމު އާބާދީއަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ކުރު ނަމަވެސް، މެދުނުކެނޑި މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީއާއި، ވަގުތުން ފަރުވާއާއި، ސިއްހީ މައްސަލަތައް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުމުން، މުޅިން އާދައިގެ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ ހަމައެކަނި އަންހެން ކުދިންނަށް ޖެހޭ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ކަމަށާއި މިއީ މައިންބަފައިންގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށެވެ.
- މައިގަނޑު ދެ އަލާމާތަކީ އިސްކޮޅު ދަށްވުމާއި ފުރާވަރު ލަސްވުން ނުވަތަ ނެތް ކަމެވެ.
- އެއީ ހިތާއި، ކިޑްނީއާއި، ކަށިތަކާއި، އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތައް ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް ހޯރމޯން ތެރަޕީ އާއި އެހެނިހެން ފަރުވާތަކުން އަލާމާތްތައް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ލަސްނުކުރާށެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ސިއްހީ ފަރުވާއާއި އާއިލީ ލޯތްބާއި އެއްބާރުލުން ލިބިއްޖެނަމަ، ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ އަންހެން ދަރިއަކަށް ކާމިޔާބު، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމުގެ ހުރިހާ ފުރުސަތެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