އާއިލާ ޕްލޭން ކުރާނެ އާ ގޮތެއް! މިއަދު ވެޖިނަލް ރިންގްގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ މެތޯޑްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަން ގިނަ ބަޔަކު ކުޑަކޮށް ފަސްޖެހެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ މެތޯޑެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް މާ ގިނައިން އަޑުއިވިފައި ނުވެދާނެ، އެކަމަކު ވަރަށް ފަސޭހަ އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެއް. އެއީ 'ވެޖިނަލް ރިންގް' ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ ދަރިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ `( ވެޖިނަލް ރިންގް )` މެތެޑެވެ.

މި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިއަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ކުޑަ، ފަސޭހަ އަނގޮޓިއެކެވެ . އެއީ މަޑުމަޑުން އަންހެން ދެ ހޯރމޯން , އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓިން , ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ދޫކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ. މި ދެ ހޯރމޯން ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަނީ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށެވެ. ކިހިނެއް އެނގޭނީ؟

• އެއީ ތިބާގެ ބިސްގަނޑުން ބިސް ދޫކުރުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ (`( Ovulation )`) . ބިހެއް ނެތި ސްޕަރމް އެއް ދަރިމައިވުމަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެތެވެ.
• އެއީ ތިބާގެ ސާވިކްސް ލައިނިންގ މީޔުކަސް (cervical mucus ) ގަދަކޮށްދީ، ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ސްޕަރމް ވަނުމަށް ދަތިވާ ކަމެކެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި މި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ތިން ހަފްތާ ވަންދެން ބެހެއްޓުމަށްފަހު ޖެހިގެން އަންނަ ހަފްތާގައި ނަގައެވެ. އެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ޕީރިއަޑް ވާނެއެވެ. ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ އެއީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް ބޭނުން ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައިގެން ބޭސް ސިޓީއެއް ހޯދަން ޖެހެއެވެ. މިވަގުތު އެމެރިކާގައި ފާސްކޮށްފައިވާ ތިން ވައްތަރެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި އެބަހުއްޓެވެ.

• `(އެތިނިލް އެސްޓްރަޑިއޯލް؛ އެޓޮނޮޖެސްޓްރެލް)` ހިމެނޭ ތަކެތި އަންނަނީ `(ނޫވާރިންގް®)` އަދި `(އެލޫރިންގް®)` ގެ ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުންނެވެ.
• `(ސެޖެސްޓަރޯން އެސިޓެޓް؛ އެތިނިލް އެސްޓްރަޑިއޯލް)` ހިމެނޭ އެއްޗަކީ `(އެނޮވެރާ®)` ގެ ބްރޭންޑް ނަމެއްގެ ދަށުން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.

މި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ހިނގާ ގޮތުގެ މައްޗަށް ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދައިގެން މަޑުމަޑުން `(އެސްޓްރޮޖެން)` އަދި `(ޕްރޮޖެސްޓިން)` ހޯރމޯންތައް ދޫކޮށްލައެވެ. މި ހޯރމޯންތައް ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތަކުގެ ތެރެއިން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދެއެވެ.

• `(އެސްޓްރޯޖަން)` ހޯރމޯން އެވެއެއީ އަސާސީ ގޮތުން ބިހެއް ފުރިހަމަވެ ތިބާގެ ބިސްގަނޑުން ދޫވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ (`(Ovulation)`). އެހެންކަމުން ބިސް ނެތުމުން ސްޕަރމް އަކަށް ގޮސް އެއާ ގުޅިގެން ބިސް އުފައްދާކަށް ނުކެރޭނެއެވެ.
• `(ޕްރޮޖެސްޓިން)` ހޯރމޯން އަކީ ސާވިކަލް މީޔުކަސް ގަދަކޮށްދޭ ހޯރމޯންއެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސްޕަރމް ސާވިކްސް ތެރެއިން ފަތަމުން ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވަނުމަށް ދަތިވެއެވެ. މި ހޯރމޯންގެ ސަބަބުން ރަހިމުގެ ފަށަލަ ވެސް ތުނިކޮށްދެއެވެ. އެހެންކަމުން، ބިހެއް ދަރިމައިވިނަމަވެސް، ރަހިމުގެ ފާރުގައި ތާށިވެ ބޮޑުވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.

