ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ފެންވަރާއިރު ނުވަތަ ފަތާއިރު ރަތްކުލައިގެ، ގްރިޓީ ލޮލެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި އަލާމާތްތަކުގެ ފަހަތުގައި މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް، އަދި ފެނުމަށް ނުރައްކާވާ އިންފެކްޝަނެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، އެކަމަކު ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ `އެކަންތަމޯބާ ކެރެޓައިޓިސް (އޭކޭ)` ގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކަންތަމޯބާ ކެރެޓައިޓިސް (އޭކޭ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ހާމަކަން ބޮޑު ބައި ކަމަށްވާ ކޯނިއާގައި އުފެދޭ ޕެރަސައިޓެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މި ޕެރަސައިޓަށް ކިޔަނީ އެކަންތަމޯއިބާ އެވެ. ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ލޮލަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، ފެނުން މުޅިން ގެއްލިދާނެ އެވެ .
އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ އެއް ލޮލަށް ޖެހޭ ނަމަވެސް ދެ ލޮލަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މި އިންފެކްޝަން ފެށެނީ ކޯނިއާގެ މަތީ ފަށަލަ (އެޕިތެލިއަމް) އިންނެވެ. ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް އެ އިންފެކްޝަން އެތެރެއަށް ފެތުރެއެވެ.
މިއީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އެކަންތަމޯބާ އަކީ އެއްސެލް އެއް އެކުލެވޭ ކުޑަކުޑަ ޖަރާސީމެއް ކަމަށްވާ އަމީބާ އެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއާއަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލެކްސް އެއްޗެކެވެ. އިންސާނުން ނުވަތަ ޖަނަވާރުތަކާ ނުލައި އޭގެ ދިރިއުޅުމުގެ ދައުރު ފުރިހަމަ ކުރެވޭތީ، ސައިންސްވެރިން އެއީ ހަގީގީ ޕެރަސައިޓެއްގެ ގޮތުގައި ނުދެކެ އެވެ. އެކަމަކު އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަކަށް ވަދެވުމުން ޕެރަސައިޓެއް ފަދައިން ކަންތައް ކުރެއެވެ.
ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުން ފެންނަނީ 20 އަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރުގެ އެކަންތަމޯބާ އެވެ. އެމީހުން ދިރިއުޅެނީ އަހަރެމެންގެ ވަށައިގެންވާ ހުރިހާ ތަނެއްގައި - ތާޒާ ފެނުގައި، ލޮނުފެނުގައި، ފަސްގަނޑުގައި، ހުރިހާ ތަނެއްގައެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 8 ވައްތަރެއްގެ ޖަނަވާރު ``(އޭކޭ)'' ގެ ބަލި ޖެހޭކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
މި މަޚްލޫޤުގެ އެންމެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ މި މަޚްލޫޤަކީ ދެ ޙާލަތެއްގައި ދިރިއުޅެވޭނެ އެއްޗެއް ކަމެވެ.
1. އެކްޓިވް ފޯމް: މި ފޯމުގައި އޭނާ ހުންނަނީ އެކްޓިވް، ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވާ މީހެކެވެ.
2. ސިސްޓް އުފެދުން: މިކަމުގައި ޖަނަވާރެއް ހައިބަރނޭޝަނަށް ދާ ފަދައިން، ވަށައިގެން ވަރަށް ވަރުގަދަ ރައްކާތެރި ކޮތަޅެއް އުފެދެއެވެ.
މި ``(ސިސްޓް)`` މަރުހަލާއަކީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި މަރުހަލާ އެވެ. އެހެނީ މި ކޮތަޅުގެ ތެރޭގައި ހުންނައިރު ކޮންމެ ގަދަ ހާލަތަކަށް ވެސް ކެތްކުރެވޭނެ އެވެ.
- މަތީ ފިނިހޫނުމިނާއި ފިނިހޫނުމިން: -20 އާއި +56 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނަށް ކެތްކުރެއެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަން އާއި ފެން މަދުވުން: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 20 އަހަރު ވަންދެން ދިރިހުރެވޭނެ!
- ކެމިކަލްތަކާއި ވިހަ މާއްދާތައް: ޕެރަސައިޓްތަކުގައި ބޭސްތަކާ ދެކޮޅުވެރިކަން ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.
- އިރުގެ އަލި: އިރުގެ އަލީގައި ހުންނަ އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭސް ގިނަ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތައް މަރާލި ނަމަވެސް މި ސިސްޓް އެއިން ސަލާމަތްވެވޭނެ އެވެ.
މިކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމީ މި ޖަރާސީމު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭނީ ހީވާގިކަމާއެކުވެސް އަދި ``ސިސްޓް'' އެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ރަނގަޅަށް ރައްކާތެރިވާން ޖެހޭ ސަބަބެވެ.
މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެކަންތަމޯބާ ޖަރާސީމު ލޮލުގެ ކޯނިއާ އަށް ވަދެގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތައް އައިސް ގޮސް ހިނގައިދާނެ އެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ރަނގަޅުވެ، ދެން އަނެއްކާވެސް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ މިއީ އެވެ.
- ލޮލުގައި ރިހުން: ބައެއް ފަހަރު ތަދު ގަދަވެ ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ބޭރު ހަށިގަނޑުގެ އިޙްސާސް: ލޮލުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި އޮތް ކަމުގެ އިޙްސާސެއް , އެކަމަކު ހުޅުވާލުމުން ނުވަތަ ބަލާލުމުން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުފެނެއެވެ.
- ފެން ހުންނަ ލޯ (އެޕިފޯރާ) އެވެ.
- ފޮޓޯފޯބިއާ: އަލިކަމަށް ލޮލުގެ ނާޒުކުކަން.
- ލޯ ރަތްވެ ދުޅަވުން.
- ލޮލުގެ ކޯނިއާ ފެންނަނީ ވިލާގަނޑެއް ފަދައިން ހަޑިވެފައި: ލޮލުގެ ކޯނިއާގައި އަނގޮޓިއެއް ފަދަ ބައްޓަމެއް ފެނިދާނެއެވެ.
- ފެނުން ފޮރުވުން: މިއީ އާއްމުގޮތެއްގައި ބަލި އިތުރަށް ގަދަވުމުން ފެންނަ އަލާމާތެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިބަލި ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބައްޔަކީ ފަތުރާ ބައްޔެކެވެ. މާނައަކީ ތިމާވެއްޓުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިދާނެ. އެކަމަކު އެއީ ސީދާ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފޯރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މި އެކަންތަމޯބާ ޖަރާސީމު އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް ވަދެވޭ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި 3 ގޮތެއް ވެއެވެ.
1. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް
2. ހަޑި ފެން
3. ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް
ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އާއި މި ބައްޔާއި އޮންނަ ގުޅުމެވެ
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. `އެކަންތަމޯބާ ކެރެޓައިޓިސް` ޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން %90 މީހުންނަކީ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހުން! އެކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ލަފާދޭ މުއްދަތަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން އުޅުން .
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ރައްކާކުރުމާއި ސާފުކުރުމުގައި ނަރުދަމާ ފެން ބޭނުންކުރުން.
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނުވަތަ އެ ލެންސްތަކުގެ ކޭސް ރަނގަޅަށް ސާފު ނުކުރުން.
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކޮށްގެން ފެންވަރާ ފަތާ އުޅުން.
- ހަޑި ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ކޭސްތަކާއި ސޮލިއުޝަންތައް ބޭނުންކުރުން.
ވަރަށް މުހިންމު: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އާއި ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ކަމަކަށް ދުވަހަކުވެސް ނަރުދަމާ ފެން ބޭނުން ނުކުރުން. ނަރުދަމާ ފެނުގައި ކްލޮރިން ހުރި ނަމަވެސް އެކެންތަމޯއިބާ ސިސްޓް މަރާލުމަށް ފުދޭވަރުގެ އެއްޗެއް ނުވާނެއެވެ.
| އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ސަބަބެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހަޑި ފެން | އެކަންތަމޯބާ އަކީ ފެނުގައި ފަސޭހައިން ދިރިހުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސާފު ބޯފެނާއި، ފުޅި ފެނާއި، އަދި ސްވިމިންގ ޕޫލް ފެނުން ވެސް ފެނެއެވެ. އާންމުކޮށް ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ، އެހެން އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. |
| ލޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާތަކެވެ | ލޮލުގެ ކޯނިއާ އަކީ ކާރެއްގެ ވިންޑްޝީލްޑް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ސްކްރެޗް ވެއްޖެނަމަ ޖަރާސީމުތަކަށް ފަސޭހައިން ވަދެވޭއިރު، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި، ނިޔަފަތި، ފަތެއް ނުވަތަ ނަޖިހެއް ވެސް ލޮލަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ. |
ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި މި ބަލި ދެނެގަތުމަކީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %75 - %90 ވަގުތު ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ ހީކުރަނީ އެއީ އާދައިގެ ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް އާންމު ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކާ ވަރަށް ވައްތަރެވެ.
- މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔަކަށް ވާތީ، ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ ޝައްކު ނުކުރެއެވެ.
- ބަލި ކަށަވަރު ކުރުމަށް ކުރާ ޓެސްޓްތައް (ކޯނިއަލް ސްކްރޭޕިން ނުވަތަ ބަޔޮޕްސީ) ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށާއި، ހުރިހާ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ބޭނުންވާ ސާމާނު ނެތް ކަމަށެވެ.
އައި ކެއާ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދެއްކުމުން އެމީހުން ތިބާގެ ލޯ ބަލާނެ އެވެ. އެމީހުން ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނެއް ހަދައިގެން ލޮލުގެ އެތެރެ ބަލާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ފަހުގެ ހަރަކާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، އެ ހާލަތުގެ ހިޔާލެއް ހޯދާނެ އެވެ.
އާންމުކޮށް ކުރާ ކަމަކީ ބެކްޓީރިއަލް/ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފުރަތަމަ ފަރުވާ ދިނުމެވެ. އެ ފަރުވާއިން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ދެން `(އޭކޭ)` އަށް ޝައްކުވެ، އެކަމަށް ފަރުވާ ފަށައެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ދެ އަމާޒެއް ވެއެވެ. އެއް ކަމަކީ އިންފެކްޝަން ނައްތާލުމާއި، އަނެއް ކަމަކީ ތަދު ކުޑަކުރުމާއި އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމެވެ. ފުރަތަމަ ފަރުވާ ދޭނީ ބޭސްތަކުން ކަމަށާއި، ބަލި ގަދަ ނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.
މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ޓޮޕިކަލް އެންޓިސެޕްޓިކް ޑްރޮޕްސް އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ:
- ޑިބްރައިޑްމަންޓް: މިއީ ކޯނިއާ އިން އެކަންތަމޯބާ ޖަރާސީމުތައް ނައްތާލައި، ބޭސް ވަދެގެން ދިއުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ކޯނިއަލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް: ބައެއް ފަހަރު ހަލާކުވެފައިވާ ކޯނިއާ މުޅިން ނަގައި އާ ކޯނިއާ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ``ސިސްޓް'' މަރުހަލާގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް އަނެއްކާވެސް ހަރަކާތްތެރިވެ، މަސްތަކެއް ފަހުން ވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
މި ބަލިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ބޮޑުތަނުން ރައްކާތެރިވެވޭ ބައްޔެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
| ޑޫސް | ޑޯންޓް |
|---|---|
| ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ރައްކާކޮށް ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ޚާއްޞަ ސޮލިއުޝަންތަކެކެވެ . | ދުވަހަކުވެސް ނަރުދަމާ ފެނާއި، ފުޅިފެނާއި، ލޭހޮޅި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ . |
| ގަވާއިދުން ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ކޭސް ސާފުކޮށް ކޮންމެ 3 މަހަކުން އާ ކޭސްއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. | ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން ފެންވަރާ، ފަތާ، ނުވަތަ ފެންވަރާކަށް ނުޖެހެއެވެ. |
| ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ މުއްދަތަކަށެވެ. | ރޭގަނޑު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން ނުނިދާށެވެ (ޑޮކްޓަރުގެ ވަކި ހުއްދައެއް ދީގެން ނޫނީ) އެވެ. |
| ލޮލަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ބޭނުން ކުރަމުން ދިޔަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އާއި ކޭސް ނައްތާލުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. | ލޮލުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. |
ދެތިން ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުނު ވަރަކަށް ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެކަންތަމޯބާ ކެރެޓައިޓިސް (އޭކޭ) އަކީ މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށާއި، މިއީ ލޯމަރާލުމަށް މަގުފަހިވާ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ގޯސްކޮށް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށެވެ.
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ދޮވުމަށް ނުވަތަ ރައްކާކުރުމަށް ދުވަހަކުވެސް ނަރުދަމާ ފެން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން ފެންވަރާ ނުވަތަ ފަތާލުން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ.
- ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ލޮލުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން، ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތިބާގެ އަގުހުރި ލޮލުގެ ފެނުން ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment