ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑުން ބަލާލިއިރު ދުލުން ކުޑަކޮށް ރީނދޫވެފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ހެނދުނު ދަތްއުނގުޅާއިރު، ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު އަނގަ ދޮވެލާއިރު މިކަން ފާހަގަކުރެވިފައި ވެދާނެއެވެ. އެކަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެދާނެ، "އަހަރެންގެ ދުލުން ރީނދޫވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު މިއީ ހަމައެކަނި އިއްތިފާގުން ދިމާވި ކަމެއްތޯ ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއްތޯ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާލާނީ މި ދުލުގެ ރީނދޫވުމުގެ ވާހަކަ، މެޑިކަލީ މަޝްހޫރު ނަމަކީ (ޔެލޯ ޓޮންގް) އެވެ .
ދުލުން ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރީނދޫ ދުލަކީ ދުލުގެ މަތީ ފަރާތް ރީނދޫ ކުލައަކުން ނިވާކޮށްފައި ހުރުމެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި މިއީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ ވަގުތީ ހާލަތެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުލުގައި އިސްތަށިގަނޑެއް ފަދަ ކުދިކުދި ބިހިތަކެއް ހުރެއެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ރަހަ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތައް މި ޕެޕިލާތަކުގައި ތާށިވެދާނެ އެވެ. މި ތާށިވެފައި ހުންނަ ސެލްތައް ޖަމާވެ، އަހަރެމެން ކާ އެއްޗެހި (މިސާލަކަށް، ގިނައިން ކަދުރު، ކޮފީ، ސައި ހިމެނޭ ކާނާ) ނުވަތަ ދުންފަތް ފަދަ ތަކެތިން ކުލަ ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ދުލުން ރީނދޫ ކުލައެއް ފެންނަ ވަގުތެވެ.
ގިނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެ އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ކުޑަކޮށް އިތުރު ސަމާލުކަމެއް ދީގެން ކަމުން މިއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
މި 'ރީނދޫ ދުލުން' އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
އަސްލު ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ހާލަތު (ޔެލޯ ޓޮންގް) ޖެހިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެކަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުން: މި ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ސިނގިރޭޓް ބުއިމާއި، ބެޓެލް ނަޓްސް ކައްކާ މީހުންނާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް.
- ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރާ މީހުން: ވަކި ބައްޔަކަށް މެދުނުކެނޑި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، އެ ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ދުލުން ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ފުންކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ!
ދުލެއް ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ދުލުގައި ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ޖަމާވުމެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް އެއީ އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
އާންމުކޮށް ފެންނަ ސަބަބުތަކެވެ
- އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުން: މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. ރަނގަޅަށް ދަތްއުނގުޅާ ނުލުމާއި ދުލުން ސާފުނުކުރުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ދުލުގައި މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ކާނާގެ ޒައްރާތަކާއި ބެކްޓީރިއާ ޖަމާވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް ފަހަރު ރޭގަނޑު ދަތްއުނގުޅާ ނުލައި ނިދާއިރު، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ހެނދުނު އަވަސް އަވަހަށް ދަތްއުނގުޅާ ކަމަށް ހަދައިގެން އުޅެނީ. އެއީ މި މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ވަގުތެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގައި ހިމެނޭ ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ދުލުގެ ކުލަ ގެއްލިދާނެ އެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ލޭއައުން މަދުވެ، އަނގަ ހިކި، ބެކްޓީރިއާ އުފެދުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
- ދުލުގައި ބެކްޓީރިއާ މާބޮޑަށް ބޮޑުވުން:އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ބެކްޓީރިއާ ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުމުން މި ބެކްޓީރިއާ މާބޮޑަށް ބޮޑުވެ، އުފައްދާ އުފެއްދުންތަކުގެ ސަބަބުން ދުލުގެ ކުލަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
- ވަކި ކާނާތަކާއި ބުއިންތައް: ކަދުރާއި ކައްކާ، ކޮފީ، ސައި، އަދި ބައެއް މޭވާގެ ބުއިންތައް ފަދަ ރަހަތައް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާތަކުން ވެސް ވަގުތީ ގޮތުން ދުލުގެ ކުލަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
- ބައެއް އަނގަ ދޮންނަ ތަކެތި: ބައެއް އަނގަ ދޮންނަ ތަކެތި (އެބަހީ ކްލޯރހެކްސިޑައިން، އަލްކޮހޯލް، މެންތޯލް) ގައި ހިމެނޭ ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ދުލުގެ ކުލަ ރީނދޫވެގެން ދާނީ ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދިއުމުންނެވެ.
