ހުރިހާ ތަނެއްގައި ކުދިކުދި ދުޝްމަނުން! މި ޖަރާސީމުތައް ރަނގަޅަށް އެނގިގެން ދާންވީ ނޫންހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނާއެކު މި ދުނިޔޭގައި އުޅޭ އެހެން ކިތައް ކުދިކުދި މަޚްލޫޤުން ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެން ބަލިކޮށްލާ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެހީތެރިވާ މި ކުދިކުދި މަޚްލޫޤުންނަކީ އަހަރެމެން ކިޔާ “ ޖަރާސީމު ” އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ޖަރާސީމުތަކުގެ ވާހަކައާއި، އެއީ ކޮންބައެއްކަން، މި ޖަރާސީމުތަކުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަސަރުކުރާ ގޮތާއި، އެ ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން މިކަންކަން ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން ޖަރާސީމުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަންކަން ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޖަރާސީމަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ފެންނަ ވަރަށް ކުދިކުދި ޖަރާސީމުތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން އެއަށް ކިޔަނީ ``މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްސް'' ނުވަތަ ``މައިކްރޯބްސް'' އެވެ. އެއީ އެހާ ކުދިކުދި އެއްޗެހި ކަމުން ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންނަށް ނުފެނޭ، އެތައް ހާސް އެއްޗަކުން އެކުގައި ތިބި ނަމަވެސް.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މި ޖަރާސީމުތައް ހުރިހާ ތަނެއްގައިވެސް އެބަހުރި! އެއީ ނޭވާލާ ވައިގެ ތެރޭގައި، ބޯ ފެނާއި، ފަސްގަނޑާއި، ކާ ކާނާއާއި، އަތްލާ ކޮންމެ އެއްޗެއްގައި ވެސް ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއާއި އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި އުޅޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

ނަމަވެސް ހުރިހާ ޖަރާސީމަކީ ނުބައި ޖަރާސީމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ޖަރާސީމުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބެކްޓީރިއާ ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބައެއް ރަނގަޅު ޖަރާސީމުތަކުގެ އެހީގައި ނުބައި ޖަރާސީމުތައް ހަށިގަނޑަށް ނުވަދެވޭނެއެވެ.

ޖަރާސީމުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޖަރާސީމުގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ވާހަކަ ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ޖަރާސީމު ފެނުނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ޖަރާސީމުތަކުގެ ވާހަކައަކީ އެތައް ސަތޭކަ އަހަރެއް ފަހަތަށް ދާ ވާހަކައެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 1676 ވަނަ އަހަރު ޑަޗް ސައިންސްވެރިޔާ އެންޓޯނީ ވެން ލީވެންހޯކް އަކީ ކުރީގެ މައިކްރޯސްކޯޕެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބެކްޓީރިއާ ހޯދި ފުރަތަމަ މީހާ އެވެ. އޭގެ ފަހުން މައިކްރޯބަޔޮލޮޖީ ތަރައްޤީވަމުން ދިޔަ ވަރަކަށް އިތުރު އެތައް ކަމެއް ހޯދިފައިވެއެވެ.

ފްރާންސްގެ ކެމިސްޓް ލޫއީ ޕަސްޗަރ 1857 ވަނަ އަހަރު ސާބިތުކޮށްދިނީ ކާނާ ހަލާކުވަނީ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތަކުން ތަޣައްޔަރުވެފައި ހުރުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އޭނާގެ “ޖަރމް ތިއަރީ އޮފް ޑިޒީސް .” މިއީ އިންފެކްޝަންތަކާއި ބަލިތައް ޖެހެނީ ``ޕެތޯޖަންސް'' ކިޔާ ޖަރާސީމުތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ބުނާ ނަޒަރިއްޔާއެވެ.މި ހޯދުމުގެ ކުރިން ސައިންސްވެރިން ގަބޫލުކުރީ “އަމިއްލައަށް ޖެނެރޭޝަން” ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ދިރޭތަކެތި އަތުވެދާނެ ދިރޭތަކެތި ނޫން ތަކެތިން ކަމަށް ބުނާ ނަޒަރިއްޔާއެވެ. އޭރު މީހުން ވިސްނާ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ!

