މި ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް (އެސިޓަމިނޯފެން؛ އޮކްސިކޯޑޯން) އަކީ ކޮބައިކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސީދާ އެނގެން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރިމަތިވާ ވޭން އާދައިގެ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ގަދަވެދާނެއެވެ. އެއީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނަކަށްފަހު ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ރިހުންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ދޭނީ އެސިޓަމިނޯފެން އާއި އޮކްސިކޯޑޯން ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން ހިމެނޭ ހާއްސަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭހެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ކަމަކަށް ވާތީ، އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

1. އެސިޓަމިނޯފެން: މިއީ ތަދުވުމާއި ހުމުގެ އަސަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ މަޝްހޫރު ޕެރަސެޓަމޯލް އާއި ވަރަށް ވައްތަރު ބޭހެކެވެ.

2. އޮކްސިކޯޑޯން: މިއީ މިކަމުގައި އެންމެ ވަރުގަދަ މާއްދާއެވެ. އެއީ އޮޕިއޯއިޑްސް ކިޔާ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ މެދުމިނުގެ ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

މި ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ އަނެއް ހާއްސަ ސިފައަކީ "އެކްސްޓެންޑް-ރިލީޒް" (އެކްސްއާރު) ގެ ގޮތުގައި އުފައްދާފައިވާ ގިތެޔޮ ގިރާތަކެކެވެ. މާނައަކީ ގިތެޔޮ ގިރާ ކެއުމަށްފަހު އޭގައި ހިމެނޭ ބޭސް މަޑުމަޑުން ގަޑިތަކެއްގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑަށް ދޫވެގެން ދިއުމެވެ. އެހެންކަމުން ބޭސް އެހާ ގިނައިން ބޯކަށް ނުޖެހެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ފާހަގަކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• މި ބޭސްތައް (އެސިޓަމިނޯފެން، އޮކްސިކޯޑޯން) ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް ނުވަތަ ކާނާއަށް ކުރިން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
• މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާއަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާ ނުވަތަ ވެފައިވާނަމައެވެ.
• ގިނައިން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމައެވެ.
• ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމައެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، ނޭވާހިއްލުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.
• ބޮލުގައި ރިހުން ނުވަތަ ސިއްސައިގެން ދިއުން ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމަ (އެބަހީ ބަނޑުހައިވުން).
• އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން.
• ވޭތުވެދިޔަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެމްއޭއޯއައި (އެބަހީ މާޕްލަން، ނާރޑިލް، ޕާނޭޓް) އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭހެއް ނަގާފައިވާނަމައެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ.

އެ ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ރަނގަޅު ގޮތުގައެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.

• މި ގިތެޔޮ ނިވާކުރާނެ ގޮތް: މިކަމުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދާ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެކްސްޓެންޑް ރިލީޒް ގިތެޔޮ ގަނޑެކެވެ. އެހެންކަމުންމި ޓެބްލެޓް ދުވަހަކުވެސް ފަޅާނުލާ، ކޮށާނުލާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ. އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ ހުރިހާ ބޭހެއް އެއްފަހަރާ ހަށިގަނޑަށް ޖަހައި ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
• ކާނާއާއެކު ކެއުން: ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ މި ބޭސް ކެއުމާއެކު ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ބޯށެވެ. ނުވަތަ ކާއެއްޗެއް ނެތިވެސް ނަގާލެވިދާނެއެވެ.
• ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ނަގާށެވެ: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ރަނގަޅު ޑޯޒް، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ނަގާށެވެ. ރިހުން މަދުވާ ކަމަށް ހީވާތީ ޑޯޒް ކުޑަ ނުކުރާށެވެ، ނުވަތަ ރިހުން ގިނަ ކަމަށް ހީވާތީ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
• ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ދެން، ދެން އޮންނަ ޑޯޒް 12 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
• އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެ ހާލަތެއްގައި: މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް (ފޯނު ނަންބަރު 0112 686 143) ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ.
• ހިއްސާ ނުކުރައްވާ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހަކަށް ތިމާއާ އެއްފަދަ ވޭން ޖެހުނަސް ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ. އެއީ ގާނޫނާ ހިލާފު އަދި ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް

ޓޮލަރެންސް އެންޑް އެޑިކްޝަން

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާއިރު، ކުރިން ކުރިމަތިވަމުން ދިޔަ ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޯ ޑޯޒް ނުފުދޭކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓޮލަރެންސް އެވެ . މިއީ މި ބާވަތުގެ ބޭހާއި އެކު އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި އެޑިކްޓްވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިހެން ހީވާނަމަ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ހަމައެހެންމެ، މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބަރޯސާވުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ އެޑިކްޝަނެއް ނޫނެވެ. އެޑިކްޝަނަކީ މެޑިކަލް ސަބަބެއް ނެތި ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަން ބޭނުންވާ އިހުސާސެވެ. ތިބާ ނަގަނީ ރިހުން ފަދަ ސިއްހީ ސަބަބަކާ ހުރެ އެވެ. އެހެންކަމުން ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ވިތުޑްރަވަލްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ހުއްޓާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކޮށްދޭނެ އެވެ.

އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތްކުރުން

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމާމެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ބާރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ، މި ބޭސް ރައްކާތެރި ކުރާނެ ގޮތަކާ މެދު ވެސް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.

• ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރުން: ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި، ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. މި ބޭސް ކުޑަކުއްޖަކު ނުވަތަ އެހެން މީހަކު ނިވާކޮށްފިނަމަ މަރުވެދާނެ އެވެ.
• ނައްތާލުން: ބާކީ ހުރި ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތަކެއް ހުރިނަމަ އެ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ބޭސްފިހާރަތަކުގައި މުސްކުޅި ބޭސްތައް ބަލައިގަންނަ ޕްރޮގްރާމްތައް ހިންގަ އެވެ. އެމީހުންނާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ނުވަތަ، އެތަކެތި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ދުވަހަކުވެސް މި ބާރުގަދަ ބޭސްތައް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާކަށް ނުޖެހެއެވެ.