- އަނގައިން ނޭވާލުން ނުވަތަ އަނގަ ހިކިފައިވުން: ނޭފަތުގެ ބަދަލުގައި އަނގައިން ނޭވާލާން އާދަވެފައިވާ މީހުންނަށް ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ އަނގަ މެދުނުކެނޑި ހިކިފައި ހުންނަ މީހުންނަށް އެއީ ވެސް ދުލުން ރީނދޫވާން މެދުވެރިވާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އަނގައިގެ އެތެރެ ތެތްކޮށް ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓޭ އެއްޗަކީ ލޭހޮޅި ކަމަށްވާތީ އެވެ.
'ކަޅު އިސްތަށިގަނޑު ދުލެއް' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މި ހާލަތެވެ.
މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، (ޔެލޯ ޓޮންގް) ކިޔާ ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ އެއް ސަބަބަކީ (ބްލެކް ހެއިރީ ޓޮންގް) އެވެ. މި ހާލަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި، ނިޔަފަތިތަކާއި، އިސްތަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީން (ކެރެޓިން) މާބޮޑަށް ދުލުގައި (Papillae) ޖަމާވެއެވެ. ދެން، އެ (ޕަޕިލާ) ތަންކޮޅެއް ދިގުވެ އިސްތަށިގަނޑެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ވެއެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ރީނދޫ ކުލައަށް ފެންނައިރު، ދެން މުށިކުލަ ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. އަދި މިކަމަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުމާއި، މާގިނައިން ކޮފީ/ސައި ބުއިމެވެ.
ބައެއް ބަލިތަކުންވެސް މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ!
ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ދުލުން ރީނދޫ ކުލަ ޖެހުމަކީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް: މި ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް އަނގައިގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި ދުލަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ގޭސްޓްރައިޓިސް: ބަނޑުގެ ފަށަލަ ދުޅަވުމުން (ގޭސްޓްރައިޓިސް) ވެސް ދުލުން ރީނދޫވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތް ޚާއްޞަކޮށް ފެންނަނީ ގޭސްޓްރައިޓިސް ޖެހެނީ ހެލިކޮބެކްޓަރ ޕައިލޯރީ ބެކްޓީރިއާ އިން ނަމައެވެ .
- ސޮރިއަސިސް: މިއީ ހަމުގެ ބައްޔެއް ކަމުން ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ . މަދުން ނަމަވެސް ސޮރިއަސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ދުލުގައި ރީނދޫ ނުވަތަ ހުދު ކުލައެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ޖަންގަލީގެ މައްސަލަ: މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް . ޖަންގަލީގެ ސަބަބުން ބިލިރޫބިން ކިޔާ ރީނދޫ ކުލައިގެ ކެމިކަލެއް އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ޖަމާވުމުންނެވެ. މި ބިލިރޫބިން އުފެދެނީ ފުރަމޭގައެވެ. ފުރަމޭގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް، ގެއްލުމެއް، ނުވަތަ ވަޒީފާ އަދާނުކުރެވޭނަމަ ބިލިރޫބިން ހަށިގަނޑުން ރަނގަޅަށް ނުނިމި ލޭގައި ޖަމާވެއެވެ. ދެން ލޮލާއި ހަންގަނޑާއި ދުލުގެ ހުދުކުލަ ރީނދޫކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިއީ ފުރަމޭގެ ބަލީގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
ރީނދޫ ދުލުން ކުރިމަތިވެދާނެ އިތުރު ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ދުލުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުން ނޫން އެހެން ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ނޭވާހިއްލުން (ހެލިޓޯސިސް) .