ޖަރާސީމުތައް ހަގީގަތުގައި ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ޖަރާސީމުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ނުފެންނަ ޖަރާސީމުތަކަކީ އެހާ ކުޑަ ޖަރާސީމުތަކަކަށް ވާތީއެވެ. މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާނަމަ އެއީ ކުދިކުދި ބޯޅަތަކެއް، ދަނޑިތަކެއް ނުވަތަ ސްޕައިރަލްތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހާ ކުޑައިރު، ގަލަން ފޮހެލާ އެއްޗެއްގެ މަތީގައި ގާތްގަނޑަކަށް 1000 ޖަރާސީމު ލައިން ކުރެވިދާނެ!

މި ޖަރާސީމުތައް އެއްތަނުން އަނެއްތަނަށް އަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖަރާސީމު ފެތުރިދާނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޖަރާސީމު ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލުމުން ނުވަތަ ގާތްވެގެންނެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ބައްދާލުމާއި، ބޮސްދިނުމާއި، ނުވަތަ އެމީހުން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތަކެތި ކަމަށްވާ ތަށިތަކާއި ތަށިތައް ބޭނުންކުރުން ހިމެނެއެވެ.
• ޖަރާސީމު ހުންނަ މީހަކު ހޮޑުލައި ނުވަތަ ކެއްސުމަށްފަހު ވައިގެ ތެރެއަށް ނޭވާލުމުންނެވެ.
• ޖަރާސީމު ހުންނަ މީހެއްގެ ފާޚާނާގައި އަތްލުމުން ފެތުރިދާނެ އެވެ. އަދި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ޑައިޕަރ ބަދަލުކޮށް، ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެ ނޭފަތް، އަނގަ، ނުވަތަ ލޮލުގައި އަތްލުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ޖަރާސީމު ހުންނަ ތަންތަނާއި އެއްޗެހިތަކުގައި އަތްލުމާއި، ދެން ނޭފަތާއި އަނގަ ނުވަތަ ލޮލުގައި އަތްލުމެވެ. ބަހެއްގެ ގޮނޑިއެއްގައި އަތްލާފައި ދެން އެއް އަތުން ކާނަމަ ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ؟

ޖަރާސީމުތައް ވެސް މިގޮތަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ:

• މަންމައިން ފެށިގެން ދަރިފުޅާ ހަމައަށް، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ވެސް މެއެވެ.
• ޖަނަވާރު ދަތްއެޅުމުން، ސޫފި ވަޅިން.
• ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ބިމުން، ގަސްގަހާގެހިން، ކާނާއިން ނުވަތަ ފެނުން.

ޖަރާސީމު މަރާލެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ކަންތައްތަކުން ޖަރާސީމު މަރާލެވޭ ނަމަވެސް ބައެއް ކަންކަމުން އެކަން ނުކުރެވޭނެއެވެ.

• ހައިޑްރޯޖަން ޕެރޮކްސައިޑް : އާދެ. އެއީ ޕޯރަސް ނޫން ތަންތަނުގައި ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ ގިނަ ވައްތަރެއްގެ ޖަރާސީމުތައް މަރާލާ އެއްޗެކެވެ.
• ބަނގުރާ އުނގުޅުން : އާދެ. މަދުވެގެން %70 `(އައިސޯޕްރޮޕައިލް އަލްކޮހޯލް)` ހިމެނޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާތަކަކީ ޖަރާސީމު މަރާލާ އެއްޗެކެވެ.
• ވިނެގަރ: ނޫން ވިނެގަރ އިން ގިނަ ބެކްޓީރިއާތަކާއި ވައިރަސްތައް މަރާނުލާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ފްލޫ ވައިރަސް އާއި ކޮރޯނާ ވައިރަސް ހިމެނެއެވެ .
• ހޫނު: އާދެ. 60 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (140 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ގިނަ ވައިރަސްތައް މަރުވެދާނެ އެވެ.