އަހަރެމެން އެންމެން ދިރިއުޅުމަށް ލޯބިކުރަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު އެއްދުވަހަކު، ފަހަރެއްގައި އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ބަލިވެ އުޅޭއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ޙަޔާތް ނިމުމާ ގާތްވެފައި އޮއްވާ، އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ބޭސްފަރުވާއެއްތޯއާއި، އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުން ނުވާ ކަންކަމާމެދު ވިސްނަން ޖެހޭ ވަގުތެއް އަންނާނެ. މިއީ ނާޒުކު އަދި ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫ މައުޟޫއަކަށް ވިޔަސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހައްގުތަކާއި އެދުންތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، އަދި އެއީ `(ޑީއެންއާރު)`.
`(ޑީއެންއާރު)` ގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(ޑީއެންއާރު)` އަކީ އިނގިރޭސި ބަހުގެ "ޑޫ-ނޮޓް-ރިސަސްކިއުޓް" ގެ ކުރުކުރުމެކެވެ. ސިންގަޅަ ބަހުން މީގެ މާނައަކީ "ދިރުވާނުލާ" ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން އަންގާފައި އޮތުމެވެ. މިއީ އެޑްވާންސް ޑިރެކްޓިވްގެ ވައްތަރެކެވެ . ތިބާ ވަނީ `(ޑީއެންއާރު)` އަމުރެއް ކޮށްފައި، އޭގެ މާނައަކީ ހިތުގެ ތެޅުން ހުއްޓިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ނޭވާ ހުއްޓިއްޖެނަމަ، `(ސީޕީއާރު)` (ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން) އިން ފަރުވާ ދޭން ބޭނުން ނުވާތީ އެވެ.
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިން ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކުރެވެން ހުރި ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިތާއި ފުއްޕާމޭ އަލުން މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް މޭމަތި ކޮމްޕްރެޝަން ކުރުމާއި އަނގައިން އަނގައިން ނޭވާލާ ``ސީޕީއާރު'' ކުރުން ހިމެނެއެވެ. އަދި:
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް (`އިންޓިއުބޭޝަން`) ޖަހައި އާޓިފިޝަލް ނޭވާލާ މެޝިނަކާ (`ވެންޓިލޭޓަރ` / `މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން`) ގުޅުވައިދެއެވެ.
- ހިތުގެ މަސައްކަތް ގަވާއިދާ ހިލާފުވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަ މެޝިނަކުން (`ޑިފިބްރިލޭޓަރ` ބޭނުންކޮށްގެން) ކަރަންޓް ޝޮކެއް (`ޝޮކެއް`) ދީގެން ހިތް އާންމު ހާލަތަށް ގެނައުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވެއެވެ.
އެކަމަކު މިހާރުވެސް ވަރަށް ބަލިވެ އުޅޭނަމަ، ނުވަތަ ނިމުމެއް ނެތް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ އެއީ `(ޑީއެންއާރު)` އޯޑަރުތައް އަންނަ ތަނެވެ.
- ދިރިއުޅުމުގެ ފަހުކޮޅު އިހުސާސް ކުރެވޭ ވޭނާއި ކެކުޅުން އެންމެ ކުޑަކޮށްލާށެވެ.
- މަރުވާ ވަގުތު ތިމާގެ ކަރާމާތް ދަމަހައްޓާށެވެ.
``ޑީއެންއާރު'' އަމުރެއް އާންމުކޮށް ލިޔަނީ ޑޮކްޓަރަކު، ތިބާއާއި/ނުވަތަ ތިބާގެ ގާނޫނީ ނިންމުންތައް ނިންމާ ފަރާތްތަކާ، ބޭނުންނަމަ، އަދި ތިބާގެ އާއިލާއާ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މަޝްވަރާކުރުމަށްފަހުގައެވެ. ތިޔަ ސްޓޭޓްގެ ގާނޫނަށް ބަލާއިރު، ``ޑީއެންއާރު'' އަމުރެއް ސައްހަވާނީ އެއީ ފިޒިޝަނެއް (އެމްޑީ ނުވަތަ ޑީއޯ) ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ ސިއްހީ ފަރުވާދޭ ޕްރޮފެޝަނަލަކު ލިޔެފައިވާ އަމުރެކެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅީ ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވުމުގެ ކުރިން ``ޑީއެންއާރު'' އޯޑަރެއް ތައްޔާރު ކުރުމެވެ. މި އަމުރުގައި ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިންނަށް ބުނެފައިވަނީ ހިތް ނުވަތަ ނޭވާ ހުއްޓިއްޖެނަމަ ``ސީޕީއާރު'' ނުކުރުމަށެވެ. މި އަމުރު ލިޔާ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑަށް (``މެޑިކަލް ޗާޓް'') އިތުރުކުރާނީ އެހެން މީހުންނަށް ފެންނާނެ ގޮތަކަށެވެ.