މި އަނގޮޓި 21 ދުވަސް ވަންދެން (އެއީ ތިން ހަފްތާ) ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. ދެން ނަގައި 7 ދުވަސް (ހަފްތާއެއް) ވަންދެން ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. މި ހަފްތާ ނިމުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އާ އަނގޮޓިއެއް ޖަހަން ޖެހެއެވެ. އޭރުން އާ ދައުރެއް ފެށޭނެއެވެ.

މި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ބޭނުން ނުކުރަންވީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގައި ސަމާލުވާށެވެ!

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ބޭނުން ކުރުމުން ސިއްހީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ ބައެއް ނުރައްކާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ ޝަރުތުތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ މިގޮތް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާންވާނެއެވެ.

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ އަދި އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ .
• ލޭހޮޅިތައް ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ޖެހިފައިވާނަމަ .
• އުރަމަތީ، ރަހިމުގެ، ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ލޭދައުރުވުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ.
• އޯރާ އާއި އެކު މައިގްރެއިން ޖެހިފައިވާނަމަ (އެބަހީ ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި އަލި ނުވަތަ ވިލާގަނޑު ފަދަ ކަންތައްތައް ފެންނަ މައިގްރެއިން) .
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމަ .
• ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ .
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ސަބަބެއް ނޭނގޭ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭ އަންނަނަމަ .
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިގައި ހުންނަ ހޯރމޯންތަކަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ .

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ތިމާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން. މި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް އަނގޮޓިއަކީ ތިބާއަށް ރައްކާތެރި އަނގޮޓިއެއްތޯ ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނީ އޭރުންނެވެ.

އެހާ ގިނަ އަންހެނުން މި ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި، ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނަމަ، އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ . ގިނަ ބަޔަކު އެއީ ބޭނުން ކުރަން ފަސޭހަ އަދި ފައިދާހުރި އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ . ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާފަދަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ހަނދާންކޮށްދިނުމެއް ނެތެވެ. އެއީ ބޮޑު ފަސޭހައެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ގޮތެއްތޯ ނިންމުމެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިތަކަކީ ކޮން ބާވަތެއްގެ އަނގޮޓިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ހޯރމޯނަލް ވެޖިނަލް ރިންގްސްގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މި ދެ ހޯރމޯން ވެސް އެސްޓްރޮޖެން އާއި ޕްރޮޖެސްޓިން ހޯރމޯން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ދޫކޮށްލައެވެ. ދެމީހުންވެސް 21 ދުވަސް (3 ހަފްތާ) އަޅައިގެން 7 ދުވަސް (1 ހަފްތާ) ވަންދެން ނައްތާލައެވެ. ނަމަވެސް ދެމީހުންގެ މެދުގައި ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

`(ނޫވާރިންގް®)` ނުވަތަ `(އެލޫރިންގް®)`:

• މިއީ އެއްފަހަރު ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ . ތިން ހަފްތާ (21 ދުވަސް) ވަންދެން އަނގޮޓި އަޅާފައި، ދެން އެއް ހަފްތާ (7 ދުވަސް) ވަންދެން ނަގާށެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އަނގޮޓިއެއް ނެތި ހަތް ދުވަސް ފަހުން އާ އަނގޮޓިއެއް ވައްދާށެވެ. ދެން ފެށެނީ އާ ދައުރެކެވެ.
• އެއް އަނގޮޓިއެއްގައި ފަސް ހަފްތާ (35 ދުވަސް) ވަންދެން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހޯރމޯން ހުރެއެވެ. ޗުއްޓީއެއް ނުވަތަ ކައިވެންޏެއް ފަދަ ހާއްސަ ކަމެއްގައި ޕީރިއަޑް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާ ލަސްކުރަން ބޭނުންނަމަ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ފްލެކްސިބިލިޓީއެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން ހަތަރު ފަސް ހަފްތާ ވަންދެން އަނގޮޓި ތެރޭގައި ބަހައްޓައިގެން އޭގެ ފަހުން ނަގަ އެވެ.
• ނަމަވެސް ނޫވާރިންގް® އާއި އެލޫރިންގް® ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ތިން ހަފްތާއަށް ބޭނުންކުރުމަށެވެ . ޕީރިއަޑް "ސްކިޕް" ކުރަން ނުވަތަ ހަތަރު ފަސް ހަފްތާއަށް ބޭނުން ކުރަން ވިސްނަމުންދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ .

`(އެނޮވެރާ®)`:

• މި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިއަކީ އަލުން ބޭނުންކުރެވޭނެ އަނގޮޓިއެކެވެ . 21 ދުވަސް ފަހުން ނެރެ، މަޑު ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ދޮވެ، ހިކި ފޮހެލުމަށްފަހު، ވަދެގެން އައި ފޮށީގައި 7 ދުވަސް (ހަފްތާއެއް) ވަންދެން ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. ހަތް ދުވަސް ނިމުމުން ކުރިން ބޭނުންކުރި އަނގޮޓި އަލުން ޖައްސަން ޖެހެއެވެ .
• މިއީ އަހަރެއްހާ ދުވަހު ފުދޭވަރުގެ ހޯރމޯންތަކެކެވެ . އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ އަހަރެއްހާ ދުވަހު ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އަނގޮޓި ބަހައްޓަން ޖެހޭ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އަދި ކޮންމެ ތިން ހަފްތާއަކުން ނެގޭ ގޮތަށް ވެސް ފަރުމާކޮށްފައިވެ އެވެ .

މިގޮތް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން މިގޮތަށް ވައްދާނެ ގޮތާއި، ނަގާނެ ގޮތާއި، އެކަން ކުރަންވީ ވަގުތު ވިސްނޭތޯ ބަލާށެވެ. ހޯރމޯން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް އަނގޮޓިތައް ފައިދާހުރިނީ އެ އަނގޮޓިތައް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމައެވެ.

މިކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިއެއްގެ ބޭސް ސިޓީ ހޯދުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެއް ހެދުމާއި ފަހަރެއްގައި ޕެލްވިކް އިމްތިހާނެއް ވެސް ހެދުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިއާ ބެހޭގޮތުން ތިބާއަށް ހުރި އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، އެ އަނގޮޓި ވައްދައި ނަގާނެ ގޮތް ވިސްނޭކަން ޔަގީން ކުރާނެއެވެ.

މިކަން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟ ހީކުރާހާ ބުރަކަމެއް ނޫން!

ޓެމްޕަން ޖަހާލެވޭނަމަ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އަނގޮޓި ޖައްސާލުމަކީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން:

1. ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެ ހިއްކާށެވެ.

2. އޮށޯވެ، އިށީނދެ، ނުވަތަ ގޮނޑިއެއްގައި އެއްފައި ޖަހައިގެން ހުރުން. ތިމާއަށް އެންމެ އަރާމު ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރާށެވެ.

3. އަނގޮޓި އޭގެ ޕެކޭޖިންގ އިން ނެގުން.

4. އިނގިލީގެ ބޮޑު އިނގިއްޔާއި ޝަހާދަތް އިނގިލީގެ ދެމެދުގައި އަނގޮޓި ހިފަހައްޓާށެވެ.

5. އަނގޮޓިގެ ދެފަރާތް އެއްކޮށް އަންނަ ގޮތަށް އިނގިލިތައް އެއްކޮށް ފިއްތާލާށެވެ.

6. އަނގޮޓި ވީހާވެސް ދުރަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް ވައްދާށެވެ. ސީދާ ކޮންތާކު ހުންނަންވީތޯ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ، އެއްފަހަރު ވަދެއްޖެ ނަމަ، އެތަނެއްގައި ހުރެވޭނެއެވެ.

މިކަން ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ކިހާ ދުވަހަކު ބަހައްޓަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ތިން ހަފްތާ (21 ދުވަސް) ވަންދެން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި އޭގެ ތަނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ . ތިން ހަފްތާ ފަހުން އެއް ހަފްތާ (7 ދުވަސް) ވަންދެން އަނގޮޓި ނަގަން ޖެހެއެވެ . ދަރިއަކު ހޯދަން ބޭނުންވާ ކަމަށް ނިންމި ނަމަ، މި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާފައި އަލުން މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.

ނުކުންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ނެގުމަކީ ވެސް ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް ސާފު އިނގިއްޔެއް (އާންމުކޮށް ޝަހާދަތް އިނގިލި) ވައްދާށެވެ. އަނގޮޓި ޖައްސާފައި ހުރުމުން އޭގެ ވަށައިގެން އިނގިލި ހޫކްކޮށް މަޑުމަޑުން ދަމައިގަންނަން ޖެހެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުދިކުދި ކަމުން ފިލައިގެން ދަނީ މަދު މަސްކޮޅެއް ފަހުން ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ . އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ؛

• އުރަމަތީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިހުން.
• ބޮލުގައިރިހުން.
• ބަރުދަން އިތުރުވުން (އެންމެ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ).
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ މޫޑަށް ބަދަލު އައުން.
• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ލުއި ލޭއައުން (ސްޕޮޓިންގ) .
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން އިތުރުވުން.
• ފިހިގަނޑެވެ.
• ޖިންސީ އެދުން ކުޑަވުމެވެ.

