ކުޑަކުއްޖާއަށް މާގިނައިން ޕެރަސިޓަމޯލް ދިނުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެސިޓަމިނޯފެން ޓޮކްސިސިޓީ) މިއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުއްޖާއަށް ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާ ވަގުތު އަހަރެމެން ގިނައިން ޕެރަސިޓަމޯލް ދޭން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދިޔަޔަސް ނުވަތަ ބޭސްފިހާރައަކުން ބޭސް ގަނެގެން ދިޔަޔަސް އަބަދުވެސް މި ޕެރަސިޓަމޯލް އާއި ދިމާވާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ރަނގަޅަށް ދީފިނަމަ އެއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޖާހިލުކަމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ކުޑަކުޑަ ގޯހެއްގެ ސަބަބުން ކުޑަކުއްޖަކަށް ޕެރަސިޓަމޯލް މާގިނައިން ޖެހިއްޖެނަމަ ބޮޑު މައްސަލައެއް ކުރިމަތިވެދާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން `(އެސިޓަމިނޯފެން ޓޮކްސިސިޓީ)` ނުވަތަ ޕެރަސެޓަމޯލް ވިހަވުން ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ "އެސިޓަމިނޯފެން ޓޮކްސިސިޓީ" އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރަސިޓަމޯލް އަކީ ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށާއި ތަދު ފިލުވައިދޭން ކުޑަކުދިންނަށް ޑޮކްޓަރުން ދޭ ބޭހެކެވެ. އަދި ``ޓައިލެނޯލް®'' ގެ ނަމުން ވެސް އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ދިނުމުން ވަރަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. އެސްޕިރިންގެ ބަދަލުގައި ޕެރަސެޓަމޯލް ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން އިސްކަންދެނީ، އެސްޕިރިން އިން ބައެއް ކުދިންނަށް ``ރެއިސް ސިންޑްރޯމް'' ކިޔާ މަދުން ނަމަވެސް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެތީ އެވެ.

ނަމަވެސް އެއްވެސް މީހަކު، ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުއްޖަކު، ލަފާދޭ މިންވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ޕެރަސިޓަމޯލް ބޯނަމަ، މައްސަލަ ފެށެނީ އެތަނުންނެވެ. އެއީ ޕެރަސެޓަމޯލް ވިހަވުން (އެސިޓަމިނޯފެން ޓޮކްސިސިޓީ) ދިމާވެދާނެ ކަމެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ . ވާގޮތް އެނގޭތަ؟ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭ އަކީ މި ބޭސްތައް ފިލްޓަރކޮށް ހަށިގަނޑުން ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްފަހަރާ މާގިނައިން ޕެރަސިޓަމޯލް ބޯއިރު، ފުރަމޭއަށް އެކަން ނުކުރެވޭނެއެވެ. ކުޑަކުއްޖަކު ޕެރަސެޓަމޯލް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ (ނުވަތަ ލަފާދޭ މިންވަރަށް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކޮށްފިނަމަ) އެ ވިހަ މާއްދާތައް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވާން ފަށައެވެ. މި ވިހަވުމުން ހޮޑުލެވުމާއި، ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބި، އަދި މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ކުޑަ ކުއްޖަކަށް ދޭން ޖެހޭ ޕެރަސިޓަމޯލް (ޓައިލެނޯލް) ގެ މިންވަރު ސީދާ އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް ދޭ ޑޯޒް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ:

• ކުއްޖާގެ ބަރުދަނާއި އުމުރު: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ޕެރަސިޓަމޯލް ދޭނެ ގޮތް: އެއީ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި، ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ގިރާލެވޭ ޓެބްލެޓެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
• އެވަގުތު ކުއްޖާ ނަގަމުންދާ އެހެން ބޭސްތައް: ޕެރަސިޓަމޯލް ބައެއް ބޭސްތަކާ ނުގުޅޭ، ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ދޭންޖެހޭ ޕެރަސިޓަމޯލްގެ ސީދާ ޑޯޒް ތިބާއާއި ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު އެކުގައި ނިންމާނެއެވެ.

މުހިންމު: ހަނދާން ކުރާށެވެ، ދަރިފުޅަށް ދޭ އެހެން ބޭސްތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ފިނިހޫނުމިނަށް ލިބޭ ބޭސްތަކުގައި ވެސް ޕެރަސިޓަމޯލް ހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ފިނި ނުވަތަ ސައިނަސް ބޭސް ޕެކެޓްގައިވާ ލޭބަލް ކިޔައިގެން އޭގައި ހުންނަ ޕެރަސިޓަމޯލްގެ މިންވަރު ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ .

ދަރިފުޅަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ދޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ވެސް ކޮންމެވެސް ތަނަކަށް ދިން ޑޯޒާއި ވަގުތު ލިޔެފައި އޮތުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މިއީ ޕެރަސިޓަމޯލް ވިހަވުމަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ޕެރަސިޓަމޯލް އޯވަޑޯޒް ވުމާއި ވިހަވުމަކީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ކަމެކެވެ. ޕެރަސިޓަމޯލް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމެއްގައި އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 50،000 މީހުން ޕެރަސިޓަމޯލް ގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ދިމާވާ މައްސަލަތަކާ އެކު އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާ ކަމަށް ލަފާކުރެވެ އެވެ. މި ޕެރަސެޓަމޯލް ޓޮކްސިސިޓީ އަކީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބޭ ބޮޑު ސަބަބެއް (ހެޕަޓޮޓޮކްސިސިޓީ) އެވެ.

ބައެއް މީހުންގެ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ބޮޑެވެ. މިސާލަކަށް މިހާރުވެސް ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް، ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް އޭ، ބީ، ނުވަތަ ސީ ޖެހިފައިވާ ކުދިންނަށް މާގިނައިން ޕެރަސިޓަމޯލް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެމީހުންގެ ފުރަމޭގައި އެ ބޭސް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ހުރުމުން ފުރަމޭ ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ވިހަވުމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދަރިފުޅުގެ ފުރަމޭ އަކީ ހަށިގަނޑަށް ފިލްޓަރެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބޭސްތައް ސާފުކޮށް ހަށިގަނޑުން ވިހަ މާއްދާތައް ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ ފުރަމޭ އެއްފަހަރާ ގިނަ އަދަދަކަށް ބޭސް ސާފުކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް މެދުނުކެނޑި ބޭސްތައް ސާފުކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ހުއްޓިދާނެ އެވެ. ޕެރަސެޓަމޯލް ވިހަވުމުން ދަރިފުޅަށް:

• ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނަގާނަމަ، ނުވަތަ މާ ކައިރިން އެތައް ޑޯޒްތަކެއް ނަގާނަމަ.
• ޖެހިޖެހިގެން އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒް މެދުނުކެނޑި ނަގާނަމައެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ވިހަވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެރަސިޓަމޯލް މާގިނައިން ބޭނުންކުރިޔަސް، އަލާމާތްތައް ވަގުތުން ނުފެށުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފިލައިގެން ދިއުމަށް 24 ގަޑިއިރު ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ދިނީ ކޮން އިރަކު ކަމާއި، ދިން ގޮތް (ލިކުއިޑް އެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ޓެބްލެޓެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ޓައިމް ރިލީޒް ކެޕްސޫލް/ޓެބްލެޓެއް ކަމުގައި ވިޔަސް) ހަނދާން ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޕެރަސިޓަމޯލް ވިހަވުމުގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ:

• މެދުނުކެނޑި މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން .
• ބަނޑުގެ ވާތްފަރާތުގައި، ރިބްތަކުގެ ދަށުގައި ރިހުން އިހުސާސްކުރުން .
• ކާނާއަކީ ރަހައެއް ނެތް އެއްޗެކެވެ .
• ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން (ވަރުބަލިކަން).
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރިވުން، ލޭއާއެކު ވެދާނެ , ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ މިންވަރު ނުވަތަ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ މިންވަރު މަދުވުން.
• އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ނިދި އައުން، އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ .
• ހަންގަނޑާއި ލޯ ރީނދޫވުން (އަހަރެމެން ކިޔަނީ ޖަންގަލި) އެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން .
• ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން .

މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ، އަދި ޕެރަސިޓަމޯލް މާގިނައިން ބޭނުންވެދާނެ ކަމުގެ ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދަރިފުޅު ގެންދިއުން. ނުވަތަ، ތިމާގެ ލޯކަލް ޕޮއިސަން ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ރާއްޖޭގައި ސަރުކާރުގެ ވިހަ އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާލެވޭނެއެވެ.

ޕެރަސިޓަމޯލް ވިހަވުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެރަސިޓަމޯލް އޯވަޑޯޒް ވުމަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އޯވަރޑޯޒް އަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި ފުރަމޭ ފެއިލްވުން .
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން .
• ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް (ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވުން).
• މަރުވެސް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.

ކުޑަކުއްޖަކަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ވިހަ ޖެހިފައިވާކަން ޑޮކްޓަރުން ކަނޑައަޅަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ދަރިފުޅު ބަލައި، ފަހަކަށް އައިސް ބޭނުންކުރި އެއްވެސް ބޭހާއި ގުޅޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކިހާވަރެއް ނެގީ؟
• ގާތްގަނޑަކަށް ކޮން ގަޑިއެއްގައި ނެގީ؟
• ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ކެއީ؟ (ލިކުއިޑް، ގިތެޔޮ، ނުވަތަ ފެނުގައި ގިރާ ވައްތަރެއް ފަދައިން).

ދަރިފުޅު މާ ގިނައިން ޕެރަސިޓަމޯލް ނުބޮއިފައިވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅުގެ ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދާނެއެވެ . މި ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން ޗެކްކުރާނީ:

• ކުއްޖާގެ ލޭގައި ހުންނަ ޕެރަސިޓަމޯލްގެ މިންވަރު.
• Liver function , އެއީ ފުރަމޭ މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ކިހާ ރަނގަޅަށްތޯއެވެ.

ޕެރަސިޓަމޯލް ވިހަވުމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ދަރިފުޅު ގޯސް ޑޯޒް ނަގާތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯއެވެ. އޯވަރޑޯޒް ޖެހުނު ވަގުތަށް ބަލާއިރު ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އެމީހުންގެ ބަނޑު ޕަމްޕްކުރުން / ގޭސްޓްރިކް ލޭވޭޖް: ބޭސް ކެއުމަށްފަހު 30 މިނެޓް ނުވަނީސް ކުއްޖާ ފަރުވާއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ކުއްޖާގެ ބަނޑުން ބޭސް ނަގަން ޑޮކްޓަރުން މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. މިކަން ކުރަނީ އަނގައިން ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން ބަނޑު ދޮވެގެންނެވެ. މިކަން ކާމިޔާބު ވާނީ އެ ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ވަގުތުން ކުއްޖާ ފަރުވާއަށް ވަދެގެންނެވެ.
• އެކްޓިވޭޓެޑް ޗާކޯލް: ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ހަތަރު ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ދަރިފުޅަށް އެކްޓިވޭޓެޑް ޗާކޯލް (ލިކުއިޑް އާއި އެކު ޕައުޑަރެއް) ދީފާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޓްރެކްޓްގައި ހުންނަ ވިހަ ކެމިކަލްތައް ޗާކޯލްގައި ތާށިވެ، ގޮހޮރު ތެރެއިން ފާއިތުވެ ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ނުގޮސް ނުހިމެނޭ ގޮތް ވެއެވެ.
• އެން-އެސިޓައިލްސިސްޓައިން (އެންއޭސީ): މިއީ ޕެރަސިޓަމޯލް އޯވަޑޯޒް ކުރުމުން ފުރަމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވޭނެ މައިގަނޑު ބޭހެވެ. ނަމަވެސް މިހާރު ވެސް ފުރަމޭއަށް ލިބިފައިވާ ގެއްލުން ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެ އެވެ. މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު އަނގައިން ނުވަތަ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން (IV) ދީފާނެއެވެ. އެއީ ޕެރަސިޓަމޯލް އޯވަޑޯޒް ކުރުމުން އަށް ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ދީފިނަމަ އެންމެ ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. އެން-އެސިޓައިލްސިސްޓައިން (އެންއޭސީ) ގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެ އެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 72 ގަޑިއިރުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު އެންއޭސީގެ އެތައް ޑޯޒްތަކެއް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެ ޑޯޒް ކަނޑައަޅަނީ ކުއްޖާގެ ލޭގައި ހުންނަ ޕެރަސިޓަމޯލްގެ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ.
• ފުރަމޭ ބަދަލުކުރުން:ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ފުރަމޭ ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ތަފްސީލު އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.

ޕެރަސިޓަމޯލް ވިހަވެފައިވާ ކުދިންގެ ސިއްހީ ހާލަތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ ކުއްޖާ ޕެރަސިޓަމޯލް ބޮއެފައިވަނީ ކިހާވަރަކަށްތޯއާއި ފަރުވާ ފެށޭވަރުގެ އަވަހަކަށްތޯއެވެ. ޕެރަސިޓަމޯލް ވިހަވުމުން އަވަސް ފަރުވާ ލިބޭ ކުދިންނަށް ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ސިއްހީ މައްސަލަތަކެއް ނެތި ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ވިހަވުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެރަސިޓަމޯލް މާގިނައިން ދިނުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށް ސީދާ އަމަލުކުރަންވާނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަނާއި އުމުރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޑޯޒާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ޕެރަސިޓަމޯލް ހިމެނޭ އެއް ބޭހަށްވުރެ ގިނަ ބޭސް އެއްފަހަރާ ނުދިނުން.

މިއީ ޕެރަސިޓަމޯލް ވިހަވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

• ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންނާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. އަބަދުވެސް ޗައިލްޑްޕްރޫފް ފުށްގަނޑުތައް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބެހެއްޓުން.
• ލޭބަލްތައް ކިޔާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ އިތުރަށް ނުދޭށެވެ. ބައެއް ލިކުއިޑް ޕެރަސިޓަމޯލް ބްރޭންޑްތަކުގައި ތަފާތު ކޮންސެންޓްރޭޝަންތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެ ފުޅިއެއްގައިވާ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ދޭންޖެހޭ މިންވަރާމެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.
• ޑަބަލް ޑޯޒް އިން ދުރުހެލިވާށެވެ . ގިނަ ބޭސްތަކުގައި (ފިނި ބޭސް ފަދަ) ޕެރަސިޓަމޯލް އެހެން ބޭސްތަކާ އެއްކޮށްފައި ހުރެއެވެ. ބޭހުގައި މިހާރުވެސް ޕެރަސިޓަމޯލް ހުރިތޯ ބަލާލުމަށް ލޭބަލް ކިޔާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދަރިފުޅަށް ޕެރަސެޓަމޯލް ނުދިނުން. ޑޯޒްތަކުގެ މެދުގައި މާގިނަ ވަގުތު ދޫކޮށްނުލާ، އަދި އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން. ދައުރުވާ ބޭސް ދޭއިރު، ޕެކެޓްގައި ދީފައިވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އާލާތް ބޭނުންކޮށްގެން ސީދާ ޑޯޒް މިންކުރަންވާނެއެވެ.
• ޑޯޒްގެ މައުލޫމާތު ލިޔެލާށެވެ. ބޭސް ދިން ވަގުތާއި ދިން އަދަދުގެ ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓުން.
• ރަނގަޅަށް އަލި ހުންނަ ތަނެއްގައި ބޭސް މިންކުރުން. އަނދިރި ކޮޓަރިއެއްގައި ބޭސް ނުދޭށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ ގޯސް ޑޯޒް ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ޕެރަސިޓަމޯލް ވިހަވުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޕެރަސެޓަމޯލް ވިހަވުމަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ދަރިފުޅު ޕެރަސިޓަމޯލްގެ އޯވަޑޯޒް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން 911 (ރާއްޖޭގައި 1990 ފަދަ ކުއްލި ނަންބަރެއް) އަށް ގުޅައިގެން، އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގޮސް، ނުވަތަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ވަގުތުން ގުޅަން ޖެހެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ދެކެނީ ޓައިލެނޯލް އަކީ ޕެކޭޖުގައިވާ އިރުޝާދުތަކާ އެއްގޮތަށް ދިނުމުން ދަރިފުޅަށް ތަދު ފިލުވައިދީ ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ބޭސްތަކުގައި ޓައިލެނޯލް ހުރުމުން ދަރިފުޅަށް ނޭނގި މާގިނައިން ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޓައިލެނޯލް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބި މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅު މާގިނައިން ޓައިލެނޯލް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، އޮޅިގެން ވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ދަރިފުޅުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ ގޮތެއްވިޔަސް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، ޕެރަސިޓަމޯލް އަކީ އަޅުގަނޑުމެން ހުމުގެ އިތުރުން ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ އާންމު ބޭހެއް ނަމަވެސް، ރަނގަޅަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު، ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ ޢަދަދަށް ދިނުމަށް ހަނދާން ކުރާށެވެ. އަދި އެހެން ބޭސްތަކުގައި ޕެރަސިޓަމޯލް ހިމެނޭތޯ ބަލާށެވެ.

ދަރިފުޅު މާގިނައިން ޕެރަސިޓަމޯލް ބޮއެފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދަރިފުޅު ގެންދިއުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެހެނީ އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކުއްޖާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށް، ފުރަމޭއަށް އިތުރު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކަމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް އެދެނީ ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ އަދި އުފާވެރި ދިރިއުޅުމަކަށް!

` ޕެރަސެޓަމޯލް، އެސިޓަމިނޯފެން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، މަސްތުވާތަކެތީގެ ވިހަވުން، ފުރަމޭ، ޑޯޒް، ރައްކާތެރިކަން