`(ޑީއެންއާރު)` ގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް `(ޑީއެންއާރު)` އޭ ބުނުމުން މާނަކުރަނީ `(ސީޕީއާރު)` އާއި އެއާ ގުޅުންހުރި ފަރުވާތައް ކަމަށްވާ `(ޑިފިބްރިލޭޓަރ)` ބޭނުންކުރުން ފަދަ ފަރުވާތަކެވެ. ނަމަވެސް މިއަށްވުރެ ވަކިން މިފަދަ އެހެން އަމުރުތަކެއްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިބާވަތުގެ `(ޑީއެންއާރު)` ވެސް ތިމާގެ ޤައުމުގައި/ސަރަޙައްދުގެ ޤާނޫނަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ރިސަސްކިއުޝަން އަށް މަސައްކަތް ނުކުރުން (ޑީއެންއޭއާރު): މިއީ ޑީއެންއާރު އާއި އެއްގޮތެވެ. ބައެއް ތަންތަނުގައި ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ބައެއް ތަންތަނުގައި މި ނަން ބޭނުން ކުރެއެވެ.
- ގުދުރަތީ މަރު (އެންޑް) އަށް ހުއްދަ ދިނުން: މީގެ މާނައަކީ ވީހާވެސް އަރާމުކޮށްލުމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ދިނުމެވެ. މިތަނުގައި މައިގަނޑު އަމާޒަކީ މަރުވުމުން ތަކުލީފު ނުލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.
- ޑޯންޓް އިންޓިއުބޭޓް (ޑީއެންއައި): މިއީ އަމިއްލައަށް ނޭވާ ނުލެވޭނަމަ އިންޓިއުބޭޓް ކުރަން ނުވަތަ ވެންޓިލޭޓަރާއި ގުޅުވަން ބޭނުން ނުވާކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭ ކަމެކެވެ.
- ވަކި ޑީއެންއާރު އޯޑަރުތައް: މިއީ ފަރުދުންނަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތައްޔާރުކުރެވޭ އޯޑަރުތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ސީޕީއާރު އަށް ނޫނެކޭ ބުނި ނަމަވެސް ޑިފިބްރިލޭޓަރ ފަދަ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރާ އެހެން ފަރުވާތައް ދޭން ބޭނުން ނުވެދާނެ އެވެ.
- ކޮމްފޯޓް ކެއާ އޯޑަރުތައް: މިއީ ތިބާގެ އުމުރު ނިމުމުން ލިބޭނީ ކޮންކަހަލަ ކެއާއެއްކަން އެނގިގެންދެއެވެ. އަދި ދިރިއުޅުމުގެ ފަހުކޮޅު ވީހާވެސް އަރާމުކޮށް އުޅެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް އެދުންތައް ފާޅުކުރެވިދާނެ އެވެ.
ތިމާ ދިރިއުޅޭ ތަނާއި ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ``ޑީއެންއާރު'' ހުރެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އިޚްތިޔާރުތަކާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.
ސީޕީއާރު އިން ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނަމަ ޑީއެންއާރު އޯޑަރު ކުރާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ކުރިމަތިވާ ސުވާލެކެވެ. މަރުވާން ކައިރިވެފައިވާ ބަލިތަކެއް ނުވަތަ ސިއްހީ ގޮތުން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ ބައެއް މީހުން ސީޕީއާރު ހަދަން ބޭނުން ނުވާއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން މަރުވެދާނެ އެވެ. ޑީއެންއާރު އޯޑަރެއް ހަދަން ނިންމުމަކީ ތިމާގެ ދިރިއުޅުމުގެ މައްޗަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވި، ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ބާރެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
ސީޕީއާރު އިން ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ނަމަވެސް، މިއީ 100% ފައިދާހުރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި ވަރަށް ބަލި މީހުން ނުވަތަ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ސީޕީއާރުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އަދި ސީޕީއާރު ކުރާއިރު ރިބް ފަޅައިގެން ދިއުމާއި ސްޓާނަމް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ތަދުވާ އަނިޔާތައް ލިބުމަކީ ވެސް އާންމު ކަމެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މީހަކު ވަރަށް މުސްކުޅިވެ، ފަރުވާއެއް ނެތް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް. އެމީހުންގެ ހިތުގެ ތެޅުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ، އަދި ދުވަސްކޮޅަކަށް ދިރުވާލުމަށް ސީޕީއާރު ދީފިނަމަވެސް، އެކަމުގެ ސަބަބުން އިތުރު ތަދުތަކެއް ލިބި، ލުޔެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ޑީއެންއާރު ހެދުމަށް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ނިންމުމެވެ.