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ވެޖިނަލް ރިންގް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ބޭނުންކުރާއިރު، ތިރީގައިވާ މައްސަލަތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ .

• ލޭހޮޅިތައް : ޚާއްޞަކޮށް ފައި، ފުއްޕާމޭ، ސިކުނޑި، ނުވަތަ ހިތުގައި.
• ހާޓް އެޓޭކް (`(ހާޓް އެޓޭކް)`) .
• ސްޓްރޯކް (`(ސްޓްރޯކް)`) .
• ގޭލްބްލެޑަރ ޑިޒީޒް (ގޯލްބްލެޑަރ ޑިޒީޒް)
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން (`(ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުން)`) .
• ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް (TSS) : މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ނަމަވެސް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.

މި ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު އިތުރަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މި އުސޫލުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ބަޔަކު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި އިޚްތިޔާރު ކުރަނީ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހޯރމޯން އުސޫލުތަކަށްވުރެ އޭގެ ފައިދާ ބޮޑުކަމުންނެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިއެއްގެ ބޮޑެތި ބައެއް ފައިދާތަކަކީ :

• އެއީ ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ، ލައިގެން އުޅޭއިރު އުނދަގޫ ނުވާ، އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ހަނދާން ނައްތާލާނެ އެއްޗެއް ލައިގެން ހުރިކަން ވެސް މެއެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ހަނދާނެއް ހަނދާނެއް ނެތެވެ. ހަމައެކަނި ޖައްސާފައި މަހަކު އެއްފަހަރު ނެރެލާށެވެ.
• ކޮންމެ ސައިޒެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވެސް ފިޓްވާ ގޮތަށް ފްލެކްސިބަލް އެވެ.
• ލެޓެކްސް އެލާޖީ ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ރައްކާތެރި އެވެ.
• ދަރިއަކު ހޯދަން ބޭނުންނަމަ ކޮންމެ ވަގުތަކުވެސް ކެންސަލް ކުރެވޭނެއެވެ .
• މިއީ ވަރަށް ޒާތީ ކަމެއް. ގިތެޔޮ ގިރާކުރާތަން އެއްވެސް މީހަކަށް ނުފެންނާނެއެވެ.
• ބައެއް މީހުން ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި ހޯރމޯން ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ ސަބަބުން ބާތު ކޮންޓްރޯލްގެ އެހެން ބައެއް ގޮތްތަކަށްވުރެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުވެއެވެ .

އެއްވެސް ގެއްލުމެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިއިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އަދި،

• މިއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން (އެސްޓީއައި) ރައްކާތެރިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ . އެކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންޑަމެކެވެ.
• ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ކާމިޔާބީ ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

އަހަރެން ބޭނުން ވަރަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ތެރޭގައި ބެހެއްޓޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ނުކުރެވޭނެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ތިން ހަފްތާ ވަންދެން އަޅައިގެން އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ނަގާ ގޮތަށެވެ . ނޫވާރިންގް® އަދި އެލޫރިންގް® ގައި ފަސް ހަފްތާއަށް ފުދޭވަރަކަށް ހޯރމޯން ހިމެނެއެވެ. އެނޯވެރާ® ގައި އަހަރެއްހާ ދުވަހު ފުދޭވަރަކަށް ހޯރމޯން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ޕީރިއަޑް ލަސްކުރުމަށް ދޫކޮށްލެވިދާނެ ކަމަށް ބައެއް މީހުންނަށް ހީވާ ސަބަބެވެ. ޕީރިއަޑް ދޫކޮށްލުމަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ބޭނުން ނުކުރުމަށް ނިންމުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.

މިއީ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމުގައި ކިހާ ފައިދާހުރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިތަކަކީ %91 އާއި %99 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ . އެހެންނަމަވެސް މި ފައިދާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ސީދާ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ . ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރާނަމަ އޭގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި މަސައްކަތް ފެށުމަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުން ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ނަގާ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ކުރިން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކޮށްފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ.

