އަހަރެމެން ބަލާނީ ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީ ބަޔަށް ހެއްޔެވެ؟ (ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ) ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ސާދާ!

`(ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ)` ކިޔާ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު އެކަން ކުރަން ބުނުމުން އެކަން ބަލަނީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ހަމައެކަނި ޝައުގުވެރިވަނީ އެކަމާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީބައި ބަލާލުމުގެ އުސޫލެއް ކަމަށްވާ `(ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ)` ކިޔާ މި ޓެސްޓުގެ ވާހަކައެވެ.

``ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ'' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ``ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ`` އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީބައިގެ އެތެރެއަށް ބަލާ ޓެސްޓެކެވެ . ކުޑަ، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ހޮޅީގެ އެއްކޮޅުގައި ކުޑަ ކެމެރާއެއް ހަރުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. މިބާވަތުގެ އާލާތްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``އެންޑޯސްކޯޕް.`` މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ``ސިގްމޮއިޑޯސްކޯޕެކެވެ.`` މިއީ ތިބާގެ ``އެނަސް`` މެދުވެރިކޮށް އަދި ތިބާގެ ``ރެކްޓަމް`` މެދުވެރިކޮށް ތިބާގެ ``ކޮލޮން`` ގެ ތިރީ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ބަލާލުމަށް ވައްދާ އެއްޗެކެވެ.

ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ބައެކެވެ. އެންމެ ފަހު ބަޔަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ `(ސިގްމޮއިޑް ކޮލޮން)` އެވެ. އެހެންކަމުން މި ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ `(ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ)` އެވެ. އެކަމަކު، މި ފްލެކްސިބަލް ހޮޅި `(ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޯސްކޯޕް)` ހަގީގަތުގައި ތަންކޮޅެއް ދުރަށް ދާއިރު، މިއަށް ކިޔަނީ `(ޑެސްސެންޑިންގ ކޮލޮން)` އެވެ. މި `(ޑެސްސެންޑިންގ ކޮލޮން)` އަކީ ތިބާގެ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުން ތިރިއަށް އައިސް `(ސިގްމޮއިޑް ކޮލޮން)` އާއި ގުޅޭ ތަނެވެ. ދެން ގުޅެނީ `(ރެކްޓަމް)` އާއެވެ. ލިބިއްޖެ؟

މި ``ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ'' ޓެސްޓް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން މި ``ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ`` ޓެސްޓް ބޭނުންކުރަނީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީބައިގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ . ކެމެރާއިން ނަގާ ސާފު ތަސްވީރުތައް ``ސްކްރީން`` އެއްގައި ފެންނަ ކަމުން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް ފެންނާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ޝައްކު ކުރެވޭ ތަނެއް ހުރިނަމަ އެތަނުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ލެބޯޓްރީއަށް ފޮނުވޭނެ ކަމެވެ (`(ބަޔޮޕްސީ)`) . ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޚުދު މި `(އެންޑޯސްކޯޕް)` މެދުވެރިކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ޓެސްޓުން ހޯދިދާނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއިން ދެނެގަންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަކު މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ރެކްޓަމް އިން ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭއައުން.
• ތިބާގެ ފާޚާނާގެ ޠަބީޢަތަށް ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އާދަތަކަށް އަންނަ ބަދަލެއް (އެބަހީ، ދިގުދެމިގެންދާ ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ބަނޑުހައިވުން).
• ބަނޑުގެ ތިރީބައި ނުވަތަ ޕެލްވިކް ސަރަހައްދުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން .
• ސަބަބެއް ނެތި ތުނިވުމެވެ .

ނުވަތަ، ތިބާ ހެދި އެހެން ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެން އިތުރަށް ތަހުގީގު ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް އޮތްނަމަ (އެބަހީ، ލޭގެ ޓެސްޓް، ފާޚާނާ ޓެސްޓް، `(އިމޭޖިންގ ޓެސްޓް)`)، މި `(ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ)` ވެސް އެކަމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.

މި ޓެސްޓުން ހޯދިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ ގެ ދުޅަހެޔޮކަންތައްތައް (`(ކޮލައިޓިސް)` ނުވަތަ `(ޕްރޮކްޓައިޓިސް)`).
• ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ ގައި ހުންނަ ކުދިކުދި، ބަލިޖެހިފައިވާ ޕައުޗްތައް (`(ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް)`).
• ސްކާރ ޓިޝޫގެ ސަބަބުން ގޮހޮރު ހަނިވުން (`(Stricture)` ނުވަތަ `(Stenosis)`).
• ބޮޑު ގޮހޮރު ނުވަތަ ރެކްޓަމްގައި ހުންނަ އުދަނގޫތައް (ތަޅުވުން) .
• ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ލޭއައުން.
• ކޮލޮރެކްޓަލް ޕޮލިޕްސް އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމްގައި އުފެދޭ ބޮޑުވުންތަކެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ބެނިން (ކެންސަރު ނޫން) އަދި ބައެއް ކެންސަރު (ކެންސަރު) ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް މި ``ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ'' ވެސް ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރަށް ސްކްރީނިން ޓެސްޓެއްގެ ގޮތުގައި ހެދެނީ، އެހެން ޓެސްޓްތަކާއެކުގައެވެ.