އަހަރެންގެ އެދުންތައް (ޑީއެންއާރު) މުއާމަލާތު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރާއި ނުވަތަ ފަރުވާދޭ ޓީމް ލީޑަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ސީޕީއާރު އާއި އެއާ ގުޅުންހުރި ފަރުވާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ މަޝްވަރާ ކުރާނެ އެވެ. މިއީ ތިމާ އަސްލު ބޭނުންވާ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ތެދުވެރިކަމާއެކު ދައްކާ ވާހަކައެކެވެ. މި މަޝްވަރާތަކުގައި މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ރުހުން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ތިމާއަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ ކަމެއް އެނގި ތިމާގެ އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލަށް ބަލައިގެން ނިންމުމެއް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އިތުރަށް ވިސްނަން ބޭނުންނަމަ ނުވަތަ އާއިލާއާ ވާހަކަ ދައްކަން ބޭނުންނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ . ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހަށް ދާއިރު ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރާއިރު ޑީއެންއާރު އޯޑަރެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއިވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.
`(ޑީއެންއާރު)` ހޯދުމަށްފަހު، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ``މެޑިކަލް ރެކޯޑް`` ގައި ރެކޯޑް ކުރެވިދާނެއެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ އަތުގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކޮޕީއެއް ދީފާނެއެވެ. އަދި ކުއްލި ހާލަތުގައި ރައްދުދޭ މީހުންނަށް ތިމާގެ ``ޑީއެންއާރު`` އެއް ހުރިކަން އެނގޭނެ ގޮތަށް ލައިގެން ހުންނަ ``މެޑިކަލް އައިޑީ ބްރޭސްލެޓް`` ވެސް ހޯދިދާނެ އެވެ.
އަމިއްލައަށް `(ޑީއެންއާރު)` އާ މެދު ގޮތެއް ނުނިންމޭނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބަލިމަޑުކަމެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ހޭނެތިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކުން މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ގޮތުގައި ނިންމުންތައް ނިންމަން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ، ``ޑީއެންއާރު'' އެއްގެ އެދުންތައް ހާމަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. މިހާރުވެސް ``ޑީއެންއާރު'' އޯޑަރެއް އޮތްނަމަ، އެއީ މެޑިކަލް ރެކޯޑްގައި އޮތް އޯޑަރެއްނަމަ، އާއިލާއަށް އެ އޯޑަރެއް ބަދަލު ނުކުރެވޭނެއެވެ.
މިހާރުވެސް `(ޑީއެންއާރު)` އެއް ނެތްނަމަ ތިމާގެ ފަރާތުން ވާހަކަ ދައްކާނެ މީހެއްގެ ނަން ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް، ތިބާގެ ޤާނޫނީ މަންދޫބު (`ޕަވަރ އޮފް އެޓަރނީ`) ނުވަތަ ތިބާއަށް އެހެން މެޑިކަލް ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ބާރު ލިބިފައިވާ މީހަކު (`ހެލްތްކެއާ ޕްރޮކްސީ`) . މީހެއްގެ ނަން ނުކިޔާނަމަ ބައެއް ފަހަރު ނިންމުންތައް ނިންމަން ނުކުޅެދިއްޖެ ނަމަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކު ތިބާއަށް މެޑިކަލް ނިންމުންތައް ނިންމޭނެ އެވެ. ތިބާއަށްޓަކައި ނިންމުންތައް ނިންމޭނެ އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަކީ ޤައުމުތަކުންނާއި ސަރަޙައްދުން އަނެއް ސަރަޙައްދަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
ޑީއެންއާރުގެ އަމުރެއް ލިޔެގެން އަހަންނަށް ދިނުމަށްފަހު އަހަރެންގެ ވިސްނުން ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ތިމާގެ ``(ޑީއެންއާރު)`` އާ މެދު ތިމާގެ ވިސްނުން ބަދަލުކުރުމުގެ ހައްގު އަބަދުވެސް ތިމާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ. ވިސްނުން ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާއަށް އެ ބަދަލު ތިބާގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑަށް ރެކޯޑް ކުރެވޭނެއެވެ. އަދި އަތްތިލައަށް އަޅާ އައިޑެންޓިފިކޭޝަން ކާޑު ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައި، އަތުގައި ހުރި ކޮޕީއެއް ނައްތާލަން ޖެހެ އެވެ.