• މީގެ ކުރިން ހޯރމޯން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑެއް ބޭނުންކޮށްފައި ނުވާނަމަ އަދި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ބޭނުންކުރަން ފަށާނަމަ:
• ޕީރިއަޑްގެ ފުރަތަމަ ދުވަހު އަނގޮޓި ޖައްސާނަމަ، އެ އަނގޮޓި ވަގުތުން މަސައްކަތް ކުރަން ފަށާނެއެވެ . ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އިތުރު ގޮތެއް ބޭނުން ނުވާނެ އެވެ.
• ޕީރިއަޑްގެ ދެވަނަ ދުވަހާއި ފަސް ދުވަހާއި ދެމެދުގައި އަނގޮޓި ޖައްސާނަމަ، ފުރަތަމަ ހަތް ދުވަހު ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އިތުރު ގޮތެއް (އެބަހީ، ކޮންޑަމް) ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ .
• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ނުވަތަ ޕެޗަކުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިއަކަށް ބަދަލުވަމުންދާނަމަ:
• ބާތު ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ދެން ޕެކް ފަށަން ބޭނުންވާ ދުވަހު ނުވަތަ ދެން ޕެޗް އުނގުޅަން ބޭނުންވާ ދުވަހު އަނގޮޓި ޖައްސާށެވެ. ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އިތުރު ގޮތެއް ބޭނުން ނުވާނެ އެވެ.
• ޕްރޮޖެސްޓިން އެކަނި ބޭނުންކުރާ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑެއް (އެބަހީ، މިނިޕިލް، އިމްޕްލާންޓް، އިންޖެކްޝަން، ނުވަތަ އައިޔޫޑީ) އިން ބަދަލުވަމުންދާނަމަ:
• ދެން އަންނަ ޕެކެއްގެ ގިތެޔޮ، އިމްޕްލާންޓް، އިންޖެކްޝަން ނުވަތަ އައިޔޫޑީ ޖަހަން ޖެހޭ ވަގުތު އަނގޮޓި ޖައްސާށެވެ. ހަތް ދުވަސް ވަންދެން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ބެކަޕް މެތޯޑެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިގެ އަސަރު ކުޑަކުރަނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ:

• ޖެހިޖެހިގެން ތިން ހަފްތާ ވަންދެން އަނގޮޓި ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ނުހުންނަނަމައެވެ.
• އަނގޮޓި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރަށް ވެއްޓި ނުވަތަ ނަގާނަމަ، އަދި ދެ ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި (އެނޮވެރާ® އަށް) ނުވަތަ ތިން ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި (ނޫވާރިންގް® އަދި އެލޫރިންގް® އަށް) އަލުން ނުޖަހާނަމަ އެވެ.
• ރަނގަޅަށް އަނގޮޓި ނުނަގާނަމަ.
• އަނގޮޓި ސީދާ އިރުގެ އަލިން ނުވަތަ މަތީ ފިނިހޫނުމިނަކަށް ހުށަހެޅިއްޖެނަމައެވެ.

ބޭސް ސިޓީއާއެކު އަންނަ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔައި، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ އަންގާފައިވާ ގޮތަށްކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

މިކަން އަމިއްލައަށް ނުކުމެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އަމިއްލައަށް ނުކުމެދާނެއެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު، ޓެމްޕަން ނަގާއިރު، ނުވަތަ ފާޚާނާ ކުރަން އުޅޭއިރު ވެސް ފޭބި އެއްޗެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހޫނު ފެނުން ދޮވެ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އަލުން ޖައްސާށެވެ .

އަނގޮޓި ނިކުމެއްޖެއްޔާ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ!