މިއީ ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު ފާހަގަކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޯސްކޯޕީއަކުން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީބައި ނުވަތަ ރެކްޓަމްގެ ތިރީބައިގައި ކެންސަރު ފެނިދާނެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު ބަލަން ޖެހޭނެއެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އެވެ. ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޯސްކޯޕީއަކުން މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު ނުބަލާތީ، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރަށް ސްކްރީން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަސީލަތެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ ރަނގަޅު ފުރަތަމަ ޓެސްޓެކެވެ.

`(ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ)` ނުވަތަ `(ކޮލޮނޮސްކޯޕީ)` ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ތަފާތަކީ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، "ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީގެ ބަދަލުގައި ހަމައެކަނި ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ނުހެދިނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" އެހެން ނަމަވެސް، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުން ނުވަތަ އެހެން ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މައްސަލަ ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީބައިގައި ކަމަށްވާނަމަ، މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު ބަލަން ނުޖެހިދާނެއެވެ.

`(ކޮލޮނޮސްކޯޕީ)` އަކީ `(ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ)` އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލެކްސް ޓެސްޓެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެކަން ކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. އެކަމަށް ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ބޭނުންވެއެވެ. `(ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ)` އާންމުކޮށް އެހާ ބޮޑަށް ތައްޔާރުވާން ނުޖެހެއެވެ. އަދި، `(ކޮލޮނޮސްކޯޕީ)` އަށް އެނެސްތެޝިއާ (`(ސެޑޭޝަން)` ނުވަތަ `(އެނެސްތެޝިއާ)` ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ބައެއް މީހުން ކޮލޮނޮސްކޯޕީގެ ބަދަލުގައި، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރަށް ސްކްރީނިން ޓެސްޓެއްގެ ގޮތުގައި ސިގްމޮއިޑޯސްކޯޕީ ހެދުމަށް އިޚްތިޔާރު ކުރެއެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރަށް ނުރައްކާ ބޮޑުވެ، ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހަދަން ދަތިވާ ސިއްހީ ހާލަތު ހުރިނަމަ މިއީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ކޮންމެ 10 އަހަރަކުން ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމުގެ ބަދަލުގައި، ކޮންމެ 5 ނުވަތަ 10 އަހަރަކުން ސިގްމޮއިޑޯސްކޯޕީ ހެދިދާނެ , ކޮންމެ އަހަރަކު ވެސް ފީކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓެއް ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބޮޑު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ޑޮކްޓަރުން އިސްކަންދެނީ ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީގެ ކުރިން ގޮހޮރު ނިސްބަތުން ހުސްވުމަށެވެ. މާނައަކީ ޓެސްޓުގެ ކުރިން ދުވަހު ކެއުމާއި ބުއިން ލިމިޓް ކުރުމަށް އެންގޭނެ އެވެ. އަދި ޓެސްޓްގެ ކުރިން ފާޚާނާ ފާސްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެއް ވެސް ދީފާނެ އެވެ. ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ފަދައިން ގޮހޮރު ޕްރެޕް އެއް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނުޖެހެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން އެކަމަށް އެދިދާނެއެވެ. އެމީހުން ބުނެފާނެ ފަދައިންނެވެ.

• ޓެސްޓަށްމީގެ 24 ގަޑިއިރު ކުރިން ލިމިޓެޑް ޑައިޓް ނުވަތަ ލިކުއިޑް ޑައިޓް ކެއުން. ސާފު ލިކުއިޑް ޑައިޓެއް އެންމެ ރަނގަޅީ ގޮހޮރުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބާއްވާތީ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުން ކުޑަކޮށް ކާލައެވެ.
• ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ފާޚާނާ ފާސްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އެނީމާ ނުވަތަ ސަޕޮސިޓަރީ (ރެކްޓަމް އަށް ވައްދާ ބޭސް) ބޭނުން ކުރުމަށް އެދިދާނެއެވެ. މިއީ ޓެސްޓުގެ ކުރިން ރޭ ނުވަތަ ޓެސްޓުގެ ހެނދުނު ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ.
• ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ރޭ ލޭހޮޅިއެއް ކެއުމަށް އެންގިދާނެ އެވެ. މިއީ ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ނުވަތަ ޕައުޑަރެއްގެ ސިފައިގައި ފެނާއި އެއްކޮށް ބޯން ލިބޭ އެއްޗެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ލޭހޮޅިތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ވަރުގަދަ އެވެ.
• ޓެސްޓްގެ އެއްދުވަހު ކުރިން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް ހުއްޓާލުމަށް ނުވަތަ ބަދަލުކުރުމަށް އެންގިދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން ސިއްހީ ހާލަތާއި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މިހުރިހާ ކަމެއްވެސް ކުރަނީ ޓެސްޓު ޞައްޙަތޯ ބެލުމަށާއި ސާފު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

``ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ'' ހެދުމުން ތަދުވޭ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން ސެޑޭޝަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ އަށް ސެޑޭޝަން ނުވަތަ އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުން ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަމާ ކަންބޮޑުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކިދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ޓެސްޓަކީ ތަދުވާ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ސިގްމޮއިޑޯސްކޯޕް ބޮޑު ގޮހޮރަށް ފޮނުވާލާ ވަރަކަށް ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ގޭސް ބޮޑު ގޮހޮރަށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ބޮޑު ގޮހޮރު ފުއްޕާލާތީ ކުޑަކޮށް ފުރިފައި ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ފުއްޕާފައި ހުންނަހެން ހީވެދާނެއެވެ . މިކަން ފިލައިގެން ދާނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އިމްތިހާނަށް އާދެވުމުން ލާން ހޮސްޕިޓަލުގެ ގައުނެއް ދޭނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާ އިމްތިޙާނު މޭޒުމަތީގައި ބަހައްޓާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ދެ މަގާމެއް ވެއެވެ.

• ކަނާތު ފަރާތު ފަރާތު (ސިމްސް) ޕޮޒިޝަން: ކަކުލު ހުޅުގައި މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ވައްޓާލައިގެން ކަނާތްފަރާތުގައި އޮންނަންވާނެއެވެ.
• ކަކުލާއި މޭމަތީގެ ޙާލަތު: މޭޒުމަތީގައި ކަކޫ މައްޗަށް ތިރިވެ، ކަކުލާއި ދިމާއަށް ލެނގިލައިގެން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ކުރިއަށް ވައްޓާލަން ޖެހެއެވެ.

ދެން، ޑޮކްޓަރު އެންޑޯސްކޯޕްގެ ނިމުމާއި އަތްދަބަސް އަޅާފައިވާ އިނގިލީގައި ލުބްރިކަންޓެއް އުނގުޅާނެއެވެ. އޭނާ ފުރަތަމަ ތިބާގެ ރެކްޓަމްގެ ތެރެއަށް އިނގިއްޔެއް ވައްދައި އެކަން ބަލާނެ (ޑިޖިޓަލް ރެކްޓަލް އިމްތިހާނެއް) އެވެ. އެންޑޯސްކޯޕް ޖަހާނީ އޭރުންނެވެ.

މަޑުމަޑުން އެންޑޯސްކޯޕް ވައްދާ ވަރަކަށް ބޮޑު ގޮހޮރު ވައިގެ ތެރެއަށް ފުއްޕާލައެވެ. ވައިގެ އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 24 އިންޗި (60 ސެންޓިމީޓަރު) ދުރުގައި ސިގްމޮއިޑޯސްކޯޕް ހުންނައިރު، ދެވަނަ ފަހަރަށް ބަލާލަމުން މަޑުމަޑުން އަނެއްކާވެސް އެ ދަމައިގަންނަން ފަށައެވެ.

ސިގްމޮއިޑޯސްކޯޕުން ނަގާފައިވާ ތަސްވީރުތައް ސްކްރީނެއްގައި ފެންނާނެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅަށް ފެންނަ ގޮތަށް ތިމާގެ މަގާމު ކުޑަކޮށް ބަދަލުކޮށްލުމަށް އެދިދާނެއެވެ. ތިބާއަށް އުނދަގޫވާނަމަ ސިގްމޮއިޑޯސްކޯޕްގެ މަޤާމު ބަދަލުކުރުމަށް އޭނާ އެދިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުކުރެވޭ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޓިޝޫގެ ސާމްޕަލް (``ބަޔޮޕްސީ'') ނަގައިފާނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު، ކެންސަރަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ ``ޕޮލިޕްސް'' ފަދަ ތަކެތި ހޯދިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ފެނުނުހާ އަވަހަކަށް ނަގަ އެވެ. އެކަންކަން އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ .

އިމްތިޙާނުގެ ތެރޭގައި ލޭއައުން ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ފެނިއްޖެނަމަ ސިގްމޮއިޑޯސްކޯޕް މެދުވެރިކޮށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. އޭނާއަށް އިލެކްޓްރޯކޯޓަރީ ޓޫލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން އެ އަނިޔާ ސީލް ނުވަތަ އެއަށް ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ``ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ'' ޓެސްޓަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ނަގައެވެ . ޑޮކްޓަރު ޕޮލިޕް ފަދަ އެއްޗެހި ނަގަން ނުވަތަ އަނިޔާއަކަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ތަންކޮޅެއް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ. އޭނާ ޓިޝޫ ސާމްޕަލްތައް ލެބަށް ފޮނުވައިފިނަމަ ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން ދެތިން ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އިމްތިޙާނަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އޭނާއަށް ފެނުނު އެއްޗަކާއި ދެން ހަދަންވީ ގޮތް ކިޔައިދޭނެއެވެ. ބަޔޮޕްސީއެއް ހެދިނަމަ ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން ދެތިން ދުވަސް ނަގާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އެކަން ފަހުން އަންގާނެ ކަމަށެވެ. މަސައްކަތް ކުރިއަށް ގެންގޮސް އާންމު ގޮތެއްގައި ކާލެވޭނެއެވެ .

މި ޓެސްޓުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ ހެދުމުން ބޮޑު ގޮހޮރަށް އަނިޔާ ނުވަތަ ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ . މި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު ރެކްޓަމް އިން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭއައުން އާންމު ނަމަވެސް އެއީ އެއް ދުވަހަށް ވުރެ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެން ނުވާނެއެވެ. އަދި ފާސްވާންދެން ވައްދާފައިވާ ވައިގެ ސަބަބުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންނަށް މި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު ބޭރަށްހިންގުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ހުރިހާ ކަމަކީވެސް ވަގުތީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެކެވެ . މި ޕްރޮސީޖަރަށް ފަހު ވަށައިގެން ހިނގާލުމަކީ މި އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ޓެސްޓަށްފަހު މާބޮޑަށް ލޭއައުން، ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޖެހެއެވެ.

`(ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ)` އާއި `(ރިޖިޑް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ)` އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

`(ރިޖިޑް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ)` ގައި ބޭނުންކުރަނީ ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް (`(އެންޑޯސްކޯޕް)`) ނޫން ނަމަވެސް ބޯ، ރިޖިޑް ހޮޅިއެކެވެ. އެއީ ދިގު، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއަކަށް ވުރެ ކުރު، ގާތްގަނޑަކަށް 25 ސެންޓިމީޓަރު ދިގު އެއްޗެކެވެ. `(ރިޖިޑް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ)` އަށް ވެސް ކިޔަނީ `(ޕްރޮކްޓޯސްކޯޕީ)` ކަމަށާއި، މި އިންސްޓްރޫމެންޓަށް ވެސް ކިޔަނީ `(ޕްރޮކްޓޯސްކޯޕީ)` އެވެ. `(ޕްރޮކްޓޯ)` މި ލަފުޒުން ދޭހަވަނީ ތިބާގެ ރެކްޓަމް `(ރެކްޓަމް) އަށެވެ.` މި ހޮޅި `(ސިގްމޮއިޑް ކޮލޮން)` އާއި ހަމައަށް ދިޔަ ނަމަވެސް، ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ރެކްޓަމް `(ރެކްޓަމް)` އާއި ގުރުދާ `(އެނަސް)` އާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ހޯދުމަށެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ ! (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

``ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ`` އަކީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ޚާއްޞަ އެއްޗެކެވެބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީބައިގައި ހުންނަ ހާލަތްތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް އަވަސް، ރައްކާތެރި، އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ. އެއީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއް ފަދައިން ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ފުންކޮށް ނުވަންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އެހާ ގިނަ ވަގުތު ނުވަތަ އެހާ ގިނަ ތައްޔާރީއެއް ނުނަގާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެއީ އެނެސްތެޝިއާ އާއި ނުލައި ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުން ބޭސް ނުދީ ރަނގަޅަށް ތަހައްމަލު ކުރަނީ، ޓިޝޫ ނަގައިގެން ވެސް މެއެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ މައްސަލަ ހޯދައި ހައްލެއް ހުށަހަޅައިދެވޭނީ އެންމެ ޓެސްޓަކުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ .

އެހެންކަމުން، މި ޓެސްޓް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަންގަވައިފިނަމަ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް މި ޓެސްޓަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް!

` ފްލެކްސިބަލް ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ، ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ސިއްހަތު، ރެކްޓަލް ލޭއައުން، ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު ސްކްރީނިންގ، އެންޑޯސްކޯޕީ، ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖީ، ކޮލޮނޮސްކޯޕީ، ރެކްޓަމް، ބޮޑު ގޮހޮރު