ތިމާގެ ވިސްނުން ބަދަލުވެ، ތިމާގެ `(ޑީއެންއާރު)` މިހާރު ބޭނުން ނުވާކަން އާއިލާއާއި އެހެން ބެލެހެއްޓުންތެރިންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
`(ޑީއެންއާރު)` ގައި ހުރި މީހަކު ދިރުވައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
``(ޑީއެންއާރު)`` އަމުރުތަކުގެ އަސަރުކުރަނީ ހަމައެކަނި އެކަންކަން އެނގޭ (ނުވަތަ އެކަންކަން އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި އެނގެން ޖެހޭ) މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލުންނަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ޑޮކްޓަރަކަށް ތިބާގެ ``(ޑީއެންއާރު)`` ގެ ވާހަކަ ނޭނގޭނަމަ، ނުވަތަ މުވާސަލާތީ ގޯހެއް ހުރިނަމަ، ކޮންމެހެން އެމީހުންނަށް އުނދަގުލެއް ނުވާނެއެވެ.
ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ `(ޑީއެންއާރު)` ގެ ވާހަކަ އެނގި އަދިވެސް ތިބާ ދިރުވައިފިނަމަ އެމީހުންނަށް ގާނޫނީ ނަތީޖާތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެމީހުން އިހުމާލުވެ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ `(ޑީއެންއާރު)` އާ ބެހޭގޮތުން ނޭނގޭނަމަ، އެކަމުގެ ނަތީޖާ ވެސް އެމީހުންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ނޮންމެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލުންނަށް ޑީއެންއާރު ހުންނަ މީހެއްގެ ސީޕީއާރު ހެދުމަކީ ގާނޫނީ ގޮތުން ލާޒިމު ކަމެއް ނޫނެވެ. ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ސީޕީއާރު ހެދުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާނަމަ އެކަން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް މީހެއްގެ ޑީއެންއާރު ހުރިކަން އެނގޭނަމަ އެމީހަކު ދިރުވާނުލުމަށް އެމީހެއްގެ އެދުމަށް އިހުތިރާމް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
އަހަރެންގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަމުންދާނަމަ، ``ޑީއެންއާރު'' އެއްގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ފަރުވާއަށް އަސަރުކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
`(ޑީއެންއާރު)` އެއް ހުރެގެން ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ، ތިމާގެ `(ޑީއެންއާރު)` އާ ބެހޭ ގޮތުން ސާޖަން އާއި އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާގެ `(ޑީއެންއާރު)` ގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ސާޖަރީގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާނެ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ތިބާގެ އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓް، ސާޖަން ނުވަތަ އެދެމީހުންވެސް ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ``ޑީއެންއާރު'' ވަގުތީ ގޮތުން ސަސްޕެންޑް ކުރުމަށް އެދިދާނެއެވެ. އެއީ ސާޖަރީގެ އާންމު ބައެއް ކަންތައްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ، ތިބާގެ ``ޑީއެންއާރު'' އާއި ފުށުއަރާތީއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ސާޖަން ނުވަތަ އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ތިމާގެ ބޭނުންތަކާއި އެދުންތަކަށް ފުދޭ ފަރުވާ ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމަށްޓަކައި ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތައް އެމީހުންނަށް އޮޅުންފިލުވައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އުމުރު ނިމުމާ ގާތްވެފައި ވަނިކޮށް ވެސް ތިމާގެ އަޅާލުމާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ހައްގު ތިމާއަށް ލިބިގެންވެ އެވެ. ``ޑޯ ނޮޓް ރިސަސްކިއުޓް'' (ޑީއެންއާރު) އަމުރަކުން ބާރުވެރިވެ، ލިބޭ ފަރުވާގެ ބާވަތްތައް އިޚްތިޔާރު ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅީ އުމުރު ނިމޭއިރު ދޭ ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭނުންވެދާނެ ވަގުތުތަކުގެ މާ ކުރިންނެވެ. ކުރިން ޕްލޭން ކުރުމަކީ ތިމާގެ ހެލްތްކެއާ ޓީމާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް ތިމާ ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް އެނގޭނެ ކަމެކެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ދިރިއުޅުމުގެ ފަހުކޮޅު ވެސް ތިމާގެ ބޭނުންތަކާއި އިސްކަންދޭ ކަންކަމަށް ފުދޭ ފަރުވާ ލިބިގެންދާނެ އެވެ. މިވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުންނުވެ، އެއީ ތިބާގެ ހައްގެއް.
` ޑީއެންއާރު، ރިސަސްކިއުޓް ނުކުރުން، އެޑްވާންސް ޑިރެކްޓިވްސް، ސީޕީއާރު، ލައިފް ސަސްޓެއިން ޓްރީޓްމަންޓް، ފައިނަލް ވިލް، މެޑިކަލް ޑިސިޝަންސް، ޓާމިނަލް ބަލި، ކޮމްފޯޓް ކެއާ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