- އަނގައިގައި ހުންނަ ނުބައި ރަހައެއް (މެޓަލިކް ރަހައެއް ފަދަ)
- ދުލުގައި ބިހި ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފެނުމެވެ
- ދުލުގައި އަނދާ ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވުން
- ރަހަ ޑިސްޓޯރޝަންސް (ކާނާގައި ރަހަ ގެއްލިގެން ދިއުން)
- ހިކި އަނގަ އެވެ
- އަނގައިގެ އެތެރެއާއި ކޯތާފަތުގެ އެތެރޭގައި ފަދަ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސްގައި ހުދުކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން (މިއީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ)
- ހުމުގެ އަސަރު (ޚާއްޞަކޮށް އިންފެކްޝަނަކާ ގުޅިފައިވާނަމަ)
- ކަރުގައި ރިއްސުން
- އަނގައިގައި ރިއްސާތީއެވެ
މި 'ރީނދޫ ދުލުގެ' ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކު މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ އަނގަ ބެލުމަށްފަހުގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެން ދަތުގެ ޗެކަޕަކަށް ދާއިރު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް މިކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އާދަތަކާ ބެހޭގޮތުން (ކެއުން، ބުއިން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، އަނގަ ސާފުކުރާ ގޮތާއި، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިތޯ ސުވާލުކުރާނެއެވެ.
މި ރީނދޫ ކުލައިން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު ޚަބަރަކީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ހާލަތު (ރީނދޫ ދުލުން) މުޅިން ނެތިގެން ދާނީ އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް ގާއިމްވުމުންނެވެ .
- ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ނުވަތަ ``ޓޮންގް ސްކްރޭޕަރ'' (ދުލަ ސާފުކުރާ އާލާތެއް - ބޭސްފިހާރަތަކުން ލިބެން ހުންނަ) އިން ދުލުން ބެކްޓީރިއާ އާއި މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތައް މަޑުމަޑުން ނައްތާލާށެވެ.
- ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާށެވެ.
- އަނގަ ރަނގަޅަށް ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.
މި 'ރީނދޫ ދުލުން' އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟
ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތަކަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލާއި ރައްކާތެރިވުމެވެ.
- ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު (ހެނދުނާއި ރޭގަނޑު، އަދި ކުރެވެން އޮތް ނަމަ މެންދުރުގެ ކެއުމަށްފަހު) މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކާއި ފްލޫރައިޑް ހިމެނޭ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކުން ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާށެވެ .
- ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކާނާގެ ޒައްރާތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ޑެންޓަލް ފްލޮސް ނުވަތަ އިންޓަރޕްރޮކްސިމަލް ބުރުސް (ދަތްތަކުގެ މެދުގައިވާ ވަކިތަކުގައި ވަންނަ ކުދި ބުރުސް) ބޭނުންކުރުން.
- ދަތް އުނގުޅާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ދުލުން ސާފުކުރުން. ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހުގެ ފަހަތުން (ބައެއް ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސްތަކުގައި ދުލުން ސާފުކުރުމަށް ޚާއްޞަ ބައެއް ހުންނަ) ނުވަތަ ދުލުގައި އުނގުޅާ އެއްޗަކުން މަޑުމަޑުން ދުލުން އުނގުޅާށެވެ.
- ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު އަލްކޮހޯލް ފްރީ، އެންޓިބެކްޓީރިއަލް މައުތުވޮޝް އެއް ބޭނުންކޮށްގެން އަނގަ ދޮވެލާށެވެ. ނަމަވެސް އެއް އަނގަ ދޮންނަ އެއްޗެއް މެދުނުކެނޑި ބޭނުން ކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ދުލުގެ ކުލަ ބަދަލުވާ ކަމެއް ކަމުން އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
- ދަތްތައް ޗެކްކޮށް ސާފުކުރުމަށް ގަވާއިދުން (މަދުވެގެން ކޮންމެ 6 މަހަކުން، ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ވަރަކަށް) ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ޒިޔާރަތްކުރުން.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.މިކަމުގައި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ ހަމައެކަނި ރީނދޫ ދުލުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ސިއްހީ އެހެން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ވެސް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. މިއީ އަނގަ ހިކި ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އަދި ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ބޯ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ދުލުން ރީނދޫވެފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މި 'ރީނދޫ ދުލުގެ' މީހުންނަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޔެލޯ ޓޮންގް އަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް ހާލަތެއް ކަމަށާއި އާންމުކޮށް އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އުސޫލުތަކެއް ގެންގުޅެގެން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ ކަމަށެވެ.
ނަމަވެސް ޖަންގަލި ފަދަ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި ދުލުން ރީނދޫ ކުލައެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.
މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ:
- `(ޖަންގަލީގެ)` ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ: އެއީ ދުލުން ރީނދޫވުމުގެ އިތުރުން ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ރީނދޫވެ، ފާޚާނާ ރީނދޫކުލަ ފެންނަން ހުރުމެވެ.
- ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަށްފަހު (ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން ފަދަ) ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާއަށްފަހު ދުލުގެ ރީނދޫ ކުލަ ކުޑަނުވާނަމައެވެ.
- ސަބަބެއް ނެތި އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާނަމައެވެ.
- ``ކަޅު އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ ދުލުން'' (ދިލުގައި އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ، އިސްތަށިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެހި ފެންނަ) ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
- އަނގައިގައި ނުވަތަ ދުލުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު ނުވަތަ ދުޅައެއް ހުންނަނަމައެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ކުރެވޭނީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޔެލޯ ޓޮންގް ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- "ޑޮކްޓަރ، އަހަރެންގެ ދުލުން ރީނދޫވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟"
- "މި ރީނދޫ ދުލަކީ ރަނގަޅަށް އަނގަ ސާފު ނުވުމުން ދިމާވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ އެހެން ސަބަބެއް އެބައޮތްތޯ؟"
- "ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަނެއްކާވެސް މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށް ކޮން ބަދަލުތަކެއް ގެނެވޭނީ؟"
- "މި ދުލުގެ ކުލަ ބަދަލުވުމަކީ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސްލު ބައްޔެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟"
- "އަހަރެންގެ އިތުރު ޓެސްޓެއް (ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ފަދައިން) ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟"
- "މިކަމަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވޭތަ؟"
އެހެންވީމާ، މި ވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑަށް ހީވަނީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ރީނދޫ ދުލުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް މިހާރު ލިބިއްޖެހެން.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ރީނދޫ ދުލެއް އުފެދެނީ ދުލުގައި މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތައް ޖަމާވުމުންނެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކަންބޮޑުވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ފިލައިގެން ދަނީ ދުވާލަކު ދެފަހަރު ދަތް އުނގުޅުމާއި ދުލުން ސާފުކުރުން ފަދަ އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް އުފެދިގެންނެވެ.
ނަމަވެސް އަނގަ ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ފަދަ ނުބައި އާދަތައް ދޫކޮށްލި ނަމަވެސް ދުލުގައި އަދިވެސް ރީނދޫ ކުލައެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ޖަންގަލީގެ އެހެން އަލާމާތްތަކާއެކު ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާއަށް ތިބާގެ ދުލުން ރީނދޫވެފައި ހުންނަނީ ސީދާ ކީއްވެގެންކަން ހޯދައި، ބޭނުން ނަމަ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިޔެވިދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، ބިރު ނުގަންނަވާ، މިކަން ބެލެހެއްޓުން!
` ރީނދޫ ދުލުން، އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން، ޖަންގަލީގެ ބަލި، ބެކްޓީރިއާ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ދުލުން ސާފުކުރުން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