• ތިބާގެ ސައިކަލްގެ 7 ވަނަ ދުވަހާއި 14 ވަނަ ދުވަހާއި ދެމެދު ދެގަޑިއިރު (އެނޮވެރާ®) ނުވަތަ ތިން ގަޑިއިރު (ނޫވާރިންގް® އަދި އެލޫރިންގް®) އަށް ވުރެ ގިނައިރު އަނގޮޓި ބޭރުގައި ހުރިނަމަ:
• ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.
• ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހަމަ އެ އަނގޮޓި އަލުން ޖައްސާށެވެ.
• ހަތް ދުވަސް ވަންދެން ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އިތުރު ގޮތެއް (ކޮންޑަމް ފަދަ) ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ސައިކަލްގެ 15 އާއި 21 ވަނަ ދުވަހާއި ދެމެދު ދެ ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު (އެނޮވެރާ®) ނުވަތަ ތިން ގަޑިއިރަށް (ނޫވާރިންގް® އަދި އެލޫރިންގް®) އަނގޮޓި ބޭރުވެއްޖެނަމަ، ތިބާއަށް ދެ ގޮތެއް އޮވެއެވެ.
• އާ އަނގޮޓިއެއް (ނޫވާރިންގް® އަދި އެލޫރިންގް® އަށް) ޖައްސާ ނުވަތަ ދޮވެ އަލުން އަނގޮޓި (އެނޮވެރާ® އަށް) ޖައްސާށެވެ. ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސްޕޮޓިންގ ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް އާދައިގެ ޕީރިއަޑް އަންނާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
• އަނގޮޓި ނާޅައި ހަތް ދުވަހުގެ އަނގޮޓި ފްރީ ޕީރިއަޑް ފަށާށެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިގައި ގޯހެއް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް އަރާމުކޮށް ވަންނަން ޖެހޭނެ – ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން އެ އަނގޮޓި އެތަނުގައި ހުރިކަން ހަނދާން ނައްތާލެވޭނެއެވެ. އުނދަގޫވާނަމަ ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ކޮއްޕާލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިގެ ސަބަބުން އިތުރު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރަމުންދާނަމަ އެއީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ފަސޭހައިން ބަލިވެ އިނދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ބޭނުންކުރުމުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ ޕްލޭންތަކަށް އަސަރެއް ނުކުރާނެ އެވެ. އަނގޮޓި ނެގުމަށްފަހު އޯވިލޭޝަން އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހަށިގަނޑު އާންމު ހާލަތަށް އައުމަށް އަދި އާންމު މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވާން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ޕީރިއަޑް ނުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ!

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ބޭނުންކުރުމުން ނުރައްކަލާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހުރުމުން، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .

• ފައިގައި ރިއްސާނަމަ , ފިލައިގެން ނުދާނަމަ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ (`(ނޭވާ ކުރުވުން)`).
• މޭގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ މޭގައި ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ .
• ކުއްލިއަކަށް ސީރިއަސް މައިގްރެއިން ޖެހިއްޖެނަމަ(އާންމުކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސާ ގޮތާ ތަފާތެވެ).
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުބައި ވަހެއް އަންނަނަމަ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފެން ދޫކުރުމަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމައެވެ.
• އަތް ނުވަތަ ފައި ހޭނެތިފައިވާހެން ހީވާނަމަ .
• ޕީރިއަޑް ނޫން ދުވަހެއްގައި ގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ .
• ޕީރިއަޑް ގެއްލިއްޖެނަމަ (މާބަނޑު ނޫންކަން ޔަގީންކުރުން).

އަހަރެން ބޭނުންކުރަންވީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިއެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާގައި ތިން ވައްތަރެއްގެ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް އަނގޮޓިއެއް ފާސްކޮށްފައިވެ އެވެ. އެ ހުރިހާ އެއްޗެއްގައި ވެސް އެއް ވައްތަރެއްގެ ހޯރމޯންތަކެއް ހިމެނެ އެވެ. އެއީ ތިން ހަފްތާ ވަންދެން ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ބަހައްޓައިގެން އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ނަގަން ޖެހޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

• މި `(Annovera®)` އަނގޮޓި ދޮވެ އަހަރެއްހާ ދުވަހު ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• NuvaRing® އަދި EluRing® ބޭނުންކުރެވޭނީ އެންމެ ފަހަރަކު (އެބަހީ، ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ނަގައި ދެން އޮންނަ ސައިކަލަށް އާ އެއްޗެއް ވައްދަންވާނެއެވެ).

ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އަހަރެންގެ ބައިވެރިޔާއަށް މިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައިވެރިޔާއަށް އަނގޮޓި އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް މިއީ އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ. އަނގޮޓި ޖެހުމުން ބައިވެރިޔާއަށް އުނދަގޫވާނަމަ ދަރިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އެހެން ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަން އަނގޮޓި ނެރެފިނަމަ ދެ (އަނޮވެރާ) ނުވަތަ ތިން (ނޫވަރިންގް/އެލޫރިންގް) ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އަލުން އަނގޮޓި ވައްދަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ނޫނީ އޭގެ އަސަރު ކުޑަވާނެ ކަމަށެވެ.

ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ބޭނުން ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ތިބާ ބޭނުންކުރާނީ ކޮން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތޯޑަކީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު އެކުގައި ނިންމަންޖެހޭ ނިންމުމެކެވެ. އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ހުރިހާ ގޮތްތަކެއް ވެސް ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ވާނީ އެ ގޮތްތައް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ. މި ދެ ގޮތުގެ ސަބަބުން ވެސް ތިން ހަފްތާ ވަންދެން ހޯރމޯން ކެއުމާއި އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ޕީރިއަޑް ހެދުމުގެ ސައިކަލެއް ތަބާވެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުން ކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. ބައެއް މީހުން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އެއްޗެއް ވައްދާލުމުގެ ބަދަލުގައި ގިތެޔޮ ބޯން އިސްކަންދެއެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި އިސްކަންދޭ ގޮތަށް ކަމުދާ އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި އާއި އައިޔޫޑީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

`(އައިޔޫޑީ)` (އެއީ `(އިންޓްރައުޓަރިން ޑިވައިސް)`) އަކީ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓާ ޓީ ބީދައިން ހުންނަ ޑިވައިސްއެކެވެ. `(އައިޔޫޑީ)` އާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި އާއި ދެމެދު ހުރި މައިގަނޑު ބައެއް ތަފާތުތަކަކީ :

• އައިޔޫޑީ ބޭނުންކުރާ ވައްތަރަށް ބަލާފައި 12 އަހަރާ ހަމައަށް ވެސް އައިޔޫޑީއެއް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި (އެބަހީ އެނޮވެރާ®) އަހަރެއްހާ ދުވަހު ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ކޮންމެ މަހަކު ނަގައި އަލުން ޖައްސަން ޖެހެއެވެ.
• އައިޔޫޑީއެއް ޖަހައިގެން ޑޮކްޓަރަކު ނަގައެވެ . ތިބާ އަމިއްލައަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިއެއް ޖަހައި ނަގާށެވެ.
• އައިޔޫޑީ މާބަނޑުވުން ހުއްޓުވުމުގައި ތަންކޮޅެއް ފައިދާހުރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ އައިޔޫޑީ ޖަހާއިރު ޔޫޒަރުގެ ގޯސްވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކަމުންނެވެ.
• އަދި ހޯރމޯން ފްރީ އިންޓްރައުޓަރިން ޑިވައިސް (އައިޔޫޑީ) ގެ އޮޕްޝަނެއް ވެސް ހުރެ އެވެ . ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހުރިހާ އަނގޮޓިއެއްގައި ވެސް ހޯރމޯން ހިމެނެއެވެ.
• ހޯރމޯންގެ އެކުލެވުން ތަފާތެވެ . `(ޕްރޮޖެސްޓިން)` ހޯރމޯން ހުންނަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިތަކާއި `(އައިޔޫޑީ)` ގައި ހުންނަ ހޯރމޯންތަކެވެ. ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިތަކުގައި ވެސް `(Estrogen) ހޯރމޯން ހިމެނެއެވެ. `(އައިޔޫޑީ)` ގައި `(އެސްޓްރޯޖަން) ނުހިމެނެއެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިއަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން (އެސްޓީއައި) ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓިއަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން (އެސްޓީއައި) ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ގިނަ އެސްޓީއައި އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރުމެވެ .

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ނެގޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު އަނގޮޓި ނަގާލެވިދާނެއެވެ. ތިން ގަޑިއިރު (`(NuvaRing®)` އަދި `(EluRyng®)`) ނުވަތަ ދެ ގަޑިއިރު (`(Annovera®)`) އަށް އަނގޮޓި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުގައި ބާއްވާނަމަ އޭގެ އަސަރު ކުރާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ . ހަމައެކަނި ހަނދާން ކުރާތި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބަހައްޓައިގެން އަލުން ޖައްސާލުމުގެ ކުރިން ހޫނު ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ . ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަނގޮޓި ވައްދަން ނުވަތަ ނައްޓާލުމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އަހާށެވެ. އެއީ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި ސަމާލުވާންވީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއްކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ. ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް!

` ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަނގޮޓި، ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް، ހޯރމޯންސް، ޕްރެގްނެންސީ ޕްރިވެންޝަން، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ނޫވާރިންގް، އެނޮވެރާ